Ko darīt, ja mana seja ir pietūkušas?

Ja jūsu seja ir pietūkusi un jūs nezināt iemeslu vai neesat par to pārliecināts, un jūs moka jautājums: "Ko darīt, ja jūsu seja ir pietūkusi?", labāk meklēt palīdzību pie ārsta, kurš veiks diagnozi un izrakstīs nepieciešamās zāles ārstēšanai. Taču ir daži vispārīgi ieteikumi, kurus ievērojot, jūs varat cīnīties ar sejas pietūkumu mājās.

Lai atbrīvotos no sejas pietūkuma, ir jānovērš šī stāvokļa pamatcēloņi:

• kontrolēt sāls līdzsvaru pārtikas produktos, lai izvairītos no šķidruma uzkrāšanās audos;
• izvairieties no pārāk pikantiem, kūpinātiem ēdieniem, pārtikas produktiem ar pārpilnību konservantu, ķīmisku vielu un krāsvielu, jo tie sarežģī šķidruma izvadīšanas procesu no organisma;
• ēst vairāk augļu, dārzeņu un ogu, kas palīdz uzlabot urīnceļu sistēmas darbību (arbūzi, melones, cukini, banāni, mandarīni utt.);
• vakariņām jābūt ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas;
• smagu pietūkumu var noņemt, lietojot diurētiskos līdzekļus un uzlējumus (lāča ausis vai kosas astes ielej ar verdošu ūdeni kā tēju un dzer visu dienu);
• Katru rītu ir lietderīgi noslaucīt seju ar ledus gabaliņu no saldētavas, tas aktivizē asinsriti un ātri izvada uzkrāto šķidrumu;
• no stipras zaļās tējas var pagatavot kompresi, tai ir nomierinoša iedarbība un tā uzlabo vietējo asinsriti;
• labi palīdz arī maska, kas izgatavota no silta kartupeļu biezeņa vai jebkuriem raudzētiem piena produktiem;
• jūs varat veikt kontrastējošu mazgāšanu ar pārmaiņus aukstu un karstu ūdeni;
• ja pietūkums ir alerģisks, ieteicams lietot antihistamīnus;
• Ja pēc sauļošanās seja ir pietūkusi, varat izmantot skābā krējuma masku vai uzklāt medicīnisko preparātu pantenolu, kas šādās situācijās ir labi pierādījis sevi.

Ir svarīgi noskaidrot sejas pietūkuma konkrēto cēloni, lai ārstēšanas pieeja būtu pēc iespējas visaptverošāka.