Jauns pētījums liecina, ka omega-3 taukskābes ievērojami samazina pinnes.

Omega-3 taukskābes (ω-3 taukskābes), piemēram, eikozapentaēnskābe (EPA) un dokozaheksaēnskābe (DHA), ir neaizvietojamās taukskābes ar pretiekaisuma iedarbību. Nesen žurnālā " The Journal of Cosmetic Dermatology" publicētā pētījumā tiek pētīta ω-3 taukskābju efektivitāte aknes ārstēšanā.

Īpaši pārstrādāti pārtikas produkti, kas bagāti ar rafinētu cukuru, piena produktiem un piesātinātajiem taukiem, var izraisīt pārmērīgu sebuma veidošanos un pārmērīgu keratīna uzkrāšanos dermas matu folikulos. Iekaisums un baktēriju kolonizācija folikulos var izraisīt vai pasliktināt akni.

Uztura intervences, lai modulētu aknes biežumu un smagumu, nav pilnībā pētītas. Tomēr ω-3 taukskābju pretiekaisuma aktivitāte padara tās par daudzsološām uztura sastāvdaļām, lai izpētītu to terapeitisko potenciālu cīņā pret akni.

Alfa-linolēnskābe (ALA) ir neaizstājama taukskābe, ko cilvēka organisms nevar sintezēt endogēni, neskatoties uz tās nozīmi gremošanā. EPA un DHA nelielā daudzumā tiek sintezētas no ALA; tāpēc ALA, EPA un DHA ir jāuzņem pietiekamā daudzumā, lai uzturētu veselīgu līmeni.

Mūsdienu Rietumu diētas bieži veicina iekaisumu, jo tās satur līdz pat 20 reizēm vairāk iekaisumu veicinošu ω-6 taukskābju salīdzinājumā ar pretiekaisuma ω-3 taukskābēm. Šī līdzsvara atjaunošana ir būtiska iekaisuma mazināšanai.

Tā rezultātā ω-3 taukskābes ietekmē daudzus enzīmus, kas ietekmē akni. Pievienojot ω-3 taukskābes, ir iespējams panākt sebuma sintēzes, iekaisuma citokīnu un akni izraisošās folikulārās baktērijas Corynebacterium acnes līmeņa samazināšanos, kā arī uzlabot ādas integritāti un palielināt antioksidantu funkciju.

Šī pētījuma pamatā bija nepieciešamība sniegt tiešākus pierādījumus tam, ka ω-3 taukskābes var mazināt akni. Pētījumā piedalījās 60 pacienti ar vidējo vecumu 26 gadi, kuri nelietoja nekādas recepšu zāles pret akni.

Trīsdesmit septiņiem pētījuma dalībniekiem bija papulopustuloza akne (AP) un 23 bija komedonāla akne (AC). Aptuveni 64% pētījuma dalībnieku bija neapmierināti ar uzlabojumiem pēc iepriekšējās ārstēšanas vai tās blakusparādībām.

Visiem pētījuma dalībniekiem tika ieteikts ievērot Vidusjūras diētu, tostarp lietot uztura bagātinātājus ar omega-3 taukskābēm no aļģēm. Katrs pacients pirmās astoņas intervences nedēļas saņēma iekšķīgi lietojamus uztura bagātinātājus, kas saturēja 600 mg DHA/300 mg EPA, un pēc tam nākamās astoņas nedēļas – 800 mg DHA/400 mg EPA.

Dalībnieki apmeklēja četras vizītes, lai uzraudzītu EPA, DHA un ALA līmeni asinīs un aprēķinātu HS-omega-3 indeksu. Mērķa indeksa vērtība bija no 8 līdz 11%, un vērtības zem 8% un 4% norāda attiecīgi uz deficītu un smagu deficītu. Šīs vērtības tika salīdzinātas ar atbildēm uz standartizētām anketām un klīniskajiem datiem.

Sākotnēji vairāk nekā 98 % pacientu bija EPA/DHA deficīts, no kuriem 40 un 18 bija attiecīgi smags deficīts un deficīts.

