Nagu trauslums

Saka, ka cilvēku "satiek pēc apģērba", taču jebkura sieviete zina, ka pirmais, kas piesaista uzmanīga cilvēka uzmanību, ir matu un nagu stāvoklis. Tāpat kā acis ir dvēseles spogulis, tā arī nagi ir sarunu biedra ķermeņa veselības rādītājs. Paaugstināta nagu trauslums norāda uz būtiskiem traucējumiem respondenta organismā.

[ 1 ]

Trauslu nagu cēloņi

Nagu plāksne aug, sintējot kreatīnu, kas viegli absorbē ūdeni, kas ietekmē tās biezumu. Tās stāvokli neapšaubāmi ietekmē nepieciešamais vitamīnu, mikro- un makroelementu daudzums vai to trūkums. Trauslu nagu cēloņi ir diezgan atšķirīgi.

• Kreatīnam ir poraina struktūra, tāpēc pārmērīga lakas lietošana var izraisīt šādu kosmētisku defektu.
• Bieža viegli lobīta manikīra palieku noņemšana, izmantojot acetona bāzes nagu lakas noņēmēju.
• Paaugstināta trauslums hipotermijas dēļ.
• Higiēnas noteikumu neievērošana, apmeklējot peldbaseinu, saunu, pirti vai solāriju.
• Sauss gaiss telpā, kurā cilvēks katru dienu pavada ilgu laiku.
• Nepareiza kopšana:
  • Griežot nagus, var rasties infekcija.
  • Tos nedrīkst kost.
  • Iesniegšana tiek veikta tikai ar individuālu īpašu failu.
• Sadzīves ķimikāliju lietošana bez aizsarglīdzekļu lietošanas.
• Avitaminoze.
• Ķīmijterapija un staru terapija.
• Ilgstoša pēdu un/vai roku iedarbība hlorētā ūdenī.

Trausli nagi var būt arī nopietnākas iekšējas patoloģijas simptoms:

• Metabolisma traucējumi, kuros samazinās olbaltumvielu un citu veselīgai plātņu veidošanai nepieciešamo vielu sintēze.
• Sirds un asinsvadu sistēmu ietekmējošu slimību klātbūtne.
• Endokrīnās sistēmas darbības traucējumi.
• Neiralģiskas dabas patoloģija: pārslodze, īss atpūtas laiks.
• Hormonālas izmaiņas cilvēka organismā, kas saistītas ar grūtniecību, menopauzes sākumu vai kādas slimības (piemēram, diabēta, tireotoksikozes, anēmijas) rezultātā.
• Stingras diētas.
• Lidojums ar straujām klimata zonu un dzeramā ūdens kvalitātes izmaiņām.
• Slikta asinsrite apakšējās un augšējās ekstremitātēs.
• Smēķēšanas, alkohola, narkotiku ļaunprātīga izmantošana.
• Pārslodze vai stresa situācija.
• Dzelzs deficīta anēmija, kas progresē uz sarkano asinsķermenīšu deficīta fona.
• Mazkustīgs dzīvesveids.
• Nagu plāksnes sēnīšu un/vai baktēriju infekcija.
• Veģetārs uzturs, kas savā uzturā ietver dzīvnieku olbaltumvielas.
• Ilgstošs spiediens uz nagu plāksnēm, piemēram, cieši apavi.

Kā izriet no iepriekš minētā, ir daudz iemeslu, kas var izraisīt attiecīgās problēmas. Taču veselīgs dzīvesveids, pareizs uzturs, pareiza un pastāvīga roku un kāju kopšana palīdzēs saglabāt manikīra un pedikīra pamatu reprezentablā formā.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Trausli nagi un mati

Mēs visi šajā pasaulē esam individualitātes un uztveram šo pasauli un apkārtējos cilvēkus atšķirīgi. Daži cilvēki pievērš uzmanību “foršam tērpam”. Taču daudzi cilvēki jūtas neērti, komunicējot un vienkārši atrodoties cilvēku, kuriem ir “paku galviņas” un nekoptas rokas, tuvumā. Piekrītu, ir patīkami sarunāties ar skaistu, kārtīgu, koptu cilvēku. Un šāda izskata iemesls nav tikai to īpašnieku nekoptība. Šādu vispārēju izskatu var radīt trausli nagi un mati, kas var būt ārējas negatīvas ietekmes uz cilvēka ķermeni sekas, nepietiekama aprūpe par tiem vai dziļas iekšējas patoloģijas rezultāts.

