Varikozu vēnu profilakse un ārstēšana

Varikozas vēnas ir mūsu laika posts. Daudzi cilvēki cieš no šīs mānīgās slimības. Sākotnējā stadijā varikozas vēnas – izspiedušās vēnas uz kājām – tiek uzskatītas par vienkāršu kosmētisku defektu, un viņi pieļauj milzīgu kļūdu. Jo ar katru dienu varikozu vēnu gaita pasliktinās, kājas sāk pietūkt, tiek traucēta asinsrite, vēnas deformējas, vājinās. Kā izvairīties no šādiem stāvokļiem un kā efektīvi cīnīties ar varikozām vēnām?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kontrasta vannas, lai mazinātu stresu uz kājām

Kājas dienas laikā piedzīvo milzīgu slodzi, tās nes visa ķermeņa svaru. Un, ja cilvēkam ir liekais svars, slodze uz kājām ievērojami palielinās. Atslogosim kājas ar ūdens procedūrām. It īpaši, ja uz kājām jau ir skaidri redzams asinsvadu tīklojums – tas vispirms parādās paceles dobumā.

Lai uzlabotu asinsvadu tonusu, jālieto kontrastduša vai kontrastvannas kāju pēdām. Vispirms pārlejiet kājas ar aukstu ūdeni, pēc tam ar karstu ūdeni – pārmaiņus 3 reizes. Šī procedūra ne tikai mazina slodzi uz kājām, bet arī uzlabo asinsriti kājās un visā ķermenī. Kontrasta vannas var izmantot tam pašam mērķim. Izmantojiet elastīgo saiti.

Ja varikozas vēnas vēl ir agrīnā stadijā, asinsvadu atbalstam jāizmanto elastīga saite. Vēl ir pāragri valkāt elastīgas zeķubikses vai zeķes, taču elastīgā saite derēs lieliski. Tā var būt cauruļveida - šāda saite tiek pārdota aptiekā. Pārsējs jāuzliek uz ceļa zonas un jāvalkā, to nenoņemot visu dienu. Naktī pirms gulētiešanas jānoņem pārsējs un jānomet kājas virs sirds zonas. Tas tās atvieglos, uzlabos asinsriti un aktivizēs to.

Ja šādas procedūras veicat katru dienu, varikozas vēnas jūs ilgi netraucēs, jo jūs darāt visu, lai glābtu savas dārgās vēnas.

[ 4 ]

Pašmasāžas apguve

Šis ir ļoti labs līdzeklis gan varikozu vēnu profilaksei, gan ārstēšanai. Protams, pašmasāža vien nav pietiekama, lai ārstētu varikozas vēnas. Ir nepieciešama kompleksa terapija. Bet šis solis vien ir liels solis ceļā uz panākumiem varikozu vēnu ārstēšanā. Tātad, sāksim ar augšstilba muskuļiem. Glaudiet kāju ar pirkstiem, sākot no ceļa locītavas cirkšņa virzienā. Izliecieties, ka izspiežat ādu kā apakšveļu. Tādā veidā kāju muskuļi tiek izstiepti.

Tad mēs strādājam ar ceļa locītavu. Mēs to mīcam ar pirkstu spilventiņiem pa apli, tad pārejam pie mīcīšanas taisnā līnijā un spirālveidā. Vairākas reizes ar dūrēm piespiežam iedobi zem ceļa, bet ne pārāk stipri, lai nesabojātu vēnas. Tad iedobi masējam ar apļveida kustībām. Tas labi izkliedēs asinis vēnās, padarīs vēnas caurlaidīgākas un asins plūsmu aktīvāku. Turklāt jūs jutīsieties daudz mundrāk.

Otra pašmasāžas iespēja

Apgulieties uz muguras un salieciet kājas ceļos. Glaudot apakšstilbu ārējo un iekšējo daļu, jūs masējat apakšstilbu muskuļus un uzlabojat asinsriti šajā zonā. Muskuļi ir jāmasē, kratot tos ar rokām. Pēc tam varat sākt pašmasēt kāju pirkstus.

Berzējiet katras pēdas zoli un potīti no apakšas uz augšu. Pēc tam ar apļveida kustībām masējiet papēdi un zoli, enerģiski berzējiet pēdu un potīti ar rokām. Pēc tam, izmantojot glāstīšanas kustības, varat glaudīt visu pēdu no apakšas uz augšu. Varat sākt no pašas pēdas līdz augšstilbu augšdaļai. Šim masāžas kompleksam pietiks ar 3–4 atkārtojumiem, un jūsu vēnas un kājas vienmēr būs kārtībā.

Tikai neesiet slinki veikt šo masāžu katru dienu. Ja pašmasāžas laikā jūs traucē sāpes ekstremitātēs, jebkurā kāju daļā, tad kaut kas nav kārtībā ar jūsu veselību. Jums jākonsultējas ar ārstu.

