Menopauzes ārstēšana sievietēm ar augu izcelsmes zālēm ar estrogēniem

Katra sieviete savas dzīves laikā piedzīvo ar vecumu saistītas izmaiņas, kad organismā ievērojami samazinās dzimumhormonu ražošana. Medicīnā šādu organisma pārstrukturēšanu sauc par menopauzi, kuras laikā var novērot ar sirds un asinsvadu un endokrīno sistēmu saistītus traucējumus, kā arī problēmas ar vielmaiņu un citus organisma darbības traucējumus.

Šajā periodā sievieti pavada galvassāpes, karstuma viļņi, pastiprināta svīšana, reibonis, pēkšņas garastāvokļa svārstības, un vēlme atvieglot šos simptomus kļūst dabiska. Pašlaik aptieku ķēžu arsenālā ir daudz dažādu zāļu, kas var mazināt vai novērst lielāko daļu nelabvēlīgo simptomu.

Kādus augus vajadzētu dzert menopauzes laikā?

Dabā ir arī daudz ārstniecības augu, kas ir bagāti ar lietderīgiem minerāliem un mikroelementiem, kas var aizsargāt sievietes ķermeni sarežģītajā menopauzes periodā. Augi ir piemēroti visām sievietēm, tie ir absolūti droši veselībai un reti izraisa blakusparādības.

Lai samazinātu karstuma viļņu intensitāti, biežumu, vispārēju vājumu un citus nelabvēlīgus menopauzes simptomus, daudzi tradicionālie dziednieki iesaka lietot orthilia secunda, salviju, sarkano otu, oregano, kas ievērojami atvieglos sieviešu stāvokli, jo tie satur vielas ar spēcīgām estrogēnām īpašībām.

Menopauzes laikā bieži novēro paaugstinātu nervu uzbudināmību, ko var novērst ar baldriāna sakni, māteri, kumelītēm un apiņu rogām. Biešu sulai ir efektīva iedarbība, tā attīra aknas, žultspūsli un nieres, paaugstina hemoglobīna līmeni, labi ietekmē organisma limfātiskās sistēmas darbību un labvēlīgi ietekmē asins sastāvu.

Sievietes sniedz labas atsauksmes par avenēm, zemenēm, brūklenēm, lakricas un peoniju saknēm, angeliku, bērzu lapām, kliņģerītēm, asinszāli, apiņu rogām un citiem ārstniecības augiem. Apskatīsim populārākos no tiem.

• Salvija. Lai normalizētu sievietes ķermeņa stāvokli, mazinātu karstuma viļņus, asu sejas un roku apsārtumu, kā arī palielinātu dzimumdziedzeru sekrēciju, salvija ir vienkārši neaizvietojama. Tiek izmantoti novārījumi, tinktūras, lapu eļļa, un, lai sasniegtu lielākus rezultātus, to pievieno salātiem, zupām, pamatēdieniem un tējai.
• Vilkābele. Vilkābeles augļi, ziedi un tinktūras tiek plaši izmantoti tautas medicīnā. Šis populārais augs palīdzēs mazināt karstuma viļņus, nosmakšanu un reiboni, ko izraisa sirds mazspēja. Tas arī regulē asinsspiedienu, kam ir liela nozīme organismā menopauzes laikā.
• Oregano. Tautā to sauc par māteri. Šis augs regulē menstruālo ciklu un var izraisīt menstruācijas menopauzes sākumposmā. Regulāri lietojot, oregano var novērst karstuma viļņus jau iepriekš un mazināt tos nākotnē. Tam ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu un tas regulē hormonālo līmeni.

