Aizdusas ārstēšana

Elpas trūkuma ārstēšana ir atkarīga no sindroma cēloņa.

Bronhu obstrukcijas gadījumā ir paredzēts:

• bronhodilatatori (bēta2 adrenerģisko receptoru agonisti, antiholīnerģiskie līdzekļi, teofilīns un tā atvasinājumi):
• pretiekaisuma līdzekļi (astmas un, iespējams, obstruktīva bronhīta ārstēšanai);
• atkrēpošanas līdzekļi:
• skābekļa terapija (hipoksēmijas gadījumā).

Skābeklis ir indicēts ne tikai bronhu obstrukcijas, bet arī citu slimību gadījumā, ko pavada hipoksēmija. Ir pierādījumi, ka ilgstoša skābekļa terapija var samazināt HOPS pacientu mirstību.

Emfizēmas gadījumā var veikt ķirurģisku plaušu tilpuma samazināšanu (parenhīmas vismazāk funkcionējošās daļas noņemšanu).

Elpas trūkuma ārstēšana sirds mazspējas gadījumā ietver šādu zāļu lietošanu:

• sirds glikozīdi;
• diurētiskie līdzekļi;
• skābekļa terapija.

Pacientiem ar vēzi vai plaušu slimību terminālu stadiju opiāti un anksiolitiķi var mazināt aizdusu.

Restriktīvu slimību gadījumā elpas trūkumu var mazināt ar nepārtraukta pozitīva spiediena metodi (izmantojot noslēgtu masku un gaisa plūsmas ģeneratoru).

Hronisku hiperkapniju ārstē ar neinvazīvu ventilāciju. Šī metode mazina hiperkapniju un hipoksēmiju, atslābina elpošanas muskuļus un atjauno elpošanas centra jutību.

Psihogēnas aizdusas ārstēšana ar narkotikām ietver psihotropo zāļu lietošanu.

Lasiet arī par to, kā atbrīvoties no elpas trūkuma ar medikamentiem un tautas līdzekļiem šajā rakstā.

Vingrinājumi elpas trūkuma gadījumā

Labākais līdzeklis pret elpas trūkumu tiek uzskatīts par regulāru dozētu iešanu, vēlams vakaros un vidējā tempā. Šī pieeja ne tikai stiprinās sirds un asinsvadu sistēmu, bet arī stabilizēs miegu. Tiem, kam no iešanas nav elpas trūkuma, varam ieteikt nodarboties ar "skandināvu iešanu" - šis ir sporta veids, kas pēdējos gados ir kļuvis diezgan populārs.

Ja pastaigas kā fiziska aktivitāte jums neder, varat sākt peldēt. Vingrojumi ūdenī uzlabo sirds asinsriti un asins piegādi muskuļiem un audiem.

Sagatavotākiem pacientiem ārsti iesaka pietupienus. Parasti sāciet ar 5–10 pietupieniem, atkārtojot pēc 30 sekundēm. Ar rokām varat pieturēties pie jebkura stabila atbalsta. Pietupienus var veikt ārā vai labi vēdināmā telpā.

Riteņbraukšana ir lielisks vingrinājums sirds muskuļa trenēšanai un stiprināšanai, kā arī elpošanas stabilizēšanai. Ja ikdienā braucat ar velosipēdu, varat novērst miokarda išēmijas, aterosklerozes attīstību, kā arī samazināt sirdslēkmes risku. Tomēr, ja jums ir nosliece uz reiboņiem, nevajadzētu braukt ar velosipēdu – šajā gadījumā labāk konsultēties ar ārstu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Elpošanas vingrinājumi elpas trūkuma gadījumā

Ārsti iesaka veikt elpošanas vingrinājumus elpas trūkuma gadījumā, kas palīdzēs stiprināt sirdi un uzlabos asins piegādi audiem. Aptuvens vingrinājumu komplekts sastāv no šādiem vingrinājumiem.

