
Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Brīvdienas pavasarī
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 01.07.2025
Atvaļinājums pavasarī – kā to padarīt veiksmīgu un nepieļaut rezultātu, kas ierakstīts slavenajā sakāmvārdā – "nevienam atvaļinājums nav tik ļoti vajadzīgs kā cilvēkam, kurš atgriezies no atvaļinājuma"? Atbilde ir vienkārša – atvaļinājums ir jāplāno.
Ainavu maiņa, jauni spilgti iespaidi, paziņas un pat tikai neliela uzmanības novēršana no ikdienas rutīnas ne tikai uzlabo garīgo stāvokli, bet arī atslogo intensīva darba nogurušās smadzenes. Šāda “uzlabošanās” droši vien ir nepieciešama ikvienam, kurš izjūt tipisku pavasara nogurumu un apātiju. Lai labi atpūstos, ne vienmēr ir nepieciešams tērēt lielu naudas summu vai daudz laika. Dažreiz pietiek ar vienu nedēļu, lai atjaunotu spēkus un uzlādētos ar pozitīvu enerģiju. Apsvērsim vairākas iespējas, kas var palīdzēt pārvarēt garīgo “vitamīnu deficītu”, neizejot no dzimtenes.
Pavasara brīvdienas dzimtajās vietās, Ukrainā
Pavasara brīvdienas Vilkovā
Vilkovo ir neliela pilsētiņa, kas atrodas pavisam netālu no varoņpilsētas Odesas. Šī ir patiesi unikāla vieta ne tikai tāpēc, ka to sauc par Ukrainas Venēciju, kanālu pilsētu, bet arī vairāku citu, ne mazāk interesantu iemeslu dēļ. Vilkovo dibināja absolūti neparasti cilvēki, no kuriem lielākā daļa bija Donas kazaku pārstāvji, kā arī vecticībnieki - lipovāni. Tieši Donavas palienēs viņi atrada patvērumu, slēpjoties no pareizticīgo baznīcas vajāšanām. Nelielā apmetne, kas nosaukta Lipovanskas kopienas vārdā, pakāpeniski paplašinājās, un 18. gadsimta beigās tai tika piešķirts pilsētas statuss. Vēlāk Doņeckas iedzīvotājiem pievienojās arī bēgošie Zaporožjes kazaki.
Kultūru un uzskatu sajaukums netraucēja pilsētai uzplaukt, taču pirmie ieceļotāji centās stiprināt savu ticību, un līdz pat šai dienai Vilkovā vairāk nekā 70% iedzīvotāju stingri ievēro vecticībnieku tradīcijas. Viņi dedzīgi ievēro savas baznīcas noteikumus, vīrieši neskuj bārdas, visi, sākot no bērniem līdz vecākajiem, valkā vecā stila un piegriezuma apģērbu, kas tika pieņemts pirms diviem gadsimtiem. Protams, noteikumos ir iekļauti aizliegumi visiem mūsdienu dzīves priekiem - televīzijai, mobilajiem sakariem, nemaz nerunājot par internetu. Neskatoties uz kategorisko vecticībnieku derību ievērošanu un zināmu atraušanos no cilvēkiem, kas atzīst citas ticības, visā "pilsētas uz ūdens" vēsturē nav bijis neviena nopietna konflikta ar reliģiskiem iemesliem. Pavasara brīvdienas Vilkovā ir arī ceļojums pa daudzām ielām, kuras pat nevar saukt par ielām, jo tās ir kanāli, patiešām līdzīgi venēciešu kanāliem. Tieši pavasarī eriki, kā sauc Vilkovskas kanālus, ir īpaši skaisti un pilnvērtīgi. Turklāt pilsēta atrodas Ukrainas dienvidos, un laikā, kad valsts ziemeļos vēl varētu būt sniegs, Lipovanas pilsētā sāk ziedēt augļu koki. Marta beigās niedru biezokņos sāk atgriezties gulbji, pelikāni, pelēkās zosis un daudzi citi putnu pārstāvji, starp kuriem ir vienkārši unikālas Sarkanajā grāmatā uzskaitītas sugas. Pavasara brīvdienas kanālu zemē nav iedomājamas arī bez populāra vietējā rituāla veikšanas, kam nav nekāda sakara ar kādu reliģiju, bet gan drīzāk ir tūristu tradīcija. Lieta tāda, ka pilsētā ir nulles kilometrs, kas sāk upes skaitīšanu tieši no deltas. Pastāv uzskats, ka, ja cilvēks var pārvietot savu ķermeni cauri nullei, kas rotā akmens zīmi, tad viņš sāk savu dzīvi ar tīru lapu, tā teikt, nullē visu negatīvo. Diemžēl neviens neuzglabā statistiku par šīs "procedūras" efektivitāti, taču pats rituāls bauda nepieredzētu popularitāti.
Pavasara brīvdienas Vilkovā ietver arī obligātu zivju tirgus apmeklējumu, kur apmeklētāji atradīs ne tikai milzīgu izvēli, bet arī satriecošu daudzveidību, jo Donavas deltā mīt aptuveni 100 komerciālo zivju sugu. Draudzīgi pilsētnieki, kuru skaits nepārsniedz desmit tūkstošus, "vecā" pilsēta, ko dala neskaitāmi kanāli, "jaunā" pilsētas puse, civilizētāka un modernāka, unikāla kultūrvide, vietējais vīns un gardi zivju ēdieni - un tas viss šeit, Ukrainā, vai tā nav iespēja brīnišķīgai nedēļas atpūtai?
