Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Biroja darbinieki dzīvo savu dzīvi, sēžot aiz rakstāmgalda
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Darba nedēļas laikā cilvēks vidēji pavada 5 stundas 41 minūti, sēžot pie sava rakstāmgalda, un 7 stundas guļot . Ilgstoša sēdēšana pie rakstāmgalda ne tikai kaitē fiziskajai veselībai, bet arī negatīvi ietekmē garīgo labsajūtu. Pie šāda secinājuma nonākušas pētnieces Maianna Dankana un Šerila Haslama no Lafboro universitātes (Apvienotā Karaliste). Zinātnieces prezentēja sava pētījuma rezultātus Britu Psiholoģijas biedrības ikgadējā konferencē.
Saskaņā ar pētījumu aptuveni 70% aptaujāto biroja darbinieku vecumā līdz 50 gadiem neievēroja fizisko aktivitāšu ieteikumus. Pētījuma ietvaros pētnieki 2009.–2011. gadā 18 mēnešu laikā aptaujāja 1000 arodslimību speciālistus.
Pētnieki analizēja pētījuma dalībnieku dzīvesveidu, fizisko aktivitāti un darba spēju indeksu. Visi dalībnieki atbildēja uz anketu par savu vispārējo veselības stāvokli un attieksmi pret darbu (darba apmierinātība, organizācijas apņemšanās, motivācija strādāt, nodoms atmest smēķēšanu).
Pētījuma rezultāti arī parādīja, ka:
- Cilvēki, kas ilgāk sēž darbā, biežāk dzīvo mazkustīgu dzīvesveidu ārpus darba.
- Pastāv saistība starp ķermeņa masas indeksa līmeni un darbā pavadīto laiku.
- Sēdošs darbs mazina cilvēka garīgo labsajūtu.
Mūsdienās Apvienotajā Karalistē, tāpat kā citviet Eiropā, vērojama tendence pieaugt darbinieku skaitam vecumā no 50 gadiem. Pieaugot mazkustīga darba īpatsvaram, zinātnieki pievērš uzmanību darbinieku veselībai, darba apstākļiem un garīgajai labsajūtai.
Dr. Dankans teica: "Daudzās organizācijās šobrīd ir reāla vajadzība pēc lielākas fiziskās aktivitātes. Es ieteiktu vairāk kustēties darbā, piemēram, sazināties ar darba kolēģiem klātienē, nevis izmantot Skype vai e-pastu."
[ 1 ]