Kā pareizi veikt pedikīru

Tāpat kā par nagiem, arī par kāju nagiem ir jārūpējas. Pedikīrs cēlies no latīņu vārdiem "pedis" un "cura". Vārds pedis nozīmē "pēdas", un "cura" nozīmē palīdzību, rūpes, proti, "palīdzība pēdām" vai rūpes par pēdām. Pedikīru var definēt kā procesu, kas uzlabo pēdu un nagu izskatu. Kā veikt pedikīru mājās un kā pasargāt sevi no infekcijām spa?

Kāda ir pedikīra būtība?

Pedikīrs un manikīrs ir līdzīgi pakalpojumi, vienīgā atšķirība starp tiem ir tā, ka manikīrs ir roku kopšanas process, bet pedikīrs – pēdām. Pedikīrs palīdz aizsargāt kāju nagus no sēnīšu slimībām un padara tos skaistus un pievilcīgus. Tas arī palīdz noņemt atmirušās šūnas no ādas, izmantojot pumeka (raupja akmens) palīdzību, kas ierīvēts pēdās. Pedikīrs ietver arī iestāžu apmeklēšanu, kas sniedz šos pakalpojumus.

Pedikīrs ietver tādus papildu pakalpojumus kā epilāciju ar vaksāciju vai kāju skūšanu, tas var ietvert arī pīlingu, pēdu masāžu un mitrināšanu. Ikviens, kas cieš no asins recekļiem kājās, papildus pedikīram var saņemt arī pēdu masāžu savu kāju skaistumam.

Tāpat kā jūs rūpējaties par savām rokām un nagiem, jums vajadzētu rūpēties par savām kājām un kāju nagiem.

Pedikīrs mājās

Jūs varat veikt pedikīru mājās. Lai veiktu pedikīru mājās, veiciet šīs darbības.

Kas nepieciešams pedikīram mājās

• Pumeks
• Nagu vīle
• Manikīra knaibles
• Mitrinošs krēms
• Bāzes pārklājums
• Kutikulas stūmējs (īpašs mazs instruments)
• Trauks, bļoda vai spainis, kas ir pietiekami liels pedikīram

Kas būtu jādara?

Pilnībā noņemiet veco nagu laku. Izmantojiet vates kociņus, lai izveidotu atstarpes starp pirkstiem, ievietojot tos tajās.

Noņemiet veco nagu laku, lai atbrīvotu vietu jaunajai. Ja laka nenāk nost, uzklājiet nagu lakas noņēmēja spilventiņus un ļaujiet tiem kādu brīdi iedarboties, lai atbrīvotu lakas slāni.

Kā pareizi apgriezt nagus pedikīra laikā?

Pirmkārt, jums jāizmanto augstas kvalitātes šķēres, lai kārtīgi apgrieztu kāju nagus. Jums jāgriež nagi taisni, atstājot apmēram 1/8 no to garuma. Neļaujiet kāju nagu galiem izstiepties tālāk par pirkstu galiem. Lai iegūtu maigu, kvadrātveida nagu formu, vīlējiet tos stūros vienā virzienā.

Izmantojiet stikla vīli, nevis metāla vīli, jo metāla vīle sabojās jūsu nagus. Jo gludāka ir virsma nagu malu izlīdzināšanai, jo labāk, jo ar raupju nagu virsmu ir daudz grūtāk strādāt.

Paņemiet lielu, plakanu ūdens trauku. Pievienojiet vannas sāļus, aromterapijas eļļas vai Epsom sāļus un ļaujiet kājām dažas minūtes mērcēties. Jo vairāk tulznu ir uz pēdām, jo ilgāk tās vajadzētu mērcēt. Pievienojiet siltajam ūdenim apmēram ceturtdaļglāzes piena.

Piena pienskābe palīdzēs noņemt atmirušo ādu no pēdām.

Atbīdiet kutikulu pie katra pirksta naga pamatnes. Pagaidiet minūti un pēc tam izmantojiet kutikulas stūmēju, lai atbīdītu atlikušo kutikulu.

Izmantojiet nagu šķēres, lai apgrieztu vaļīgo kutikulas ādu. Negrieziet to, jo tas palēninās nagu augšanu.

Izmantojiet pēdu skrubi vai pīlingu, pēc tam izmantojiet pumeka akmeni, lai noņemtu atmirušās ādas šūnas. Doma ir izlīdzināt papēžus, nevis berzēt tos jēlus. Ja papēdis kļūst spilgti sarkans, pārtrauciet. Tas nozīmē, ka izmantojat pārāk cietu pumeka akmeni.

Rūpīgi nosusiniet pēdas, arī starp pirkstiem, un uzklājiet barojošu pēdu krēmu.

Samitriniet kutikulu ar īpašu kutikulas eļļu.

Lai atbrīvotos no liekā eļļas uz nagiem, izmantojiet īpašu līdzekli.

