Četri droši veidi, kā ārstēt aizcietējumus

Ja zarnu kustīgums ir traucēts, fekāliju veidošanās un kustība var būt nepareiza. Tas izraisa signāla pavājināšanos par nepieciešamību iztukšoties un neatbilstību starp fekālijām un resnās zarnas lielumu. Kāpēc cilvēkiem ir nepieciešamas šķiedrvielas? Un kādi ir citi droši veidi, kā ārstēt aizcietējumus?

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Kā atrisināt problēmu ar defekāciju?

Ir pasākumi, kas var kompensēt šādus traucējumus un palielināt resnās zarnas efektivitāti. Tie ietver zarnu hima un fekāliju masas palielināšanu, palielinot to ūdens saturu. Fekāliju apjoms un to konsistence tieši atkarīga no tā, kā cilvēks ēd un cik grūti šie pārtikas produkti ir sagremojami. Un, protams, tas viss ir atkarīgs no uztura šķiedrvielu klātbūtnes pārtikā.

1. metode Kāpēc uztura šķiedrvielas ir tik labas zarnām?

Šķiedrvielas ir ļoti izturīgas pret kuņģa sulu, tāpēc to strukturālie komponenti gandrīz nemainās. Šķiedrvielām pārvietojoties pa zarnām, to apjoms gandrīz nemainās, un tās joprojām spēj labi saglabāt ūdeni. Ja zarnu masās nav pietiekami daudz šķiedrvielu, viss šķidrums tiks absorbēts tievajās zarnās, un dehidrētās fekālijas kļūs ļoti cietas, un to pārvietošanās caur zarnām kļūs ārkārtīgi apgrūtināta. Ja savā uzturā ieviesīsiet vairāk produktu, kas satur šķiedrvielas, tad zarnu kustība vairs nebūs apgrūtināta.

Kādus pārtikas produktus ir vērts ēst, un kādus nē?

Diētas, kas bagātas ar šķiedrvielām, parasti tiek noteiktas uz ilgu laiku, un dažreiz tās var kļūt par pastāvīgu diētu. Mūsdienās daudzi cilvēki dod priekšroku lietot uzturā tikai rafinētus produktus, un tie diemžēl nav bagātināti ar šķiedrvielām. Šādu produktu lietošana uzturā var radīt problēmas ar iztukšošanos pat tiem cilvēkiem, kuriem nav noslieces uz tiem.

Lai pareizi sastādītu veselīgu ēdienkarti, jāizpēta, kuri produkti satur šķiedrvielas un kādā daudzumā. Atkarībā no šūnu membrānu skaita graudaugos tie tiek iedalīti noteiktās grupās. Visvairāk šūnu membrānu ir prosā (vislielākā iedarbība pret aizcietējumiem), vidējais daudzums ir griķos, tad dilstošā secībā - pērļu miežos, auzu pārslās, rīsos.

Šķiedrvielu patēriņa "blakusparādības"

Ir vēl viens aspekts – uztura šķiedrvielas var izraisīt vēdera uzpūšanos. Tāpēc, ja pārtikā ir liels šūnu membrānu daudzums (apmēram 9,4 g uz 100 g pārtikas), cilvēki, kuriem ir nosliece uz vēdera uzpūšanos, var izdalīt līdz pat 49,5 ml gāzu stundā. Ja esat šāds cilvēks, labāk no savas ikdienas ēdienkartes izslēgt pārtikas produktus, kas izraisa gāzu veidošanos zarnās. Šādi produkti ir pākšaugi, skābenes, kāposti un spināti. Arī ābolu un vīnogu sulas var izraisīt gāzes. Piezīme: pākšaugu ēšana vienlaikus ar cūkgaļu var palielināt gāzu daudzumu līdz pat 10 reizēm, un oglekļa dioksīda saturs tajos būs ļoti augsts. AIZCIETĒJUMU ĀRSTĒŠANA Aizcietējumu ārstēšana sanatorijā un kūrortā

Kopš neatminamiem laikiem cilvēki dodas uz sanatorijām, lai atpūstos un uzlabotu savu veselību. Žēl, ka pēdējā laikā cilvēki dod priekšroku nogurdinošiem ceļojumiem uz ārzemēm. Gan ārzemēs, gan mūsu valstī ir daudz sanatoriju, kas var uzlabot cilvēka veselību un sniegt viņam aktīvu atpūtu. Šādās sanatorijās ir visas nepieciešamās ērtības, un to personālu veido augstākās kategorijas kvalificēti ārsti.

