Asinsspiedienu paaugstinošas tējas

Kāda tēja paaugstina asinsspiedienu? Šo jautājumu uzdod tie, kas vēlas normalizēt asinsspiedienu, kas ir zems hipotensijas dēļ, lai tik ātri nenogurtu, justos mundrāki un mazāk ciestu no galvassāpēm.

Galu galā tējai, kas paaugstina asinsspiedienu, vajadzētu palīdzēt sasniegt vēlamo rezultātu daudz maigākā veidā nekā farmakoloģiskās zāles.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kāda tēja paaugstina asinsspiedienu?

Noskaidrosim, kāpēc stipra melnā tēja paaugstina asinsspiedienu. Lai uzturētu normālu asinsvadu tonusu pie zema asinsspiediena, mūsu organismam īpaši nepieciešami tādi ķīmiskie elementi kā nātrijs, kālijs, kalcijs, kā arī tiamīns (B1 vitamīns ir nepieciešams kapilāru sistēmas funkcionālajai integritātei), rutīns (P vitamīns stiprina asinsvadu sieniņas) un niacīns (PP vitamīns ir angioprotektors un nodrošina normālu asinsriti).

Un parastā tēja – melnā un zaļā – satur ne tikai visu iepriekš minēto, bet arī virkni citu noderīgu komponentu. Tējas lapas satur fenola tanīnus – katehīnus (epigalokatehīnam piemīt visspēcīgākās asinsvadus stiprinošās īpašības) un tanīnus (kas satur spēcīgu antioksidantu – gallskābi).

Vidējais kofeīna (1,3,7-trimetilksantīna) saturs tējā nepārsniedz 2–4,5 %. Taču ar to pilnīgi pietiek, lai apgalvotu: stipra tēja paaugstina asinsspiedienu, jo tā ne tikai uzbudina centrālo nervu sistēmu un stimulē miokarda kontrakcijas, bet arī sašaurina asinsvadus. Un tas viss tāpēc, ka šis alkaloīds, pirmkārt, bloķē adenozīna receptorus, kas ir atbildīgi par asinsvadu lūmena samazināšanos, un, otrkārt, neitralizē šūnu enzīma fosfodiesterāzes darbību, kas noved pie tādu hormonu kā adrenalīns un kortizols aktivācijas.

Tomēr labsajūtas uzlabojums kofeīna tonizējošās iedarbības dēļ neturpinās ilgi, jo virsroku pārņem tādi purīna alkaloīdi kā teofilīns, teobromīns, ksantīns u.c., kas ir naidīgi pret kofeīnu. Šo kofeīna fizioloģisko antagonistu ietekmē asinsvadu sieniņu sasprindzinājums vājinās, un arteriālā spiediena līmenis pazeminās...

Bet tas attiecas tikai uz zaļo tēju, kuras lapas praktiski netiek pakļautas fermentatīvai oksidācijai un satur vairāk aminoskābes L-teanīna, kas "neitralizē" kofeīnu. Turklāt zaļā tēja ir lielisks diurētiķis, un šķidruma satura samazināšana organismā arī pazemina asinsspiedienu. Bioķīmisko iemeslu kombinācijas dēļ, kas nosaka darbības mehānismu, zaļā tēja nav piemērota asinsspiediena paaugstināšanai.

Bet stipra melnā tēja paaugstina asinsspiedienu un uztur to, jo tējas lapu apstrādes laikā tajās koncentrējas vairāk vielu (rutīns, niacīns, tanīns un katehīni), kas palīdz uzturēt vazokonstrikcijas efektu.

Pastāv izplatīts uzskats, ka puer tēja paaugstina asinsspiedienu. Puer tēju ražo Ķīnas dienvidrietumu reģionos, izmantojot īpašu tējas lapu ilgstošas fermentācijas tehnoloģiju, kurā iesaistīti vairāki Aspergillus pelējuma sēnīšu, rauga sēnīšu un baktēriju celmi (kopumā fermentācijas process notiek kā komposta kaudzē). Šī iemesla dēļ puer tējai piemīt specifiska zemes garša. Tajā esošā kofeīna iedarbība ir identiska melnajai un zaļajai tējai, bet asinsvadu lūmena īslaicīgas sašaurināšanās efekts ir līdzīgs zaļajai tējai. Tātad galu galā puer tēja nepaaugstina asinsspiedienu tik daudz, cik vēlētos hipotensijas pacienti.