Uzklājiet plānu nagu lakas kārtu, veicot trīs kustības — pa vienai pa vidu un pa vienai katrā pusē. Nekrāsojiet kutikulas ar laku. Pareizam pedikīram nepieciešamas trīs nagu lakas kārtas, pēc tam uzklājot plānu pamatkārtu. Izmantojiet drošu nagu lakas noņēmēju, lai noņemtu lieko nagu laku.

Pirms apavu uzvilkšanas ļaujiet nagiem pilnībā nožūt.

Noderīgi padomi pedikīram

1. Ja vēlaties ļaut lakai pilnībā nožūt, nevalkājiet apavus vismaz divarpus stundas.
2. Nekad nenogrieziet atmirušās ādas šūnas no kāju pirkstiem ar pinceti vai šķērēm, jo tas var savainot maigo pēdu ādu. Tā vietā izmantojiet pumeka akmeni vai rupju mazgāšanas lupatiņu.
3. Vienmēr turiet kājas tīras, lai izvairītos no sēnīšu infekcijām.
4. Vienmēr centieties saglabāt kājas sausas, pat starp pirkstiem.
5. Regulāri noņemiet kutikulas. Vidēji divas reizes nedēļā.

Drošs pedikīrs spa salonā

Jūs visu dienu esat bijis uz kājām un sākat sapņot par jauku pedikīru. Cik brīnišķīgi būtu atrauties no steigas un palutināt savas pēdas. Bet tas varētu jums maksāt dažas nepatīkamas sekas veselībai. Vai zinājāt, ka kopā ar pedikīru varat iegūt sēnīšu infekciju! Atvērta brūce var inficēties ar infekciju, kas mājo publiskās ģērbtuvēs, saunās vai burbuļvannās.

Pirms izvēlaties labu salonu pedikīram, padomājiet vēlreiz. Gandrīz jebkurā salonā jūs riskējat iegūt pēdu infekciju. Šeit ir daži noderīgi padomi, kā saglabāt nagus veselīgus.

Uzdodiet jautājumus savam pedikīra meistaram. Vai esat kādreiz jautājuši pedikīra meistariem, kā viņi dezinficē savus instrumentus?

Apskatiet spa piederumus. Vai tie ir izgatavoti no nerūsējošā tērauda? Vai tie tiek dezinficēti starp klientiem? Nekad nekautrējieties uzdot šos jautājumus. Daži saloni var nesniegt jums vēlamās atbildes.

Instrumentu dezinfekcija spa salonā ir vissvarīgākais pedikīra punkts.

Vienīgais veids, kā pārliecināties, ka uz instrumentiem vairs nav baktēriju vai sēnīšu, ir dezinficēt tos autoklāvā. Autoklāvs pareizi dezinficē instrumentu pietiekami augstā temperatūrā un pietiekami ilgu laiku.

Vienkāršs veids, kā izvairīties no inficēšanās spa, ir izmantot savu instrumentu komplektu. Tas nodrošinās, ka jūsu kāju nagi nesaslims ar kaimiņa sēnīti no koplietošanas pedikīra instrumentiem.

Daudzi spa instrumenti ir izgatavoti no stiklšķiedras, kuru ir ļoti grūti pareizi iztīrīt, to nebojājot. Tas rada pastāvīgu piesārņojumu.

Pirms apsēsties krēslā, jāpārliecinās, ka instrumenti izskatās nevainojami un ka tie ir dezinficēti. Lai iegūtu perfektu pedikīru, instrumentiem jābūt no nerūsējošā tērauda, ko ir daudz vieglāk tīrīt nekā stiklašķiedru.

Izvairieties no mākslīgajiem nagiem, kas ir baktēriju un sēnīšu perēklis.

Tas, ka āda zem nagiem kļūst zaļa un dzeltena, var būt baktēriju darbs, kas izraisa infekciju.

Jūsu kutikulas ir jāaizsargā, lai nodrošinātu to dabisko aizsardzības sistēmu pret infekcijām. Pārliecinieties, ka tehniķis pārāk daudz negriež jūsu kutikulas, lai baktērijas neiekļūtu atvērtās brūcēs.

Nagu laka var būt baktēriju slazds, bet vēl svarīgāk ir tas, ka sliktas kvalitātes lakas dēļ jūs, iespējams, nevarēsiet pamanīt izmaiņas zem nagiem.

Nagu vai naga gultnes dabiskās krāsas izmaiņas ir infekcijas pazīmes, kas nekavējoties jārisina. Ja nevarat pretoties sēnītēm, izmēģiniet antibakteriālu nagu laku. Daudzi salonu speciālisti piedāvā šāda veida nagu laku kāju nagiem.

Podologi (nagu veselības speciālisti) var sniegt padomus par pareizu pedikīru. Viņi ir ļoti zinoši par ar pedikīru saistītajiem riskiem un var ieteikt spa un metodes, kas nodrošinās jūsu drošību.