2. metode. Balneoterapija

Populārākā ārstēšanas metode kūrortos ir minerālūdeņu izmantošana. Īpaši bieži tos izmanto zarnu slimību gadījumā. Zinātnē šādu ārstēšanu sauc par balneoterapiju. Ir daudz veidu, kā minerālūdeni izmantot medicīniskiem nolūkiem. Ūdeni var izmantot apūdeņošanai, vannām, dzeršanai vai kuņģa, zarnu skalošanai, apūdeņošanai, inhalācijām, skalošanai. Balneoterapijas laikā var izmantot dabisko oglekļa dioksīdu, sērūdeņradi, radonu, slāpekļa-silīcija, joda-broma un citus ūdeņus. Kuņģa un zarnu slimību ārstēšanai minerālūdeni izmanto kā dzērienu un klizmas.

Kā darbojas balneoterapija?

Kad ūdens nokļūst zarnās, tas sāk ietekmēt receptorus, kas atrodas gļotādā. Ūdens sāk normalizēt gļotu veidošanās procesu, aktivizē gremošanas sulu ražošanu, ietekmē vielmaiņu un uzlabo peristaltiku. Ja jums ir problēmas ar zarnām vai kuņģi, tad vispirms apmeklējiet tādas balneoloģiskās sanatorijas kā Jejska, Macesta, Suruhani, Sernovodska, Kļuči un citus kūrortus.

Šie kūrorti atrodas ģeogrāfiski izdevīgā vietā, tāpēc varat izvēlēties tuvāko. Taču nekad neignorējiet vietējās sanatorijas, lai gan tajās tiek izmantoti mākslīgi radīti minerālūdeņi, to iedarbība un kvalitāte neatpaliek no dabīgajiem minerālūdeņiem. Tagad visos veikalos mums tiek piedāvāts milzīgs skaits dažādu ārstniecisko minerālūdeņu. Tāpēc jūs varat ārstēt savas zarnas ar balneoterapiju mājās visu gadu.

Ja nolemjat ārstēties mājās, neesiet slinki vispirms konsultēties ar ārstu. Viņš palīdzēs jums izvēlēties jums piemērotu ūdeni pēc sastāva, kā arī ieteiks, kādu metodi vai metodi izmantot ārstēšanai.

Balneoterapijas ārstēšanas process

Sulfātu un magnija ūdeņi vislabāk piemēroti aizcietējumu ārstēšanai, jo šie ūdeņi spēj sasniegt zarnas. Pie šiem ūdeņiem pieder Essentuki 34 un 17, kā arī Maskavas ūdens. Ūdenim jābūt nedaudz aukstākam par istabas temperatūru (bet ne vairāk), jo vēsam ūdenim ir aktīvāka ietekme uz zarnām un to peristaltiku. Ārstēšanas procesa sākumā ūdens jādzer 3–4 reizes dienā tukšā dūšā. Ja tiek sasniegts pozitīvs rezultāts, tad patērētā ūdens daudzumu var samazināt līdz vienai glāzei vienu reizi dienā.

Ja aizcietējumu ārstēšana nedod rezultātus, varat pāriet uz Batalinskaya ūdeni( izdzert pusi glāzes pirms ēšanas).Cilvēkiem, kas cieš no pārmērīgas gāzu veidošanās, jāgaida, līdz gāzes no ūdens pilnībā izzūd, un tikai tad to ņem.

Aizcietējumu ārstēšanas metodes, izmantojot balneoterapiju

Starp aizcietējumu ārstēšanas metodēm diezgan izplatīta parādība ir ārstēšana ar zarnu skalošanu un klizmu palīdzību. Šī ārstēšanas metode ir ļoti produktīva, jo ar klizmu palīdzību no organisma ātri tiek izvadītas fekālijas kopā ar toksiskām atliekām, smago elementu sāļiem un holesterīnu. Lietojot klizmas kopā ar minerālūdeņiem, uzlabojas arī organisma refleksīvā aktivitāte. Tādā veidā tiek atjaunots reflekss par vēlmi izkārnīties, kas nav pacientiem ar aizcietējumiem.

Lai izskalotu kuņģi vai zarnas, ūdenim jābūt viegli mineralizētam un 36–37 grādu temperatūrā. Vispirms zarnas tiek iztīrītas ar klizmu istabas temperatūrā, un pēc 30–40 minūtēm, izmantojot sifona metodi, tiek ievadīta klizma ar minerālūdeni. Šādas procedūras jāveic piesardzīgi un nedrīkst pieļaut sāpes zarnās. Šādas ārstēšanas kurss var ietvert 5–6 klizmas, un ārstēšanas biežums ir katru otro dienu. Sīkāku informāciju par to, kā veikt šādas procedūras, varat atrast turpmākajās sadaļās.

