Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Ķermeņa un psihes tehnikas
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Prāta un ķermeņa terapijas pamatā ir teorija, ka garīgie un emocionālie faktori ietekmē fizisko veselību, galvenokārt izmantojot neironu un hormonālo savienojumu sistēmu visā ķermenī. Uzvedības, psiholoģiskās, sociālās un garīgās terapijas tiek izmantotas, lai uzturētu veselību un novērstu vai ārstētu slimības.
Tā kā zinātniskie pierādījumi, kas apstiprina prāta un ķermeņa tehniku ieguvumus, ir neaptverami, daudzas no šīm pieejām tagad tiek uzskatītas par daļu no plašākas pieejas. Tādas metodes kā bioatgriezeniskā saite, vadīta iztēle, hipnoterapija, meditācija un relaksācija tiek izmantotas koronāro artēriju slimības, galvassāpju, bezmiega, nesaturēšanas ārstēšanai un dzemdību atbalstam. Šīs metodes tiek izmantotas arī, lai palīdzētu pacientiem tikt galā ar ar slimību un ārstēšanu saistītiem vēža simptomiem un sagatavotos operācijai. Prāta un ķermeņa tehnikas ir mazāk efektīvas artrīta, astmas, hipertensijas, trokšņa ausīs vai ausu sāpju ārstēšanā.
[ Bioatgriezeniskā saite
Šī metode izmanto elektroniskas ierīces, lai sniegtu pacientiem informāciju par bioloģiskajām funkcijām (piemēram, sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu, muskuļu aktivitāti). Pēc tam pacienti var izmantot šo informāciju, lai pienācīgi atpūstos, tādējādi mazinot tādu stāvokļu kā sāpes, spriedze, bezmiegs un galvassāpes ietekmi.
Hipnoterapija
Šīs alternatīvās terapijas saknes meklējamas Rietumu praksē. Pacienti tiek ievietoti dziļas relaksācijas stāvoklī. Viņi ir iegrimuši hipnoterapeita izraisītajos tēlos un tik tikko apzinās apkārtni un sajūtas, ko piedzīvo, nebūdami bezsamaņā. Hipnoze tiek izmantota sāpju sindromu un konversijas traucējumu ārstēšanai; šī metode ir veiksmīgi izmantota smēķēšanas atmešanā un svara zaudēšanā. Daži pacienti apgūst pašhipnozi.