Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Sāpes mugurā grūtniecības laikā
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 06.07.2025
Daudzas sievietes (aptuveni 50–70 %) grūtniecības laikā kādā brīdī izjūt muguras sāpes. Muguras sāpes grūtniecības laikā var būt vieglas vai ļoti stipras un radīt daudz nepatīkamu brīžu. Vairumā gadījumu šo problēmu var atrisināt ar diezgan vienkāršu metožu palīdzību un noteiktām izmaiņām grūtnieces dzīvesveidā un paradumos.
Retākos gadījumos muguras sāpes grūtniecības laikā var būt arī nopietnas slimības simptoms, tāpēc, ja grūtniecības laikā ir stipras muguras sāpes, steidzami jādodas pie ārsta uz konsultāciju, lai izslēgtu iespējamās nopietnās slimības un novērstu iespējamās komplikācijas.
[ 1 ]
Muguras sāpju cēloņi grūtniecības laikā
Muguras sāpju laiks grūtniecības laikā katrā gadījumā ir atšķirīgs: dažas sievietes muguras sāpes izjūt jau pašā grūtniecības sākumā, bet citas tās izjūt tikai vidū vai beigās. Muguras sāpes grūtniecības laikā var izraisīt daudzi faktori. Šeit ir daži no visticamākajiem muguras sāpju cēloņiem grūtniecēm:
- Saišu relaksācija un mīkstināšana. Hormons relaksīns, kas grūtniecības laikā tiek ražots sievietes organismā, atslābina saites un izraisa iegurņa locītavu paplašināšanos, sagatavojot topošās māmiņas ķermeni dzemdībām. Lai gan šīs parādības galvenais mērķis ir sagatavot grūtnieces iegurni dzemdību procesam, relaksīns izraisa arī visu pārējo saišu, tostarp starpskriemeļu saišu, relaksāciju, kas var izraisīt sāpes muguras lejasdaļā. Turklāt relaksīns var atslābināt dzemdes saites un tāpēc rada vēl lielāku sasprindzinājumu mugurkaulā un tuvumā esošajos muskuļos.
- Smaguma centra nobīde. Grūtniecības laikā sievietes ķermeņa smaguma centrs pakāpeniski nobīdās uz priekšu, kas piespiež sievieti mainīt stāju: lai nodrošinātu stabilitāti, grūtniecei ir jāsasprindzina muguras lejasdaļa. Šādas stājas izmaiņas var izraisīt arī muguras sāpes, jo muguras muskuļi vēl nav pieraduši pie jaunā ķermeņa stāvokļa.
- Svara pieaugums. Auglim attīstoties, grūtnieces svars palielinās par aptuveni 8–15 kilogramiem tikai 9 mēnešu laikā! Tā rezultātā kājām un muguras lejasdaļai ir ievērojama slodze, kas var izraisīt arī muguras sāpes.
- Slikta stāja, ilgstoša stāvēšana un nepareiza svaru celšana var arī izraisīt vai pastiprināt esošās muguras sāpes.
- Muguras sāpes, kas rodas guļus stāvoklī, rodas dzemdes spiediena dēļ uz mugurkaulu ieskaujošajiem nervu pinumiem un asinsvadiem. Šāda veida sāpes parasti rodas grūtniecības vidū un to intensitāte palielinās, progresējot.
Atsevišķos gadījumos muguras sāpes grūtniecības laikā (bieži muguras lejasdaļā) var būt saistītas ar šādām slimībām vai grūtniecības komplikācijām: pielonefrītu, paaugstinātu dzemdes tonusu vai priekšlaicīgām dzemdībām (spontānā aborta risks). Tāpēc pēc iespējas ātrāk jāapmeklē ārsts un jāveic īpaša pārbaude.