Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ko man darīt, ja pietūkst kāju pietūkums?
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 06.07.2025
Speciālists ieteiks, ko darīt, ja kājas ir pietūkušas, jo pietūkuma cēloņi var būt ļoti dažādi, sākot no noguruma līdz nopietnām slimībām.
Bieži vien kāju pietūkums rodas vēnu slimības dēļ, kuru ir grūti ārstēt.
Lai novērstu vēnu slimību attīstību, jums vajadzētu vadīt aktīvu dzīvesveidu, ēst pareizi un uzraudzīt savu svaru (ar aptaukošanos pārmērīga slodze uz kājām noved pie smagām un dažreiz neatgriezeniskām sekām).
Dažos gadījumos ārsts var ieteikt valkāt pretvarikozas apakšveļu, lai uzlabotu jūsu stāvokli.
Labs līdzeklis kāju pietūkuma stāvokļa uzlabošanai ir dažādas ziedes un želejas (Thrombless, Liaton utt.), kas arī palīdzēs novērst trombozes attīstību.
Kompleksa ārstēšana, kas ietver minimāli invazīvas operācijas, lokālas zāles (želejas, ziedes) un pretvarikozas apakšveļas valkāšanu, ir ļoti efektīva.
Lai uzlabotu asinsriti kājās, ieteicams lietot zāles ar nātrija heparīnu (Thrombless), kas arī palīdzēs novērst hematomas, asins recekļus, sasitumus un atjaunot venozo caurlaidību.
Ko darīt, ja kājas ir ļoti pietūkušas?
Ko darīt pietūkuma gadījumā, īpaši smagas, ja nav iespējams nekavējoties konsultēties ar speciālistu:
- vēsas kāju vannas. Smaga pietūkuma gadījumā ieteicams veikt kāju vannu ar vēsu ūdeni, lai palielinātu procedūras efektivitāti, ūdenī var atšķaidīt jūras sāli vai priežu eļļu. Pēc vannas labi jāierīvē pēdas, jāmasē tās (no augšas uz leju). Ir vērts atzīmēt, ka karsts ūdens ir kontrindicēts pietūkuma gadījumā, jo tas var izraisīt stagnāciju vēnās.
- vingrošana. Ja jums ir nosliece uz pietūkumu, jums regulāri jāveic vienkārši vingrinājumi (tos varat veikt pat darbā): lēnām salieciet pirkstus, leciet uz pirkstgaliem, pagrieziet pēdas dažādos virzienos.
Tradicionālā medicīna palīdzēs mazināt smagu kāju pietūkumu.
Ļoti efektīva ir maska, kas pagatavota no medus un olīveļļas (aptuveni vienādās proporcijās). Maisījums jāuzklāj uz tīrām pēdām, jāatstāj iedarboties 15–20 minūtes un jānoskalo ar vēsu ūdeni. Maska mazina nogurumu, izlīdzina un mīkstina ādu.
Smaga pietūkuma gadījumā var iegādāties īpašus lokālas iedarbības preparātus (ziedes, krēmus, želejas), kas satur zirgkastaņu, medicīniskās dēļes ekstraktu vai heparīnu. Šādi līdzekļi palīdzēs mazināt pietūkumu, nogurumu, stiprinās asinsvadus un novērsīs trombozi.