Diēta tūskas gadījumā

Svarīga loma tūskas veidošanā ir uzturam. Pareiza uztura ļauj atbrīvoties no nepatīkamām sekām. Tūska rada vispārēju diskomfortu organismā un sarežģī cilvēka rīcību. No šī stāvokļa var atbrīvoties tikai pareizi ēdot.

[ 1 ]

Kāda ir diēta tūskas gadījumā?

Vai zināt, kāda diēta ir visefektīvākā pret tūsku? Cilvēkiem, kas cieš no šīs parādības, īpaša loma ir uzturam. Organismam jāsaņem olbaltumvielas nepieciešamajā daudzumā, uzturā nepieciešams iekļaut olas, skābo krējumu, pienu, zivis, sieru. Vienmēr ir vērts "turēt" uz galda produktus, kas satur kāliju. Tieši tā trūkums provocē tūsku.

Melone, arbūzs, apelsīnu sula un mandarīns ir tas, kas jums nepieciešams. Ir daudz diētu, taču jums jāizvēlas sava, īpašā. Jūs pat varat to pagatavot pats. Lai to izdarītu, pietiek zināt, kuri produkti ir noderīgi.

Tātad, sulām ir diurētiska iedarbība, visizdevīgākās būs: bietes, ķirbis, burkāns un ābols. Priekšroka jādod zāļu novārījumiem. Zaļā tēja, ķimeņu un vilkābeles novārījums ir sevi labi pierādījuši.

Biezpiena un rīsu dienas ir lieliskas iespējas prettūskas diētai. Bieži vien eksperti iesaka rūpīgāk aplūkot kefīra diētu. Pietiek vienkārši izdzert 1,5 litrus dzēriena dienā. Vēlams, lai tā tauku procentuālais daudzums būtu minimāls. Jūs varat dažādot savu uzturu ar augļiem vai dārzeņiem.

Arī zivju gavēņa dienas ir labas. Ir vērts izvēlēties zivju šķirnes ar zemu tauku saturu. 500 grami produkta tiek sadalīti 5 ēdienreizēs. Kā piedevu var izmantot tvaicētus dārzeņus. Daudzi padomi par diētu sakrīt ar pareizu uzturu. Tāpēc pietiek ēst veselīgu pārtiku un neuztraukties par nepatīkamu simptomu parādīšanos.

Diēta Quincke tūskas gadījumā

Diēta Quincke tūskas gadījumā izceļas ar savu stingrību.Šo parādību var izraisīt medikamenti, pārtikas produkti, kukaiņu kodumi, karstums un aukstums.

Uzturam nātrenes un Kvinkes tūskas gadījumā ir dažas īpatnības. Tātad, pārtika vairumā gadījumu tiek pilnībā izslēgta. Tiek noteiktas terapeitiskās badošanās un attīrīšanas procedūras, piemēram, klizmas, bet smagākajos gadījumos - intravenozas injekcijas. Pēc kāda laika tiek ieviests viens produkts, kas jālieto 2 dienas. Ja organisms uz to nereaģē negatīvi, var turpināt un ieviest citu pārtiku. Tādā veidā uzturs tiek papildināts ar jauniem produktiem. Procedūra jāveic slimnīcā speciālista uzraudzībā.

Diēta pret tūsku šajā gadījumā ir visstingrākā no visām esošajām. Tai nepieciešama nopietna pieeja. Dažos gadījumos slimība var izraisīt nāvi.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diēta kāju pietūkumam

Kāju pietūkuma diēta prasa noskaidrot šīs parādības cēloni. Tā bieži notiek uz varikozu vēnu fona. Šo parādību var izraisīt liela slodze stāvoša darba laikā, ilgstoša sēdēšana, īpaši ar sakrustotām kājām, plakanās pēdas, nepareizi izvēlēti apavi un liekais svars.

Galvenā diēta šajā gadījumā ir monodiēta. Vienkārši sakot, viena produkta diena. Tas var būt jebkurš pārtikas produkts no atļautā saraksta. Bet dienā jāēd tikai viens produkts.

Arbūzu diētas ievērošana palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu, attīrīt nieres un uroģenitālo sistēmu. Dienā jāapēd 2 kg ogu. Tomēr šāda ārstēšana ir aktuāla tikai vasarā.

Gurķu diēta labi tiek galā arī ar lieko šķidrumu organismā. Dienas laikā tiek apēsti 20 gatavi gurķi. Nav ieteicams dzert papildus.

Āboliem ir arī viegla diurētiska iedarbība; 2 kg nesaldinātu ābolu palīdzēs izvadīt audos uzkrāto šķidrumu. Un lielais C vitamīna daudzums, kas atrodas augļos, stiprinās asinsvadu sieniņas.

