Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Tauki piena produktos nav saistīti ar aptaukošanos
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Ir vispārpieņemts, ka piesātinātie tauki pārtikā izraisa svara pieaugumu, palielina 2. tipa diabēta un sirds slimību risku. Tāpēc daudzi cilvēki pēdējā laikā ir sākuši pāriet uz piena produktiem ar zemu tauku saturu vai bez taukiem. Taču eksperti apgalvo, ka šādi produkti nav īpaši veselīgi.
Jaunākais Freda Hačinsona vēža pētījumu centra pētījums liecina, ka piena produktu tauki nav saistīti ar aptaukošanos vai citām problēmām. Vienpadsmit no 16 starptautiskajiem pētījumiem apstiprināja, ka augsts tauku saturs faktiski ir saistīts ar zemu ķermeņa tauku daudzumu un mazāku svara pieaugumu.
Tiesa, eksperti nesteidzas pārrakstīt oficiālās direktīvas. Jāatzīmē: pagājušajā gadā Hārvardas Sabiedrības veselības skolas pārstāve Jekaterina Maslova atklāja, ka grūtnieces, kuras dod priekšroku jogurtam ar zemu tauku saturu, var kaitēt savam bērnam. Pēc viņas teiktā, šāda diēta palielina astmas un alerģiskā rinīta attīstības iespējamību.
[