Sāpes tempļos

Neirologi, veicot pieņemšanu, visbiežāk saskaras ar sūdzībām par sāpēm deniņos. Tās rodas 80% pacientu visā pasaulē, kuri meklē padomu. Turklāt ne visi cilvēki, kas sūdzas par sāpēm deniņos, ir oficiāli reģistrēti. Tāpēc reālais pacientu skaits, kas cieš no sāpēm deniņos, ārstiem nav zināms, jo viņi dod priekšroku ārstēties paši. Kādi ir sāpju cēloņi deniņos un kā no tiem izvairīties?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Kas izraisa sāpes tempļos?

Kad cilvēkam ir galvassāpes, viņš var īslaicīgi zaudēt darbspēju – sāpes var būt tik stipras.Saskaņā ar PVO datiem, galvassāpes tempļos ir starp divdesmit galvenajām slimībām, kas cilvēkam traucē darbspēju.

Galva deniņos var sāpēt ar 45 slimībām. Cilvēks var pat nezināt par tām, tāpēc ir svarīgi pārbaudīties, ja jums ir galvassāpes.

Vispirms jāpārbauda, vai galvassāpes deniņu apvidū ir saistītas ar traumu vai asinsspiediena izmaiņām. Ja nē, bet sāpes deniņos laiku pa laikam traucē, cēlonis var būt muskuļu sastiepums vai migrēna, no kuras cieš arī daudzi cilvēki.

Sāpju cēloņi tempļos

Sāpes tempļos var rasties smadzeņu asinsrites traucējumu, kā arī nepareizas nervu regulācijas dēļ smadzeņu asinsvados. Kad miega artērija (vai viena no tās zariem) spazmē, var tikt traucēta asins plūsma, un tad sāp tempļi. Asinsvadu spazmu dēļ nervu gali tiek kairināti, un, tā kā tie atrodas uz asinsvadu sieniņām, paši asinsvadi dažreiz sašaurinās, dažreiz paplašinās, un deniņos rodas sāpes.

Sāpes tempļos var mocīt cilvēku artēriju vai vēnu asinsvadu tonusa pārkāpuma dēļ.

Ja cilvēks vēl ir jauns, viņam var būt galvassāpes tempļos autonomās sistēmas disfunkcijas dēļ, kā arī paaugstināta intrakraniālā spiediena dēļ.

Cilvēkam, kas vecāks par 30 gadiem, var būt asinsspiediena svārstības, galvenokārt paaugstināts asinsspiediens, kā arī aterosklerozes izpausmes. Šāda nepatīkama stāvokļa cēloņi var būt pārslodze - gan fiziska, gan garīga, kā arī laika apstākļu izmaiņas. Sāpju raksturs var būt spiedošs, pulsējošs un koncentrēts deniņos vai galvas aizmugurē.

Galvassāpes, kas lokalizētas galvas temporālajā daļā, var rasties dažādu infekciju veidu (gripas, saaukstēšanās, iekaisis kakls, vidusauss iekaisums utt.) dēļ. Galvassāpju cēlonis, kas koncentrējas tempļos, var būt alkohols un cita saindēšanās (īpaši, atrodoties krāsotās telpās).

Galvassāpes var izraisīt arī psihogēnas sāpes. Šāda veida sāpes ir smeldzošas, tās var mainīt lokalizāciju - parādīties deniņos, tad galvas aizmugurē, tad traucēt pierē. Sāpes pavada citi stāvokļi - diskomforts, aizkaitināmība, slikts miegs, cilvēks ātri nogurst, uzmanība ir izkliedēta, cilvēks sūdzas par sliktu atmiņu.

Galvassāpes, kas koncentrētas deniņos, var rasties hormonālas nelīdzsvarotības dēļ, piemēram, hormonālā nelīdzsvarotība vai hormonālās vētras pubertātes laikā (īpaši meitenēm pirmo menstruāciju laikā), kā arī menopauzes laikā sievietēm, kas vecākas par 45 gadiem.

Arī īslaicīgs arterīts var būt galvassāpju cēlonis. Šī ir slimība, ko izraisa īslaicīgo artēriju (to sieniņu) iekaisums. Tā ir diezgan reta, bet to pavada stipras pulsējošas sāpes tempļu rajonā.

Sāpes tempļu zonā var izraisīt arī traumatiskas smadzeņu traumas, kas traucē muguras un smadzeņu nervu funkcijas.

Galvassāpju un īpaši sāpju deniņos cēlonis var būt temporomandibulārās locītavas deformācijas un traucējumi. Ar šo traucējumu galva var sāpēt pakauša rajonā, deniņos un izstarot uz lāpstiņām vai pleciem.

Šo patoloģiju var atpazīt pēc tā, ka cilvēks bieži sakož zobus, griež tos un sūdzas par galvassāpēm. Žokļa un temporomandibulārās locītavas patoloģija var izraisīt citus traucējumus – piemēram, sāpes plecu un muguras muskuļos. Sāpes var būt jūtamas arī kaklā vai pierē.

Sāpes var cilvēku ļoti satraukt, un ārstam var būt grūtības noteikt diagnozi. Tāpēc šādu sāpju gadījumā nepieciešama papildu pārbaude.

[ 4 ], [ 5 ]

Kādi pārtikas produkti izraisa sāpes tempļos

Tie, pirmkārt, ir produkti ar pārtikas piedevām, kas satur nātrija glutamātu (tā ir aromatizētāja piedeva). Pētījumi liecina, ka nātrija glutamāts var izraisīt galvassāpes vairāk nekā 20% cilvēku visā pasaulē. Tiklīdz cilvēks apēd kaut ko, kas satur nātrija glutamātu, viņam vai viņai pēc 30–40 minūtēm var sākties galvassāpes. Turklāt šī nepatīkamā ietekme attiecas gan uz dzērieniem, gan produktiem.