• Nātre. Šis augs satur minerālvielas, mikroelementus, D vitamīnu, kas ir organisma skeleta sistēmas pamats, veicina kalcija sāļu uzsūkšanos un nodrošina kaulu elastību. Nātrei ir pozitīva ietekme uz sirds muskuli un tā ievērojami atvieglo vispārējo stāvokli, un nātru un ganu somas novārījums apturēs asiņošanu, kas bieži rodas menopauzes laikā.
• Sarkanais āboliņš. Pazīstams pļavu augs, kas kļuva slavens, pateicoties augstajam fitoestrogēnu saturam, kas sievietēm īpaši nepieciešami menopauzes laikā. Papildus derīgajām minerālvielām tas satur lielu daudzumu A un C vitamīna, kas palīdz stiprināt plaušas un sirdi. Āboliņš ir īpaši efektīvs piena dziedzeru mastopātijas gadījumā.
• Auzas. Tās ir bagātas ar kalciju, magniju, hromu un citiem minerāliem, kas stiprina kaulus, sirds muskuli un labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. To bieži sauc par "augu izcelsmes Viagru", jo tā var palielināt seksuālo aktivitāti, kas menopauzes laikā var strauji samazināties.

Lai aizkavētu un atvieglotu menopauzes simptomus, tautas medicīnā ir daudz augu un recepšu, kuru lietošana palīdzēs tai īsā laikā pāriet bez komplikācijām.

Garšaugi menopauzes un karstuma viļņu ārstēšanai

Menopauzes laikā sievietēm rodas nepatīkami fizioloģiski traucējumi karstuma viļņu, pastiprinātas svīšanas un drebuļu veidā, ko medicīniskajā terminoloģijā sauc par klimaktērisko sindromu.

Diemžēl pašlaik ārsti vēl nav noskaidrojuši galveno karstuma viļņu cēloni, tāpēc, lai atvieglotu stāvokli, ārsti katrai sievietei individuāli izvēlas efektīvas simptomu novēršanas metodes. Daudzi ārsti iesaka saviem pacientiem lietot ārstniecības augus, jo daži no to veidiem un kolekcijām satur nepieciešamās vielas, kurām ir spēcīga iedarbība, kas var būtiski ietekmēt stāvokļa uzlabošanos klimaktēriskā sindroma periodā.

Populārākie augi, kas ir iecienīti ārstu un pacientu vidū karstuma viļņu mazināšanai, ir piparmētra, salvija, melisa, sarkanā otiņa, kliņģerītes, māteres, liepziedi, oregano, apiņu rogas. Ļoti noderīgi ir nasturcijas, apiņu rogas, isops, dadzis, pelašķis, āboliņš, Orthilia secunda un citi augi.

Baldriāna un māteres tinktūras labi iedarbojas uz karstuma viļņiem; tās ne tikai novērš simptomus, bet arī nomierinoši iedarbojas, mazina trauksmi, galvassāpes un reiboni. Turklāt, bieži lēkmējot karstuma viļņiem sievietēm, palielinās slodze uz sirdi, tāpēc ieteicams šo tinktūru lietošanu apvienot ar zāļu novārījumiem.

Papildus ārstniecības augiem plaši tiek izmantotas ārstniecības augu uzlējumi, kuros ārstniecisko ārstniecisko īpašību kombinācija viena otru papildina. Piemēram, vilkābeles ziedi, kazeņu lapas, mežrozītes, purva zaķīte un mātere, kas ņemti vienādās daļās, mazinās karstuma viļņus un arī palīdzēs atgriezties normālā stāvoklī, mundrā noskaņojumā smagas menopauzes laikā.

Jūs varat pagatavot dziedinošu tēju, kas ietver kumelīšu ziedus, salviju, citronu balzamu un gardumus. Šis aromātiskais maisījums novērsīs karstuma viļņus, nomierinās nervu sistēmu un normalizēs miegu.

Tautas līdzekļi pret karstuma viļņiem ir ļoti populāri, un to efektivitāte ir pārbaudīta gadiem ilgi. Visiem augiem ir saprātīgas cenas, tos var iegādāties aptiekā jebkurā laikā vai pagatavot patstāvīgi. Katra sieviete var izvēlēties sev piemērotu augu sastāvu, taču pirms lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.

