Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ogas ir veselīga alternatīva botoksam
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Dažām ogām var būt tikpat spēcīga ietekme uz ādu kā botoksam. Un tās ir daudz veselīgāka alternatīva injekcijām un skalpeļiem.
Ja apsverat botoksa lietošanu, nesteidzieties pierakstīties pie plastikas ķirurga. Kāpēc gan vispirms neaiziet uz tuvāko lielveikalu vai tirgu? Ogas var aizstāt botoksu, un tomāti nodrošina ikdienas krēma efektu. Daudziem veselīgiem pārtikas produktiem piemīt vērtīgas īpašības, kas nodrošina cilvēkam skaistumu un veselību.
Taču atcerieties, ka veselīga pārtika nav tablete, kas sāk darboties 40 minūtes pēc tās lietošanas un pārstāj darboties pēc divām vai trim stundām. Veselīgai pārtikai ir ilgstoša iedarbība, kas tiek panākta tikai ar regulāru lietošanu. Turklāt šī iedarbība bieži vien ir preventīva, nevis ārstnieciska. Ir arī ļoti "kaitīgi" pārtikas produkti.
"Gaļa, desas un citi dzīvnieku izcelsmes produkti paātrina grumbu veidošanos, jo tie satur arahidonskābi, kas arī veidojas mūsu organismā, kad mēs uzņemam omega-6 taukskābes no margarīna vai saulespuķu eļļas," saka dermatoloģijas profesore Mihaela Aksta-Gadermane no Vācijas Lietišķo zinātņu un mākslas universitātes Koburgā. "To pašu var teikt par brīvajiem radikāļiem, kas uzbrūk mūsu ķermeņa šūnām. Bet ogas aizsargā organismu no brīvo radikāļu iedarbības, jo tās ir bagātas ar antioksidantiem. Jo tumšākas ir šīs ogas, jo labāk."
Glāzei plūškoka sulas piemīt 14 glāžu vīnogu sulas un 55 (!) glāžu ābolu sulas aizsargājošais potenciāls. 100 grami spinātu ir līdzvērtīgi 1,9 kg gurķu, un brokoļiem ir vienkārši ārstnieciska iedarbība uz organismu, pateicoties augstajam B vitamīna saturam. Tomātos esošie karotinoīdi ne tikai palēnina ādas novecošanās procesu, bet arī aizsargā no saules.