Muskuļu-toniskā sindroma ārstēšana

Muskuļu-toniskā sindroma terapijas pamatā ir muskuļu tonusa atjaunošana. Pirmkārt, tas ir noteikta fiziskās aktivitātes līmeņa uzturēšana. Tas jādara ar terapeitiskās fiziskās sagatavotības, aktīvi pasīvās vingrošanas, izotoniskās vingrošanas palīdzību. Svarīgi ir arī pārmaiņus relaksāciju ar tonizējošu slodzi, treniņu režīmā iekļaut elpošanas vingrinājumus un relaksācijas prakses.

Līdztekus tam ir nepieciešams iziet masāžas un manuālās terapijas nodarbības, fizioterapiju. Ūdens procedūras, piemēram, ūdens aerobika, Šarko duša, kontrasta duša, ārstnieciskās vannas, sniedz pozitīvu efektu. Vienlaikus neaizmirstiet par medikamentozo ārstēšanu, tautas līdzekļiem, augu izcelsmes zālēm, homeopātiskajiem līdzekļiem, vitamīniem.

Narkotiku ārstēšana

Zāles lieto stingri saskaņā ar ārsta norādījumiem, jo pašārstēšanās var būt saistīta ar nopietnām blakusparādībām un komplikācijām. Galvenās komplikācijas tiek uzskatītas par stāvokļa pasliktināšanos, atonijas izplatīšanos uz citām zonām. Tieši konsultācija ar ārstu ir galvenais piesardzības pasākums, kas ļaus veikt ārstēšanu droši, padarīt to pēc iespējas efektīvāku un izvairīties no blakusparādībām.

Ja muskuļu tonusa samazināšanos pavada stipras sāpes, jālieto pretsāpju līdzekļi. Paracetamols, ko lieto pa vienai tabletei trīs reizes dienā, ir sevi pierādījis diezgan labi.

Bērniem līdz 7 gadu vecumam, ja rodas sāpes, ieteicams lietot Panadol, 1 tējkaroti (mērot) 4-5 reizes dienā.

Tāpat sāpju sindroma ārstēšanai kombinācijā ar spazmām un krampjiem ieteicams lietot kabrazepāmu devā 3-5 mg/kg ķermeņa masas 2-3 reizes dienā.

Smagu sāpju gadījumā ieteicams ketonāls - 50 mg 1-2 reizes dienā, maksimālā dienas deva 100-150 mg.

Midokalms

Tas ir ārstniecības līdzeklis, ko galvenokārt izraksta muskuļu tonusa normalizēšanai. Tā raksturīgā iezīme ir tā, ka tas optimizē tonusu. Hipertonusa gadījumā tas palīdz mazināt saspringto zonu tonusu, savukārt atonijas gadījumā, gluži pretēji, tonizē muskuļus. To izraksta arī radikulīta, artrīta, spondiloartrīta, lumbago, osteohondrozes gadījumā. Tas normalizē vielmaiņas procesus muskuļu audos un locītavās. Tas labi mazina sāpes, novērš spazmas un veicina atveseļošanās procesus. To izraksta atveseļošanās laikā pēc dažādām operācijām, īpaši muskuļu un skeleta sistēmas atjaunošanai. Tas ir efektīvs arī čūlu, eroziju, rozes ārstēšanā un tiek izmantots brūču dziedēšanai.

Pieejams tablešu un injekciju šķīduma veidā. To ievada intramuskulāri injekciju veidā pa 100 mg 2 injekcijas dienā. Ja zāles tiek izrakstītas tablešu veidā, ieteicamā deva ir 150–450 mg dienā (pieaugušajiem).

Vitamīni

Ir nepieciešams lietot vitamīnus. Tie normalizē vielmaiņas procesus organismā, paaugstina muskuļu tonusu. Ieteicamā dienas deva ir norādīta zemāk:

• B – 2–3 mg
• PP – 30 mg
• H – 7–8 mkg
• C – 250 mg
• D – 20 mkg
• E – 20 mg.

Tradicionāla muskuļu-toniskā sindroma ārstēšana

• Recepte Nr. 1.