Augu kolekcijas menopauzei

Tradicionālā medicīna zina daudzas receptes, kas efektīvi ietekmē sievietes stāvokli menopauzes laikā. Lai uzlabotu vispārējo stāvokli un mazinātu nelabvēlīgos simptomus, ieteicams lietot augu uzlējumus, kas labi ietekmē organismu. Augu uzlējumi tiek plaši izmantoti:

• piparmētra, citronu balzams, liepziedi, timiāns, mātere, mežrozītes;
• vērmeles, fenhelis, baldriāns, piparmētra, citronmelisa, avenes, kazeņu lapas, zemenes;
• sarkanā pīlādža, vilkābeles, mežrozīšu, rozīņu un žāvētu aprikožu augļi;
• apiņu rogas, citronmelisa, alchemilla, nātre, mežrozīšu gurni un vilkābeles ogas;
• kliņģerīšu ziedi, parastā vijolīte, lakricas zāle, salvija un baldriāna sakne.

Augu kolekcija, kas ir noderīga menopauzes laikā:

1. Augu kolekcija, kuras galvenā sastāvdaļa ir salvija. Lai to pagatavotu, ņem 2 daļas salvijas lapu un 1 daļu citronmelisas, purva zaķpēdiņas, zilās polemonija un kazeņu lapu. Iegūtā maisījuma vienu ēdamkaroti pārlej ar verdošu ūdeni. Tēju var dzert 3–4 reizes dienā.
2. Sausas kazeņu lapas - 3 daļas, māteres laksts - 2 daļas, vilkābeles ogas, salmenes laksts, citronmelisa - 1 daļa katra. Augu maisījumu pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj apmēram stundu. Lietojiet 1/3 tases pirms ēšanas. Regulāri lietojot, divu nedēļu laikā uzlabosies miegs, mazināsies karstuma viļņi un galvassāpes, un jūs jutīsieties enerģiskāki un labākā garastāvoklī.
3. Garšaugus ņem šādās proporcijās: mežrozītes, apiņu rogas, citronmelisas garšaugi - pa vienai daļai no katra, anemones garšaugi - trīs daļas. Visu labi samaļ un samaisa, tad vienu ēdamkaroti maisījuma pārlej ar verdošu ūdeni (0,5 l), ievieto ūdens vannā un nostādina 15 minūtes. Ļauj maisījumam ievilkties vēl 1 stundu, tad lieto pa vienai ēdamkarotei 4 reizes dienā pirms ēšanas.

Tēja labi palīdz menopauzes laikā. Piedāvājam vairākas populāras receptes:

1. Dziedinoša tēja, kas uzlabo vispārējo stāvokli. Lai to pagatavotu, ņem 2 daļas sasmalcinātas baltās vītola mizas un 1 daļu liepziedu. Pārlej maisījumu ar verdošu ūdeni un turpini vārīt apmēram 10 minūtes. Pēc tam novārījumu nokāš, nedaudz atdzesē un dzer siltu. Dienā var izdzert līdz 5 tasēm tējas, un, lai tā būtu garšīgāka un veselīgāka, var pievienot tējkaroti medus vai citrona šķēlīti.
2. Tēja, kas pagatavota no kazeņu lapām, timiāna, citronmelisas un liepziediem vienādās proporcijās, mazinās karstuma viļņus, uzlabos miegu un nomierinās nervu sistēmu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Nehormonāli augi menopauzes ārstēšanai

Augi un zāļu uzlējumi var ne tikai atvieglot sievietes stāvokli menopauzes laikā, bet arī padarīt viņu pievilcīgāku, tāpēc daudzas sievietes dod priekšroku zāļu novārījumiem, zāļu tējām, uzlējumiem un izmanto garšaugus svaigā ēdiena gatavošanā. Augiem piemīt viegla nomierinoša iedarbība, tie labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu un iekšējo orgānu darbību.