Mononātrija glutamāts ir atrodams pārpilnībā nūdelēs ar pildvielām, koncentrētās zupās, gaļā, konservos, garšvielās, garšvielu piedevās un jebkuros citos ātrās ēdināšanas produktos. Galvassāpes var rasties arī pēc hotdogu ēšanas, jo vairumā gadījumu tie ir pārsātināti ar kaitīgiem nitrītiem.

Papildu nātrija glutamāta pārpalikuma un tā kaitīgās ietekmes uz organismu simptomi ir pastiprināta svīšana, elpas trūkums, sejas un kakla muskuļu sasprindzinājums, pulsējošas galvassāpes, kas lokalizētas tempļos un pierē, kā arī sāpošas sāpes kaklā, lāpstiņās un plecos.

Pārtikas produktu saraksts ar nitrītiem

• Hamburgeri
• Hotdogi
• Jebkura veida konservi (gaļa un zivis)
• Sālīta gaļa
• Desas
• Bekons un no tā gatavoti ēdieni
• Auksti un karsti kūpinātas zivis
• Jebkuri ātrās ēdināšanas produkti (putra, zupas)

Šokolāde kā galvassāpju izraisītājs

Tas ir ļoti dīvaini, bet šokolāde – produkts, kas tiek pozicionēts kā "laimes ēdiens" – var izraisīt sāpes deniņos. Kāpēc? Pētījumi liecina, ka šokolāde var būt hipoglikēmijas vaininiece lielā cukura daudzuma dēļ tajā.

Pupiņas arī izraisa hipoglikēmisku efektu. Turklāt šokolāde satur kofeīnu, kas var palielināt migrēnas attīstības risku.

Šokolādē esošais feniletilamīns var izraisīt smadzeņu asinsvadu sašaurināšanos, kas izraisa pulsējošas sāpes deniņos. Tāpēc šokolāde jālieto devās, un, ja cilvēkam ir galvassāpes, no tām pilnībā jāatsakās, līdz galvassāpes pāriet.

[ 6 ]

Migrēnas cēloņi

Tulkojumā no grieķu valodas migrēna ir hemikrānija, ar to sāp puse galvas, un visvairāk traucē deniņu un pieres zona. Sāpju raksturs migrēnas laikā ir pulsējošs, atgādinot lēkmes, kas dažreiz vājinās, dažreiz pastiprinās. Papildus sāpēm migrēnu var pavadīt spēcīga reakcija uz gaismu, troksni, cilvēkam var būt slikta dūša, vemšana.

Migrēnas slimību riska grupas ir cilvēki ar diezgan plašu vecuma diapazonu - 25-45 gadi. Migrēna var mocīt jebkurā vecumā. Migrēnu pavada kāju vai roku nejutīgums, tirpšana, depresīvi stāvokļi vai - otra galējība - agresija vai aizkaitināmība. Šos migrēnas simptomus sauc par auru.

Kāpēc galvassāpes ir bīstamas?

To var pavadīt sāpes muguras, kakla, plecu muskuļos, pat seja var sāpēt spriedzes galvassāpju dēļ. Šādu sāpju cēloņi ir neērta un pastāvīga stāja, kas visbiežāk ir novērojama biroja darbiniekiem.

Ja cilvēks ilgstoši atrodas vienā un tajā pašā pozā, piemēram, rakstot pie datora, viņa muskuļi - kakls, mugura un pleci - tiek pārslogoti. Asins plūsma palēninās, skābeklis un barības vielas tik labi nenonāk asinīs, un sāpes rodas ne tikai šajās ķermeņa daļās, bet arī deniņos, jo asinsrites sistēma ir viena.

Papildus tam, ka muskuļu sasprindzinājums izraisa vājinātu asinsriti, šī stāvokļa rezultāts var būt arī histamīnu ražošana - vielas, kas izraisa nervu galu iekaisumu.

Galvassāpju īpatnība ir tāda, ka pat pēc kairinošu faktoru (troksņa, spēcīgas gaismas, muskuļu sasprindzinājuma) novēršanas galva nepārstāj sāpēt uzreiz. Sāpes turpinās vairākas stundas un dažreiz nepāriet pat dienas laikā.

Cik ilgi var paciest galvassāpes?

Galvassāpes nedrīkst pieļaut - ir nepieciešams pārbaudīt spiedienu un konsultēties ar ārstu, lai veiktu pārbaudi. Parasti palīdz spazmolītiskie līdzekļi, piemēram, no-shpa vai spazmalgon vai citas zāles.

Tā kā galvassāpes neļauj cilvēkam pilnvērtīgi strādāt, tās ir jāārstē agrīnā stadijā, lai izvairītos no stāvokļa pasliktināšanās.

Spriedzes galvassāpes

Pārpūle – garīga vai fiziska – var būt arī sāpju cēlonis deniņos. Tiklīdz cilvēks ilgstoši ir sēdējis pie datora, piemēram, gatavojis ziņojumu vai veicis citu intensīvu garīgo darbu, viņam var rasties spriedzes galvassāpes, kas bieži lokalizējas deniņos un frontālajā zonā.

Sāpju raksturs ir smeldzošs, pastāvīgs un nepāriet. Var rasties sajūta, it kā galvu saspiestu cieši pievilkta dzelzs stīpa.

Kā atšķirt spriedzes galvassāpes no cita veida sāpēm? Spriedzes galvassāpju gadījumā galva sāp vienādi abās pusēs, bet migrēnas gadījumā - vienā pusē.