Kā bāze ārstniecisko vannu novārījuma pagatavošanai izmanto kukurūzas eļļu vai jebkuru citu taukskābju eļļu. To uzsilda līdz siltam stāvoklim. Labāk izmantot ūdens vannu. Iegūtajā eļļā ielej 2 ml koncentrētu šādu augu sastāvdaļu ekstraktu: parastā ceriņa, smiltsērkšķu mizas, melisas lapu, baldriāna saknes, sudrabainās sūnas. To lieto masāžai un berzēšanai.

• 2. recepte.

Var lietot jebkuru ķermeņa krēmu. Labāk lietot dabīgu krēmu bez pievienotiem piemaisījumiem, aromatizētājiem, krāsvielām. Derēs pat bērnu krēms. Pievienojiet ēdamkaroti ūdens vai spirta uzlējumu no kanēļa, krustnagliņu, kumelīšu ziediem, kliņģerīšu ziediem. Var pievienot 1 ml ūdens uzlējuma ar asiem sarkanajiem pipariem. Visu samaisiet līdz gludai masai, izmantojiet masāžai un berzēšanai. Ar šo krēmu var ieziest arī sāpīgas vietas pirms gulētiešanas.

• Recepte Nr. 3.

Vispārējai organisma stiprināšanai izmanto balzamu. To gatavo uz konjaka bāzes. Pagatavošanai ņem 2 ēdamkarotes baldriāna zāļu, Mandžūrijas arālijas sakneņus, kalmju sakneņus, ķimeņu augļus, ārstnieciskās kumelītes un ēdamkaroti medus. Pārlej ar konjaku, atstāj ievilkties vismaz dienu. Izdzer 10 gramus dienā.

Apskatīsim dažas receptes, kuras plaši izmanto jostas daļas ārstēšanai.

• Recepte Nr. 1.

Lai pagatavotu, ņem ēdamkaroti koncentrēta melnās papeles ekstrakta, 50 ml čilibuhas mizas tinktūras, tējkaroti eikalipta eļļas, 10 ml svaiga ektericīda. To visu ievelk vismaz 3-4 dienas, dzer 50 ml dienā.

• 2. recepte.

Ņem vienādās daļās āmuļu, betona lapu, vērmeles zaru, trifolija lapu, melnā plūškoka ziedus (ar ātrumu viena deserta karote uz 500 ml spirta vai konjaka). Ievilkties vismaz 5 dienas, dzert nelielās porcijās divas reizes dienā, 28 dienas.

• Recepte Nr. 3.

Kā bāzi izmanto degvīnu vai tīru spirtu. Pēc tam pievieno apmēram vienu ēdamkaroti šādu sastāvdaļu: skudrskābes spirtu, kastaņu augļu spirta tinktūru, 5 pilienus driģenes spirta tinktūras, tējkaroti kampara eļļas. Pievieno ēdamkaroti mežrozīšu augļu, tējkaroti santonikas sēklu. Maisa, līdz izveidojas viendabīga konsistence, tad noliek malā un ļauj sacietēt.

• Recepte Nr. 4.

Parastajam spirtam (500 ml) pievienojiet ēdamkaroti parastās vērmeles, Damaskas rozes ziedu un biškrēsliņa. Pēc tam pievienojiet 2–3 pilienus tūjas un kadiķa ēteriskās eļļas. Dzeriet pa ēdamkarotei divas reizes dienā.

Stiprinoši un stimulējoši balzami, kas pagatavoti, pamatojoties uz augu izcelsmes līdzekļiem, kā arī dzīvnieku izcelsmes sastāvdaļām, ir sevi labi pierādījuši. Apskatīsim dažas receptes, ko lieto dzemdes kakla muskuļu-toniskā sindroma ārstēšanā.

• Recepte Nr. 1.

Lai pagatavotu, ņem ēdamkaroti medus, āboliņa saknes, pienenes saknes un zāli, nātru lapas un griķus. Visu to ievilkties vismaz 3-4 dienas, dzert 50 ml dienā. Ārstēšanas kurss ir vismaz 28 dienas (pilns bioķīmiskais cikls).

• 2. recepte.

Ņem vienādās daļās ugunspuķes lapas, pelašķu ziedus, 10 ml mārrutku sulas, 2 ēdamkarotes etiķa, 2 pilienus joda. Ievilkties vismaz 5 dienas, dzert nelielās porcijās divas reizes dienā 28 dienas.

