Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Mērens valriekstu patēriņš samazina krūts vēža risku
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 30.06.2025
Māršala Universitātes (ASV) zinātnieki ir atklājuši, ka krūts vēža risks ievērojami samazinās, ja parastajā uzturā ir mērens valriekstu daudzums. Tomēr līdz šim tas ir pierādīts tikai pelēm.
Valriekstu diēta maina vairāku ar krūts vēzi saistītu gēnu aktivitāti gan pelēm, gan cilvēkiem.
Pētījumā pētnieki salīdzināja normāla uztura un valriekstu diētas ietekmi uz vienas grauzēju paaudzes dzīvi – no ieņemšanas līdz atšķiršanai un pēc tam pašbarošanai. Riekstu daudzums uzturā bija līdzvērtīgs 55 gramiem dienā cilvēkam. Pelēm bija ģenētiski ieprogrammēts vēzis.
Eksperimenta rezultāti parādīja, ka "riekstu" grupai abos posmos krūts vēzis attīstījās divreiz retāk nekā tām, kuras ēda parastu pārtiku bez riekstiem. Turklāt pirmās grupas pārstāvjiem attīstījās mazāk audzēju, un tie nebija lieli. Īsāk sakot, zinātniekiem izdevās samazināt vēža risku pat ĢM dzīvniekiem.
Izmantojot ģenētisko analīzi, pētnieki atklāja, ka valriekstu diēta mainīja vairāku ar krūts vēzi saistītu gēnu aktivitāti gan pelēm, gan cilvēkiem. Citi testi parādīja, ka palielināts omega-3 taukskābju daudzums uzturā nebija vienīgais pretvēža efekta iemesls: audzēja augšana palēninājās, kad grauzēji patērēja vairāk E vitamīna.
Eksperti uzsver, ka uzturam ir būtiska loma veselībā. Tas, ko mēs ēdam, ietekmē organisma funkcijas, tā reakciju uz slimībām un vispārējo veselību.
[