Nehormonālie augi ir: dadzis, liepziedi, kumelītes, melisa, piparmētra, nātru un citi augi. Ja menopauzes laikā sievietes stāvokli pavada nervu sistēmas mazspēja vai veģetatīvas reakcijas karstuma viļņu veidā, šādos gadījumos labi palīdz melisas, baldriāna, oregano un kumelīšu uzlējumi.

Lai mazinātu garīgo stresu un depresiju, tiek lietota asinszāle, taču nevajadzētu aizmirst, ka šī zāle slikti sader ar antidepresantiem un sirds zālēm.

Menopauzes laikā rodas traucējumi sirds un asinsvadu darbībā. Lai uzlabotu stāvokli, tradicionālie dziednieki iesaka lietot vilkābeles uzlējumu vai novārījumu. To var dzert tējas vietā, pēc kuras nekavējoties tiek novērota sirdsdarbības ātruma un asinsspiediena normalizēšanās, kā arī uzlabojas vielmaiņa.

Ņemot vērā organisma individuālās īpašības, ārsti neiesaka patstāvīgi izvēlēties ārstniecības augus, jo dažos gadījumos šāda terapija var kaitēt veselībai.

Hormonālie augi menopauzei

Daudzas sievietes menopauzes laikā ir saskārušās ar hormonālās nelīdzsvarotības problēmām, jo hormonu trūkums ietekmē organismu ar negatīvām izpausmēm karstuma viļņu, nervu sabrukumu, stipru galvassāpju un citu simptomu veidā. Lai novērstu šo problēmu, medicīnā pastāv īpaša zāļu terapija, taču dabā ir arī liels skaits hormonālo augu, kas palīdz tikt galā ar šo problēmu.

Augi un augu uzlējumi, kas palīdz atjaunot hormonus, ir unikāli ar to, ka tie nepapildina trūkstošo hormonu daudzumu, bet gan normalizē to dabisko ražošanu. Hormonālie augi pozitīvi ietekmē ne tikai sieviešu dzimumorgānus, bet arī citus organismā notiekošos procesus. Piemēram, tie uzlabo vielmaiņu, stimulē organisma endokrīno sistēmu un uzlabo psiholoģisko stāvokli.

Īsumā aplūkosim augus, kas menopauzes laikā atjauno estrogēna, progesterona un testosterona līmeni sievietes organismā.

Angelikas sakne (anželika, vilka pīpe, vārpstiņa, mārīte). To plaši izmanto gandrīz visu hormonālo izmaiņu izraisītu sieviešu slimību ārstēšanai, jo tā normalizē estrogēna aktivitāti, un tās atsevišķās sastāvdaļas stimulē nervu sistēmu, novērš vājumu un galvassāpes, kas saistītas ar klimaktērisko sindromu. Angelikas sakne mazina menopauzei raksturīgus simptomus, piemēram, karstuma viļņus un maksts sausumu. Tibetas medicīna to uzskata par neaizstājamu sievietēm menopauzes laikā, jo tā labi tiek galā ar sieviešu dzimumhormonu regulēšanu. Tai ir reputācija kā labākajam augam sievietēm menopauzes laikā, to galvenokārt lieto, lai atjaunotu estrogēna līdzsvaru un normalizētu menstruālo ciklu.

Ragainā kazlēna (elfu zieds, epimēdijs). Šis unikālais augs pamatoti tiek uzskatīts par efektīvu augu hormonu, kas atjauno un uzlabo organisma seksuālās funkcijas. Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka augs palielina testosterona ražošanu, atjauno seksuālo vēlmi un stimulē organisma nervu sistēmu. Turklāt tam ir pozitīva ietekme uz spermatozoīdu skaita, to kustīguma un spermatozoīdu blīvuma palielināšanos. Ragainajai kazlēnai ir labvēlīga ietekme uz lielajiem asinsvadiem, tā paplašina kapilārus, šķidrina asinis un normalizē asinsspiedienu, kā arī uzlabo iegurņa asinsriti, kas pozitīvi ietekmē seksuālo funkciju.