Pavasara brīvdienas Ukrainas stepē
Tiem, kas to vēl nav izmēģinājuši, ļoti iesakām, it īpaši, ja plānojat ceļojumu uz Askania Nova pavasara pēdējā mēneša vidū - maijā. Tieši šajā periodā zied milzīgi spalvu zāļu lauki, šis skats ir patiesi krāšņs un neaizmirstams. Ņemot vērā aromātu jūru, un aromterapijas un svaiga gaisa priekšrocības ir nenoliedzamas, tad pozitīvas enerģijas lādiņš tiks nodrošināts ilgam laikam. Tajā pašā laikā zied īrisi un salvija, it kā īpaši tiem, kas vēlas nomierināt nervus, zied baldriāns, daudzi citi ārstniecības augi un augi.
Pavasara brīvdienas Askanijā ietver unikāla dabas rezervāta – arboretuma, zoodārza un brīvdabas stepju aploku apmeklējumu, kur tiek saglabātas apdraudētas retas dzīvnieku sugas. Virs stepju plašumiem skaidrās debesīs brīvi lido piekūni, lijas un cīruļi, netālu ganās Amerikas bizoni un citas retas nagaiņu sugas, kur gan citur Ukrainā var redzēt Prževaļska zirgu vai Āfrikas antilopju ganāmpulkus? Īsāk sakot, pavasara brīvdienas ar ieguvumiem veselībai un dvēselei – tā ir Askanijas Nova.
Pavasara brīvdienas Ukrainas rietumu daļā
Tā vienmēr ir iespaidu jūra. Tomēr Aizkarpati ir skaista jebkurā gada laikā, bet tieši pavasarī, aprīļa beigās, gandrīz visā teritorijā sākas Ukrainai netipisku koku – sakuru – ziedēšana. Sakura ir viens no uzlecošās saules zemes Japānas simboliem, šķiet, ka šis koks nespēj iesakņoties citās valstīs. Un patiešām, Japānas ķirsis spēja pielāgoties tikai Aizkarpatu klimatam, dažos Amerikas štatos un nekur citur. Saskaņā ar leģendu, gandrīz pirms gadsimta Galagovas teritorijā, kā tika saukts viens no purvainākajiem Užgorodas centrālajiem apgabaliem, tika nolemts stādīt sakuru. Čehijas valdība nodarbojās ar šādu uzlabošanu, jo tolaik Aizkarpati bija Čehoslovākijas sastāvdaļa. Kopš tā laika sakura ir ne tikai iesakņojusies šajā teritorijā, bet arī kļuvusi par īstu Aizkarpatu simbolu.
Saskaņā ar japāņu tradīcijām, ne tikai jāapbrīno ķiršu ziedi, bet arī jāvāc ziedputekšņi no ziediem mazos traukos, kas pildīti ar sake. Tiek uzskatīts, ka šāds dzēriens ir brīnumains un dod cilvēkam pārliecību, enerģiju, spēku un veselību. Vietējiem iedzīvotājiem ir nedaudz atšķirīga versija gan par ziedputekšņu, gan pašas sakuras izmantošanu. Pilsētnieki uzskata, ka tas, kurš iestāda sakuru un par to rūpējas, iegūs bagātību un labklājību. Un ziedputekšņi rūpīgi jāvāc krūzītēs, precīzāk, krūzītēs, kas pildītas ar kafiju. Papildus sakurai tūristus priecēs magnoliju ziedēšana, kuru šajā apgabalā aug trīs sugas. Ekskursijas uz senām pilīm, vietējo unikālo vīnu degustācija, roku darbs suvenīri un, protams, unikālais kafijas aromāts un garša, kas ir īsts vietējais zīmols un ko gatavo nekur citur kā Užgorodas vai Mukačevas kafejnīcās... Tas nebūt nav pilnīgs iespaidu saraksts, ko var sniegt pavasara brīvdienas Aizkarpatijā.
Pavasara brīvdienas Transkarpatijā
Jūs varat turpināt pavasara brīvdienas, neizejot no Karpatu teritorijas, maija sākumā unikālā ielejā sāk ziedēt narcises. Leģenda vēsta, ka tieši dzidrajos Hustecas upes ūdeņos grieķu skaistule Narciss ieraudzīja savu skaisto atspulgu. Apmeklējot rezervātu, kas atrodas netālu no senās Hustas pilsētas, varat baudīt ne tikai narcises, bet arī orhidejas un daudzu citu augu ziedēšanas skatu.
Apmēram pirms divdesmit gadiem šī teritorija tika iekļauta Karpatu biosfēras rezervātā un kopš tā laika ir UNESCO aizsardzībā. Ielejā aug vairāk nekā 500 unikālu augu sugu, no kurām vairāk nekā desmit ir iekļautas Sarkanajā grāmatā. Pavasara brīvdienas smaržīgo narcišu ielejā patiesi ir īsta atpūta gan dvēselei, gan prātam.
Atvaļinājums pavasarī, pat ja īslaicīgs, ir iespēja redzēt skaistas, unikālas vietas, pārsteidzošas dabas parādības, un šim nolūkam absolūti nav nepieciešams doties tālāk par jūrām un okeāniem, viss ir daudz vienkāršāk un tuvāk.