Kā izvairīties no sēnītes pedikīra laikā

Ja regulāri veicat pedikīru, ņemiet līdzi savus instrumentus vai dodieties uz spa, kur autoklāvē savus instrumentus.

Pirms nagu griešanas notīriet tos ar spirtu, un pārliecinieties, ka jūsu instrumenti tiek regulāri dezinficēti.

Iesakām arī regulāri tīrīt apavus, vai nu ar antibakteriālu aerosolu, vai vēl labāk, ar antibakteriālu un pretsēnīšu aerosolu, un vismaz reizi mēnesī tos žāvēt ar fēnu, lai noņemtu mitrumu.

Turiet kājas sausas un tīras. Regulāri mainiet zeķes (pat vairākas reizes dienā, ja jūsu kājas bieži svīst).

Sporta apaviem jābūt sausiem, regulāri mainiet tos. Ja regulāri vingrojat, iegādājieties sporta apavus, kas ir par pusotru izmēru lielāki nekā jūsu ikdienas apavi.

Noderīgi fakti no pedikīra vēstures

Cilvēki pedikīram uzticas nagu kopšanā jau vairāk nekā 4000 gadus. Babilonijas dienvidos dižciltīgie izmantoja no tīra zelta izgatavotus instrumentus, lai nodrošinātu sevi ar manikīru un pedikīru. Nagu lakas vēsture sniedzas vēl senāk. Saskaņā ar Minu dinastijas manuskriptiem, Ķīnā 3000. gadā p.m.ē. nagu krāsa norādīja uz sociālo statusu. Ēģiptiešiem nagi bija nokrāsoti melnā un sarkanā krāsā. Senie ēģiptieši manikīru un pedikīru izmantoja jau 2300. gadā p.m.ē.

Manikīra un pedikīra attēli ir atrasti faraona kapa kokgriezumos, un zinātnieki jau sen zina, ka ēģiptieši īpašu uzmanību pievērsa savām rokām un kājām. Ēģiptieši krāsoja arī savus nagus, izmantojot sarkanu krāsu, lai norādītu uz augstu sociālo statusu. Manuskriptā teikts, ka Kleopatras nagi bija nokrāsoti tumši sarkanā krāsā, bet karalienes Nefertites nagi - spilgti rubīnsarkanā krāsā. Senajā Ēģiptē un Romā militārie komandieri pirms došanās kaujā arī krāsoja savus nagus sarkanā krāsā, lai tie atbilstu lūpu krāsai.

Lai gan mūsdienīgs kāju nagu dizains parādījās tikai 19. gadsimta beigās, nagu vīle kā nagu kopšanas līdzeklis pastāv jau ilgu laiku. Marija Antuanete bija slavena ar savu apsēstību ar pumeka nagu vīli. Viņas perfekti veidotie nagi padarīja viņu par modernāko un skaistāko sievieti Francijas Versaļā. Viņas pumeka akmens bija izgrebts formā, ko izmanto naga malas apgriešanai un veidošanai. Šis instruments pēc lietošanas netika iznīcināts, kalpones to mazgāja un dezinficēja, novietojot vannas istabā. Lai vīli varētu izmantot vēlreiz.

Pedikīrs ziemā

Pat ja ziemā jūsu pēdas nav redzamas citiem, jums vajadzētu regulāri veikt pedikīru. Pedikīrs ne tikai palīdz parādīt jūsu skaistos kāju pirkstus, bet arī var palīdzēt uzturēt ādu un locītavas veselīgas. Ja jums patīk regulāri veikt pedikīru vasaras mēnešos, jūs droši vien jau zināt tā priekšrocības.

Katrs pedikīrs sākas ar pēdu SPA procedūru, kuras mērķis ir mīkstināt ādu un atvieglot procedūras. Pēdu SPA stimulē asinsriti stilbos un potītēs, kas var mazināt sāpes un pietūkumu, kas var rasties, stāvot vai sēžot visas dienas garumā. Pēdu ādas mīkstināšana var arī samazināt tulznu un varžacu veidošanos, kas var būt ļoti sāpīgas, īpaši, valkājot smagus ziemas zābakus.

Ziemas mēnešos jūsu nagiem nepieciešama regulāra aprūpe. Jūs, iespējams, to neapzināties, bet auksts laiks var žāvēt jūsu ādu un nagus. Sausi, trausli nagi ir pakļauti šķelšanai un lūšanai, kas var būt sāpīgi, bet var izraisīt arī infekciju. Regulāra pedikīra veikšana labākajos nagu salonos var nodrošināt, ka jūsu nagi ir veseli, un samazināt ieaugušu nagu vai sāpīgas šķelšanās iespējamību.

Visbeidzot, nagu salons piedāvā masāžu pēc katra pedikīra, kas var vēl vairāk palīdzēt uzlabot asinsriti kājās un pēdās. Tas var atslābināt saspringtus muskuļus un tos stiprināt, kas ir īpaši efektīvi aukstā laikā, lai novērstu locītavu un muskuļu sāpes.