• Recepte Nr. 3.

Kā bāzi izmanto degvīnu vai tīru spirtu. Pēc tam pievieno apmēram ēdamkaroti šādu sastāvdaļu: kalmes, pienenes, vērmeles, zilās rudzupuķes. Pievieno ēdamkaroti svaigas melno redīsu sulas, ēdamkaroti mārrutku biezeņa, 10–20 sinepju sēklas. Maisa, līdz izveidojas viendabīga konsistence, tad noliek malā un ļauj sacietēt.

• Recepte Nr. 4.

Parastajam spirtam (500 ml) pievienojiet ēdamkaroti cirtainās vilkābeles virszemes daļas, pusapelsīna sulu, tējkaroti strutenes sulas, 50 ml 96% spirta bērza pumpuru tinktūras un 5-6 kaltētus kastaņu ziedus. Pēc tam pievienojiet 2-3 pilienus koriandra un citronzāles ēteriskās eļļas. Dzeriet pa ēdamkarotei divas reizes dienā.

Lai novērstu torakolumbāliju ar muskuļu-tonisku sindromu, nepieciešama sarežģīta iedarbība. Lai to izdarītu, jums jākonsultējas ar ārstu. Bet, lai ātri mazinātu sāpes, varat mēģināt berzēt sāpīgo vietu, uzklājot ziedi.

• Recepte Nr. 1.

Lai pagatavotu ziedi, par pamatu ņem cūkgaļas taukus, izkausē tos ūdens vannā vai uz lēnas uguns, nepārtraukti maisot, līdz izšķīst. Iegūtajai masai pievieno 2 ēdamkarotes pulkstenīšu ziedu, bērza zarus, leuzea sakni, plantāna sakni, 25-30 pilienus eleuterococcus uzlējuma. Visu samaisa, līdz izveidojas viendabīga konsistence. Noņem no uguns, ļauj sacietēt. Izmanto ierīvēšanai, kā masāžas eļļu masāžas laikā. Uzklāj plānu kārtu, noslauka, līdz pilnībā iesūcas. Uzglabāt ledusskapī (apakšējā plauktā).

• 2. recepte.

Kā pamatu masāžas eļļas pagatavošanai ņem apmēram 100 ml diždadža, rīcineļļas un olīveļļas maisījuma. Iepriekš sagatavo ugunsdrošā traukā maisījumu no šādām augu sastāvdaļām: parastā ķimene, Sibīrijas pīlādžu ogas, medus, mežrozītes, zemeņu lapas (apmēram 2 ēdamkarotes katras sastāvdaļas uz 100 ml eļļas). Uzkarsē eļļu uz lēnas uguns (neuzvāra). Tiklīdz eļļa ir pietiekami uzkarsusi, bet vēl nav uzvārījusies, noņem to no uguns un pievieno iepriekš sagatavotos garšaugus.

• Recepte Nr. 3.

Kā bāzi izmanto masāžas bāzes eļļu maisījumu: persiku kauliņu eļļu, kviešu dīgļu eļļu attiecībā 1:2, pievieno 2-3 pilienus rīcineļļas un smiltsērkšķu eļļas. Sajauc. Iegūtajam maisījumam pievieno 2 pilienus šādu ēterisko eļļu: nātru, bērza, apelsīnu. Pievieno arī 50 ml alvejas sulas, 50 ml Cahors un 5 gramus želatīna. Rūpīgi samaisa, lieto masāžas laikā.

• Recepte Nr. 4.

Lanolīna krēmu izmanto kā bāzi masāžas eļļas pagatavošanai. Tam pievieno 2 ml koncentrētu ekstraktu no šādiem augu komponentiem: pētersīļa saknes, kaltētas jūraszāles un bezzvīņainu lazdu riekstu kodolu. To lieto masāžai un berzēšanai.

• Recepte Nr. 5.

