Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Sāpes periostā
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Sāpes periostā ir tipiska slimība, ar ko saskaras daudzi sportisti, tomēr tas nenozīmē, ka, ja jūs nopietni nenodarbojaties ar jebkāda veida sportu, tas jūs garantē no šādām sāpīgām sajūtām. Kopumā periosts tiek saprasts kā īpaša plēvīte, kas pārklāj kaulu, un daudzi nenovērtē tā īpašo nozīmi normālai attīstībai. Taču tieši tas palīdz asinsritē un kaulu attīstībā bērniem. Tāpēc nevajadzētu tik viegli upurēt šo svarīgo ķermeņa daļu.
Problēmas ar periosteumu var būt traumatiskas vai iekaisīgas. Pēdējā gadījumā iekaisums var kļūt hronisks vai akūts. Dažreiz to var pavadīt strutu veidošanās.
[ Kas izraisa periosteālas sāpes?
Akūtu periosta iekaisumu, ko sauc par periostītu, izraisa baktērijas un sēnītes, kas caur asinīm iekļūst plēvītē. Ir arī citi iespējamie cēloņi, kas var izraisīt sāpes periostā. Tie ir šādi:
- Gūtas traumas, bojājumi, pēcoperācijas komplikācijas;
- Muskuļu sastiepums;
- Atpūtas trūkums starp treniņiem;
- Fizisko aktivitāšu intensitātes izmaiņas;
- Neērti apavi;
- Ģenētiska predispozīcija vājiem muskuļiem un kauliem.
Ar pastāvīgām pārslodzēm, nepareizu spēka un skriešanas vingrinājumu veikšanu sāpes periosteumā kļūst sistemātiskas, kas var tikai pasliktināt situāciju.
Kā izpaužas periostāla sāpes?
Galvenās pazīmes, kas norāda uz periostitu, papildus tādiem simptomiem kā blāvas sāpes periosteumā, ir:
- Ādas apsārtums, pietūkums;
- Temperatūras paaugstināšanās;
- Sāpes pastiprinās, pieskaroties skartajai zonai, kā arī pieskaroties.
Pēc šo simptomu parādīšanās nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai izvairītos no iespējamām komplikācijām!
Sajūtas
Sāpju raksturs periosteum ir diezgan skaidrs, sāpes periosteum nav iespējams nepamanīt. Visbiežāk tiek traumētas kājas, tāpēc sāpes koncentrējas apakšstilbā, izstarojot abos virzienos: gan uz pēdām, gan uz augšstilbu. Sāpes periosteum nepāriet, parādās ar katru kustību. Bieži rodas tieši skriešanas laikā.
Kā atpazīt periostāla sāpes?
Parasti, ja rodas sāpes periosteālā zonā, diagnoze ietver šādas metodes:
- Rentgens;
- Datortomogrāfija;
- Biopsija (retos gadījumos).
Tāpat esiet gatavi dalīties ar savu ārstu informācijā par savu dzīvesveidu un iespējamiem slimības sākuma stāvokļiem, kā arī par nepieciešamību veikt visa veida testus. Tas viss palīdzēs noteikt terapijas kursu slimībai, kas izraisīja sāpes periosteumā.
Kā novērst periostāla sāpes?
Pēc sāpju pilnīgas izzušanas ir jādara viss iespējamais, lai novērstu periostāla sāpju atkārtošanos. Lai to izdarītu, ir nepieciešams:
- Vingrojiet tikai trenera uzraudzībā;
- Nemēģiniet izdarīt kaut ko tādu, ko nevarat izdarīt uzreiz – virzieties uz savu mērķi pakāpeniski un posmiem;
- Regulāri veiciet muskuļu stiprināšanas vingrinājumus;
- Lai izvairītos no fiziskas pārslodzes, laiku pa laikam mainiet savu aktivitātes veidu.
Lai kur jūs atrastos, neatkarīgi no tā, cik ilgi nodarbojaties ar sportu, periostāla sāpes var kļūt par būtisku problēmu, ar kuru nevajadzētu samierināties! Sazinieties ar ārstu, kurš palīdzēs jums no tām atbrīvoties pēc iespējas ātrāk un efektīvāk! Ievērojiet visus viņa norādījumus: nemēģiniet atgriezties pie vingrošanas agrāk, nekā paredzēts. Tikai tad iegūtais rezultāts jūs pilnībā apmierinās!