Inhalācija iesnām mājās

Inhalācijas procedūras ir ārstēšanas metode, ko tradicionālā medicīna atzīst par efektīvu veidu, kā piegādāt zāles skartajai zonai jebkurā elpošanas sistēmas daļā. Ne velti inhalācijas tiek izrakstītas pat tiem, kas ārstējas stacionārā. Fizioterapijas telpas lielākajā daļā slimnīcu ir aprīkotas ar speciāliem inhalatoriem un nebulizatoriem, kas ir pietiekami apjomīgi, lai tos varētu izmantot mājās.

Ja cilvēks ārstējas ambulatori, viņam nebūs īpaši ērti katru dienu apmeklēt fizioterapijas telpu, lai veiktu inhalācijas. Īpaši, ja ņem vērā, ka inhalācijas iesnu un klepus gadījumā var veikt bez īpašām grūtībām mājās.

Mājās vienmēr ir piemēroti piederumi tvaika procedūrām, jo inhalācijas iesnu gadījumā var veikt gan virs katliņa, gan virs tējkannas, gan pat virs krūzes, kurā ielej karstu inhalācijas šķīdumu. Kumodē ir arī piemērots dvielis, kas jāpārmet pār galvu, ieelpojot medicīniskos tvaikus.

Jautāti, ar ko mājās veikt tvaika inhalācijas iesnām, mēs varam piedāvāt vairākas zāļu sastāvu iespējas:

• sodas, sāls, sodas un sāls šķīdumi,
• minerālūdens bez gāzes (Borjomi, Essentuki, Luzhanskaya, Svalyava uc),
• zāļu uzlējumi,
• ēteriskās eļļas,
• tautas līdzekļi: kartupeļu buljons, kompozīcijas ar ķiplokiem, sīpoliem, Kalančo sula,
• furacilīna šķīdums, kas nebaidās no augstas temperatūras.

Tie, kas ir parūpējušies un iegādājušies inhalatoru lietošanai mājās (izņemot ultraskaņas smidzinātāju), būs plašā medicīnisko šķīdumu izvēle. Papildus iepriekš aprakstītajām kompozīcijām viņi varēs ieelpot farmaceitiskās zāles: fizioloģisko šķīdumu, antiseptiskus līdzekļus un antibiotikas, mukolītiskus līdzekļus, imūnstimulējošus līdzekļus.

Mūsdienās mūsu vecmāmiņu piezīmju grāmatiņās un interneta resursos var atrast dažādas receptes inhalācijām iesnām, deguna aizlikumam, klepus un augšējo elpceļu infekcijas slimībām. Vispirms apskatīsim tās sastāvdaļas, kuras vienmēr var atrast mājās, kas nozīmē, ka var iztikt bez aptiekas apmeklēšanas.

Inhalācijas ar sodu iesnām

Soda ir viela, ko izmanto ēdiena gatavošanā un mājās, lai mīkstinātu ūdeni, tīrītu traukus, galda piederumus utt. Maz ticams, ka ir kāda māja, kurā nezinātu par visām šī efektīvā mīkstinošā un dezinfekcijas līdzekļa priekšrocībām un iespējām.

Sodas inhalācijas iesnu gadījumā ne tikai palīdz novērst baktēriju un mikrobu izraisīto iekaisuma procesu augšējo elpceļu gļotādā (soda efektīvi cīnās ar tiem un rada degunā apstākļus, kas nav piemēroti patogēno mikroorganismu vairošanai), bet arī atvieglo krēpu vieglu izvadīšanu. Tās ir ļoti efektīvas, ja slimības laikā deguns ir aizlikts un gļotas pašas no tā nevar izvadīties. Sodas inhalācijas palīdz novērst rinīta komplikācijas, piemēram, sinusītu vai otītu, ko izraisa aizlikts deguns.

Lai pagatavotu inhalācijas šķīdumu, ņem 1 ēdamkaroti sodas uz 1 litru ūdens un rūpīgi samaisa maisījumu, līdz sārms ir pilnībā izšķīdis. Inhalatoriem ņem filtrētu šķīdumu istabas temperatūrā. Veicot tvaika inhalācijas, to karsē, līdz parādās tvaiks, vai ielej sodu tieši karstā ūdenī.