Lietojiet jebkuru ķermeņa krēmu. Labāk ir lietot dabīgu krēmu bez pievienotām piedevām, aromatizētājiem, krāsvielām. Derēs pat bērnu krēms. Pievienojiet 150 ml alvejas sulas, 150 gramus medus, 10 gramus sausa želatīna, vienu jēlu olu. Visu samaisiet līdz gludai masai, sāpīgās vietas varat ieziest ar šo krēmu pirms gulētiešanas.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Augu izcelsmes ārstēšana

Linsēklas palīdz atjaunot tonusu, normalizēt vielmaiņas procesus, palielināt muskuļu audu un nervu šķiedru elastību, vadītspēju un pretestību. Ūdens vietā lietderīgi dzert sēklu novārījumu. Vispirms sēklas jāapcep pannā, līdz tās kļūst brūnas, pēc tam jāsamaļ kafijas dzirnaviņās un jāpagatavo kā kafija. Pēc garšas var pievienot medu un citronu.

Atonijas gadījumā ieteicams iekšķīgi lietot bērza pumpuru novārījumu. Tas ātri mazina spazmas, novērš sāpes un atjauno tonusu.

Ārstnieciskās rūtas sakni novārījuma veidā (tējkaroti uz glāzi ūdens) lieto 28 dienas, lai atjaunotu muskuļu tonusu.

Homeopātija

Homeopātiskie līdzekļi jālieto piesardzīgi. Galvenais pasākums ir rūpīga sastāva izpēte, kā arī iepriekšēja konsultācija ar ārstu. Tas palīdzēs izvairīties no blakusparādībām, piemēram, atonijas progresēšanas, alerģiskām reakcijām, nevēlamām blakusparādībām no kuņģa-zarnu trakta. Apsveriet galveno ziežu receptes, kuras ieteicams lietot masāžas un manuālās terapijas sesiju laikā, sāpīgu vietu berzēšanai.

• Recepte Nr. 1.

Lai pagatavotu ziedi, par bāzi ņem zivju eļļu, izkausē to ūdens vannā vai uz lēnas uguns, līdz izšķīst, nepārtraukti maisot. Iegūtajai masai pievieno 2 ēdamkarotes kosas, vērmeles un ūdens piparu novārījuma. Visu samaisa, līdz izveidojas viendabīga konsistence. Noņem no uguns un ļauj sacietēt. Izmanto ierīvēšanai, kā masāžas eļļu masāžas laikā. Uzklāj plānu kārtu, ierīvē, līdz pilnībā iesūcas. Uzglabā ledusskapī (apakšējā plauktā).

• 2. recepte.

Lai pagatavotu masāžas eļļu, ņem apmēram 100 gramus nutrijas tauku un 30 gramus cūkgaļas speķa. Visu izkausē, līdz veidojas eļļa. Iepriekš ugunsdrošā traukā sagatavo šādu augu sastāvdaļu maisījumu: krustveida genciāna, purva samtene, sudrabzāle (apmēram 2 ēdamkarotes katra auga uz 130 ml eļļas). Uzkarsē eļļu uz lēnas uguns (neuzvārot). Tiklīdz eļļa ir pietiekami uzkarsusi, bet vēl nav uzvārījusies, noņem to no uguns un pievieno iepriekš sagatavotos augus. Samaisa, pārklāj ar vāku un atstāj tumšā vietā uz 24 stundām (istabas temperatūrā). Pēc tam eļļa ir gatava lietošanai kā masāžas eļļa. To izmanto arī sāpīgu vietu ierīvēšanai, zem kompreses, ietīšanai un eļļošanai.

• Recepte Nr. 3.

Kā bāze tiek izmantots masāžas bāzes eļļu maisījums: persiku kauliņu eļļa, avokado eļļa un kviešu dīgļu eļļa attiecībā 1:1:2, pievieno 2-3 pilienus rīcineļļas un smiltsērkšķu eļļas. Sajauc. Iegūtajam maisījumam pievieno 2 pilienus šādu ēterisko eļļu: elekampāna eļļa, parastā ceriņa eļļa, eikalipts. Rūpīgi samaisa, lieto masāžas laikā.

• Recepte Nr. 4.

Tāpat, kad samazinās muskuļu tonuss, ieteicams veikt siltas kāju vannas ar kumelīšu( ēdamkarote), jūras sāls( 2 ēdamkarotes) un sausu sinepju( 1 ēdamkarote) novārījumu.Ātri mazina nogurumu, tonizē muskuļus, mazina sāpes un spazmas.

