Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ārstnieciskā masāža
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 03.07.2025
Masāža ir viena no vecākajām ķermeņa fiziskās ietekmes metodēm.
Lokālas reakcijas, kas rodas tiešas mehāniskas iedarbības ietekmē uz audiem, zināmā mērā atspoguļo organisma refleksīvi ģeneralizētu reakciju. Noteikta nozīme ir bioloģiski aktīvo vielu (histamīna, acetilholīna u.c.) parādīšanās humorālajā vidē, kas aktīvi stimulē autonomās nervu sistēmas adaptīvi-trofisko funkciju. Masāža uzlabo trofiskos procesus ādā, veicina infiltrātu rezorbciju, aktivizē vielmaiņu, palielina gāzu apmaiņu orgānos un audos. Masāžas ietekmē uzlabojas asinsrite un limfas cirkulācija, normalizējas asins un limfvadu tonuss. Tiek novērots muskuļu tonusa un elastības pieaugums, to saraušanās funkcijas uzlabošanās, kā rezultātā palielinās muskuļu veiktspēja.
[ 1 ]
Tiek izmantota manuālā un aparatūras terapeitiskā masāža.
Ir divu veidu manuālā masāža - klasiskā un segmentāli refleksīvā. Vienas un tās pašas slimības gadījumā (atkarībā no klīniskajām pazīmēm, slimības fāzes un citiem faktoriem) klasiskā masāža dažos gadījumos ir efektīva, bet citos - segmentālā masāža.
Klasiskā terapeitiskā masāža parasti tiek izmantota ikdienas medicīnas praksē. Galvenās klasiskās masāžas metodes ir glaudīšana, berzēšana, mīcīšana un vibrācija.
Virspusējai glāstīšanai ir nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, izraisot muskuļu relaksāciju. Dziļai glāstīšanai ir veicināta vielmaiņas produktu evakuācija no audiem, novēršot sastrēgumus. Berzēšana pastiprina ierosmes procesus nervu sistēmā, palielina muskuļu kontraktilitāti un elastību. Mīcīšanai ir īpaši labvēlīga ietekme uz nogurušiem muskuļiem, atbrīvojot tos no uzkrātajiem metabolītiem. Vibrācijai ir dziļa un daudzveidīga ietekme uz nervu sistēmu, dažos gadījumos atjaunojot izbalējušus dziļos refleksus. Atkarībā no vibrācijas frekvences, amplitūdas un intensitātes var iegūt pretējus rezultātus (pastiprināta ierosme vai kavēšana, vazodilatācija vai vazokonstrikcija). Ilgstoša vibrācija noved pie sāpju mazināšanās.
[ 2 ]