Ko nozīmē vielmaiņas testi un kā ar to palīdzību zaudēt svaru?

Kad būsiet veikuši hormonu testus, varēsiet precīzi noteikt, vai tie ir normas robežās. Ja hormonu līmenis sasniedz normas augšējo vai apakšējo robežu, jums jāvēršas pie ārsta, lai veiktu papildu pārbaudes – tas var liecināt par nopietnām slimībām.

Glikozes tests

Tā līmenis asinīs tiek noteikts tukšā dūšā (pēc ēšanas jāpaiet vismaz 12 stundām). Glikozes līmenis asinīs ir 70–100 vienības.

Līmenis ir zem normas – līdz 60–70 mg/dl. Glikozes līmenis aptuveni 100–110 vienību apmērā var liecināt, ka ar organismu kaut kas nav kārtībā.

Arī glikozes līmenim 110–125 vienības vajadzētu radīt bažas; tā ir iespējama glikozes nepanesības pazīme, kā arī diabēta attīstības risks.

Ja glikozes līmenis ir 110–125 vienības, tas var liecināt par diabēta attīstības risku agrīnā stadijā, kas turpina pasliktināties.

[ 1 ], [ 2 ]

Kad jums jāpārbauda glikozes līmenis asinīs?

Ik pēc 2 vai 3 gadiem pēc 20 gadu vecuma. Tests jāveic tukšā dūšā.

Ja Jums ir iedzimta predispozīcija diabētam, glikozes līmenis asinīs jāpārbauda katru gadu vai vēl labāk - reizi sešos mēnešos.

Kā noteikt noslieci uz diabētu?

Ja jums ir tuvi radinieki, kas slimojuši ar diabētu

Ja Jums ir liekais svars un tas pieaug.

Ja pēdējā gada laikā esat pieņēmies svarā par vairāk nekā 44 kg.

Ja jūsu vidukļa apkārtmērs ir lielāks par 84 cm

Ja palielinās vidukļa apkārtmērs un palielinās vēdera tauku daudzums

Ja jums ir neticama tieksme pēc saldumiem: kūkas, konditorejas izstrādājumi, konfektes, halva, kas bieži atkārtojas

Ja jums ir biežas slāpes

Insulīna tests

Šīs vielas līmenis asinīs jāmēra arī tukšā dūšā. Papildus paaugstinātam vai pazeminātam glikozes līmenim organismā var attīstīties rezistence pret insulīnu. To sauc par insulīna rezistenci.

Šī slimība biežāk sastopama sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem. Ja jūsu ķermenis ir rezistents pret insulīnu, jūs vairs nevarat kontrolēt savu svaru. Pat diētas un fiziskās aktivitātes nepalīdz.

Ir svarīgi zināt, ka normāls insulīna līmenis ir 6–25 vienības (apzīmēts kā SV/ml). Tas attiecas uz testiem, kas veikti tukšā dūšā.

Insulīna līmenis, ko mēra 2 stundas pēc ēšanas, ir 6–35 vienības.

Ja Jums ir zemāks vai augstāks insulīna slieksnis organismā, veiciet papildu pārbaudes.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Hemoglobīna A1C tests

Šī viela ir tā pati glikoze, kas ir pārveidota par hemoglobīnu. Šī viela palīdz apgādāt asins šūnas ar skābekli.

Hemoglobīna tests ir labs, lai noteiktu, vai cilvēkam pēdējo 90 dienu laikā ir bijis augsts glikozes līmenis.

Hemoglobīna līmenis samazinās līdz 6 vienībām, ja glikoze bija (un ir) normāla. Tests ir ļoti precīzs, tāpēc tas ir nepieciešams.

Cilvēkam ar diabētu hemoglobīna līmenis palīdzēs noteikt tā attīstības sākumposmu.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Holesterīna tests

Šī hormona analīze palīdzēs noteikt, vai cilvēkam ir risks saslimt ar sirds un asinsvadu slimībām. Šī hormona līmeņa pārbaude vienmēr tiek veikta tukšā dūšā. Tai jābūt pamatotai ar:

• ABL testi
• triglicerīdu testi
• kopējā holesterīna līmeņa testi

Šīs pārbaudes jāveic ik pēc 2-3 gadiem, bet pēc 35 gadiem biežāk – 1-2 reizes gadā.

Šis tests jāveic ar šādu biežumu, ja cilvēkam ir šādi simptomi.

