Amerikas simtgadniece ir atzinusies, ka mīl ātrās ēdināšanas produktus

Vecmāmiņa no Knobsvilas pilsētas (Indiāna) nesen nosvinēja savu simto dzimšanas dienu. Viņa pati apgalvo, ka nekad nav domājusi, ka nodzīvos tik daudzus gadus, jo nekad nav vadījusi veselīgu dzīvesveidu un gandrīz katru dienu ēdusi ēdienu, ko sauc par ātro ēdienu.

Dorotija Flečere – tā sauc simtgadnieci – teica, ka viņas vājības ir čīzburgeri, frī kartupeļi un kola. Dorotija apliecina, ka nekad pat nav mēģinājusi organizēt veselīgu uzturu vai veikt korekcijas savā ierastajā dzīvesveidā.
Zinātnieki nav pirmie, kas atklāj simtgadniekus, kuriem ir tālu no veselīgākajiem paradumiem. Jau ilgu laiku speciālisti novēro cienījamus vecus cilvēkus, kuri var viegli lietot alkoholiskos dzērienus, atstāt novārtā veselīgu pārtiku, bieži saskaras ar stresu – un tomēr dzīvo ilgāk nekā citi cilvēki. Pēc zinātnieku domām, neaptveramo ilgmūžību var izskaidrot ar gēnu mutāciju, kuras rezultātā šūnu struktūras organismā kļūst imūnas pret ar vecumu saistītajiem deģeneratīvajiem procesiem.

Minētās mutācijas 2011. gadā pētīja Amsterdamas eksperti. Zinātnieki analizēja sievietes DNS, kura nomira 115 gadu vecumā – šī vecmāmiņa līdz pat savai nāvei bija skaidrā prātā.
Kā atklāja zinātnieki, mutācijas spēlēja sava veida aizsargžoga lomu pret daudzām nopietnām slimībām – piemēram, senilu demenci, aterosklerozi vai Parkinsona slimību.

Patiešām, zinātne jau sen ir noskaidrojusi, ka cilvēki nemirst nevis īsā mūža dēļ, kas viņiem piešķirts no augšas. Dzīves ilgums saīsinās dažādu slimību dēļ, ar kurām vecāka gadagājuma organisms vairs nespēj tikt galā. Kādi vēl faktori, pēc zinātnieku domām, spēj pagarināt cilvēka dzīvi – protams, bez gēnu mutācijām?

Eksperti ir pierādījuši, ka cilvēki, kuriem ir bērni, lielākoties dzīvo ilgāk. Tas pats attiecas uz tiem, kuriem ir mājdzīvnieki. Īsa auguma cilvēki dzīvo vidēji par 10% ilgāk nekā gari cilvēki. Strādājošie cilvēki dzīvo ilgāk nekā tie, kas cieš no dīkdienības.

Un vēl daži ekspertu padomi: ja vēlaties dzīvot pēc iespējas ilgāk – centieties neuztraukties velti, nepārpūlieties fiziski, neignorējiet vizītes pie ārsta. Jums vajadzētu nopietni uztvert savu veselību.
Taču zinātnieki uzskatīja iedzimtības faktoru par visacīmredzamāko. Tomēr eksperti precizē: ne visiem ir ilgmūžības gēns, tāpēc veselīga dzīvesveida saglabāšanas nozīmi nevajadzētu noniecināt. Jo mazāk hronisku slimību cilvēks nes sev līdzi vecumdienās, jo ilgāk viņš varēs dzīvot.
Tomēr ilgmūžība uz ne gluži veselīga dzīvesveida fona nav norma, bet gan izņēmums no noteikuma. Pie šāda secinājuma nonākuši eksperti. Tāpēc nevajadzētu atslābt: veselīgs uzturs un mērena fiziskā aktivitāte nav atcelta.

Pilnu versiju ar intervijām ar ilgdzīvotājiem var lasīt portālā Indy Star.

[ 1 ]