Garīgā veselība ietekmē ilgmūžību

Zinātnieki no Pitsburgas pilsētas (ASV, Pensilvānija) ir noskaidrojuši, ka cilvēka vidējais paredzamais dzīves ilgums var tieši atkarīgs no viņa garīgā stāvokļa, un pat nosaukuši rakstura iezīmes, kas, viņuprāt, var saīsināt dzīvi par vairākiem gadiem.

Daudzi psihologi uzskata, ka agresīva un destruktīva uzvedība, pesimistisks noskaņojums un rūgtums var negatīvi ietekmēt cilvēka vispārējo veselību un pat izraisīt priekšlaicīgu nāvi. No otras puses, vairāki pētījumi un socioloģiskās aptaujas liecina, ka optimistiski cilvēki ar labu garastāvokli bieži dzīvo ilgāk un tiek uzskatīti par mazāk uzņēmīgiem pret hroniskām slimībām.

Pensilvānijas psihologu grupa veica vēl vienu pētījumu, kura mērķis bija izpētīt saistību starp paredzamo dzīves ilgumu un pieauguša cilvēka garīgo stāvokli. Pētījuma laikā aptuveni simts tūkstoši brīvprātīgo atradās speciālistu uzraudzībā. Psihologi novēroja cilvēku uzvedību, garīgo veselību un, protams, pētīja priekšlaicīgas nāves gadījumus, kas nebija saistīti ar nopietnām slimībām.

Pētījuma rezultāti parādīja, ka pastāvīga agresīva un destruktīva uzvedība, dusmas, kā arī pesimisms un slikts garastāvoklis var tikt uzskatīti par hronisku slimību, sliktas veselības un pat vidējā dzīves ilguma samazināšanās cēloni. Pensilvānijā veiktais pētījums pierādīja to psihologu teorijas, kuri iepriekš bija izsekojuši cilvēka garīgās un fiziskās veselības saistību, kā arī atklāja jaunus faktus, kas līdz tam zinātniekiem nebija zināmi.

Piemēram, pēc eksperimenta veikšanas kļuva acīmredzams, ka optimistisks noskaņojums un dzīvesprieks pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli. Draudzīgi cilvēki, kuriem nav novērotas agresijas lēkmes vai slikts garastāvoklis, praktiski izslēdz sev sirds un asinsvadu slimību iespējamību. Daži zinātnieki pat min iespaidīgus skaitļus: viņuprāt, optimistisks cilvēks, kuram nekad nav slikts garastāvoklis, samazina sirds vai asinsvadu slimību risku savam organismam par 10–12%. Un patiešām, starp brīvprātīgajiem, kuri pārcieta miokarda infarktu, nebija neviena dzīvespriecīga cilvēka.

Interesanta iezīme ir novērota attiecībā uz holesterīna saturu asinīs. Zinātnieki ir pamanījuši, ka agresīva uzvedība var veicināt paaugstinātu holesterīna sekrēciju. Tāpēc cilvēkiem, kuru vielas līmenis asinīs ir tuvu kritiskajam, vajadzētu padomāt par to, ka viņu uzvedība un garastāvoklis var izraisīt veselības problēmas.

Lasiet arī: Agresija var izraisīt insultu

Agresīvi un sarūgtināti cilvēki bieži mirst sirds slimību rezultātā, un patoloģijas rodas jau pieaugušā vecumā. Eksperti iesaka pievērst īpašu uzmanību garīgajai veselībai, jo tā var būt bīstamu slimību, kas var izraisīt nāvi, pamatcēlonis.