Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Avokado veicina veiksmīgu koncepciju
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Avokado un salātu ar olīveļļu ēšana palielina sieviešu izredzes veiksmīgi ieņemt bērnu ārpusķermeņa apaugļošanas laikā. Pie šāda secinājuma nonākuši Hārvardas Sabiedrības veselības skolas zinātnieki. Viņi uzskata, ka Vidusjūras diētā iekļautie produkti uzlabo rādītājus vairāk nekā trīs reizes.
Pētījumā atklājās, ka mononepiesātinātie tauki (atrodami olīvās, olīvu un saulespuķu eļļā, riekstos, sēklās) ir daudz veselīgāki sievietēm, kuras cenšas ieņemt bērnu, nekā citi uztura tauku veidi. Eksperti uzskata, ka mononepiesātinātie tauki, kas ir zināmi ar savu sirds aizsardzību, var uzlabot auglību, nomācot iekaisumu organismā.
"Topošajām māmiņām vislabāk ir dot priekšroku avokado un olīveļļai, kas satur vislielāko mononepiesātināto tauku daudzumu," komentē pētījuma vadītājs profesors Horhe Čavarro. Viņa darbā piedalījās 147 sievietes, kurām Masačūsetsas Vispārējā slimnīcā tika veikta mākslīgā apaugļošana. Viņš atklāja, ka tām, kuras uzturā lietoja piesātinātos taukus (sviestu, sarkano gaļu), bija mazāk olšūnu, kas piemērotas apaugļošanai. Uzturs, kas bagāts ar polinepiesātinātajiem taukiem, negatīvi ietekmēja embriju kvalitāti. Savukārt aktīva mononepiesātināto tauku lietošana 3,4 reizes palielina bērna piedzimšanas iespējamību pēc mākslīgās apaugļošanas.
"Vēl nav skaidrs, kādi bioloģiskie mehānismi ir mūsu atklātās saistības pamatā. Lai gan pētījums nebija ļoti plašs, tā rezultāti ir ievērības cienīgi, un ir nepieciešams turpmāks darbs," saka Čavarro.
Pētījums tika prezentēts Eiropas Cilvēka reprodukcijas un embrioloģijas biedrības ikgadējā sanāksmē Stambulā. Darbu atbalstīja Amerikas Veselības institūts.
[