Tautā tiek uzskatīts, ka iesnu gadījumā sodas šķīdumam ir labi pievienot dažus pilienus joda (bez fanātisma!). Šajā gadījumā uz 1 litru ūdens būs jāņem 1 ēdamkarote sodas un pāris pilienu joda spirta šķīduma, kas ir labs antiseptisks līdzeklis un tikai pastiprina sodas iedarbību.

Vēl viena iespēja inhalācijām ar sodu ir uzlabot inhalācijas šķīdumu ar ķiploku antibakteriālo iedarbību. Inhalācijas šķīdumu sagatavo šādi:

• Vispirms vidēja lieluma ķiploka galviņu salauž daiviņās, nomizo un pārlej ar 1 litru ūdens,
• maisījumu uzvāra un tur uz lēnas uguns ne ilgāk kā 5 minūtes,
• Buljonu atdzesē līdz vēlamajai temperatūrai un tam pievieno 1 tējkaroti sodas.

Vienkāršāk to var padarīt, pievienojot dažus pilienus ķiploku karstam sodas šķīdumam. Šādas inhalācijas neļaus mikrobiem ilgstoši uzturēties degunā. Tomēr bērniem, visticamāk, nepatiks ķiploku tvaiku ieelpošanas procedūra.

Pietiek ieelpot sodu 1-2 reizes dienā. Pieaugušajiem pacientiem dziedinošo tvaiku ieelpošana ir nepieciešama tikai 10 minūtes, un bērniem pietiek ar trīs piecu minūšu procedūru.

Tiem, kas baidās lietot koncentrētu sārmu (sodu), ārsti iesaka ieelpot minerālūdeni iesnu gadījumā. Šādas ieelpošanas tiek uzskatītas par noderīgām, lai sabiezinātu iesnas, izžāvētu deguna gļotādu un novērstu cietu, grūti noņemamu krevelu veidošanos degunā.

Visbiežāk ārsti iesaka ieelpot Borjomi iesnu un aizlikta deguna gadījumā. Taču tas nenozīmē, ka citi dabiski mineralizēti ūdeņi nebūs labvēlīgi. Jums vienkārši jāizvēlas dabīgi, viegli sārmaini ūdens veidi, kas palīdzēs izvadīt gļotas un mainīs pH līmeni degunā uz sārmainu pusi, kas nav piemērota mikroorganismiem. Iesnu inhalācijas var veikt ar minerālūdeņiem Essentuki, Narzan, Lužanska, Svaļava u.c.

Lietojot ieelpošanai pudelēs pildītu minerālūdeni, ieteicams iepriekš atbrīvot no tā gāzi. Minerālūdeni var izmantot uzkarsētā veidā tvaika inhalācijām vai smidzinātājos, nodrošinot, ka ūdens temperatūra ir vismaz 20 grādi. Minerālūdens ir apstiprināts lietošanai jebkura veida inhalatoros.

Ieelpošana ar sāli

Sāli tautā augstu vērtē ne tikai kā labi zināmu ēdienu garšvielu, kas ēdieniem piešķir īpašu sāļu garšu, bet arī kā dabisku antiseptisku līdzekli. Iesnu gadījumā sāls dezinficē deguna gļotādu, mazina pietūkumu un iekaisumu, kas traucē deguna eju dabisko attīrīšanos. Turklāt ārsti iesaka sāli lietot inhalāciju veidā jebkurā slimības stadijā.

Lai ārstētu iesnas, var lietot galda vai ēdamo jūras sāli, kas papildus satur jodu un citus noderīgus mikroelementus. Uz ½ litru ūdens parasti ņem 2 tējkarotes sāls. Šādu šķīdumu, tāpat kā sodas kompozīcijas, var izmantot gan inhalatoros, gan tvaika procedūrās, ko lieto pieaugušo un bērnu ārstēšanai.

Lai atvieglotu elpošanu un pastiprinātu pretiekaisuma iedarbību, sāls šķīdumam var pievienot dažus pilienus ēterisko eļļu ar atbilstošu iedarbību (eikalipta, skujkoku, citrona, kumelīšu, timiāna u. c.). Lai atšķaidītu biezas gļotas strutaina rinīta gadījumā, kas saistīts ar bakteriālu infekciju, ārsti iesaka ūdenim papildus sālim pievienot 1 tējkaroti sodas.