1. Stāviet taisni, kājas plecu platumā, ceļgali pussaliekti. Pārvietojiet labo roku plecu līmenī. Ar kreisās rokas pirkstiem, nedaudz piepūloties, aizsedziet kreiso deguna eju. Dziļi un lēni ieelpojiet caur brīvo nāsi, un, to darot, lēnām pievelciet labo roku labajai nāsij: ieelpas beigās aizveriet labo nāsi. Elpošanas cikla ilgums jāmēra pēc sirdspukstu skaita - varat rīkoties pēc pieaugoša modeļa, no 4 līdz 16 sitieniem.
2. Apsēdieties uz krēsla. Vispirms lēnām ieelpojiet gaisu caur labo nāsi, pēc tam ātri izelpojiet caur kreiso. Pēc tam atkārtojiet vingrinājumu pretējā secībā. Pārtrauciet vingrinājumu, ja tas rada diskomfortu, piemēram, tahikardiju vai reiboni.
3. Mēs ātri ieelpojam caur vienu nāsi, pēc tam ātri izelpojam caur otru nāsi. Mēs atkārtojam vingrinājumu.
4. Mēs ātri ieelpojam un ātri izelpojam caur vienu nāsi, tad darām to pašu caur otru nāsi.
5. Mēs lēnām ieelpojam un lēnām izelpojam caur vienu nāsi, tad otru. Elpošanas ciklam jāsakrīt ar 4–10 sirds sitieniem.
6. Mēs lēnām ieelpojam un izelpojam caur abām nāsīm, pēc tam nedaudz aizturam elpu.
7. Mēs lēnām ieelpojam caur lūpām, it kā caur caurulīti, un pēc tam līdzīgi izelpojam.

Mudra elpas trūkuma gadījumā

Lai atbrīvotos no nīstās elpošanas problēmas, pacienti ķeras pie dažādiem līdzekļiem. Jo īpaši daži izmanto mudras praksi – tā ir simboliska roku izvietošana jeb tā sauktā "jogas vingrinājums pirkstiem". Ir daudz šādu pirkstu kombināciju. Ir arī mudra, kas palīdz pret elpas trūkumu.

Kā tiek veikta mudra?

Rādītājpirksti tiek piespiesti viens otram, bet pārējie pirksti tiek sakrustoti, novietoti roku ārmalās. Arī īkšķi tiek sakrustoti. Starp plaukstām tiek atstāta neliela atstarpe. Ja pacients sēž, tad viņa rādītājpirksti jāvērš uz leju, pret grīdu. Ja pacients guļ, pirksti jāvērš pret kājām. Rokām jābūt pēc iespējas atslābinātām.

Izpildot mudru, pacientam jāiedomājas, ka viņš sēž uz akmens, kas izvirzīts ūdens straumes vidū. Izelpojot, sviedri izdalās no visām ādas porām un nolaižas straumes ūdenī. Visbeidzot, pacients nomazgājas ar tīru ūdeni no straumes un uzliek rokas uz augšstilbiem, sajūtot, kā ķermeni sasilda saule.

Mudra turpinās 7–15 ieelpas, ne ilgāk: pretējā gadījumā no ķermeņa sāks izplūst tīra enerģija. Ir obligāti jākoncentrējas uz elpošanu.

Piedāvātā mudra spēj mazināt apgrūtinātu elpošanu, drudzi un pārvarēt infekcijas slimības. Pēc ekspertu domām, šāda prakse stiprina imūnsistēmu un to var izmantot arī profilaktiskos nolūkos.

Uzskaitītie vingrinājumi ir labi līdzekļi pret elpas trūkumu. Tie neizraisa pārslodzi, tos var veikt jebkurā diennakts laikā: galvenais ir mēģināt norobežoties no nevajadzīgām domām un raizēm, atpūsties. Varat ieslēgt vieglu mūziku.