Hibiska tēja asinsspiediena paaugstināšanai

Hibiska tēja asinsspiediena paaugstināšanai ir žāvēti tā sauktās Sudānas rozes jeb hibiska (Hibiscus sabdariffa) ziedi, nosaukums "hibiscus" ir arābu valodā.

Hibiska tēja satur flavonoīdus antocianīnus, kas ne tikai piešķir hibiska ziediem spilgti sarkano krāsu kālija jonu klātbūtnes dēļ, bet arī piemīt P vitamīna īpašības, t. i., tie veicina asinsvadu sieniņu elastību un stiprību. Bioķīmiķi šī auga ziedos ir atklājuši aktīvus savienojumus, kas regulē asinsspiedienu un mazina asinsvadu spazmas, piemēram, endogēno angiotenzīnu konvertējošo enzīmu (AKE). Šis dzēriens arī samazina nātrija līmeni asinīs un palielina urīna veidošanos (t. i., tas darbojas kā efektīvs diurētiķis).

Pētījumi liecina, ka, dzerot trīs glāzes hibiska tējas katru dienu pusotru mēnesi, cilvēkiem ar II tipa cukura diabētu un vieglu hipertensiju var pazemināties asinsspiediens (apmēram par 7 mmHg). Pamatojoties uz to, 2008. gadā Amerikas Sirds asociācija publicēja informāciju, ka hibiska tēja pazemina asinsspiedienu.

Bet, saskaņā ar Ājurvēdu, šim augam piemīt universālas īpašības, kas jālieto saprātīgi. Hibiska tēja asinsspiediena paaugstināšanai jādzer karsta (un salda), un, atdzesēta, šī tēja, gluži pretēji, palīdz pazemināt asinsspiedienu.

Bet Indijas ārstu veikto pētījumu rezultātā tika atklāts, ka pārmērīga hibiska tējas lietošana samazina estrogēna līmeni sievietēm.

Ivana tēja asinsspiediena paaugstināšanai

Ārstniecības augam Ivan-tējai ir botāniskais nosaukums - šaurlapu ugunspuķe un tā pieder pie Chamaenerion angustifolium ģints. Tā aug visā pasaulē, Ziemeļamerikas indiāņi ēd jaunus ugunspuķes dzinumus neapstrādātus, šī auga sulu izmanto brūču un apdegumu dziedēšanai. Ugunspuķe paaugstina asinsspiedienu, mazina nogurumu, atvieglo miega problēmas un galvassāpes, tonizējot ne tikai asinsvadu sistēmu, bet visu ķermeni. Tautas medicīnā ugunspuķi lieto kā tēju, lai mazinātu kuņģa darbības traucējumus, elpceļu slimības.

Šo ugunspuķes daudzfunkcionālo pielietojumu var izskaidrot ar augsto tanīna un citu tanīnu saturu, C vitamīnu (piecas reizes vairāk nekā citrusaugļos), polisaharīdiem, flavonoīdiem (īpaši kvercetīnu, kas stabilizē kapilārus un lielos asinsvadus), triterpenoīdiem, kumarīniem, kā arī mikroelementiem - kāliju, nātriju, kalciju.

Starp tautas līdzekļiem ieteicams dzert asinsspiedienu paaugstinošu tēju, kas ietver mežrozīšu gurnus, nātru lapas, plantānus un ugunspuķes zāli - vienādās proporcijās (divas ēdamkarotes sasmalcinātu sausu izejvielu uz 500 ml verdoša ūdens).

Tāpat neaizmirstiet, ka asinsspiedienu paaugstina ne tikai stipra tēja, bet arī sāļš ēdiens, saldumi un pietiekama tīra ūdens lietošana.