Taukainās zivis var palīdzēt depresijas ārstēšanas laikā

Depresija bieži ietekmē ne tikai pašu cilvēku, bet arī apkārtējos cilvēkus. Šī psiholoģiskā traucējuma ārstēšana nav vienkārša, jo gandrīz pusei pacientu antidepresanti nepalīdz. Taču Dānijas zinātnieki ir izstrādājuši metodi antidepresantu terapijas efektivitātes palielināšanai. Izrādās, pacientiem vienkārši jāiekļauj uzturā vairāk treknu zivju. Kā skaidro pētnieki, viņi centās atrast organisma bioloģiskās īpašības, kuru dēļ nav reakcijas uz antidepresantiem, un spēja atklāt taukskābju metabolisma atkarību organismā un hormonālās reakcijas uz stresu regulāciju.

Pētījuma rezultātā speciālisti varēja konstatēt, ka depresīvu traucējumu gadījumā hormonu ietekmē mainās taukskābju metabolisms organismā.

Treknu zivju ēšanas ietekme depresijas laikā tika pārbaudīta septiņdesmit brīvprātīgajiem. Speciālisti iekļāva kontroles grupā 51 cilvēku. Visiem dalībniekiem tika pārbaudīts kortizola (stresa hormona) un taukskābju līmenis. Zinātnieki arī reģistrēja dalībnieku uzturu. Pēc sākotnējām analīzēm zinātnieki pacientiem ievadīja sākotnējo antidepresantu kursu (6 nedēļas), kas nepieciešamības gadījumā tika palielināts. Rezultātā izrādījās, ka pacientiem, kuriem ārstēšana nebija efektīva, organismā bija traucēta taukskābju vielmaiņa.

Pēc tam visi dalībnieki tika sadalīti vairākās grupās atkarībā no patērētā trekno zivju daudzuma. Vismazāk uz ārstēšanu reaģēja tie, kuru uzturā bija maz treknu zivju. Grupā, kurā zivis tika patērētas vienu vai divas reizes nedēļā, antidepresantu ārstēšanas efektivitāte bija 75%. Grupā, kurā pacienti zivis nelietoja uzturā vispār, terapijas efekts tika novērots tikai 23% gadījumu. Tuvākajā nākotnē speciālisti plāno noteikt saistību starp produktiem un terapijas efektivitāti citu slimību gadījumā.

Saskaņā ar jaunu pētījumu, kas veikts vienā no universitātēm Amerikas Savienotajās Valstīs, pēdējās desmitgadēs vairākkārt biežāk tiek diagnosticēti depresīvi traucējumi, miega un koncentrēšanās problēmas. Analizējot aptuveni 7 miljonu cilvēku (īpaši pusaudžu) veselības datus un salīdzinot tos ar 80. gadu datiem, eksperti atklāja, ka mūsdienu pusaudži gandrīz par 40% biežāk cieš no atmiņas problēmām, par 74% biežāk no miega problēmām, un divreiz vairāk pusaudžu meklē palīdzību pie psihologiem. No visiem aptaujātajiem studentiem gandrīz puse jutās nomākti, pieaugušie pētījuma dalībnieki biežāk sūdzējās par sliktu miegu, apetītes traucējumiem, nogurumu, nevēlēšanos kaut ko darīt, kas ir klasiski depresijas simptomi. Tomēr, neskatoties uz visām depresijas pazīmēm, daudzi noliedza, ka viņiem būtu šis traucējums.

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka pēdējos gados depresijas ārstēšanai ir sācis izmantot daudz vairāk pacientu nekā pirms pāris gadu desmitiem.

Eksperti norāda, ka šī tendence ir saistīta ar pieaugošo sabiedrības informētību par garīgajiem traucējumiem, un pēdējos gados šādi garīgie traucējumi vairs netiek uztverti kā kaut kas apkaunojošs un šādi cilvēki vairs netiek noraidīti. Cilvēki, kuriem diagnosticēta depresija, divreiz biežāk piekrīt lietot antidepresantus. Taču eksperti ir pārliecināti, ka terapija palīdzēja pacientiem ar nopietnām problēmām, taču 100% nenovērsa simptomus, kas var izraisīt daudzas negatīvas sekas. Savā pētījumā zinātnieki atklāja arī pašnāvību skaita samazināšanos pusaudžu vidū, taču tas ir diezgan zems, salīdzinot ar depresijas izplatību.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]