Kāpēc man uz pēdām veidojas bunions?

Sīpolveida kauliņi, bunioni jeb hallux valgus ir vienas nepatīkamas slimības nosaukumi. Ar šo slimību lielā pirksta locītava ir deformēta, un to vairs nevar atgriezt iepriekšējā formā, it īpaši, ja slimība ir progresējusi vēlīnā stadijā. Kāpēc uz pēdām veidojas sīpolveida kauliņi un kā to var novērst?

Šis ir mantojums: bunioni uz pēdām

Daudzi ķirurgi uzskata (un ne bez pamata), ka bunioni var veidoties iedzimtas noslieces rezultātā. Ja tuviem radiniekiem bija nosliece uz locītavu slimībām, īpaši artrītu, artrozi, tad bērniem un brāļadēliem, pat mazbērniem, ir vislielākais bunionu attīstības risks.

Īpašs risks ir cilvēkiem ar iedzimtu noslieci uz hallux valgus, tiem, kuru uzturā ir maz kalcija, tiem, kuriem ir liekais svars, kā arī tiem, kas valkā neērtus apavus ar šaurām purngalām (īpaši sievietēm).

Ko darīt?

Rūpējieties par savām kājām, izveidojiet pareizu uzturu un noteikti konsultējieties ar traumatologu vismaz reizi sešos mēnešos, ja jūs traucē pat nelielas sāpes kāju locītavās.

Ir svarīgi atcerēties, ka pēdu saišu deformācija daudzos gadījumos ir iedzimta, ģenētiski noteikta. Tāpēc, ja jūsu radiniekiem ir bijuši bunionu gadījumi uz pēdām, par tām ir jārūpējas un tās nedrīkst pārslogot.

Riska grupas

Pusaudži (hormonālas izmaiņas organismā izraisa locītavu iekaisumu un kaulu parādīšanos uz pēdām)

Grūtnieces (hormonālas izmaiņas un svara pieaugums, kas rada spiedienu uz pēdas locītavām)

Zīdīšanas periods (hormonāla vētra organismā un daudzu barības vielu trūkums mātes organismā, īpaši kalcija, kas nepieciešams locītavu un kaulu audu attīstībai)

Periods pēc menopauzes (kad organisms vairs neizdala daudzus hormonus, locītavas un kauli kļūst trausli un trausli, iekaisuši un sāpīgi).

Sievietes, kas iesaistītas modes un biznesa pasaulē un kuras ir spiestas lielāko daļu laika pavadīt augstpapēžu kurpēs, kā arī ciešos un neērtos apavos

Cilvēkiem ar "stāvošām" profesijām - pārdevējiem, skolotājiem, frizieriem utt. - ir palielināta slodze uz pēdām, tāpēc uz tām attīstās kauli. Paturiet prātā, ka sieviete ar normālām pēdām bez plakanām pēdām, kura pavada līdz pat 8 stundām stāvus, tikai dažu mēnešu laikā var iegūt tādu nepatīkamu slimību kā plakanās pēdas.

Kā ir saistītas plakanās pēdas un bunionu izskats?

Plakanā pēda ir pēdas dabiskā stāvokļa pārkāpums. Ir trīs stadijas - šķērsvirziena, gareniskā un sākotnējā. Šķērsvirziena plakanās pēdas gadījumā pēdas šķērsvirziena velve nolaižas. Tā rezultātā pirksti sāk attālināties kā vēdekļi. Un to dabiskais stāvoklis ir paralēli viens otram.

Kad šī dabiskā pozīcija tiek traucēta, kāju pirksti sāk traucēt viens otram, braukt viens pāri kā rati. Vienlaikus lielais pirksts – lielākais un resnākais – ar visu savu svaru pārvietojas pāri pārējiem pirkstiem, berzējas pret tiem un iekaist. Tā forma kļūst šķība, galviņa izlien no locītavas (tiesa, ne visa, bet daļēji), un uz pirksta parādās neliels izciļņš vai kauliņš.

Šis ir sākotnējais process, kura laikā sāpes vēl nav stipras.

Tad lielais pirksts vēl vairāk pārvietojas pāri pārējiem pirkstiem. Tie, pasargājot sevi no pastāvīgas berzes un spiediena, sāk liekties uz iekšu. Tas izraisa sākotnēji vāju sāpju pastiprināšanos, un cilvēks sāk ciest. Tagad bunions vairs nav tikai kosmētisks defekts, bet gan reāla medicīniska problēma. Bet šajā brīdī pirksti jau ir pieraduši pie nepareizas pozīcijas, un to atgriešana savā vietā ir liela problēma.