Ķiploku terapija

Ķiploks ne tikai aizdzen ļaunos garus, bet arī izkliedē asinis un ārstē varikozas vēnas. Ķiploks ir labs, jo tas stiprina asinsvadus. Ķiploku sula ir laba kā baktericīds līdzeklis, kas cīnās pret patogēnām baktērijām un mikrobiem.

Pateicoties cinkam, selēnam, alumīnijam un germānijam, kas atrodas ķiplokos, tie palīdz asinsvadiem stiprināties, asinsvadu sieniņas kļūst elastīgākas, ķiploki arī labi tonizē asinsvadus un visu ķermeni.

Ķiploks ir lielisks līdzeklis fibrīna, olbaltumvielu vielas, kas spēj veidot asins recekļus, šķīdināšanai. Asins recekļi ir ļoti bīstami cilvēkiem, jo, atdaloties no asinsvadu sieniņām, asins receklis var izraisīt asinsrites bloķēšanu un pat nāvi. Viela eichoen, kas ir daļa no ķiplokiem, efektīvi mazina asinsvadu sieniņu iekaisumu, jo tā darbojas kā pretdrudža līdzeklis.

Efektīva ķiploku tinktūra

Šai tinktūrai nepieciešami 350 grami ķiploku. Paņemiet nomizotas ķiploka daiviņas, smalki sagrieziet tās un sasmalciniet ar ķiploku spiedi. Vai arī to var izdarīt ar piestu nelielā traukā (tikai ne metāla, jo tur ķiploki oksidējas).

Ļaujiet šai ķiploku putrai 1-2 stundas ievilkties tumšā vietā. Pēc tam nomēriet 200 gramus šīs putras un pievienojiet tādu pašu daudzumu spirta. Pārklājiet trauku ar vāku un novietojiet to tumšā, vēsā, bet ne pārāk aukstā vietā.

Ļaujiet tinktūrai ievilkties 10 dienas. Pēc šī perioda izspiediet ķiploku mīkstumu caur dabīgu audumu (kokvilnu, linu, marli) un ļaujiet tam atkal ievilkties, bet šoreiz tikai 2 stundas. Šis mīkstums jāizdzer saskaņā ar sekojošo shēmu 30 minūtes pirms ēšanas, uzdzerot ūdeni vai pienu.

1. Pirmā diena – 1 piliens ķiploka brokastīs, 2 pilieni pusdienās, 3 pilieni vakariņās.
2. Otrā diena – 4 pilieni brokastīs, 5 pilieni pusdienās, 6 pilieni vakariņās.
3. 3. diena – 7 pilieni brokastīs, 8 pilieni pusdienās, 9 pilieni vakariņās.
4. 4. diena – 10 pilieni brokastīs, 11 pilieni pusdienās, 12 pilieni vakariņās.
5. 5. diena – 13 pilieni brokastīs, 14 pilieni pusdienās, 15 pilieni vakariņās.
6. 6. diena — 15 pilieni ķiploku brokastīs, 14 pilieni pusdienās un 15 pilieni vakariņās.
7. 7. diena – 12 pilieni brokastīs, 11 pilieni pusdienās, 10 pilieni vakariņās.
8. 8. diena – 9 pilieni brokastīs, 8 pilieni pusdienās, 7 pilieni vakariņās.
9. Devītā diena – 6 pilieni brokastīs, 5 pilieni pusdienās, 4 pilieni vakariņās.
10. 10. diena – 3 pilieni brokastīs, 2 pilieni pusdienās, 1 piliens vakariņās.

Ja esat apzinīgi ievērojis visu shēmu, jūsu asinsvadi kļūs daudz stiprāki. Taču jums, iespējams, būs palikusi nedaudz ķiploku tinktūras. Vai tiešām tā ir jāizmet? Protams, nē, jo īpaši tāpēc, ka šī tinktūra ar katru dienu kļūst stiprāka un efektīvāka.

Jums jādzer 25 pilieni tinktūras trīs reizes dienā, līdz tā beidzas. Tas ievērojami nostiprinās asinsvadu sieniņas un efektīvi apkaros varikozas vēnas. Šī ir lieliska asinsvadu attīrīšana, ko var praktizēt katru gadu.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Varikozu vēnu profilakse ar ābolu sidra etiķi

Ābolu sidra etiķis ir lielisks līdzeklis cīņai ar varikozām vēnām. Taču tam jābūt dabīgam. Ar šo etiķi ir jānoslauka visa kāju zona, kur atrodas vēnas. Dariet to no rīta un vakarā. Bet tas vēl nav viss. Lai atbrīvotos no varikozām vēnām, jāizdzer 2 tējkarotes ābolu sidra etiķa, kas atšķaidīts vienā glāzē ūdens. Tas nodrošinās asinsvadiem un asinīm skābu vidi, kas ir ļoti labi vēnu patoloģiju profilaksei. Lieta ir tāda, ka asinsvadi sārmu ietekmē mēdz deformēties un sabrukt. Ābolu sidra etiķis neitralizē šo procesu. Turklāt tas tonizē iekšējos orgānus un audus.