Bet nekad nevajadzētu veikt badošanās dienas, nekonsultējoties ar speciālistu, dažos gadījumos tās var būt kaitīgas!

[ 7 ], [ 8 ]

Diēta sejas pietūkumam

Diēta sejas tūskas gadījumā – tūskas ārstēšanā svarīga loma ir veselīgam pacienta uzturam, tostarp pietiekamā daudzumā iekļaujot dzīvnieku olbaltumvielas: gaļu, olas, pienu, sieru, biezpienu, skābo krējumu un zivis. Vēlams uzturā iekļaut kāliju saturošus pārtikas produktus: aprikozes, melones, apelsīnu un mandarīnu sulas, kartupeļus, pētersīļus, rīsus. Īpaši ieteicami ir sojas produkti un dabīgie jogurti.

Tūskas diētai jābūt bagātīgai ar ogļhidrātiem, kas atrodas augļos, un tiem jābūt diurētiskai iedarbībai, izņemot vīnogas un banānus. Svaigi spiestas sulas, zāļu tējas un citi dzērieni ar zemu kofeīna saturu ir labs diurētisks efekts.

Lai ārstētu tūsku, pirmkārt, ikdienas sāls uzņemšana ir ierobežota līdz 1,0–1,5 g dienā un šķidruma uzņemšana līdz 600–1500 ml.

Ir svarīgi izslēgt sāļus, ceptus, asus ēdienus, visus produktus, kas satur lielu sāls daudzumu: zivju un gaļas konservus, kaviāru, šķiņķi, liellopa krūtiņu, muguras daļu, desiņas, hotdogus, riekstus, mērces un sierus. Ir aizliegti trekni deserti, krējums, majonēze, kviešu milti, alkohols un jebkādi produkti, kas satur mākslīgas piedevas. Pirmajās tūskas ārstēšanas dienās pacienta olbaltumvielu un šķidruma uzņemšana ir ierobežota. Efektīvai terapijai ir vērts atteikties no piena, tējas un kompota par labu dzeramajam ūdenim.

Nekontrolēta un ilgstoša diurētisko līdzekļu lietošana var izraisīt dehidratāciju un ūdens-sāls līdzsvara traucējumus.

Anti-tūskas diētas ļaunprātīga izmantošana ir saistīta ar smagu vājumu. Riska grupā ir pacienti ar aknu un nieru mazspēju.

Lai uzlabotu sāls nesaturoša ēdiena garšu terapeitiskās diētas laikā, tiek izmantoti vārāmā sāls aizstājēji. Smagas tūskas gadījumā badošanās dienas palīdzēs tikt galā ar nespēku. Taču bez kontroles tās var saasināt problēmu, tāpēc ir svarīgi uzklausīt ārstējošā ārsta viedokli. Biezpiena un rīsu badošanās dienas tiek uzskatītas par fizioloģiskākajām.

[ 9 ], [ 10 ]

Diēta grūtniecēm ar tūsku

Labākā diēta grūtniecēm ar tūsku ir bez sāls. Tūska izraisa spiediena paaugstināšanos, tāpēc lielākā daļa ārstu, pamanījuši to klātbūtni grūtniecei, ieteiks ievērot šādu diētu pāris nedēļas.

Parasti bezsāls olbaltumvielu diēta tūskas gadījumā grūtniecības laikā nozīmē jebkāda sāls izslēgšanu no ēdiena gatavošanas procesa. Pietiek to aizstāt ar ķiploku pulveri vai citronu sulu, ja nav alerģijas pret šiem produktiem. Nedrīkst ēst sojas mērci, kečupu, majonēzi un citas veikalā nopērkamās mērces. Visas garšvielas ar papildu sāli un nātrija glutamātu sastāvā ir aizliegtas. Ja jums ir ieradums pievienot sāli ēdieniem un ēst visu iepriekš minēto, jums nevajadzētu noteikt šo diētu sev.

Ir vērts pievērst uzmanību arī uzturam, kā norāda Dr. Eigoltz. Olbaltumvielu diēta grūtniecības laikā ir nekas vairāk kā PVO ieteikto veselīga uztura noteikumu pielāgošana sievietes, kura gaida bērnu, organisma vajadzībām. Ēdienkartes pamatā ir cepti kartupeļi, pilngraudu putras un maize. Šos produktus var ēst 3–5 reizes dienā, tas ir, katrā ēdienreizē. Porcija ir 30 g maizes vai 100 g jebkuras putras vai vārītu kartupeļu.