Inhalācijas ar ķiplokiem un sīpoliem iesnām

Ķiploks ir dārzenis ar asu garšu un asu smaržu, kam piemīt arī augsta antibakteriāla un pretvīrusu aktivitāte. Ne velti pat paši ārsti iesaka regulāri iekļaut ķiplokus savā uzturā kā preventīvu līdzekli pret saaukstēšanos, apēdot vismaz daiviņu dienā. Un ķiploks ir ļoti noderīgs saaukstēšanās ārstēšanā.

Tiesa, šī ārstēšanas metode nav piemērota visiem, un ķiploku ēšana nav tik vienkārša, īpaši bērniem. Taču ķiploku antibakteriālais ēteris var iekļūt organismā un apiet mutes dobumu, kā tas notiek ieelpojot iesnas gadījumā, ko var veikt jebkurā slimības laikā. Kādas ķiploku inhalāciju receptes piedāvā tradicionālā medicīna papildus iepriekš aprakstītajām:

• Sasmalciniet dažas ķiploka daiviņas, ielieciet tās nelielā katliņā un ielejiet karstā ūdenī. Noliecieties pār katliņu, pārklājot galvu ar dvieli, un ieelpojiet dziedinošos tvaikus ar pretmikrobu efektu.
• Izmantojot presi vai rīvi, sasmalciniet nomizotu ķiploku pastā, ko pārlejiet ar karstu ūdeni. Noliecieties un ieelpojiet tvaikus.

Pieaugušie var veikt ķiploku inhalācijas vairākas reizes dienā ar 3-4 stundu intervālu; bērniem pietiek ar divām inhalācijām dienā.

Sīpolu inhalācijām nepieciešams uzkarsēt puslitru ūdens līdz vārīšanās temperatūrai, pievienot lielu sasmalcinātu sīpolu un ieelpot tvaikus no tāda attāluma, lai neapdedzinātu seju un gļotādu. Lai izvairītos no apdegumiem un asarošanas, acis ir jāaizver. Ieteicamais sīpolu inhalāciju biežums ir 1-2 reizes dienā.

Ķiploku un sīpolu inhalācijas ir efektīvs veids, kā cīnīties pret mikrobiem un vīrusiem, kas ir piemērots ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem un grūtniecēm, jo šāda ārstēšana nekaitē organismam un ir gandrīz tikpat efektīva kā inhalācijas ar antibiotikām. Tomēr bērniem var būt ārkārtīgi negatīva attieksme pret šādām procedūrām.

Sausās inhalācijas iesnu gadījumā var veikt arī ar tādiem produktiem kā sīpoli un ķiploki. Šo produktu fitoncīdiem un gaistošajām ēteriskajām eļļām piemīt augsta pretmikrobu aktivitāte, tāpēc pat sagrieztu vai sasmalcinātu dārzeņu aromāta ieelpošana palīdz cīnīties ar patogēniem. Turklāt tiek dezinficēts arī gaiss telpā, kurā atrodas pacients. Sagrieztus citrusaugļus var izmantot arī medicīniskiem nolūkiem.

Kartupeļu inhalācijas iesnām

Šī ir sena, absolūti droša iesnu ārstēšanas metode, kas, atšķirībā no inhalācijām ar ķiplokiem un sīpoliem, varētu patikt arī bērniem. Ne visi piekrīt, ka šādas inhalācijas ir labvēlīgas iesnu gadījumā, salīdzinot to efektivitāti ar tvaika inhalācijām ar parastu ūdeni. Taču tie, kam šī metode patika, apgalvo, ka vārītu kartupeļu tvaiki satur noderīgus dziedinošus komponentus: dipropilēnglikolu, tetradekānu, etilspirtu, fitoncīdus, kuru daļiņas spēj:

• mazina audu pietūkumu un iekaisumu, stimulējot asinsriti skartajā zonā,
• atvieglot gļotu izvadīšanu no deguna ejām,
• stimulēt audu reģenerāciju, uzlabojot vielmaiņas procesus tajos,
• nomierina deguna gļotādu, mazinot nepatīkamus simptomus: dedzināšanu, niezi, sāpes
• cīnās pret baktērijām, vīrusiem un vienšūņiem fitoncīdu satura dēļ.

