Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Iecienītākā seriāla atkārtojumu skatīšanās stiprina gribu
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Daudzus cilvēkus pie dīvāna pieķēdē televizors, kas cilvēkam sola daudzas nelabvēlīgas sekas, sākot no redzes pasliktināšanās līdz hipertensijai mazkustīga dzīvesveida dēļ. Tāpēc mums vienmēr māca – skatieties mazāk televīziju, piecelieties no dīvāna un kustēsimies.
Tomēr izrādās, ka televizors nav tikai kaitīgs veselībai. Pētījums, kas veikts profesora Džeja Derika no Bufalo vadībā, parādīja, ka iecienīta TV pārraides atkārtojuma skatīšanās palīdz cilvēkam atjaunot morālo spēku, uzlabo gribasspēku un paškontroli.
"Cilvēkam ir ierobežots garīgās enerģijas daudzums. Kad cilvēks veic noteiktu uzdevumu, viņš tam velta noteiktu daudzumu šo garīgo resursu. Tāpēc nākamā uzdevuma veikšanai paliek mazāk garīgās enerģijas un spēka," skaidro Džejs Deriks. "Laika gaitā psiholoģiskie resursi atjaunojas, taču ir jābūt veidiem, kā paātrināt šo procesu."
Viena no šādām metodēm ir iecienītākās TV programmas atkārtojuma skatīšanās, atklāja Deriks un viņa komanda. Kad cilvēks skatās programmu, ko ir redzējis iepriekš, viņš jūtas ērti, jo jau zina, ko dalībnieki teiks vai darīs. Viņi neuztraucas un nestreso, viņi vienkārši atslābinās un izbauda to.
"Skatoties sava iecienītākā raidījuma atkārtojumu, parasti nav jāpieliek nekādas pūles, lai kontrolētu sevi, savas domas, vārdus vai rīcību. Psiholoģisko enerģiju netērē paškontrolei. Vienlaikus jūs izbaudāt savu "mijiedarbību" ar TV varoņiem, un tas palīdz atjaunot enerģiju."
Deriks nonāca pie šiem secinājumiem, pateicoties pētījumam, kura būtība bija šāda: pētījuma dalībnieki tika sadalīti divās grupās, no kurām pusei tika dots grūtāks uzdevums, kas prasīja koncentrēšanos, bet otrai pusei - mazāk grūts. Pēc tam pusei dalībnieku tika lūgts uz papīra uzrakstīt savu iecienītāko TV pārraidi, bet otrai pusei tika lūgts uzrakstīt priekšmetus, kas atradās telpā (neitrāls uzdevums).
Izrādījās, ka no dalībniekiem, kuriem tika lūgts aprakstīt TV pārraidi, tie, kas iepriekš bija izpildījuši sarežģītāku uzdevumu, rakstīja ilgāk un vairāk. Deriks secināja, ka pēc sarežģīta uzdevuma izpildes viņi vēlējās vairāk domāt par savu iecienītāko pārraidi un tādējādi atpūsties un atjaunot iztērēto enerģiju.
Citā pētījumā dalībnieki veica personīgās dienasgrāmatas, pierakstot visu, kas viņiem bija jādara, lai ieguldītu garīgo enerģiju. Izrādījās, ka dalībnieki biežāk skatījās TV programmu atkārtojumus, ja viņiem bija jāveic sarežģīts uzdevums, kas prasīja daudz pūļu. Pateicoties TV pārraižu atkārtojumiem, viņi atjaunoja savu psiholoģisko enerģiju.
Deriks uzsvēra, ka tikai cilvēku iecienītākajiem raidījumiem ir pozitīva ietekme uz viņu psiholoģisko stāvokli, savukārt nejauši izvēlēta TV materiāla skatīšanās šādu efektu nerada. Turklāt pat iecienītākie raidījumi, skatoties tos pirmo reizi, nebija tik noderīgi kā atkārtojumi. Deriks to skaidro ar skatītāja īpašajām, komfortablajām "attiecībām" ar TV varoņiem, kuru vārdi un uzvedība viņam jau ir pazīstami.