Otra nepieciešamā sastāvdaļa ir dārzeņi, zaļumi un augļi. Katrā ēdienreizē nepieciešams apēst 1 porciju šo produktu. Porcija ir 200 g sautētu dārzeņu vai salātu ar eļļu, bet ne majonēzi, mērci, vai 1 vidēja lieluma auglis, vai 200 g ogu.

Turklāt dienā vajadzētu apēst 1 porciju liesas gaļas – 120 gramus un 1 porciju olu (2 gab.) vai piena produktu (200 g biezpiena, 100 g jogurta, 250 ml piena vai kefīra). No uztura jāizslēdz saldumi, kafija, pusfabrikāti un visi pārtikas produkti, piemēram, čipsi.

Diēta tūskas gadījumā grūtniecības laikā - jābalsta uz pareizu uzturu. Paaugstināta grūtnieces audu tūska rodas gandrīz vienmēr. Jo ilgāks termiņš, jo sarežģītāka situācija. Papildu šķidruma daudzums grūtniecības vēlīnā stadijā ir fizioloģiski pamatots. Bet, neskatoties uz to, ir vērts ķerties pie pareiza uztura.

Metabolisms notiek tikai šķidrā vidē, un, tā kā tas ir intensīvāks, audos ir nepieciešams vairāk šķidruma.

Otrkārt, lielā vēdera dēļ sieviete kļūst neveiklāka, un pietūkušie audi nodrošina lielāku aizsardzību pret satricinājumiem un nelieliem savainojumiem. Treškārt, liekais šķidrums, kas uzkrāts grūtniecības beigās, tiek izlietots dzemdību laikā, jo sieviete gandrīz diennakti nedzer kontrakciju un grūdienu dēļ. Šajā periodā viņas ūdens rezerves tiek izlietotas, un dehidratācija nenotiek. Atlikušās papildu šķidruma porcijas papildina dzemdību laikā zaudēto asiņu daudzumu un tādējādi papildina asinsvados cirkulējošā šķidruma daudzumu.

Ieteicams dzert tīru vai minerālūdeni bez gāzes. Galu galā gāzētie dzērieni izraisa slāpes un grēmas. Ir vērts dot priekšroku zaļajai vai vājai melnajai tējai. Taču šis jautājums jāapspriež ar ārstu. Jo ne visas grūtnieces var lietot ārstniecības augus. Diēta pret tūsku palīdzēs izvairīties no nepatīkamiem simptomiem grūtniecības laikā.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Diētas ēdienkarte tūskas ārstēšanai

Jūs varat izveidot savu diētas ēdienkarti tūskas gadījumā. Bet, piemēram, tiks sniegta parauga diēta. Ieteicams ēst 4-5 reizes dienā. Tātad, dienā 6 olu baltumi, 200 g biezpiena 0-5% tauku, 150 g zivju vai jūras velšu, 150 g baltās mājputnu gaļas, 120 g sarkanās gaļas - liellopu, teļa, jēra, liesas cūkgaļas, 250 ml piena vai kefīra, kas bagātināts ar kalciju un olbaltumvielām.

Ir svarīgi atcerēties, ka kefīrs un jogurti parasti satur diezgan daudz olbaltumvielu – tikai 3–4 g uz 100 g produkta, un tos nevajadzētu uzskatīt par pilnvērtīgu olbaltumvielu avotu. Pārējā uztura daļa sastāv no dabīgām labībām, pilngraudu maizes, dārzeņiem un augļiem. Lielākā daļa ārstu iesaka izvairīties no sulām un citiem saldiem dzērieniem – tie paaugstina cukura līmeni un izraisa bada sajūtu.

Ja cilvēks uztraucas par svaru, labāk konsultēties ar profesionālu uztura speciālistu, lai izveidotu diētu šim dzīves periodam. Viņš ne tikai palīdzēs izveidot ēdienkarti, bet arī pareizi noteiks, vai ir iespējams pieturēties pie šādas diētas vai nē.

[ 15 ]

Diētas receptes tūskai

Diētas receptes tūskas gadījumā nav sarežģītas. Ir svarīgi sastādīt ēdienkarti, pamatojoties uz aizliegto un atļauto produktu sarakstu. Priekšroka jādod dzērveņu un brūkleņu sulai. To var pagatavot pats. Lai to izdarītu, ņem ogas un sasmalcina tās kopā ar cukuru. Taču saldumu jāpievieno ļoti maz.

Var izmantot brūkleņu vai dzērveņu sulu. Viss tiek darīts līdzīgi. Sulas garšo diezgan skābi, tāpēc ieteicams tās atšķaidīt ar ūdeni.