Ieelpošana ar kartupeļiem ir indicēta ne tikai rinīta, akūtu elpceļu vīrusu infekciju un citu saaukstēšanās simptomu gadījumā, bet arī tik smagas LOR patoloģijas gadījumā kā sinusīts. Taču, lai šādas procedūras sniegtu reālu labumu, ir jāņem vērā dažas prasības:

• kartupeļus vāra "mizā", t.i., nemizotus, jo tieši mizā un mīkstuma augšējos slāņos ir maksimālais barības vielu daudzums,
• Pirms dārzeņu ievietošanas ūdenī tos rūpīgi nomazgājiet ar suku,
• kartupeļus jāvāra 15–25 minūtes, pārliecinoties, ka tie nepārvārās,
• Stingri aizliegts veikt inhalācijas kartupeļu vārīšanas laikā vai tūlīt pēc tam, kad katls ar tiem ir noņemts no plīts.
• lai pastiprinātu efektu, saindētus kartupeļu bumbuļus var saspaidīt ar dakšiņu vai kartupeļu biezeni,
• Pirms sākat ieelpot kartupeļu tvaikus virs nedaudz atdzesēta katliņa, ieteicams attīrīt (vēlams izskalot) deguna ejas un masēt degunu.
• Labāk ir ieelpot dziedinošo tvaiku, pārklājot galvu ar dvieli, kas neļaus labvēlīgajām vielām izkliedēties visā telpā.

Inhalācijas ar kartupeļiem var veikt līdz 5 reizēm dienā ar procedūras ilgumu 5-10 minūtes.

Garšaugu ieelpošana iesnām

Ārstniecības augi, kurus parasti sauc par garšaugiem, ir lieliska dabas dāvana, kas palīdzēja cilvēkiem dziedināties pat tajos laikos, kad nebija efektīvu zāļu. Nav pārsteidzoši, ka līdz mūsdienām ir saglabājušās daudzas tradicionālās medicīnas receptes, kuru galvenās sastāvdaļas ir garšaugi.

Kad mūsu senčiem bija iesnas, viņi izmantoja tvaika inhalācijas ar augu uzlējumiem, kam nepieciešama īpaša piesardzība, un mūsdienās daži inhalatori ļauj drošāk lietot šos savienojumus. Tomēr tik populārajos inhalatoros nav ieteicams lietot augu savienojumus un ēteriskās eļļas. Un ne tikai ierīce var sabojāties, bet arī iesnu gadījumā nav nepieciešama gaistošo vielu dziļa iekļūšana elpceļos, ko nodrošina inovatīvā ierīce.

Iesnas var ārstēt ar augu novārījumiem un uzlējumiem. Inhalācijām vispiemērotākās ir kumelītes, asinszāle, kliņģerītes, māllēpes, priežu skujas un pumpuri, kadiķis, egle u.c. Taču, izvēloties augus, no kuriem pagatavot novārījumu vai uzlējumu inhalācijām, jāņem vērā fakts, ka augiem ir alerģisku reakciju risks (līdz pat Kvinkes tūskai un bronhu spazmām, kad augu ēteri nonāk bronhos), kas nozīmē, ka jāizvēlas tie, pret kuriem cilvēkam noteikti nav alerģijas.

Visnoderīgākais un hipoalerģiskākais augs ar izteiktu pretiekaisuma un nomierinošu iedarbību ir kumelīte. Ieelpošana ar kumelītēm iesnu gadījumā palīdz mazināt audu pietūkumu un novērst deguna nosprostojumu. Kumelīšu uzlējumam piemīt arī antiseptiska iedarbība, kas palīdzēs cīņā pret patogēniem, palēninot to vairošanos deguna ejās.

Lai pagatavotu inhalācijas sastāvu, ņem 2 ēdamkarotes žāvētu vai svaigu auga ziedu uz puslitru ūdens. Augu materiālu pārlej ar verdošu ūdeni un atstāj siltā vietā (var izmantot termosu vai ietīt traukus vilnas audumā) uz 10-15 minūtēm. Pēc tam, kad sastāvs ir nedaudz atdzisis, var sākt ieelpot dziedinošos tvaikus, pārklājot galvu ar segu vai izmantojot tvaika inhalatoru.

Nav jēgas palielināt ārstniecības auga devu. Terapeitiskais efekts nepalielināsies, bet var parādīties iekaisis kakls un sausuma sajūta gļotādā. Labāk ir arī uzturēt ūdens temperatūru ārstniecības augu sastāvā 45–50 grādu robežās. Ja bērnam tiek veiktas tvaika inhalācijas, šķidruma temperatūrai jābūt vēl zemākai – 30–40 grādiem. Tvaika procedūras ar kumelītēm tiek veiktas trīs reizes dienā nedēļas garumā.