Šīs cilvēka ķermeņa daļas ir gan fiziskās, gan psiholoģiskās veselības rādītāji.

Vispirms mēģiniet pats pārbaudīt savas nagu plāksnes, atbildot uz virkni jautājumu:

• Vai plāksnes ir vienādas krāsas?
• Vai pastāv kāda plākšņu slāņu atšķirība?
• Vai to virsmas struktūra ir gluda?
• Pareizas veidlapas kontūras.

Ja uz visiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, tad nav par ko uztraukties – ķermeņa veselība ir normas robežās. Pretējā gadījumā jums vajadzētu rūpīgāk ieklausīties savā ķermenī, visticamāk, tā darbībā joprojām ir kādi darbības traucējumi, kas tik negatīvi ietekmē mūsu izskatu.

Nervu spriedze un ikdienas stress nepāriet bez pēdām; tie visi ietekmē mūsu izskatu, vienlaikus negatīvi ietekmējot arī mūsu orgānus un sistēmas.

Taču ne tikai nagi ir pakļauti šādai negatīvai ietekmei, arī mati tiek "skarti". Ar šādām patoloģijām mainās to struktūra, tie kļūst trauslāki un lūztošāki, zūd dabīgs veselīgs spīdums, matu diametrs samazinās, tie kļūst plānāki, to gali šķeļas.

Lai cik traki tas neizklausītos, matiņi, ko redzam “augam” virs ādas virsmas, jau ir mirusi struktūra. Dzīvs paliek tikai matu folikuls, kas ir ļoti jutīgs pret jebkādu ietekmi: ārējās vides izmaiņām vai cilvēka veselības stāvokļa pasliktināšanos/uzlabošanos.

"Mirušus" matus, kas galvenokārt sastāv no keratīna, var atjaunot tikai ar dažādiem kosmētikas līdzekļiem, savukārt pašu folikulu var atbalstīt tā īpašnieka veselība, kā arī uzturs un pareiza matu kopšana.

Precīzāk sakot, iemesli, kas var izraisīt matu un nagu plātņu trauslumu, papildus iepriekš minētajiem ietver arī:

• Iedzimta predispozīcija.
• Galvas tauku dziedzeru darbības traucējumi.
• Mikroelementu, piemēram, kalcija, dzelzs, magnija, cinka un, protams, vitamīnu kompleksu, uzņemšanas trūkums ar pārtiku.
• Paaugstinātu trauslumu var izraisīt cilvēka ilgstoša uzturēšanās kvēlojošo saules staru ietekmē ar nesegtu galvu.
• Līdzīgi “darbojas” arī pretējie temperatūras indikatori – sals.
• Bieža krāsošana.
• Izmantojot lokšķēres un matu žāvētāju.
• Istabas gaisa kondicionieris.
• Izmantojot zemas kvalitātes ķemmi ķemmēšanas laikā, kas bojā pašus matus un galvas ādu, un līdz ar to arī folikulu.

Šķeļoši un trausli nagi

Nagu plāksnes materiāla galvenā sastāvdaļa ir keratīna slāņi, starp kuriem atrodas tauku šūnas un ūdens, kas nepieciešami veselīgam stāvoklim. Keratīns lieliski absorbē šīs sastāvdaļas, kas ļauj plāksnei saglabāt nepieciešamo biezumu. Samazinoties ūdens un tauku slāņiem, nags kļūst plānāks un sausāks. Tieši šīs izmaiņas noved pie situācijas, kad tiek novērota nagu atslāņošanās un trauslums.

Kutikula, ko daba ir radījusi kā nagu aizsargs, spēlē galveno lomu keratīna slāņa lobīšanā un plāksnes plīsumā. Tieši kutikula ir barjera, kas neļauj kaitīgiem patogēniem mikroorganismiem iekļūt organismā, inficējot, cita starpā, pirkstu falangas, kuru galā atrodas nagi. Un tieši caur to nags no organisma saņem uzturvielas, kas nepieciešamas tā normālam stāvoklim.