1. Ievērojams svara pieaugums
2. Vājums un nogurums
3. Bieža medikamentu, īpaši hormonu, lietošana
4. Biežas slimības, kuru dēļ esat lietojis jaunas zāles, kas spēj paaugstināt holesterīna līmeni
5. Menopauzes laiks, kad ārsts Jums izrakstīja estrogēnu
6. Estrogēnu lietošana citu iemeslu dēļ
7. Augsts asinsspiediens
8. Cukura diabēts
9. Jebkura vairogdziedzera slimība
10. Augsts triglicerīdu hormonu līmenis
11. Vīrietis daudz smēķē
12. Persona ļaunprātīgi lieto alkoholu (vairāk nekā 2 glāzes vīna dienā)
13. Cilvēks lieto steroīdus (pat ja viņš/viņa nodarbojas ar sportu)
14. Personai ir augsts stresa līmenis, vai arī šis stress ir ļoti biežs un ilgstošs.
15. Personai ir hroniskas iekšējo orgānu slimības.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Kā insulīns reaģē uz glikozes līmeni? (analīze)

Šis tests precīzi pateiks, vai Jums ir rezistence pret insulīnu un līdz ar to diabēta agrīnās stadijas.

Šī analīze ir obligāta sievietēm, kas vecākas par 35–40 gadiem. Īpaši tām, kuras nevar kontrolēt savu svaru un pastāvīgi pieņemas svarā.

Elektrolītu testi (hlorīds, kālijs, nātrijs)

Šīs pārbaudes tiek veiktas atsevišķi. Ar to palīdzību ārsti noskaidro, cik augsta ir sāļu koncentrācija asinīs. Kā arī pārbauda iekšējo orgānu - jo īpaši nieru, virsnieru - darbību.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Nātrija līmeņa testi

Nātrija koncentrācija 133–134 vienības tiek uzskatīta par normas apakšējo robežu. Vienlaikus var būt paaugstināts kālija līmenis – aptuveni 5,5 vienības. Ja rādītāji nav zemāki par šiem skaitļiem, tad organismā viss ir kārtībā.

Nātrijs ir sāls. Tas ir, ar šo testu palīdzību jūs uzzināsiet, kāds ir sāļu līmenis asinīs. Ēdot sāļus ēdienus (zivis, frī kartupeļus, grauzdiņus), nātrija līmenis asinīs paaugstinās. Lai to samazinātu un izvadītu sāļus no organisma, jums jādzer ūdens. Tomēr tas var palielināt pietūkumu.

Turklāt cilvēkiem, kuri dzer daudz šķidruma, var paaugstināties asinsspiediens.

Tas nozīmē, ka ikdienas šķidruma uzņemšanai jābūt optimālai - ne vairāk kā 1,5 litriem. Un, protams, jums ir jāsamazina sāļu līmenis, lai nepasliktinātu savu veselību ar hipertensijas lēkmēm.

Kad sāļi no organisma tiek izvadīti ar urīnu, asinsspiediens normalizējas vai pazeminās, kas arī ir svarīgi.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Kālija līmeņa testi

Ja kālija līmenis organismā ir vairāk vai mazāk nekā normāli, var sākties sirds problēmas. Sirds ritms kļūst biežāks un neregulārāks. Paaugstināts kālija līmenis var būt saistīts ar nepietiekamu uzturu (piemēram, cilvēks ēd pārāk daudz kartupeļu).

Kālijs var uzkrāties organismā arī to saturošu medikamentu dēļ. Ja lietojat šādus medikamentus, noteikti pārbaudiet kālija līmeni vismaz divas reizes gadā, lai izvairītos no nopietnām sekām veselībai.

Kālija līmenis organismā var samazināties, ja lietojat zāles ar kortizolu, kas palīdz samazināt kālija veidošanos un uzkrāšanos. Zems kālija līmenis var liecināt par to, ka jūsu adrenalīna receptori nedarbojas labi.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Magnija, kalcija un fosfātu (neorganisko) testi

Šīs vielas ir minerāli. Tie palīdz visām organisma sistēmām darboties pareizi un vienmērīgi. Tam piemīt spēja mehāniski regulēt visu šo vielu līmeni (veselīgā stāvoklī).

Magnijs, fosfāts un kalcijs palīdz asinsritei pareizi funkcionēt, tie ir svarīgi nervu sistēmas un muskuļu veselībai, kā arī sirds darbībai un normālam asinsspiedienam.

Šīm vielām ir arī svarīga loma ģenētiskās informācijas pārraidē, kā arī tās nodrošina kaulu stiprību un augšanu, aktivizē vielmaiņu.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Kalcija līmeņa tests

Kalcija līmenis asinīs neparādīs, cik stipri ir jūsu kauli. Citiem vārdiem sakot, tas neliecina par osteoporozi.