Eikalipts ir ļoti noderīgs jebkuras saaukstēšanās gadījumā, ne velti tā ūdens ekstrakts ir iekļauts daudzos pilienos un aerosolos, ko lieto pret saaukstēšanos. Iesnu gadījumā var ieelpot eikalipta lapas.

Lai pagatavotu inhalācijas sastāvu, ņem 2 ēdamkarotes augu lapu uz puslitru verdoša ūdens un atstāj siltā vietā uz pāris stundām, cenšoties šajā laikā neļaut sastāvam atdzist. Eikalipta tvaikus nepieciešams ieelpot 15-20 minūtes katru dienu, 3-4 reizes dienā, pārklātus ar dvieli. Ja trūkst augu izejvielu, nav nepieciešams katru reizi gatavot jaunu uzlējumu, pietiek ar vecā uzsildīšanu. Eikalipta uzlējums labi saglabā savas īpašības, tāpēc sagatavoto sastāvu var lietot dienas laikā, bet nākamajā dienā pagatavot jaunu.

Iesnu gadījumā nenovērtējamas būs inhalācijas ar skujkoku augiem. Vienkāršākais veids ir izmantot priežu pumpurus un skujas, novācot tās Jaunā gada svinību laikā, taču varat ņemt arī egļu skujas, kadiķu dzinumus vai egles.

Priežu uzlējumu gatavo šādi: ņem 2 ēdamkarotes sasmalcinātu priežu skuju uz puslitru ūdens un ļauj ievilkties siltā vietā apmēram 1 stundu. Inhalācijas veic virs karstā maisījuma (apmēram 50–55 grādi) ceturtdaļstundas laikā (bērniem pietiek ar 10 minūtēm). Procedūru biežums ir no 1 līdz 3 inhalācijām dienā.

Inhalācijas procedūrām var izmantot ne tikai vienkomponentu kompozīcijas, bet arī augu maisījumus. Šeit ir daži šādu maisījumu piemēri:

• Eikalipta lapas, asinszāle, kliņģerīšu ziedi.
• Kliņģerīšu un kumelīšu ziedi.
• Kumelīšu ziedi un eikalipta lapas.
• Liepu un kumelīšu ziedi, pelašķu zāle.

Efektīvu augu maisījumu vienmēr var pagatavot neatkarīgi no mājās pieejamajām izejvielām, ņemot vērā atsevišķu augu iedarbību. Lai pagatavotu inhalācijas sastāvu no augu maisījuma, uz puslitru verdoša ūdens jāņem 2 ēdamkarotes sausu vai svaigu augu izejvielu, sastāvu 20–30 minūtes jātur ūdens vannā (uzlējumam var izmantot termosu), jāatdzesē līdz temperatūrai, kas nepārsniedz 50 grādus, un jālieto paredzētajam mērķim.

Uzlējumiem un novārījumiem var izmantot ne tikai garšaugus, bet arī augu dzinumus( priežu, jāņogu, aveņu, kazeņu).Šajā gadījumā ieteicams dzinumus vārīt ūdenī apmēram 5 minūtes un sajaukt ar zāļu uzlējumu.Saskaņā ar šo principu no kazeņu dzinumiem un māllēpju zāles, aveņu lapām un zariņiem ar kliņģerīšu ziediem tiek sagatavots inhalācijas sastāvs.

Izvēloties garšaugus un augus infūzijai, jāpārliecinās, ka maisījumā nav augu, kas pacientam izraisa alerģiju.

Ēteriskās eļļas inhalācijām iesnu un saaukstēšanās gadījumā

Kā zināms, ārstniecības augi satur dziedinošas ēteriskās eļļas, kuras aktīvi izmanto kosmetoloģijā un alternatīvajā medicīnā. Eļļas var iegādāties lielākajā daļā aptieku un skaistumkopšanas salonu. Ja mājas aptieciņā nav piemērota auga, var izmantot ēteriskās eļļas, kuras pievieno pa pilienam inhalācijas šķīdumam (parasti 2 līdz 10 pilienus).

Inhalācijas ar ēteriskajām eļļām iesnu gadījumā ir ne tikai patīkama, bet arī ļoti noderīga procedūra, jo ēteri ir gaistošas vielas, kas viegli iekļūst deguna ejās un apņem deguna gļotādu, radot uz tās neredzamu plēvīti. Atkarībā no auga īpašībām, kura ēteriskā eļļa tiek izmantota inhalācijās, mēs iegūstam pretiekaisuma, nomierinošu, pretmikrobu un pretvīrusu efektu.