Kvalificēts un pieredzējis ārsts, pamatojoties uz nagu plāksnes stāvokļa raksturlielumu kopumu, var pieņemt vai norādīt uz vairāk nekā divdesmit slimību klātbūtni. Šīs raksturlielumu izmaiņas var parādīties ilgi pirms konkrētas patoloģijas sāk izpausties ar citiem simptomiem.

Ārsti kritēriju kopumu, kas raksturo nagu plāksnes stāvokli, sauc par onihodistrofiju.

Šīs cilvēka ķermeņa daļas augšana ir ļoti lēna, 0,1–0,2 mm dienā. No tā izriet, ka, ja nags ir bojāts, tas ir pilnībā spējīgs atjaunot savu struktūru un izmēra parametrus aptuveni 95–110 dienu laikā. Jāatzīmē, ka augšanas temps nav nemainīga kategorija, tas mainās atkarībā no noteikta perioda cilvēka dzīvē. Pētījumi liecina, ka augšanas temps paātrinās hormonālo izmaiņu laikā, kas ietekmē ķermeni: grūtniecības un menopauzes laikā sievietēm, pubertātes laikā pusaudžiem utt.

Trausli nagi un matu izkrišana

Veselīgam cilvēkam matu izkrišanas dienas norma ir 70 līdz 80 vienības. Ja šī procesa intensitāte palielinās, izrādās, ka matu augšanas procesam nav laika kompensēt to zaudējumu, "mati" pakāpeniski kļūst plānāki. Ja netiek veikti atbilstoši pasākumi, cilvēks kļūst plikpaurīgs (tiek diagnosticēta alopēcija). Lai cik skumji tas neizklausītos, bet šis termins mūsdienās nav tikai vīriešu prerogatīva, ar šo patoloģiju saskaras arī dažas sievietes. Aptuveni 60% mūsdienu Heras un Afrodītes sūdzas par pastiprinātas matu izkrišanas problēmu.

Ļoti reti ir novērojams viens traucējuma simptoms; daudz biežāk patoloģiskas izmaiņas vienlaikus ietekmē vairākas zonas: trausli nagi un matu izkrišana var tikt novērota vienlaicīgi vienā cilvēkā.

Runājot par nagu plāksnes paaugstinātas trausluma un alopēcijas klātbūtnes kombināciju pacienta slimības vēsturē, šāds tandēms ir nedaudz retāk sastopams. Šis "patoloģiskais duets" ir sastopams katrā desmitajā gadījumā, kad tiek meklēta speciālista konsultācija.

Vai tas ir daudz vai maz? Šis skaitlis noteikti ir nedaudz satraucošs. Un galvenais fizioloģiskais iemesls palielinātam nagu un matu trauslumam ir kalcija trūkums cilvēka organismā. Tieši šis elements ir atbildīgs par kaulu un keratīna struktūru stiprību. Dažādos dzīves periodos nepieciešamā Ca dienas deva ir atšķirīga un var būt gan 1000, gan 1500 mg.

Analizējot, šis elements ir atrodams augstās koncentrācijās gan nagu plāksnes ārējā, gan iekšējā slānī, matu saknēs. Tieši šajās vietās tiek novērota maksimālā kalciju saistošo olbaltumvielu koncentrācija: kalretinīns un repetīns.

Ņemot vērā šādu klīnisko ainu, ārsti bieži vien atzīmē problēmas ar zobiem un mugurkaulu šādam pacientam. Zinātnieki ir pierādījuši, ka nagu plāksnes izpēte minerālu sastāvam skaidri parāda cilvēka muskuļu un skeleta sistēmas stāvokli, kas ir kalcija metabolisma raksturlielums kaulu struktūrās.

Sausi un trausli nagi

Droši vien būs grūti atrast cilvēku, kurš nekad nav saskāries ar problēmu, kas izpaužas gan fiziski, gan estētiski, novērojot sausus un trauslus nagus. Problēma, kas ietekmē ne tikai "cietušā" izskatu, bet arī norāda uz dziļāku slimību klātbūtni organismā, iespējams, vēl simptomātiski neizpaužas.

Ja ir paaugstināts sausums un līdz ar to nagu plāksnes trauslums, var pieņemt, ka šī zona nesaņem pietiekamu daudzumu vitamīnu, šķidrumu un taukskābju, kas kontrolē nagu veselību.

