Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Novājēšanas diēta ar Maya Gogulan: tas ir kaut kas, kas jāatceras!
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Efektīva diēta svara zaudēšanai nenozīmē tikai to, ka jūs bezrūpīgi sakošļājat dažus pārtikas produktus un noraidāt citus. Mēs jūs iepazīstināsim ar Majas Gogulanas uztura principiem, kurus apgūstot, svara zaudēšana kļūs daudz vieglāka un patīkamāka.