Vitex sacred (mūku pipari, šķīstā koks, šķīstā koks). Satur progesteronu un flavonoīdus, kas pozitīvi ietekmē sieviešu reproduktīvo sistēmu. Tas palīdz normalizēt sieviešu dzimumhormonus, mazina patoloģiskus simptomus menopauzes laikā, piemēram, spriedzi, trauksmi, pēkšņas garastāvokļa svārstības, bezmiegu. Ārstēšanas rezultāts nav uzreiz pamanāms, aptuveni 4-6 nedēļas pēc ārstēšanas sākuma.

Labas atsauksmes sieviešu vidū ir par zeltkoksni, melno čūsklapu sakni, peonijām, oregano, soju, linu sēklām un citiem augiem. Hormonālie augi nevar pilnībā aizstāt dabiskos hormonus, taču tie palīdzēs tikt galā ar daudzām sieviešu problēmām.

Garšaugi menopauzei ar estrogēnu

Menopauzes laikā sievietēm rodas hormonālas svārstības, kas izraisa estrogēnu nelīdzsvarotību. Šādā gadījumā ārsti izraksta sintētiskos hormonus, kas daudzos gadījumos ir kontrindicēti daudzu hronisku slimību gadījumā. Turklāt daudzi zinātniski pētījumi ir pierādījuši, ka sintētiskie estrogēni palielina krūts audzēju risku, kas attīstās menopauzes laikā, tāpēc šajā laika periodā ir ļoti svarīgi pievērst uzmanību estrogēnus saturošiem augiem.

Estrogēni ir sieviešu dzimumhormoni, kas ir atbildīgi par organisma reproduktīvās sistēmas darbību un pareiza menstruālā cikla regulēšanu.

Augu estrogēni (fitoestrogēni) ir sastopami dabā, tie rada līdzīgu efektu kā dabīgie estrogēni, ko ražo olnīcas, tikai nedaudz vājāku. Mūsdienu medicīnā tos veiksmīgi izmanto dažādu hormonālo traucējumu gadījumā, īpaši menopauzes laikā.

Vislielākā fitoestrogēnā aktivitāte piemīt sarkanajam āboliņam, Orthilia secunda, ganu somai, sarkanajai otiņai un lucernai. Jaunākie pētījumi ir atklājuši unikālu sarkanajā āboliņā esošu komponentu, kas aktīvi neitralizē vēža šūnu attīstību. Augu estrogēni ir atrodami pētersīļos, salvijā, kumelīšu ziedos, saldajā āboliņā, lakricas saknē un apiņos, tikai mazākā daudzumā.

Liels daudzums fitoestrogēnu ir atrodams auzu, miežu, kviešu un rīsu graudaugos, linu un saulespuķu sēklās. Fitoestrogēni ir atrodami arī zirņos, pupiņās, lēcās un sojas pupiņās, kāpostos, burkānos un ābolos, tāpēc menopauzes laikā ieteicams uzturā iekļaut produktus no šī saraksta.

Protams, nav iespējams pilnībā aizstāt dabisko estrogēnu sievietes organismā, bet, iestājoties menopauzei, šie augi palīdzēs izlīdzināt klimaktēriskā sindroma negatīvos simptomus.

Salvija menopauzes laikā

Visefektīvākais līdzeklis pret menopauzi ir salvija, kas var ievērojami mazināt menopauzes simptomus, piemēram, karstuma viļņus, pastiprinātu svīšanu, galvassāpes, kā arī atjaunot nervu sistēmu un pat atjaunot organismu.

Zinātniskie pētījumi ir pierādījuši, ka augs satur savienojumus, kas labvēlīgi ietekmē sieviešu hormonu estrogēnu, un vairumā gadījumu preparāti, kuros salvija ir galvenā sastāvdaļa, ir palīdzējuši daudzām sievietēm pilnībā atbrīvoties no karstuma viļņiem, pārmērīgas svīšanas un citiem simptomiem.

