IV asinsgrupas diēta

Ceturtā asinsgrupa ir jaunākā. Tiek uzskatīts, ka tās īpašnieks bija Jēzus Kristus. Šī asinsgrupa, pēc zinātnieku domām, parādījās vēlāk nekā pārējās. Šeit ir 4. asinsgrupas ēdienkarte.

[ 1 ], [ 2 ]

Diēta ceturtajai asinsgrupai: būtība

Kā apgalvo grāmatas par asinsgrupām un tām paredzētām diētām autors Pīters d'Adamo, cilvēki ar ceturto asinsgrupu var droši lietot uzturā tos produktus, kas paredzēti 3. (A tips) un 2. (B tips) asinsgrupu pārstāvjiem.

Tas izskaidrojams ar to, ka ceturtā asinsgrupa ir šo divu sajaukums. Tāpēc ceturtā asinsgrupa ir apzīmēta kā IV (AB).

[ 3 ]

Kas ir īpaši noderīgi 4. asinsgrupas pārstāvjiem?

• Zaļumi un salāti: gurķi, salāti, kāposti, selerijas, pētersīļi, dilles
• Olas
• Piena un raudzēta piena ēdieni (kefīrs, skābais krējums, jogurti, raudzēta cepta maize, zakvaska, masļanka, svaigs piens, biezpiens). Taču ir nianse: lai novērstu aptaukošanos, labāk nedzert pārāk taukainu pienu, neēst taukainu skābo krējumu vai biezpienu.
• Kvieši un no tiem gatavoti ēdieni
• Dārzeņi un augļi kā uztura pamats – tiem vajadzētu būt ēdienkartes lielākajai daļai
• Tomāti ir labi, bet cilvēkiem ar 3. un 2. asinsgrupu ieteicams tos ierobežot. 4. grupas pārstāvjiem tomāti ir labi - tie palīdz uzlabot vielmaiņu un normalizēt kuņģa sulas skābumu.
• Ananāsi, kivi – palīdz sadedzināt taukus.
• Citrusaugļi ir ļoti labi. Tie satur daudz C vitamīna, kas ļauj cilvēkiem ar 4. asinsgrupu palielināt savu vitālo enerģiju. Starp visieteicamākajiem ir citrons, mandarīni un greipfrūti.
• No labiem dzērieniem var minēt zaļās un zāļu tējas, kafiju bez cukura, negāzētu minerālūdeni un žāvētu augļu kompotus.

Aizliegtie pārtikas produkti 4. asinsgrupai

Tiem, kam ir visretākā asinsgrupa – ceturtā –, ir nosliece uz zemu kuņģa sulas skābumu. Tāpēc to var droši paaugstināt, ēdot skābus ēdienus. Taču ieteicams atturēties no gaļas. Nav ieteicama mājputnu un citu dzīvnieku gaļa, izņemot tītara, truša un auna gaļu.

• Arī taukaini pārtikas produkti, īpaši sviests, ir nevēlami.
• Kaloriju maizītes
• Pupas un pākšaugi
• Griķu putraimi
• Kukurūza
• Kukurūzas ēdieni (pankūkas, putra, sautējumi)

Kāpēc no šiem graudiem gatavotas putras ir tik kaitīgas cilvēkiem ar 4. asinsgrupu? Tā kā organisms tās uzņem negribīgi, griķi, kukurūza un kalorijām bagāti cepumi var izjaukt aizkuņģa dziedzera darbību un izraisīt kuņģa-zarnu trakta slimības.

Pat ja, lietojot šos aizliegtos produktus, jūtaties labi, jūs neesat apdrošināts pret to, ka slikti sagremojami produkti vienkārši nogulsnēsies kā tauki uz jūsu sāniem un vidukļa.

Kāpēc pākšaugi nav ieteicami? Tie arī slikti sagremojas un var palēnināt vielmaiņu organismā. Tas arī noved pie aptaukošanās un ar to saistītām slimībām.

Lai gan citrusaugļi un jebkādi augļi ar ogām ir ļoti ieteicami cilvēkiem ar 4. asinsgrupu, viņiem vajadzētu izvairīties no granātiem un apelsīniem. Tie var pārāk agresīvi iedarboties uz kuņģa gļotādu un to iznīcināt.

Asas garšvielas, kūpināti un piparoti ēdieni. Tie var aizsprostot organismu ar toksīniem un arī palielināt vēža risku.

Dzērieni: liepziedu tēja vai tēja ar siena zāli

Neitrālie produkti ceturtajai asinsgrupai

• Zivis un jūras veltes: lasis, menca, garneles, mīdijas, kaviārs
• Piena produkti ietver kausētus sierus, kā arī krēmīgus cietos sierus (Čedaras, Gaudas, Šveices, Edama, Elementāra
• No pākšaugiem – baltajām pupiņām, zaļajiem zirnīšiem, miežiem, kviešu klijām, lēcām un no tiem gatavotiem produktiem
• Dažādu veidu kāposti, tostarp sarkanie. Citi dārzeņi ir burkāni, cukini, lociņi, mārrutki un spināti.
• No ogām - aprikozēm, melonēm, jāņogām, olīvām, zemenēm, arbūziem, avenēm, mellenēm
• Rieksti - jebkura veida, mandeles, priežu rieksti, pistāciju rieksti
• Medus, šokolāde (jebkura veida – gan tumšā, gan piena)
• Garšvielas: sinepes, majonēze, mērces, kečups, ķimenes, kanēlis
• Dzērieni: alus

Zaudējiet svaru viegli ar mūsu ēdienkarti 4. asinsgrupas pārstāvjiem. Mēs ļoti ceram, ka šī informācija jums būs pēc iespējas noderīgāka.