Kalcija tests parādīs kalcija koncentrāciju asinīs. Ja organismā nav pietiekami daudz kalcija vai ja tas tiek zaudēts ievērojamas estrogēna līmeņa samazināšanās dēļ, organisms kalciju ņem no kaulu audiem, lai nodrošinātu to ar asinīm, nervu sistēmu, smadzenēm, muskuļiem, sirdi un citiem svarīgiem orgāniem.

Menopauzes laikā sievietei ir hormona estradiola deficīts. Tas nozīmē, ka kalcija līmenis asinīs, visticamāk, ir mazāks nekā parasti. Turklāt tas no organisma izdalās ar urīnu.

Un pat ja pēc ārsta ieteikuma sākat lietot kalciju tablešu veidā, estradiols noteikti ir nepieciešams kā papildu elements, pretējā gadījumā kalcija rezerves tiks pastāvīgi zaudētas. Estradiols ir nepieciešams, lai kalcijs tiktu transportēts uz kauliem.

Ja organismā nav pietiekami daudz estradiola un kalcija līmenis urīnā ir augstāks nekā parasti, sievietei pastāv nierakmeņu attīstības risks. Tas jo īpaši attiecas uz sievietēm, kas vecākas par 40 gadiem, kurām ir ievērojami samazinātas daudzas ķermeņa funkcijas.

Ja kalcija līmenis asinīs ir paaugstināts, cilvēkam obligāti jānosaka testi citām vielām, kas ir atbildīgas par iekšējo orgānu darbību.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Ko nozīmē augsts kalcija līmenis asinīs?

1. Pārmērīga D vitamīna lietošana
2. Zāļu lietošana diabēta slimniekiem, īpaši tādu, kas satur litiju
3. Osteoporoze
4. Mieloma
5. Hipertireoze
6. Leikēmija
7. Vēzis (iespējamas metastāzes)
8. Un citas nopietnas novirzes

Ja kalcija līmenis organismā ir mazāks par normālu.

Tas nozīmē, ka jums ir zems D vitamīna līmenis. Kalcija zudumu var izraisīt arī slikta barības vielu uzsūkšanās zarnu trakta traucējumu, nieru problēmu, aknu problēmu un imūnsistēmas traucējumu dēļ.

Ja organismā ir konstatēts kalcija deficīts, jāveic papildu pārbaudes, kā ieteicis ārsts.

Ko nozīmē zems magnija līmenis?

Tas ir saistīts ar nepilnvērtīgu ēdienkarti, kurā trūkst lietderīgu vielu. Situāciju pastiprina kuņģa-zarnu trakta traucējumi, pārmērīga alkohola lietošana, imūnsistēmas slimības, diurētisko līdzekļu lietošana, nieru vai aknu slimības. Laktācijas laikā sieviete zaudē arī magniju.

Ko nozīmē paaugstināts magnija līmenis?

Tas notiek, ja magniju saturoši uztura bagātinātāji tiek lietoti pārāk bieži un lielos daudzumos. Ārsti novēro paaugstinātu magnija līmeni arī nieru, aknu un virsnieru slimību gadījumā.

Gan augsts, gan zems magnija līmenis rada svara pieauguma risku, ko ir ļoti grūti kontrolēt.

Neorganiskā fosfāta analīze

Ja Jums ir zems fosfātu līmenis – šis stāvoklis rodas alkohola un tabakas ļaunprātīgas lietošanas gadījumā. Fosfātu līmenis samazinās arī diabēta, anabolisko steroīdu ļaunprātīgas lietošanas sporta laikā, paaugstināta testosterona līmeņa organismā dēļ (tam piemīt spēja nomākt fosfātu līmeni).

Samazināts fosfātu daudzums rodas arī tad, ja organismā ir paaugstināts hormona DHEA līmenis. Arī diurētiskiem līdzekļiem un psihotropām zālēm piemīt īpašība samazināt fosfātu līmeni organismā.

Nepietiekams D vitamīna daudzums ir arī fosfātu riska faktors.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

Paaugstināts fosfātu līmenis

Tas tiek novērots, ļaunprātīgi lietojot D vitamīnu (gan tīrā veidā, gan ultravioletā starojuma ietekmē, tāpēc nevajadzētu pārmērīgi apmeklēt solārijus un sauļoties pludmalē).

Fosfātu līmenis var paaugstināties arī kaulu slimību gadījumā.

Ja esat atklājis tādus simptomus kā pēkšņas svara svārstības, jums ir grūti to kontrolēt, ir grūti pārvarēt apetīti un nejūtaties labi – veiciet iepriekš aprakstīto hormonu testu. Tas dos jums iespēju laikus uzsākt ārstēšanu un pārvarēt slimības to agrīnā stadijā. Jo īpaši – aptaukošanos.