Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Dzeršanas gaidīšana paaugstina pašapziņu
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Lai atslābinātos un justos pārliecināti, pietiek izdzert glāzi tējas. Ja, protams, pārliecināsi sevi, ka glāzē ir viskijs, nevis tēja.
Alkohols, kā saka, palīdz justies pārliecinātam. Daži cilvēki dzer "drosmes vārdā" pirms riskanta pasākuma, par kura iznākumu viņi nav pārliecināti. Piemēram, pirms publiskas uzstāšanās. Vai pirms tuvošanās kādam, kas viņiem patīk. Daži cilvēki dzer vienkārši, lai justos mierīgāk grupā. Alkohols dod pašapziņu, atbrīvo mēli un paaugstina pašcieņu: mēs pārstājam baidīties no citu nosodījuma. Bet, kā atklājuši franču psihologi no Pjēra Mendes-Fransas universitātes, alkohols pats par sevi nemaz nav nepieciešams: pietiek vienkārši domāt, ka dzerat kaut ko alkoholisku.
Vispirms pētnieki pārliecinājās, ka alkohols patiešām paaugstina pašapziņu. Psihologi devās uz bāru un lūdza 19 dzērājiem (divas trešdaļas no kuriem bija vīrieši) novērtēt savu pievilcību septiņu ballu skalā. Vienlaikus zinātnieki pārbaudīja alkohola līmeni asinīs ar alkometru. Atbildes bija paredzamas: jo vairāk cilvēks dzēra, jo neatvairāmāku viņš sevi uzskatīja.
Nākamajā posmā pētnieki uzaicināja aptuveni simts brīvprātīgo piedalīties jauna augļu kokteiļa reklāmas kampaņā. Protams, reklāmas kampaņas nebija, taču šāda leģenda radīja notiekošā dabiskuma iespaidu. Tad sekoja psiholoģisks triks: dažiem no atnākušajiem tika pateikts, ka viņi dzers alkoholisko kokteili, citiem - ka tas ir bezalkoholisks. Bet pats dzēriens tika pagatavots tā, lai eksperimenta dalībnieki neuzminētu faktisko alkohola saturu tajā. Tas ir, viņi paļāvās tikai uz informāciju, kas viņiem tika sniegta. Attiecīgi pētnieki gatavoja "alkoholiskos" un "bezalkoholiskos" kokteiļus pēc saviem ieskatiem.
Brīvprātīgajiem bija jāizveido video, kurā viņi reklamē jaunu zīmolu, pēc kā viņiem tika lūgts noskatīties ierakstu un novērtēt sevi pēc pievilcības, oriģinalitātes un humora izjūtas. To visu, protams, pavadīja alkohola līmeņa mērījumi asinīs. Un tad izrādījās, ka pašapziņai nemaz nav nepieciešams lietot alkoholu: pietiek ar domu, ka tu to dzer. Tie, kas uzskatīja, ka dzer alkoholisku dzērienu, uzskatīja sevi par visburvīgākajiem un pievilcīgākajiem, lai gan pētnieki viņiem iedeva bezalkoholisku dzērienu. Gluži pretēji, tie, kas bija pārliecināti par sava kokteiļa bezalkoholisko raksturu, nebija pārāk sajūsmā par sevi, lai gan zinātnieki dzērienam pievienoja diezgan daudz alkohola.
Aptuveni runājot, glāze rokā ir pietiekama, lai celtu pašapziņu. Un tas, kas tajā ir, ir sekundāri, ja vien tas šķiet kā alkohols. Šāda veida placebo efekts atgādina stāstu par to, kā alkohola reklāma saasina ikdienas rasismu. Psihologi uzskata, ka šeit darbojas līdzīgs mehānisms: alkohols patiešām palīdz atslābināties; visi to zina, un mūsu apziņa vienkārši gatavojas šādai iedarbībai, noņemot psiholoģisko spriedzi.
Taču ir nepatīkams "bet": cilvēks kļūst burvīgs un pievilcīgs tikai savās acīs. Pētnieki lūdza svešiniekiem noskatīties "reklāmas", un viņu attieksme parasti atšķīrās no dalībnieku pašnovērtējuma. Pēc dzēriena, vienalga, vai tas būtu iedomāts vai īsts, cilvēks patīk sev, bet ne citiem.