Sākotnējās vizītes laikā (V1) vidējais HS-omega-3 indekss bija 5 %. Līdz ceturtajai vizītei (V4) tas bija ievērojami uzlabojies līdz 8 %. Tomēr vienam no 18 dalībniekiem joprojām bija attiecīgi smags deficīts un deficīts.

Gan iekaisuma, gan neiekaisīgu bojājumu skaits pētījuma laikā samazinājās. Pētījuma beigās 42 pacientiem bija AC un 11 bija AP, salīdzinot ar attiecīgi 23 un 37 pacientiem V1 pētījumā.

Sākotnēji 32 pacientiem bija vidēji smaga akne, bet 29 pacientiem — viegla akne. Līdz 4. pētījuma nedēļai 45 pacientiem bija viegla akne, bet astoņiem — vidēji smaga akne, un diviem pacientiem 4. pētījuma nedēļā nebija neiekaisīgu bojājumu. Turklāt 42 ziņoja par mazāk nekā desmit neiekaisīgiem bojājumiem, salīdzinot ar astoņiem pacientiem sākotnējā stāvoklī.

Viens pacients ziņoja par 26–50 bojājumiem līdz V4, salīdzinot ar 20 pacientiem sākotnējā stāvoklī. Laikā no V1 līdz V4 attiecīgi 27 un astoņi pacienti ziņoja par 10–25 bojājumiem V1.

Pilnīga iekaisīgu aknes izzušana tika novērota 13 pacientiem 4. pētījumā, savukārt 33 pacientiem bija mazāk nekā desmit bojājumi, salīdzinot ar 23 pacientiem 1. pētījumā. Ievērojami samazinājās to cilvēku skaits, kuri ziņoja par 10–20 bojājumiem, no 28 pacientiem 1. pētījumā līdz septiņiem pacientiem 4. pētījumā. Nevienam pacientam pētījuma beigās nebija vairāk par 20 bojājumiem, salīdzinot ar deviņiem sākotnēji.

Lai gan gandrīz 80% pētījuma dalībnieku ziņoja par aknes uzlabošanos, 8% pacientu uzskatīja, ka tā pasliktinājusies. Kopumā pacienti ziņoja par labāku dzīves kvalitāti, neskatoties uz pastāvīgu akni, un šie uzlabojumi ir īpaši manāmi AP grupā, kurā bija vislielākās HS-omega-3 indeksa izmaiņas.

Pārtikas izraisītāju uztverei bija lielāka ietekme uz aknes rašanos un uzliesmojumiem nekā tādiem pārtikas produktiem kā riekstiem, augļiem, dārzeņiem un pilngraudu produktiem, kas tika uzskatīti par veselīgiem. Daži pārtikas produkti, piemēram, piens, frī kartupeļi un čipsi, AP grupā tika patērēti biežāk nekā AC grupā. Lielākā daļa pacientu pētījuma laikā samazināja piena produktu patēriņu.

Lai gan pašreizējā prospektīvajā pētījumā netika izmantota kontroles grupa, lielākajai daļai aknes pacientu bija omega-3 taukskābju deficīts. Šie rezultāti ir līdzīgi iepriekšējiem ziņojumiem, kuros HS-omega-3 indeksa vērtības Vācijas un Eiropas pētījumos bija attiecīgi zemākas par 5,5% un 8%.

Šos trūkumus var novērst, ievērojot Vidusjūras diētu, kas papildināta ar ω-3 taukskābēm no aļģēm. Atjaunojot ω-3 taukskābju deficītu ar uztura bagātinātājiem un uztura intervencēm, lielākajai daļai pacientu šajā pētījumā bija ievērojams aknes smaguma pakāpes uzlabojums. Šīs ārstēšanas pieejas drošība, pieņemamība un dzīves kvalitātes uzlabojumi apstiprina tās potenciālo lomu kā intervencei atsevišķi vai kombinācijā ar recepšu medikamentiem.