Salvijas lapām piemīt ārstnieciskas īpašības, tās satur ēteriskās eļļas, ļoti aktīvus alkaloīdus, tanīnus un lielu daudzumu B un P vitamīnu. Pateicoties šīm sastāvdaļām, salvija iedarbojas uz organismu kā dezinfekcijas, pretiekaisuma, spazmolītiskais, savelkošs un termoregulējošs līdzeklis.

Salvijai menopauzes laikā ir šāda iedarbība:

• regulē hormonālās izmaiņas;
• mazina nakts svīšanu un karstuma viļņus;
• mazina nervu spriedzi, kairinājumu, depresiju, garastāvokļa svārstības;
• mazina vēdera krampjus;
• labvēlīgi ietekmē uroģenitālo sistēmu;
• uzlabo miegu;
• mazina galvassāpju un reiboņa lēkmes.

Tradicionālā medicīna un ārsti iesaka lietot zāļu tējas, kur galvenā sastāvdaļa ir salvija, un tai var pievienot māteres, sēnes, vilkābeles, melisas. Šādām zāļu tējām ir laba iedarbība menopauzes laikā, un to var pamanīt jau dažu stundu laikā pēc to lietošanas.

Salvijas tēja ir labi sevi pierādījusi, mazinot pārmērīgu svīšanu, uzlabojot asinsriti un palielinot asinsvadu tonusu. Lai to pagatavotu, 2 tējkarotes sausu salvijas lapu jāaplej ar glāzi verdoša ūdens un jāļauj ievilkties. Tēju var lietot līdz 8 reizēm dienā. Tiek izmantota arī salvijas tinktūra, svaigi spiesta sula no lapām un ēteriskā eļļa.

Par salvijas priekšrocībām menopauzes laikā, ārstēšanas metodēm un lietošanas noteikumiem varat uzzināt no sava ārsta, jo nevajadzētu aizmirst, ka salvijai, tāpat kā jebkuram citam līdzeklim, ir kontrindikācijas un tā var izraisīt blakusparādības.

Orthilia secunda menopauzes laikā

Ginekoloģijā bieži izmanto orthilia secunda, kurai piemīt unikāla dziedinoša iedarbība uz sievietes ķermeni menopauzes laikā. Tā palīdzēs ne tikai izvairīties no priekšlaicīgas ķermeņa novecošanās, bet arī novērst nevēlamus menopauzes simptomus. Lieta ir tāda, ka, iestājoties menopauzei, sievietes organismā ievērojami samazinās estrogēna līmenis, un orthilia secunda satur dabiskos estrogēnus un progesteronus, kas:

• aktīvi ietekmē endometrija veidošanos (dzemdes iekšējo gļotādu);
• normalizēt hormonālo līdzsvaru;
• mazināt pirmsmenstruālās sāpes, kas ir īpaši svarīgi menopauzes laikā;
• atjaunot vielmaiņas procesus;
• normalizēt asinsriti un sviedru dziedzeru darbību.

Menopauzes laikā orthilia secunda labvēlīgi ietekmē sievietes ķermeni un novērš šādus simptomus:

• samazina karstuma viļņu intensitāti un skaitu;
• mazina aizkaitināmību, depresiju, uzlabo nervu sistēmas darbību;
• stabilizē asinsspiedienu;
• regulē hormonālo līdzsvaru;
• novērš asiņošanu;
• samazina audzēju rašanos, kuru risks bieži rodas menopauzes laikā.

Orthilia secunda jau daudzus gadus tiek lietota menopauzes laikā. Augs ir toksisks, tāpēc šajā gadījumā labāk ņemt vērā ārsta ieteikumus, kurš noteiks pareizo devu un lietošanas veidu, jo aptieku tīklā orthilia secunda tiek pārdota iepakojumā ar dažādu malumu, ir tējas maisiņos un tinktūra.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Šatavari menopauzes laikā

Daudzas sievietes menopauzes laikā lieto šatavari, augu, kam ir labvēlīga ietekme uz reproduktīvo sistēmu. Burtiskā vārda "šatavari" tulkojumā nozīmē "simts vīru", augs patiesi ir jaunības eliksīrs.