Iemesli, kas noved pie šāda klīniskā attēla, jau ir aprakstīti iepriekš. Analizējot šīs zināšanas, tos var nosacīti iedalīt divās grupās: tie, kurus "cietusī persona" nevar ietekmēt, un tie, kurus ikviens var novērst, jums tikai jāpārskata savs dzīvesveids, jāpielāgo uzturs. Ja jūsu profesionālā darbība ir saistīta ar bīstamu ražošanu, nevajadzētu ignorēt aizsarglīdzekļus. Šī pieeja ievērojami samazinās šādas patoloģijas attīstības risku.

[ 6 ]

Trausli nagi uz rokām

Skaistas sieviešu rokas – tās ir slavējuši daudzi dzejnieki un mākslinieki. Mūsdienu daiļā dzimuma pārstāves lepojas ar satriecošu manikīru, jo kopta roka ir sievietes rota. Taču skaistums izgaist, kad roka izskatās nekopta.

Tāpēc paaugstināta nagu trauslums sākotnēji bieži noved pie stupora. Kurp doties un ko darīt, lai situāciju mainītu uz labo pusi? Vispirms ir jānomierinās un jāpiesakās pie vietējā terapeita. Un tad viņš, iepazīstoties ar problēmu, nozīmēs ārstēšanu vai nosūtīs pie šaura profila speciālista: neirologa, endokrinologa, gastroenterologa utt.

Galu galā, ātrākais veids, kā atrisināt problēmu, ir vienkārši ieziest nagus ar ārstniecisko krēmu. Ir jānoskaidro slimības cēlonis un primārais avots un jāaptur tā. Pretējā gadījumā nav jēgas gaidīt efektīvu problēmas risinājumu.

Trauslu nagu cēloņi augšējo ekstremitāšu falangās:

• Nepareiza roku kopšana.
• Aizsarglīdzekļu ignorēšana, strādājot ar sadzīves un ne-sadzīves ķimikālijām.
• Bieža acetona bāzes nagu laku un noņēmēju lietošana.
• Smaga pārkaršana vai, gluži pretēji, augšējo ekstremitāšu hipotermija.
• Telpas sausums.
• Klimata zonu maiņa.
• Ilgstoša saskare ar hlorētu ūdeni, piemēram, peldbaseinā.
• A, D, E vitamīnu, mikroelementu dzelzs, kalcija, silīcija, selēna, cinka deficīts "cietušā" organismā.
• Iekšējās patoloģiskās izmaiņas.
• Metabolisma procesu neveiksme.
• Smēķēšana.
• Stresa situācijas.
• Garīgs un/vai fizisks izsīkums.

Trausli kāju nagi

No pirmā acu uzmetiena var šķist, ka trausli kāju nagi nav problēma, par ko uztraukties, jo jūsu pēdas var būt “dekorētas” ar apaviem, un neviens mūsu problēmu nepamanīs. Taču tā nav taisnība. Trauslu nagu problēma uz kājām, lai arī estētiski nav tik skaidri redzama, var sagādāt daudz vairāk problēmu un diskomfortu tās īpašniekam. Turklāt, būdama dažu slimību simptoms, problēmas ignorēšana var izraisīt daudz nopietnākas un sarežģītākas patoloģijas. Piemēram, sēnīšu vai infekcijas bojājums var izraisīt asins slimības, gangrēnu un apakšējo ekstremitāšu amputāciju.

Šis, protams, ir diezgan rets un vissliktākais scenārijs slimības attīstībai. Taču varbūt nevajadzētu kārdināt likteni un pārbaudīt to uz sevi. Pie pirmajām diskomforta pazīmēm un trausluma parādīšanās nekavējoties jākonsultējas ar speciālistu.

Nebūtu lieki zināt avotus, kas spēj izraisīt šādu negatīvu ainu. Galu galā, zinot priekšnoteikumus, tos ir vieglāk novērst.

• Nepareizi izvēlēti apavi. Šauri, pirksti pastāvīgi jūt spiedienu. Galvenokārt šāda patoloģija skar apakšējo ekstremitāšu lielos pirkstus.
• Slikta asinsrite kājās, ko var izraisīt varikozas vēnas vai fiziska neaktivitāte, mazkustīgs dzīvesveids.
• Slikta vai nepareiza pēdu un nagu kopšana, cita starpā.
• Dzīvnieku olbaltumvielu trūkums uzturā.
• Vitamīnu, mikro- un makroelementu, kā arī minerālvielu trūkums.
• Invazīva sēnīšu vai baktēriju izcelsmes infekcija.

