Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ir atrasts efektīvs hroniska noguruma sindroma ārstēšanas veids.
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Pētījums atklāj, ka pakāpeniski palielinot vingrinājumus un uzvedības terapiju (mainot savu viedokli par savu stāvokli), ir labākais veids, kā atbrīvoties no hroniska noguruma sindroma. 640 cilvēku analīze liecina, ka šī ir ne tikai efektīva, bet arī salīdzinoši lēta metode.
Zinātnieki joprojām nezina, kas izraisa šo sindromu. Tikmēr tūkstošiem cilvēku no tā cieš. Dažas no populārākajām teorijām ir vīrusu un infekcijas izcelsmes (vainīgie ir Epšteina-Barra vīruss, citomegalovīruss, 6. tipa herpes vīruss, Koksaki vīruss, C hepatīts, enterovīruss, retrovīruss).
Sindroma attīstību veicina arī nesabalansētas emocionālās un intelektuālās slodzes fiziskās aktivitātes neesamības gadījumā( stresa pilns darbs, paaugstināta atbildība).Tāpēc sindroms galvenokārt skar megapilsētu iedzīvotājus.
Simptomi ir ārkārtējs nogurums, samazināta koncentrēšanās spēja, atmiņas zudums, locītavu un muskuļu sāpes, kā arī miega traucējumi. Sindroms liek daudziem cilvēkiem pamest darbu un nolīgt aprūpētāju.
Visaptveroša pieeja ārstēšanai ļauj ievērojami ietaupīt gan indivīdam, gan veselības aprūpes sistēmai. Profesors Pols Makrons komentē: "Valstij noteikti ir jāiegulda ierosinātajā pieejā."
[