Multivitamīnu preparāti rada risku cilvēkiem

Regulāra vitamīnu piedevu lietošana var izraisīt dzīvībai bīstamu slimību attīstību, liecina Kolorādo Universitātes pētnieku atzinumi. Piemēram, pārmērīga šķietami nekaitīgas askorbīnskābes lietošana palielina risku saslimt ar kalkulāru pielonefrītu, un tādi vitamīni kā retinola acetāts, tokoferols un B vitamīns var uzkrāties cilvēka audos.

Zinātnieki ir pārliecināti, ka nekontrolēta vitamīnu preparātu lietošana var izraisīt ne tikai slimības, bet arī nāvi. Šī fakta izpēte ilga aptuveni desmit gadus. Šajā laikā tika pārbaudīti tūkstošiem brīvprātīgo dalībnieku, un viņu veselības rādītāji tika uzraudzīti katru ceturksni visa eksperimenta laikā.

Zinātnieki sadalīja visus dalībniekus divās lielās grupās. Pirmās grupas cilvēki regulāri lietoja visu veidu vitamīnu piedevas, bet otrās grupas dalībnieki lietoja "tukšas" zāles - placebo.

Kad pētījums bija pabeigts, Kolorādo Universitātes darbinieki apkopoja rezultātus. Rezultāti patiesībā bija satriecoši: pastāvīga pētāmo personu veselības stāvokļa uzraudzība parādīja, ka regulāra multivitamīnu lietošana ievērojami palielina ļaundabīgu procesu un sirds un asinsvadu patoloģiju risku. Piemēram, tiem brīvprātīgajiem, kuri lietoja lielu daudzumu retinola acetāta (A vitamīna), 20% gadījumu bija tendence uz plaušu vēža attīstību. Pārmērīgu askorbīnskābes devu lietošana palielināja sirds un asinsvadu slimību attīstības risku gandrīz par 35%.

Folijskābe, neskatoties uz tās neapšaubāmajām priekšrocībām, ilgstoši lietojot pārmērīgās devās, var izraisīt resnās zarnas polipozes attīstību, kā arī palielināt esošo polipu augšanu.

Cita starpā vispārējais vitamīnu pārpalikums organismā ietekmēja iegaumēšanas procesu un ilgtermiņa atmiņas pasliktināšanos eksperimenta dalībniekiem.

Rūpīgi analizējot pētījuma laikā iegūto informāciju, speciālisti nonāca pie vienprātīga viedokļa: regulāra vitamīnu preparātu lietošana nevar kalpot kā profilaktisks līdzeklis pret onkoloģiju un sirds slimībām. Gluži pretēji, cilvēkam, kuram nav problēmu ar uzturu un dabisko vitamīnu uzsūkšanos no pārtikas, sintētisko vitamīnu lietošana var būt ja ne bezjēdzīga, tad pat kaitīga.

Saskaņā ar medicīnas speciālistu vienprātīgo viedokli, vitamīnu preparātu papildu uzņemšana ir piemērota tikai tad, ja cilvēkam ir ļoti neveselīgs uzturs vai gremošanas sistēmas slimības, kas apgrūtina dabisko vitamīnu uzsūkšanos. Tādēļ tālajos ziemeļos dzīvojošajiem ieteicams papildus uzņemt askorbīnskābi, bet grūtniecēm normālai nedzimušā bērna attīstībai jālieto E vitamīns.

Visi pārējie cilvēki var iegūt visu nepieciešamo vitamīnu komplektu no pārtikas - ar pilnvērtīgu uzturu tas ir pilnīgi pietiekami organismam.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]