Kā palielināt dopamīna līmeni?

Kā palielināt dopamīna līmeni ir aktuāls jautājums cilvēkiem, kuri cieš no depresijas, slikta garastāvokļa un nomākta stāvokļa. Apskatīsim, kas ir dopamīns un kā to var palielināt.

Katram no mums ir bijušas dienas, kad garastāvoklis ir slikts, nav vēlēšanās komunicēt ar citiem un ir pesimistisks skatījums uz nākotni. Šī stāvokļa iemesls ir hormona dopamīna trūkums. Dopamīnu, tāpat kā vairākus citus hormonus, var regulēt. Tas ir, tagad ir visas iespējas pārvarēt sliktu garastāvokli.

Dopamīns ir viela, kas ir atbildīga par psihoemocionālo stāvokli, tas ir, garastāvokli. Hormons atbalsta smadzeņu un sirds funkcijas, ļauj kontrolēt svaru, bet pats galvenais, tas ir atbildīgs par snieguma līmeni. Bez laimes hormona organisms pastāvīgi atrastos depresijā un nogurumā, un visi cilvēki ciestu no liekā svara.

[ 1 ]

Zema dopamīna līmeņa simptomi

Zema dopamīna līmeņa simptomiem ir nopietnas sekas. Šī hormona trūkums ir negatīvu izpausmju cēlonis gan ķermeņa psihoemocionālajā stāvoklī, gan fiziskajā veselībā. Galvenie zema dopamīna līmeņa simptomi izpaužas kā:

• Aptaukošanās un vielmaiņas problēmas.
• Depresija, apātija, aizkaitināmība.
• Anhedonija, diabēts.
• Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi.
• Patoloģiska agresivitāte.
• Parkinsona slimība un diskinēzija.
• Hronisks nogurums un halucinācijas.
• Samazināta seksuālā vēlme.
• Hiperkinēzija un demence.

Dopamīna trūkums rada ļoti nopietnas sekas, kas ietekmē gan pacienta, gan apkārtējo cilvēku dzīves kvalitāti. Taču dopamīna trūkumu vienmēr var kompensēt, galvenais ir laikus reaģēt uz simptomiem.