Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Lai izvairītos no saslimšanas ar gripu, izvairieties pieskarties sejai.
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Iestājoties ziemas aukstumam, palielinās saaukstēšanās un gripas slimnieku skaits, un tāpēc pastāv risks saslimt ar vīrusu.
Tomēr tiem, kas apņēmušies par katru cenu izvairīties no saslimšanas, jāņem vērā, ka ar roku mazgāšanu vienkārši nepietiek. Īpaši bīstami ir biroji, jo tie ir slikti vēdināti un visi mikrobi un vīrusi nosēžas uz galdiem, tastatūrām un citiem priekšmetiem.
Pētnieku komanda Nacionālajos veselības institūtos Betesdā, Merilendas štatā, ir atklājusi, ka mēs inficējamies ar baktērijām un vīrusiem, pieskaroties mutei un degunam pēc saskares ar piesārņotām virsmām. Tomēr daudzi cilvēki uzskata, ka, ja mēs izvairāmies no saskares ar slimiem cilvēkiem, pietiek ar roku mazgāšanu, lai pasargātu mūs no inficēšanās. Taču starp roku mazgāšanas reizēm, kad cilvēks domā, ka, labi noziepējot rokas, viņš ir izskaudījis visu ļaunumu, tiek pārnesti mikrobi.
Šai mikrobu pārnešanai no sevis uz otru ir pat īpašs nosaukums – autovakcinācija jeb vīrusu pārnešana no vienas ķermeņa daļas uz otru. Šī inficēšanās metode tiek uzskatīta par galveno gan mikrobu pārnešanā no slima cilvēka uz veselu cilvēku, gan no inficētas virsmas. Tas ir, jo biežāk mēs pieskaramies savai sejai, jo lielākam ir risks saslimt, kam pakļaujam sevi.
Speciālistu darba rezultāti tika publicēti zinātniskajā žurnālā “Klīniskās infekcijas slimības”.
Pētnieki novēroja 249 cilvēkus. Viņi uzraudzīja viņu uzvedību un sejas pieskārienu biežumu.
Kā izrādījās, vidēji cilvēki pieskaras sejai ar rokām 3,6 reizes stundā, un apkārtējo priekšmetu pieskārieni notiek ar biežumu 3,3 reizes stundā.
Tādējādi, ja nemazgājat rokas ik pēc 15 minūtēm, pastāv iespēja, ka cilvēki inficēsies atkārtoti. Tāpēc nevajadzētu paļauties uz biežu roku mazgāšanu, labāk ieklausīties profesionāļu ieteikumos un epidēmiju uzliesmojumu laikā pēc iespējas mazāk pieskarties sejai. Starp citu, ārsti iesaka šādos periodos mazāk krist panikā un uztraukties par inficēšanās iespējamību, jo nervozitāte un trauksme negatīvi ietekmē organisma aizsargspējas, ievērojami vājinot tās.