Ja aizcietējumu pavada spazmātiskas sāpes zarnās, ārstēšanai parasti izmanto radona, joda-broma un nātrija hlorīda vannas ūdeņus. Šādas vannas palīdz nomierināt nervu sistēmu, mazināt sāpes zarnās, kā arī uzlabot asinsriti iekšējos orgānos. Šādas ārstēšanas kurss parasti sastāv no 8-10 procedūrām, kas ilgst 15 minūtes un tiek veiktas istabas temperatūrā. Šo ārstēšanas metodi parasti kombinē ar vairākām citām metodēm, kas nav saistītas ar medikamentozu ārstēšanu.

Lai gan minerālūdeņu lietošana aizcietējumu ārstēšanai ir ļoti efektīva, joprojām ir nepieciešams ievērot diētu un citas zarnu ārstēšanas metodes.

3. metode. Dūņu terapija aizcietējumiem

Gadsimtiem ilgi dūņas ir izmantotas dažādu slimību ārstēšanai. Medicīnā visbiežāk izmanto dūņas, sapropeli un kūdras dūņas. Tā kā šīs dūņas satur organiskas un minerālvielas, tām ir terapeitiska iedarbība uz organismu. Liela nozīme ārstēšanā ar dūņām ir tam, ka dūņas var lēnām pārnest siltumu, tās var kairināt ādas ķīmiskos receptorus, un ar to palīdzību āda var absorbēt sērūdeņradi, amonjaku un citas vielas. Visas šīs vielas var aktivizēt vielmaiņas procesus organismā, sirds un asinsvadu sistēmas, endokrīno dziedzeru un gremošanas darbību.

Dūņu terapiju parasti veic sanatorijās, kas atrodas netālu no dūņu atradņu vietām. Dūņu terapiju var veikt arī slimnīcās un klīnikās, kur speciāli tiek atvestas dūņas.

Kā tiek veikta dubļu terapija?

Ārstēšanas procedūras laikā dubļi tiek uzklāti uz visa ķermeņa zonas vai atsevišķām zonām. Pēc tam pacientu novieto uz dīvāna un ietin segā vai pledā. Pēc šī procesa pabeigšanas pacientu nomazgā dušā 36–37 °C temperatūrā.

Tā kā dubļu terapija var uzlabot visa organisma stāvokli, to var sākt lietot nekavējoties pēc konsultēšanās ar ārstu. Aizcietējumu ārstēšanai dubļus uzklāj vēdera zonā, un procedūra tiek veikta 15–20 minūtes. Aplikācijām parasti izmanto dūņas, kūdru un sapropeļa dūņas ar temperatūru līdz 45 grādiem. Šāds ārstēšanas kurss var sastāvēt no 8 līdz 10 procedūrām.

Dūņu terapija nav ieteicama tukšā dūšā, tāpēc labāk to darīt 2-3 stundas pēc ēšanas. Pēc visu procedūru pabeigšanas ir nepieciešams atpūsties, kā arī izvairīties no hipotermijas un jebkādas fiziskas slodzes. Pēc pilna ārstēšanas kursa pabeigšanas uzlabojas zarnu darbība, parādās regulāra izkārnījumu izkārnījumi un normalizējas visa organisma aktivitāte.

Ir vērts atcerēties, ka dubļu terapija nav universāla panaceja visām slimībām. Ja ārstēšana nepalīdz un pacienta veselības stāvoklis ir pasliktinājies, labāk nekavējoties pārtraukt visas procedūras.

4. metode — fizioterapijas procedūras

Fizioterapijas procedūras ir ļoti populāras kūrortos un sanatorijās, taču tās bieži tiek veiktas arī ambulatori, stacionārās ārstēšanas laikā. Populārākās aizcietējumu ārstēšanas procedūras ir vēdera faradizācija, diatermija, ultravioletā apstarošana, elektroforēze, parafīna aplikācijas un UHF. Atkarībā no pacientu nomācošās problēmas ārsts var izrakstīt dubļu elektroforēzi uz vēdera. Ja šo procedūru veic katru dienu, kurss var ilgt aptuveni 12 dienas.

Klizmu lietošana aizcietējumiem

Klizma pret aizcietējumiem ir noderīga lieta, taču to lieto ne tikai aizcietējumu gadījumā. Bieži vien klizmu ievada, lai sagatavotu pacientu izmeklējumiem, un ne tikai zarnu rentgenam gastroenteroloģijas iestādē, bet arī cita veida iestādēs. Piemēram, lai veiktu nepieciešamās sirds pārbaudes, nepieciešams attīrīt zarnas no fekālijām un gāzēm. Tāpat, lai sagatavotu pacientu dažādām operācijām, viņam parasti ievada klizmas. Klizmas var lietot vairākas dienas, pēc tam zarnas atgriežas normālā darbībā.