Austrumu medicīna uzskata šatavari par sieviešu slimību panaceju, kur to lieto neauglības ārstēšanai, organisma hormonālās un imūnsistēmas normalizēšanai, reproduktīvās sistēmas disfunkcijas gadījumā, kā arī seksuālo attiecību uzlabošanai.

Augu uzskata par sava veida balzamu sievietēm, jo tas ir spēcīgs progesterona stimulators, kas novērš tādu sieviešu slimību kā miomas, mastopātijas, dzemdes kakla erozijas un citu slimību attīstību.

Šatavari satur daudz bioflavonoīdu un dabisko antibiotiku, kas palīdz attīrīt asinis un dzimumorgānu gļotādas. Tas satur arī daudzus sieviešu dzimumhormonu analogus, un daudzi ārsti to izraksta menopauzes laikā, kā arī dzemdes izņemšanas operāciju gadījumos.

Menopauzes laikā, kad dabisko hormonu ražošana ir strauji samazināta, var izrakstīt šatavari novārījumus, tabletes, kapsulas vai pulveri. Šī brīnumzāles sastāvdaļas ir iekļautas daudzos homeopātiskajos preparātos, kas satur sieviešu dzimumhormonus, un menopauzes laikā tās kalpo kā sava veida atbalsts sievietēm. Tādējādi šatavari var "pagarināt jaunību" un novērst lielāko daļu ar menopauzi saistīto nelabvēlīgo simptomu.

Garšaugi pret bezmiegu menopauzes laikā

Menopauzes laikā sievietēm bieži rodas miega traucējumi, un tam ir vairāki iemesli, piemēram:

• Hormonālā nelīdzsvarotība, īpaši sieviešu dzimumhormonu, piemēram, estrogēna un progesterona, samazināšanās, ietekmē nervu sistēmas normālu darbību;
• estrogēna trūkums izraisa pastiprinātu svīšanu, karstuma viļņus un paātrinātu sirdsdarbību. Visi šie simptomi traucē labu miegu;
• Psiholoģiskas problēmas, piemēram, bieža depresija, trauksme un depresija, kas rodas menopauzes laikā, bieži vien ir slikta miega galvenais cēlonis.

Bieži vien bezmiega gadījumā menopauzes laikā ārstniecības augi var būt īsts glābiņš, jo tiem ir nomierinoša iedarbība uz visu ķermeni un tie gandrīz nekad neizraisa blakusparādības. Tos vienmēr var atrast mājas aptieciņā vai, ārkārtējos gadījumos, jebkurā laikā iegādāties aptiekā.

Menopauzes laikā labi palīdz citronmelisa, piparmētra, mātere un kumelīte. Ļoti noderīgi ir arī timiāns, mežrozītes, apiņi un peonijas. Garšaugus var lietot atsevišķi vai kombinācijās, ieskaitot vairākus veidus vienlaikus, kas var brīnišķīgi papildināt viens otru.

Šeit ir daži no populārākajām receptēm, ko lieto miega traucējumu gadījumā menopauzes laikā:

• apiņu rogas un vilkābeles novārījumu vienādās proporcijās, pārlej ar verdošu ūdeni un ļauj novārījumam labi ievilkties. Dzer uzlējumu maziem malciņiem pirms gulētiešanas;
• Māteres un baldriāna sakne, ņemtas vienādās proporcijās, labi nomierina nervu sistēmu, normalizē sirds ritmu un asinsspiedienu, un baldriāns mazina trauksmi, nepatīkamu spieduma sajūtu krūtīs, kas bieži novērojama menopauzes laikā. Novārījumu lietojiet pusstundu pirms gulētiešanas;
• Kumelīšu tēju brūvē parastajā veidā, ja vēlaties, varat pievienot tējkaroti medus un nedaudz kanēļa. Tā nomierinās nervus un palīdzēs sagatavoties labam miegam.

