Fiziskās aktivitātes novērš demences attīstību

Gados vecākiem pieaugušajiem, kuri intensīvi vingro trīs vai vairāk reizes nedēļā, ir mazāka iespēja saslimt ar demenci vēlāk dzīvē.

Džeimsa A. Heilija veterānu slimnīcas pētnieki Floridā (ASV) analizēja fizisko aktivitāšu ietekmi 71 gada vecumā, iesaistot 808 dalībniekus divos nacionālos pētījumos par novecošanos. Respondenti trīs reizes atbildēja uz jautājumiem par to, vai pēdējos gados viņi ir nodarbojušies ar intensīvām fiziskām aktivitātēm, piemēram, riteņbraukšanu, skriešanu un smagu mājas darbu veikšanu.

Viņi atklāja, ka tiem, kas šāda veida aktivitātes veica trīs vai vairāk reizes nedēļā, bija par 25% mazāka iespēja saslimt ar demenci nākamo trīs līdz septiņu gadu laikā. Citos veselības faktoros, piemēram, paaugstinātā asinsspiediena vai diabēta, starp subjektiem nebija atšķirības.

Barbara Bendlina, Viskonsinas Universitātes Medicīnas un sabiedrības veselības skolas asociētā profesore, piekrīt savu kolēģu atklājumiem, taču iesaka veikt vairāk pētījumu, izmantojot citas, objektīvākas fiziskās aktivitātes mērīšanas metodes (kustību sensorus vai skābekļa patēriņa analīzi fiziskās slodzes laikā).

Turklāt neatbildēts paliek galvenais jautājums: vai fiziskās aktivitātes samazina demences risku, vai arī demences attīstība liek cilvēkiem mazāk vingrot? Ar demenci saistītas uzvedības izmaiņas var parādīties vairākus gadus pirms slimības diagnosticēšanas. Tāpēc ir pilnīgi iespējams, ka samazināta fiziskā aktivitāte ir kognitīvo spēju pasliktināšanās simptoms.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]