Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Kā palīdzēt cilvēkiem ar dažāda garuma kājām?
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 07.07.2025
Cilvēki, kuriem viena kāja ir īsāka par otru, nav tik retums. Vai esat kādreiz redzējuši pieaugušo, kurš staigā ar lēkājošu gaitu? Vai bērnu, kurš nevēlas spēlēties ar draugiem, jo "smieklīgi" klibo? Ortopēdiskās zolītes dažādiem kāju garumiem palīdzēs ar šo šķietami neatrisināmo problēmu.
[ Bērni ar dažādu kāju garumu ir pakļauti riskam
Saskaņā ar daudziem pētījumiem, bērniem ar asimetrisku garenisko velvi 15–20 % gadījumu ir raksturīga dažāda veida skolioze. Meitenes ir vairāk pakļautas šiem stāvokļiem – viņām biežāk nekā zēniem ir stājas traucējumi un plakanās pēdas. Tas ir saistīts ar meiteņu mazkustīgāku dzīvesveidu.
Visbīstamākais dzīvesveids skoliozes gadījumā ir no 10 līdz 14 gadiem – pusaudža vecums. Šajā laikā bērna skelets vēl nav izveidojies, bet slodze uz to palielinās. Bērns bieži sēž sakumpis pie rakstāmgalda stundu laikā un pēc tam mājās, pildot mājasdarbus. Tieši šajā vecumā zēnam vai meitenei vecumā no 7 līdz 9 gadiem attīstās skolioze – statistikā reģistrēti līdz pat 30% šādu bērnu.
Bērni vecumā no 10 līdz 14 gadiem cieš no skoliozes sākotnējām stadijām 40% gadījumu, un 15–17 gadu vecumā šis rādītājs ir arī ļoti augsts – tas ir gandrīz 35%. Jo agrāk ārsti bērnam diagnosticē skoliozi, jo agrāk to var ārstēt. Un joprojām pastāv labas iespējas koriģēt mugurkaula izliekumu un ar to saistītās pēdas deformācijas.
Un vēl viena lieta: jo agrāk bērnam tiek atklāta skolioze, jo agrāk ir iespējams strādāt ar saīsinātu kāju, kompensējot šo trūkumu ar ortopēdiskiem apaviem. Vecākiem jāzina: jo agrāk bērniem vecumā no 8 līdz 10 gadiem tiek atklāta skolioze, jo agrāk var novērst stājas un pēdas velves novirzes, jo skoliozes gaita, saskaņā ar statistiku, ievērojami pasliktinās nākamo 2–4 gadu laikā, līdz pat 12 gadu vecumam.
To, ka šajā vecumā pasliktinās stāja, var izskaidrot vienkārši: šajā laikā bērns intensīvi aug, un šī augšana notiek nevienmērīgi, spurtos. Šīs bīstamās slimības un pēdu deformāciju progresēšana parasti palēninās un dažreiz beidzas līdz 14 gadu vecumam.
Pieaugušie ar dažādu kāju garumu ir pakļauti riskam
Lielākā pieaugušo grupa, kurus īpaši skar skolioze un ar to saistītās pēdas deformācijas, ir cilvēki, kas vecāki par 50 gadiem. Šajā laikā kaulu audi noveco un bojājas, īpaši neveselīga dzīvesveida gadījumā, kas saistīts ar smēķēšanu un nepietiekamu uzturu, kā arī palielinātas slodzes uz muskuļu un skeleta sistēmu. Tāpēc cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, bieži mainās starpskriemeļu diska garums - tas deformējas.
Iegurņa kauli deformējas, jo viena ekstremitāte (kāja) kļūst īsāka par otru. Līdz ar to disks starp skriemeļiem nolietojas, slikti kalpo, tas saasina sliktu stāju, noved pie ķermeņa kreisās un labās puses nelīdzsvarotības. Īpaši cieš jostas muskulis, ko sauc par kvadrātveida muskuli, tas atrodas muguras lejasdaļā. Šajā ķēdē ir iekļauti arī krūšu, atslēgas un zvīņas muskuļi, tāpēc tiek saspiesti starpskriemeļu nervi, sāp daudzas ķermeņa daļas, īpaši mugurkauls, un cilvēks turpina vēl vairāk sakumpt. Slikta stāja cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir saistīta ar nevienmērīgu, lēkājošu vai klibojošu gaitu, pēdu deformāciju.
Dažādu kāju garumu sekas
Bērnam (īpaši mazam) pēdas garenisko velvju augstums var būt asimetrisks, kas galu galā noved pie mugurkaula skoliozes. Skoliozi sauc par mugurkaula izliekumu vienā virzienā. Atšķirībā no normāla bērna stājas pārkāpuma (bērns nepareizi stāv vai sēž sakumpis, viņa muskuļu tonuss ir traucēts), skolioze iznīcina bērna muskuļu, kaulu, saišu un skrimšļu struktūru, kas vēl nav pilnībā izveidojusies. Tāpēc skolioze noved pie nepareiza slodzes sadalījuma un nepareiza atbalsta punktu sadalījuma, un bērnam attīstās pēdas deformācija, jo īpaši plakanās pēdas.
Skolioze var būt displastiska (vielmaiņas traucējumi mugurkaula audos, ko izraisa griešanās veids) un statiska. Tas viss kopā izraisa lēkājošu gaitu bērna kāju atšķirīgā garuma dēļ. Tāpat kā pieaugušajiem, atšķirīgs kāju garums var izraisīt rupjus skeleta struktūras traucējumus. Tas izraisa muskuļu, saišu, skrimšļu nepareizu attīstību, skriemeļu disku izkrišanu un skriemeļu disku trūces veidošanos. Tāpēc cilvēkiem ar šādām novirzēm bieži ir muguras vai vēdera sāpes. Šīs sāpes ir ilgstošas un mokošas.