Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Miegsmes mācīšanās ir iespējama, pierādīta
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Droši vien katrs no mums nodomāja, ka būtu jauki iegūt jaunas zināšanas, mierīgi krācot.
Pētnieki apgalvo, ka tā nav fantāzija, bet gan reāla realitāte.
Rehovotā esošā Veicmana institūta zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēkiem piemīt spēja mācīties miega laikā. Pētījuma rezultāti tika publicēti žurnālā Nature Neuroscience.
Izrādās, ka pat miera stāvoklī cilvēks reaģē uz dzirdes un ožas stimuliem un tos atceras.
Pētījuma laikā zinātnieki analizēja cilvēku spēju saistīt noteiktas skaņas un smaržas pēc tam, kad miega laikā tās vienlaikus uztvēra.
Iepriekš tika veikti pētījumi, kas pierādīja atpūtas nepieciešamību, lai cilvēks varētu koncentrēties mācību procesam, kā arī atmiņas nostiprināšanai. Tomēr nekad nebija iespējams pierādīt spēju uztvert informāciju sapnī. Un labi zināmie eksperimenti, kuros studenti aizmiguši, klausoties lekciju piezīmes, nedeva vēlamos rezultātus.
Zinātnieku komanda, kurā bija arī Telavivas-Jafo Akadēmiskās koledžas un Veicmana institūta Neirozinātnes nodaļas speciālisti, sadarbībā ar Loewenstein rehabilitācijas centra pētniekiem profesora Noama Sobela vadībā veica darbu ar 55 brīvprātīgajiem. Eksperimenta mērķis bija noskaidrot, vai guļošam cilvēkam ir iespējams attīstīt nosacītu refleksu uz skaņu un ožu.
Testiem tika izvēlēti cilvēki ar īpaši dziļu un stabilu miegu, lai nekas netraucētu eksperimenta tīrībai.
Miega laikā telpā tika padoti skaņas signāli, kurus pastiprināja smaržas (patīkamas un nepatīkamas). Guļošo cilvēku reakcijas tika reģistrētas, izmantojot elektroencefalogrammu, un eksperti uzraudzīja arī subjektu elpošanas ritmu.
Eksperti atzīmēja, ka, ieelpojot patīkamas smaržas, viņi elpoja dziļāk, bet, ja smarža bija nepatīkama, elpošana kļuva sekla. Tāda pati elpošanas reakcija tika novērota, ja gulētāji dzirdēja skaņas, ko iepriekš pavadīja noteiktas smaržas.
Nākamais eksperimenta posms bija likt cilvēkiem, kuri jau bija nomodā, klausīties tos pašus skaņas signālus, kas tika doti miega laikā. Izrādījās, ka pēc pamošanās viņu ķermenis refleksīvi reaģēja uz stimuliem, tieši tāpat kā atpūtas stāvoklī. Un tas neskatoties uz to, ka viņi neatcerējās skaņas.
Zinātnieki ir arī noskaidrojuši, ka ķermenis visspēcīgāk reaģē uz ārējiem stimuliem REM miega laikā, savukārt atmiņas konsolidācijas process un asociāciju pārnešana no miega uz nomodu notiek lēna miega laikā.
Profesora Sobela pētījums koncentrējas tikai uz cilvēka ožu miera stāvoklī, taču tas zinātniekiem dod cerību, ka pirmais nozīmīgais solis jaunu iespēju atklāšanā cilvēkiem miega laikā jau ir sperts.
[