Tomēr šādas sagatavošanās klizmas būtiski atšķiras no terapeitiskajām klizmas. Nevajadzētu cerēt, ka pāris klizmas viegli atbrīvos jūs no hroniska aizcietējuma. Vispirms jums ir labi jāplāno ārstēšana, jāizlemj par tās ilgumu, klizmu skaitu un to raksturu. Tikai ārsts var noteikt un izrakstīt šādu ārstēšanu. Ja jums nav iespējas apmeklēt ārstu, zemāk mēs sniegsim vairākus ieteikumus aizcietējumu ārstēšanai ar klizmu. Šie ieteikumi jums būs noderīgi un var būt papildinājums gastroenterologa konsultācijai.

Kādi klizmas veidi var būt?

Klizmas atšķiras pēc ārstēšanas veida un darbības mehānisma. Tāpēc tās ir sifona, attīrošās, hipertoniskās un terapeitiskās. Izmeklējumu laikā stacionārās iestādēs zarnu attīrīšanai parasti izmanto sifona un attīrošās klizmas. Tās izmanto arī ekstremālās situācijās, kad nepieciešams steidzami novērst "fekāliju aizsprostojumu". Parasti šādām klizmas tiek izmantoti 1,5 litri ūdens, kas ir diezgan liels tilpums. Šīs klizmas darbojas šādi: klizma mehāniski izskalo zarnas, kā arī kairina to sieniņas, un tas noved pie to saraušanās.

Ja cilvēks cieš no hroniska aizcietējuma, viņam parasti izraksta medikamentozas un hipertoniskas klizmas. Hipertoniskai klizmai izmanto nātrija hlorīdu vai vārāmā sāls šķīdumu. Sāls var kairināt zarnu sienas un aktivizēt peristaltiku. Defekācija pēc šādas procedūras notiek 10 minūšu laikā. Klizmas, kuru šķidrumu sastāvā ietilpst zāles, sauc par medikamentozām.

Atkarībā no klizmas sastāvā esošo zāļu veida tās var dziedēt brūces, zarnu un tūpļa čūlas, kā arī mazināt spastiskas kontrakcijas zarnās, tādējādi novēršot tādas slimības kā aizcietējums cēloņus. Kā zāles var izmantot dažādas eļļas, sāļus un garšaugus. Tikai ārsts var izvēlēties, kura klizma jums ir piemērota.

Kā tiek izmantotas eļļas klizmas?

Eļļas klizmas pagatavošanai var izmantot jebkuru augu eļļu vai kosmētikas līdzekli, piemēram, vazelīnu. Pateicoties to sastāvam, eļļas aptver fekālijas un palīdz tām vieglāk pārvietoties pa zarnām un izvadīties bez problēmām. Eļļas deva pieaugušajiem var svārstīties ap 5 ēdamkarotēm, bet bērniem - 2-3 ēdamkarotēm.

Eļļa jāuzsilda līdz ķermeņa temperatūrai un jāievieto ļoti uzmanīgi. Tā kā eļļu ietekmē zarnu mikroflora, tā daļēji pārvēršas taukskābēs, kas var kairināt zarnu sieniņas un stimulēt peristaltiku. Veiciet šo procedūru pirms gulētiešanas, lai vēlme izkārnīties neradītos nepiemērotā brīdī.

Vēl daži ieteikumi klizmas lietošanai

Klizmai nekad nelietojiet daudz ūdens – tikai tik daudz, lai izkārnījumos veidotos fekālijas. Šai procedūrai pietiek ar vienu glāzi. Lai pastiprinātu zarnu sieniņu kairinājumu, ūdenim var pievienot citronu sulu vai 6% etiķi (ābolu). Uzstādot klizmu, centieties nesabojāt taisnās zarnas sieniņas.

Klizmas vai gumijas spuldzes gals pirms lietošanas jānovāra un jāieeļļo ar vazelīnu vai jebkuru eļļu. Pacientam jāguļ uz kreisā sāna un kājas jāpieliec pie vēdera. Zem viņa novieto eļļas audumu. Ar kreiso roku jāizpleš sēžamvieta, bet ar labo roku ar skrūvju kustību jāievieto gals taisnajā zarnā (pie ieejas gals vispirms tiek ievietots vertikāli un pēc tam nedaudz pagriezts uz aizmuguri).

Neskatoties uz to, ka aizcietējumu ārstēšana ar klizmu ir ļoti efektīva, šī metode jāizmanto tikai tad, ja nav iespējams veikt terapeitisko vingrošanu vai nav rezultātu, ievērojot diētu pret aizcietējumiem.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]