Visbiežāk, ārstējot saaukstēšanos un iesnas, cilvēki vēršas pie eikalipta ētera. Un tas nav pārsteidzoši, jo šis augs tiek uzskatīts par visspēcīgāko aizsargu pret saaukstēšanos. Ne velti vietās, kur eikalipta koki aug lielos daudzumos un gaiss ir piesātināts ar dziedinošo ēteri, cilvēki praktiski nezina, kas ir elpceļu infekcijas.

Nākamā iedarbīgākā ir skujkoku eļļa. Situācija ar skujkoku mežiem ir identiska eikaliptiem. Cilvēki, kas dzīvo to tuvumā, reti saslimst ar saaukstēšanos. Tas liecina par labu priežu, kadiķu un egļu ēterisko eļļu lietošanai iesnu un saaukstēšanās gadījumā.

Ieelpošana ar egļu eļļu ir ļoti populāra iesnu un klepus gadījumā, jo tai piemīt dezinfekcijas, pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība, kas atvieglo krēpu izdalīšanos no deguna ejām, palielinot vietējo imunitāti. Šajā gadījumā jums būs jālieto tikai 2-3 pilieni ētera uz litru silta ūdens.

Ja mājās nav eikalipta vai skujkoku ēterisko eļļu, nekrītiet izmisumā. Ir arī daudzas citas eļļas, kurām piemīt dziedinoša iedarbība uz iesnām: citronu, apelsīnu, piparmētru, ciprešu, lavandas, kumelīšu, tējas koka u.c. eļļas var lietot atsevišķi vai maisījumā.

Piemēram, pieaugušie pacienti var veikt tvaika inhalācijas ar rūgto apelsīnu un rožkoka eļļām (2 pilieni uz litru karsta ūdens), pievienojot 1 pilienu melno piparu eļļas. Vai arī ņemt šādu eļļu maisījumu:

• kanēlis un citrons (3 pilieni katra)
• lavanda, priede un timiāns (1 piliens katra) plus 3 pilieni eikalipta eļļas
• eikalipts, priede un citrons (vai apelsīns) 3 pilieni katrs
• kadiķis (3 pilieni) – īpaši efektīvs līdzeklis pašā slimības sākumā
• piparmētra (3 pilieni), egle (2 pilieni), eikalipts (1 piliens)
• tējas koks, eikalipts un piparmētra (2 pilieni katra) ir labs risinājums deguna aizlikuma gadījumā
• lavanda, eikalipts un rozmarīns (katrs 2 pilieni) – piemēroti gan profilaksei, gan cīņai pret pirmajām saaukstēšanās pazīmēm.

Inhalācijas tvaika procedūras ar ēteriskajām eļļām jāveic, neapsedzot galvu ar dvieli, it īpaši, ja ūdenim pievieno vairāk nekā vienu pilienu eļļas. Šādu procedūru ilgums parasti nepārsniedz 10 minūtes (bērniem pietiek ar 5 minūtēm). Procedūru biežums parasti ir 1-2 reizes dienā.

Papildus tvaika procedūrām var veikt gaisa inhalācijas, kas ir piemērotākas maziem bērniem. Ūdens ar dažiem tajā izšķīdinātiem pilieniem eļļas tiek izsmidzināts telpā, kurā atrodas bērns, un viņš ieelpo dziedinošos tvaikus, nepārtraucot savas spēles vai miega laikā. Var izmantot aromlampu ar atbilstošām ēteriskajām eļļām.

Vēl viena inhalāciju iespēja, kas neprasa bērnam vai pieaugušajam desmit minūtes sēdēt pie katliņa, ir vannas ar ēteriskajām eļļām. Daži pilieni eļļas, kas pievienoti peldūdenim, padarīs procedūru ne tikai patīkamu, bet arī noderīgu (siltais ūdens veicina ētera iztvaikošanu, un tas elpošanas laikā nonāks deguna ejās). Var izmantot tās pašas eļļas kā tvaika inhalācijām.

Aromātiskās eļļas jāizvēlas pēc tāda paša principa kā garšaugi. Ēteriskajai eļļai jāpiemīt īpašībām, kas nepieciešamas iesnu ārstēšanai, un tā nedrīkst izraisīt alerģiskas reakcijas.

[ 1 ]