Trauslu nagu profilakse

Kāpēc gaidīt, kamēr mati zaudē savu agrāko pievilcību un nagi kļūst trausli un nereprezentatīvi? Nagu lūšanas profilakse – pasākumi, kas ļauj izvairīties no patoloģiskām izmaiņām nagu plāksnes un matu folikula struktūrā. Profilakse palīdzēs izvairīties no nagu lūšanas attīstības un progresēšanas.

• Pērkot nagu laku manikīram un pedikīram, izvēlieties tādu, kas ir bagātināta ar vitamīniem un kurai ir dziedinoša iedarbība. Ieteicams lietot kopšanas līdzekļus bez acetona. Atlikušo nagu laku vēlams uzklāt un noņemt ne biežāk kā reizi nedēļā.
• Manikīram labāk izmantot smilšpapīru vai stikla vīles un nekādā gadījumā ne metāla vīles.
• Par pareizu manikīra un pedikīra kopšanu un procedūru, nagu griešanu jākonsultējas ar kosmetologu. Kāju nagus nedrīkst griezt puslokā, griezumam jābūt tikai taisnam. Vīlējot, vīle jāvīlē tikai vienā virzienā.
• Jums vajadzētu dažādot savu uzturu. Tajā jāiekļauj ēdieni, kuru produkti aptver visu vitamīnu, minerālvielu un mikroelementu dienas devu.
• Veicot jebkādus mājsaimniecības darbus, īpaši, ja tie ir saistīti ar saskari ar sadzīves ķimikālijām, ir nepieciešams lietot gumijas cimdus, kas nodrošinās aizsardzību pret agresīvu vidi.
• Regulāra dzīvojamo telpu vēdināšana. Telpu gaisam jābūt svaigam, tīram un mitram.
• Apmeklējot pirti, peldbaseinu, solāriju vai saunu, nestaigājiet pa grīdu basām kājām, labāk ir uzkrāt gumijas čības. Tas pasargās jūsu kājas no sēnīšu un baktēriju infekcijām.
• Ja profesionālās darbības rakstura dēļ personai jāatrodas putekļainā, ar gāzi piesārņotā telpā vai arī viņa darbs ir saistīts ar ciešu saskari ar kaitīgām, toksiskām vielām, viņam nevajadzētu ignorēt individuālos aizsardzības līdzekļus.
• Pie pirmajām jebkuras slimības pazīmēm tā jāārstē nekavējoties, efektīvi un pilnībā.
• Regulāra personīgās higiēnas noteikumu ievērošana.
• Ir nepieciešams atbrīvoties no sliktiem ieradumiem: smēķēšanas, alkohola un narkotiku lietošanas.
• Nagus nevajadētu grauzt, tam paredzētas šķēres, un labāk tās izmantot, lai nogrieztu pakārtos nagus, nevis tos plēstu.
• Valkātajiem apaviem jābūt ērtiem. Tiem nevajadzētu pārāk spiest pēdu.
• Izvairieties no spēcīga fiziska un garīga noguruma, stresa situācijām.
• Pietiekami atpūtieties un pastaigājieties svaigā gaisā.
• Izvairieties no stingrām diētām.

Stress, slikti vides apstākļi, mūsdienu dzīvesveids, slikts uzturs – visi šie un daudzi citi faktori noved pie cilvēka imūnsistēmas vājināšanās un tā ievainojamības pret daudzām slimībām. Taču, izlasot šo rakstu, var secināt, ka daudz kas ir paša cilvēka rokās. Tāpēc, ja nevēlaties vēlāk ārstēt trauslus nagus, rūpējieties par savu veselību jau šodien. Veselīgs dzīvesveids, veselīgs un sabalansēts uzturs, kas bagāts ar minerālvielām un vitamīniem, pastāvīga rūpes par savu ķermeni – skaisti nagi un sulīgi, veselīgi mati ir garantēti. Esiet iecietīgāki un uzmanīgāki pret sevi, un jūsu atspulgs spogulī jūs iepriecinās ar savu neatvairāmību!