Tējas sastāvu var kombinēt un iekļaut tādus augus kā:

• oregano, piemīt pretsāpju un antiseptiska iedarbība;
• baldriāns, kam ir nomierinoša iedarbība;

• Ganu makam piemīt hemostatiska un dziedinoša iedarbība;
• mātere, kurai piemīt raksturīgas nomierinošas īpašības;
• Vilkābele, kas palīdz novērst sirds slimības.

Mūsdienās aptieku tīklā var iegādāties gatavas zāļu uzlējumus un īpašas zāļu tējas, kas īpaši izstrādātas sievietēm bezmiega ārstēšanai menopauzes laikā.

Pareizi un visās proporcijās lietoti ārstniecības augi un augu uzlējumi palīdzēs viegli aizmigt. Tie neizraisa atkarību un tos var kombinēt ar citiem medikamentiem. Vienlaikus ar ārstniecības augiem var lietot medu un pienu, kurus vēlams lietot pirms gulētiešanas, lai uzturētu normālu glikozes līmeni asinīs.

Bezmiega problēma nedrīkst tikt ignorēta, jo pienācīga atpūta ir īpaši svarīga sievietei menopauzes laikā. Labs miegs palīdzēs organismam ātri pielāgoties šādai ķermeņa pārstrukturēšanai.

Garšaugi, kas izraisa menstruācijas menopauzes laikā

Menopauzes iestāšanās dažām sievietēm izraisa trauksmi, un, kad tiek traucēts menstruālais cikls, daudzas vēršas pie ārstiem pēc palīdzības, cerot aizkavēt menopauzes iestāšanos.

Ja pirmās pazīmes parādās 48–50 gadu vecumā, neradot komplikācijas, nav jēgas aizkavēt dabisko procesu un izraisīt menstruācijas, jo tas nav saprātīgi un var izraisīt komplikācijas.

Pavisam citāda situācija ir, ja jaunām sievietēm, kuras vēl nav dzemdējušas, sākas agrīna menopauze. Tās tuvošanos un menstruāciju atjaunošanu sākotnējā stadijā ir iespējams aizkavēt ar medicīnisko preparātu palīdzību, kuru izvēle pašlaik ir diezgan liela, taču labāk ir vērsties pie tradicionālās medicīnas un lietot ārstniecības augus.

Jāatzīmē, ka menstruālā cikla stabilizēšanai nepieciešams regulāri lietot ārstniecības augus, un to neregulāra lietošana nedos pozitīvus rezultātus. Menstruālo ciklu var atjaunot ar šādu ārstniecības augu palīdzību: sarkanais āboliņš, soja, salvija, liepziede, oregano, melnā čūska un citi. Tie satur augu hormonus, var labvēlīgi ietekmēt olšūnu un atjaunot menstruālo ciklu.

Zāļu tējas, piemēram, nātru, dižsūrenes, pelašķu, mežrozīšu, elekampāna sakņu un rozā radiolas, ir pierādījušas savu pozitīvo iedarbību. Jums jāņem 2 ēdamkarotes katra auga un jāsajauc, pēc tam vienu maisījuma daļu pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj ievilkties apmēram 10–12 stundas, pēc tam izkāš. Lietojiet uzlējumu pusglāzes 3 reizes dienā.

Tradicionālie dziednieki iesaka lietot spēcīgu sīpolu mizas novārījumu; pēc tā lietošanas menstruācijas parādās nākamajā dienā.

Klostera tēja, kas satur oregano, salviju, māteri, mežrozītes, vilkābeli un citus augus, ir saņēmusi labas atsauksmes no sievietēm. Tā palīdz atjaunot menstruācijas un menopauzes laikā atbrīvo sievieti no reiboņiem, karstuma viļņiem un citiem nepatīkamiem simptomiem.

Ārsti neiesaka patstāvīgi izraisīt menstruācijas, jo tas var izraisīt daudzas nepatīkamas sekas, tāpēc pirms ārstniecības augu lietošanas labāk konsultēties ar ārstu.