Bunionu simptomi plakanās pēdas dēļ

Sākumā nelielas sāpes, pēc tam stiprākas, tik ļoti apgrūtinošas, ka kļūst grūti valkāt parastus apavus. Pirksta izciļņa dēļ to nav iespējams valkāt. Locītava pietūkst un var iegūt sarkanīgu nokrāsu. Sāpošā locītava kļūst cieta pieskārienam, līdzīga tulznai.

Simptomi, kas paredz bunionus uz kājām

Pirms bunioni ir skaidri redzami, pat pirms tie izveidojas, var redzēt priekšvēstneša simptomus. Tas ir kāju nogurums, īpaši vakarā, un vairāk nekā parasti, nogurums visā ķermenī, kā arī spēcīgs pēdu pietūkums. Visi šie simptomi ir īpaši pamanāmi vakarā pēc aizņemtas dienas uz kājām. Tiem var būt pievienots arī apsārtums un tulznas uz lielā pirksta vai citas pēdas daļas.

Ja esat atradis šos simptomus, apmeklējiet ortopēdu, lai veiktu pārbaudi, lai nepalaistu garām mānīgāku slimības attīstību, piemēram, bunionu.

Kaulu parādīšanās iemesls uz kājām ir papildu mārciņas

Liekais svars ir riska faktors tiem cilvēkiem, kuriem attīstās bunioni. Protams, tie nerodas paši no sevis. Tie attīstās pakāpeniski, pamazām, un vaininiece ir lielā ķermeņa masa, kas spiež uz pēdām, radot gandrīz divreiz lielāku slodzi nekā parasti.

Cilvēka pēdas ir milzīgi darbinieki. Tās nes daudz lielāku svaru nekā visi pārējie orgāni kopā. Tas izraisa pēdu saplacināšanu, kā rezultātā pirksti deformējas. Ja cilvēks arī ēd nepareizi, atļaujoties sev taukainus, sāļus, gaļīgus, miltainus ēdienus nesaprātīgos daudzumos, tas negatīvi ietekmē arī kaulu un muskuļu sistēmu.

Palielināts svars nozīmē arī paaugstinātu traumu risku kritienu, locītavu, saišu un cīpslu sastiepumu dēļ, kā dēļ pēda nevar veikt savas ierastās, dabiskās funkcijas. Traumas un sastiepumi provocē nepareizu pirkstu novietojumu, kas var izraisīt buniona veidošanos uz pēdām.

Riska grupas

• Cilvēki ar aptaukošanos
• Cilvēki, kuriem ir nosliece uz aptaukošanos
• Tie, kuriem ir vielmaiņas traucējumi
• Cilvēki, kuriem pastāvīgi ir piekļuve taukainiem, sāļiem, ceptiem ēdieniem (piemēram, pavāri)
• Cilvēki ar vielmaiņas traucējumiem
• Tie, kuriem ir iedzimta nosliece uz lieko svaru
• Barojošās mātes
• Grūtnieces (palielina slodzi uz locītavām)

Citi bunionu cēloņi uz pēdām

Tās var būt vienlaicīgas locītavu, pēdu, pēdas saišu slimības. Starp šīm slimībām ir artroze, bursīts, eksostoze, metatarsofalangeālo locītavu iekaisums, osteoporoze.

Arī pārāk cieši vai nepareizi piegriezti apavi (galvenokārt runa ir par apavu formu) veicina bunionu attīstību. Hallux valgus parādīšanos veicina arī augstpapēžu kurpju, virs 4 cm, valkāšana, jo pēda ieņem nepareizu pozīciju un diezgan ilgu laiku paliek šajā pozīcijā.

Bunionu attīstības cēloņi ir kāju, apakšstilbu, pēdu traumas, kā arī sastiepumi un cīpslas. Šīs traumas var iegūt dzimšanas brīdī vai pieaugušā vecumā.

Bunioni var attīstīties arī cilvēkiem, kuri ir cietuši no smagām nervu sistēmas slimībām, kas saistītas ar muskuļu sastiepumu un iekaisumu. Tās var būt tādas slimības kā cerebrālā trieka vai poliomielīts.

Neatkarīgi no kaulu parādīšanās iemesliem uz pēdām, slimības sākumposmā jākonsultējas ar ortopēdisko ārstu, lai izslēgtu nopietnākas sekas veselībai.