Brokastīs var ēst biezpienu un kefīru. Dārzeņi un augļi nav aizliegti. Pusdienās var tvaicēt zivi bez garšvielām. Kā piedeva der neapstrādāti vai tvaicēti dārzeņi. Nav īpašu recepšu, cilvēks pats rada šedevrus virtuvē. Diētu pret tūsku ir viegli izveidot, pietiek vienkārši sākt ar atļautajiem un aizliegtajiem produktiem.

Olbaltumvielu diēta tūskas ārstēšanai

Olbaltumvielu diētai pret tūsku nav nekā kopīga ar līdzīgu plānu sportistiem. Jums vienkārši jāpalielina tīro olbaltumvielu uzņemšana līdz 2–2,5 g dienā uz 1 kg ķermeņa svara. Pirms sākat mainīt diētu, iziet medicīnisko pārbaudi – olbaltumvielu diēta grūtniecēm ir kontrindicēta dažu aknu un nieru slimību gadījumā.

Praksē jums būs jāēd 4–5 reizes dienā, un katrā ēdienreizē jālieto viena porcija olbaltumvielu pārtikas. Piemēram, varat apēst 6 olu baltumus, 200 g biezpiena ar 0–5% tauku saturu, 150 g zivju vai jūras velšu, 150 g baltās mājputnu gaļas, 120 g sarkanās gaļas – liellopu, teļa, jēra, liesas cūkgaļas, 250 ml piena vai kefīra, kas bagātināts ar kalciju un olbaltumvielām.

Kefīrs un jogurti parasti satur diezgan daudz olbaltumvielu – tikai 3–4 g uz 100 g produkta, un tos nevajadzētu uzskatīt par pilnvērtīgu olbaltumvielu avotu. Citā uzturā jāiekļauj dabīgi graudaugi, pilngraudu maize, dārzeņi un augļi. Lielākā daļa ārstu iesaka izvairīties no sulām un citiem saldiem dzērieniem – tie paaugstina cukura līmeni un izraisa bada sajūtu.

Ko var ēst, ja ir pietūkums?

Ne daudzi cilvēki zina, ko var ēst, ja ir tūska? Ir vairāki produkti, kam ir pozitīva ietekme. Pirmkārt, tas ir sojas piens un jogurti. Kas attiecas uz pēdējiem, tiem nevajadzētu obligāti saturēt nekādas piedevas. Ieteicams dažādot uzturu ar augļiem. Taču vajadzētu izvairīties no vīnogām un banāniem. Gluži pretēji, tie saglabā mitrumu organismā.

Dārzeņi ir pilnībā sagremojami un nekaitē, viss, izņemot kartupeļus. Priekšroka jādod sēklām, riekstiem, auzu pārslām, pākšaugiem, brūnajiem rīsiem, liesai gaļai un mājputniem. Zāļu tējas, svaigi spiestas sulas un citi dzērieni, kam raksturīgs zems kofeīna saturs, labvēlīgi ietekmē organismu. Visiem šiem produktiem jābūt ikviena cilvēka uzturā.

Nevajadzētu ignorēt badošanās dienas. Tās var būt kefīrs, zivis un dārzeņi. Tas ļaus jums izvadīt no organisma visu nevajadzīgo. Diētu pret tūsku var sastādīt gan patstāvīgi, gan ar speciālista palīdzību.

Ko nedrīkst ēst, ja ir pietūkums?

Vai zini, ko nevar ēst, ja ir tūska? Kontrindikāciju saraksts patiesībā ir garš. Jāatsakās no saldiem, sāļiem, taukainiem un cieti saturošiem ēdieniem. Sāls aiztur šķidrumu organismā un noved pie tā pārmērīgas uzkrāšanās. Šīs darbības rezultāts ir tūska.

Jāizslēdz cukurs, medus, sīrups un citi produkti. Piena produkti ir aizliegti. Atļauts ir tikai kefīrs ar zemu tauku saturu, olas, raugs, sāls un visi sāļie produkti ir aizliegti. Jebkura sarkanā gaļa ir aizliegta, ieskaitot šķiņķi un bekonu.

Jums būs jāatsakās no kūpinātām zivīm (vārītas zivis ir atļautas), siera, kūkām, konditorejas izstrādājumiem, šokolādes, sviesta, kartupeļu čipsiem, margarīna, kviešu miltiem, krējuma, majonēzes. Stingri aizliegti ir trekni deserti, mērces, gaļas uzkodas un alkohols. Jums arī jāatsakās no produktiem, kas satur mākslīgas piedevas.