Ābolu sidra etiķa ietekmē vēnas vairs nepietūks, tās nebūs redzamas caur ādu, tās pārvietosies nedaudz dziļāk, to sieniņas spēs labāk sarauties, sūknējot asinis. Kājas izskatīsies daudz skaistākas, bez zilganām stīgām. Lai ābolu sidra etiķis radītu savu brīnišķīgo kosmētisko efektu uz kāju stāvokli, cilvēkam būs nepieciešams mēnesi ilgs pastāvīgs darbs pie sevis un savas veselības. Bet rezultāts, protams, ir tā vērts.

Taču jāņem vērā, ka šī metode vislabāk darbojas varikozu vēnu attīstības pirmajā stadijā, tas ir, pašā slimības sākumā. Kad varikozas vēnas jau progresē, ābolu sidra etiķis brīnumu nevarēs darīt – varbūt palīdzēs operācija vai lāzerterapija. Taču ābolu sidra etiķis var palīdzēt varikozu vēnu stadijā, kad ekstremitātēs vai apakšstilbos rodas krampji, īpaši naktī. No tā jāpagatavo ziede.

Ābolu sidra etiķa ziedes recepte

Ziedei būs nepieciešama 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa, 1 jēla olas dzeltenums un 1 tējkarote terpentīna. Šī ziede katru vakaru mēneša garumā jāierīvē kāju ādā. Kāju stāvoklis ievērojami uzlabosies, un krampji vairs netraucēs.

Medus pret varikozām vēnām

Medus ir brīnišķīga universāla dabas viela, kas palīdz cilvēkam tikt galā ar daudzām slimībām. Izrādās, arī ar varikozām vēnām. Viena no ļoti noderīgajām medus īpašībām ir spēja uzglabāt minerālvielas un vitamīnus, kas nonāk cilvēka organismā ar pārtiku.

Lai stiprinātu asinsvadus un to sieniņas, divus mēnešus pirms katrām brokastīm jālieto 2 tējkarotes medus. Tas baros asinsvadu sieniņas un padarīs tās elastīgākas. Medum ir īpaši laba ietekme uz ikru muskuli, novēršot šī muskuļa krampjus un spazmas, kas ir svarīgas kustībām.

Vanna pret varikozām vēnām

Pirts ir ļoti labs veids, kā stiprināt asinsvadus, attīrīt ādu un sacietēt. Pēc pirts cilvēks jūtas jaunāks un laimīgāks. Un vingrošana pabeigs šo procesu.

Tiesa, lielās temperatūras starpības dēļ pirti pacientiem ar varikozām vēnām var ieteikt tikai slimības sākumā. Pēc tam - varikozu vēnu trešajā un ceturtajā stadijā, kad vēnas uz kājām ir skaidri redzamas, kad tās ir pietūkušas un pārklātas ar mezgliņiem, labāk uz pirti neiet, pretējā gadījumā labuma vietā jūs varat kaitēt organismam - vēl vairāk sabojāt asinsvadus.

Lai pareizi pieietu asinsvadu stiprināšanai pirtī, pirmo reizi tvaika pirtī jāuzturas ne ilgāk kā 6 minūtes. Uz galvas jāvalkā cepure - speciāla vannas cepurīte vai dvielis, kas sasiets ar turbānu. Pēc iziešanas no tvaika pirts jānomazgājas ar aukstu ūdeni un 10 minūtes jāpavada telpā ar normālu temperatūru.

Ja pārāk ilgi sēžat tvaika pirtī, var pietūkt vēnas un tikt traucēta asinsrite. Tas var izraisīt vājumu un pat samaņas zudumu.

Otrā tvaika pirts apmeklējuma reize var ilgt 7–8 minūtes. Noteikti vajadzētu palūgt pirts meistaram vai pirtniekam jūs tvaicēt ar slotu. Slotas lapas tiek izvēlētas individuāli – tā var būt ozols, bērzs, apses vai eikalipts, jebkura cita. Slota palīdzēs uzlabot elpošanas sistēmas darbību, ja tvaicēsiet pareizi, āda kopā ar sviedriem atbrīvos toksīnus un citas kaitīgas vielas.

Pēc otrās vizītes Jums jāiziet no tvaika pirts un 15–20 minūtes jāmasē kājas. Tā var būt pašmasāža vai masāža ar speciālista palīdzību. Vannas procedūras pabeidziet ar karstu dušu. Vai kontrastdušu, lai atgūtu spēkus. Vannas apmeklējums reizi nedēļā divus līdz trīs mēnešus sacietēs asinsvadus un ievērojami mazinās varikozu vēnu izpausmes.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ]