Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Labākais uzturs
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Ir publicētas tik daudz diētu, ka tas kļūst reibinoši. Daudzi cilvēki ar svara problēmām joprojām nezina, ko darīt, ar ko sākt un kuru diētu izvēlēties? Kā šajā nopietnajā kārdinošo ierobežojumu ciklā var izlemt un izvēlēties tieši "to" diētas metodi? Neņemsim vērā izvēli, bet vienkārši sauksim to par - pašu labāko diētu, un ar to pietiek.