Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Darba un privātās dzīves nelīdzsvarotība palielina sirds un asinsvadu slimību risku
Pēdējā pārskatīšana: 02.07.2025
Sasniegt veselīgu darba un privātās dzīves līdzsvaru kļūst arvien grūtāk. Ilgākas darba stundas, gaidas par pastāvīgu aktivitātes gūšanu un neskaidras robežas starp darbu un personīgo dzīvi nozīmē, ka darbinieki visā pasaulē izjūt stresa ietekmi darbā, kas ietekmē arī mājas dzīvi. Ir pierādīts, ka šī negatīvā ietekme negatīvi ietekmē garīgo veselību, ģimenes attiecības, produktivitāti un darba apmierinātību.
Singapūrā, kur darbinieku stresa līmenis ir augstāks nekā vidēji pasaulē, vairāk singapūriešu dienas beigās jūtas garīgi un/vai fiziski izsmelti. Darba un privātās dzīves nelīdzsvarotības "epidēmija" rada bažas par ietekmi uz fizisko veselību.
"Līdz šim lielākā daļa pētījumu par darba un privātās dzīves nelīdzsvarotības ietekmi ir balstījušies uz subjektīvas veselības pašnovērtējumu, piemēram, galvassāpēm, sliktu miegu, apetītes zudumu, nogurumu," sacīja asociētais profesors Andrē Hartanto.
"Lai gan subjektīvie veselības rādītāji liecina, ka cilvēki cieš no stresa un negatīvas darba un privātās dzīves pārejas, fizioloģiskās izmaiņas organismā, īpaši izmaiņas sirdī, dažkārt tiek ignorētas, jo daži simptomi ir klusi un bez simptomiem."
"Tas rada bažas, jo sirds un asinsvadu slimības ir galvenais nāves cēlonis visā pasaulē. Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) datiem, katru gadu no sirds un asinsvadu slimībām mirst 17,9 miljoni cilvēku.
"Tāpēc mēs nolēmām veikt pētījumu, lai īpaši izpētītu negatīva darba un ģimenes stresa ietekmi uz sirds un asinsvadu slimību riska biomarķieriem," turpināja profesors Hartanto.
Profesors Hartanto publicēja rakstu "Negatīvā stresa pārnešana no darba uz ģimeni un paaugstināts kardiovaskulārā riska biomarķieris pusmūža un vecāka gadagājuma pieaugušajiem" žurnālā " Psychosomatic Research".
Darbs tika veikts sadarbībā ar dažiem viņa bijušajiem bakalaura studentiem no Singapūras Vadības universitātes (SMU), tostarp KTA Sandīsvaru Kasturiratnu, Meilanu Hu, Šu Fenu Dionu un Veritiju VK Luu. Sandīsvars pašlaik ir pirmā kursa doktorants SMU, turpinot strādāt pie profesora Hartanto. Veritija nesen ir sākusi arī doktora studijas psiholoģijā Stenfordas Universitātē.
Pētījuma dati tika iegūti no Nacionālā pusmūža attīstības apsekojuma (MIDUS) II un MIDUS Refresher Biomarkers projekta.
MIDUS II biomarķieru projekts norisinājās no 2004. līdz 2009. gadam, bet MIDUS Refresher biomarķieru projekts — no 2012. līdz 2016. gadam.
Izlasi veidoja 1179 nodarbināti vai pašnodarbināti pieaugušie. Izlase pārsvarā bija baltās rases pārstāvji, kas veidoja 89% no kopējā skaita. Izlases vidējais vecums bija 52,64 gadi, un dzimumu attiecība bija gandrīz 50:50.
Pētījuma dalībnieki strādāja vidēji 41 stundu nedēļā.
Lai mērītu negatīvu darba pārnesi uz ģimeni, dalībniekiem tika izstrādāta un apstiprināta četru jautājumu skala.
Datu vākšanas laikā dalībnieki pavadīja nakti klīnisko pētījumu centrā un veica fizisku pārbaudi, tostarp tukšā dūšā paņēma asins paraugu kardiovaskulārā riska biomarķieru analīzei.
Pieci biomarķieri ietvēra augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL), zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL), triglicerīdus, interleikīnu-6 un C-reaktīvo proteīnu.
Ir pierādīts, ka šie biomarķieri ir holesterīna līmeņa (ABL, ZBL), artēriju sacietēšanas (triglicerīdi) un/vai sirds iekaisuma (interleikīns-6 un C-reaktīvais proteīns) indikatori. Visi šie marķieri ir identificēti kā agrīni sirds un asinsvadu slimību marķieri.
Rezultāti parādīja, ka negatīva darba un ģimenes attiecību pārnešana būtiski paredzēja divus biomarķierus — augstāku triglicerīdu līmeni, kas var izraisīt artēriju sacietēšanu, un zemāku ABL holesterīna līmeni, kas var paaugstināt holesterīna līmeni. Rezultāti saglabājās stabili pat pēc korekcijas attiecībā uz dažādiem kontroles mainīgajiem, piemēram, demogrāfiskajiem datiem, medikamentiem, veselības stāvokli un ar veselību saistītu uzvedību.
Tas liecina, ka stresa pārnešana no darba uz ģimenes dzīvi var izraisīt fizioloģiskas izmaiņas, kas veicina sirds un asinsvadu slimības. Rezultāti arī parādīja korelāciju starp negatīvu stresa pārnešanu no darba uz ģimenes dzīvi un iekaisuma biomarķieriem, piemēram, interleikīnu-6 un C-reaktīvo proteīnu.
Profesora Hartanto pētījums ir aicinājums organizācijām pievērst uzmanību darba un privātās dzīves līdzsvaram, jo stress darba vietā var ietekmēt ne tikai garīgo veselību un ģimenes attiecības, bet arī fizisko veselību.