Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Garīgā veselība ir saistīta ar ilgmūžību un noturību pret stresu novecošanas laikā.
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Saskaņā ar žurnālā “Nature Human Behaviour” publicētu pētījumu, garīgajai labsajūtai ir svarīga loma veselīgā novecošanā neatkarīgi no sociālekonomiskā statusa. Secinājumi uzsver garīgās veselības nozīmi ilgmūžībā un noturībā vecumdienās.
Garīgās labsajūtas un fiziskās veselības saistība jau sen ir intensīvu pētījumu un diskusiju objekts. Iepriekšējie novērojumu pētījumi ir saistījuši pozitīvu garīgo veselību ar uzlabotu novecošanos, tostarp samazinātu slimību risku un palielinātu dzīves ilgumu.
Tomēr ir bijis grūti noteikt, vai šī saistība ir cēloņsakarība, jo pastāv daudzi iespējamie traucējošie faktori, piemēram, personīgais sociālekonomiskais statuss un problēmas ar apgriezto cēloņsakarību.
Tiaņ-Dže Vans un viņa komanda analizēja pieejamos ģenētiskos datus no Eiropas izcelsmes cilvēkiem, lai pētītu garīgās labsajūtas ietekmi uz dažādiem novecošanās aspektiem.
Tian-Ge Wang un viņa kolēģi analizēja eiropiešu izcelsmes cilvēku ģenētiskos datus, lai noskaidrotu, kā garīgā labklājība ietekmē dažādus novecošanās aspektus. Pētījumā, kurā piedalījās līdz pat 2,3 miljoniem cilvēku, tika atklāts, ka cilvēki ar augstu garīgās labklājības līmeni novecojot mēdz būt veselīgāki, demonstrējot lielāku izturību, augstāku veselības pašnovērtējumu un ilgāku dzīves ilgumu.
Astoņu datu kopu, kurās piedalījās no 800 000 līdz 2,3 miljoniem cilvēku, analīze atklāja, ka ienākumi, izglītība un nodarbošanās bija saistīti ar labāku garīgo labsajūtu, un augstāki ienākumi bija vissvarīgākais faktors.
Pēc 106 potenciālo mediatoru analīzes pētnieki atklāja, ka mazkustīgas uzvedības (piemēram, mazākas televizora skatīšanās) un smēķēšanas samazināšana, kā arī siera un augļu patēriņa palielināšana var veicināt labāku garīgo veselību un veselīgāku novecošanu.
Pētījuma rezultāti uzsver nepieciešamību integrēt garīgās veselības atbalstu sabiedrības veselības programmās un novecošanās pētījumos. Autori norāda, ka intervences, kuru mērķis ir uzlabot garīgo labsajūtu, varētu būt efektīva stratēģija iedzīvotāju novecošanas kvalitātes uzlabošanai.
Tomēr, tā kā pētījums balstījās uz datiem no cilvēkiem ar Eiropas izcelsmi, ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu šos atklājumus daudzveidīgāku etnisko grupu vidū.