Fizioterapijas ārstēšana

Galvenās ietekmēšanas metodes ir ārstēšana ar ultraskaņu, mikrostrāvām, dažāda garuma viļņiem. Tiek izmantota elektroforēze, ar kuras palīdzību ārstnieciskie preparāti tiek ievadīti tieši bojātajos audos. Akupunktūra, kas pazīstama arī kā adatu akupunktūra, ir diezgan efektīva metode.

Vingrojumu terapija muskuļu-toniskā sindroma gadījumā

Vingrinājumu komplekts mugurkaulam ir pierādījis sevi kā diezgan efektīvu.

Sākuma pozīcija. Jums jāieņem ērtākā pozīcija, sēžot uz grīdas. Jums vajadzētu atslābināties, sajust visus muskuļus. Labāk aizvērt acis. Jums vajadzētu sajust, kā sēžamvietas muskuļi pieskaras grīdai, vēl vairāk atslābinot. Pēc tam jums vajadzētu iztaisnot mugurkaulu un apsēsties tā, lai slodze būtu pēc iespējas vienmērīgāk sadalīta uz abiem sēžamvietas muskuļiem. Mugurkauls pēc iespējas jāiztaisno.

Tad lēnām paceliet rokas virs galvas, lai tās darbotos kā mugurkaula "pagarinājums". Turpiniet stiepties uz augšu, cik vien iespējams. Salieciet rokas virs galvas. Atkārtojiet vingrinājumu 5-10 reizes. Tad nolaidiet rokas uz ceļiem, pārdomājiet savu stāvokli un ieklausieties savās sajūtās.

Vienmērīgi pārejiet pie nākamā vingrinājuma. Lēnām pārvietojiet rokas aiz muguras. Cieši piespiediet rokas pie muguras. Nolieciet galvu uz leju. Vienlaikus vienmērīgi salieciet mugurkaulu, sākot ar kakla skriemeļu, tad krūšu skriemeļu, tad jostas skriemeļu un, ja iespējams, salieciet astes kaulu un krustu kaulu. Centieties atpūsties un šajā pozīcijā mēģiniet sajust katru ķermeņa daļu. Ieteicams šajā pozīcijā palikt vismaz 5 minūtes.

Novietojiet pēdas uz ceļiem, plaukstas uz leju. Centieties pēc iespējas vairāk pavilkt jostas daļu uz priekšu, pēc tam saliecieties (krūškurvis uz priekšu, muguras lejasdaļa, astes kauls atpakaļ). Apsēdiet šajā saliekumā vismaz 5 minūtes. Centieties pēc iespējas vairāk atpūsties un sajust katru ķermeņa daļu. Atgriezieties sākuma pozīcijā.

Pārejam pie nākamā vingrinājuma. Novietojiet rokas uz ceļiem. Novietojiet labo roku uz kreisā ceļa. Novietojiet kreiso roku sev priekšā vertikālā stāvoklī. Pakāpeniski sāciet kustināt kreiso roku uz augšu, salieciet mugurkaulu pa labi un nolaidiet to uz leju. Roka seko mugurkaulam. Ja iespējams, nolaidiet to tik zemu, lai roka pieskartos grīdai. Palieciet šajā pozīcijā 5-6 minūtes. Pēc tam lēnām atgriezieties sākuma pozīcijā.

Mēs atkārtojam vingrinājumu tādā pašā secībā, tikai spoguļattēlā.

Tad novietojiet rokas uz ceļiem un ieņemiet ērtu pozu. Centieties pēc iespējas vairāk atpūsties, lai varētu sajust visas izmaiņas, kas notikušas jūsu ķermenī. Apsēdieties apmēram 5–10 minūtes ar aizvērtām acīm, maksimālās relaksācijas stāvoklī. Vienlaikus saglabājiet uzmanību notiekošajām izmaiņām, pārdomājiet sajūtas.

Ķirurģiska ārstēšana

Radikālas metodes var izmantot tikai tad, ja slimības cēlonis ir precīzi zināms. Tāpat vispirms tiek izmēģinātas tradicionālās, medikamentozās metodes, fizioterapija, un tikai tad, ja šīs metodes ir neefektīvas, var runāt par ķirurģisku iejaukšanos. Taču ir gadījumi, kad ķirurģiska iejaukšanās ir vienīgā iespējamā ārstēšanas metode. Dažreiz ķirurģiska iejaukšanās ir neizbēgama.