Prostatīta diēta

Lielākā daļa vīriešu dzimumtieksmes zudumu un impotenci uztver kā dzīves beigas, murgu, kas pieliek punktu viņu seksualitātei. Viens no faktoriem, kas var izraisīt šādu situāciju, ir iekaisuma process, kas skar prostatas dziedzeri, un tam ir medicīnisks termins prostatīts. Šī situācija ir ne tikai fiziski un psiholoģiski nepatīkama, bet arī prasa tūlītēju medicīnisku iejaukšanos. To nevajadzētu ignorēt. Šīs slimības ārstēšanas protokols ietver gan medikamentus, gan fizioterapijas metodes. Svarīga loma problēmas mazināšanā ir arī diētai prostatīta gadījumā.

[ 1 ]

Vai prostatīta gadījumā ir nepieciešama diēta?

Pēc šīs slimības diagnosticēšanas ārstējošais ārsts, iespējams, sniegs ieteikumus par uztura korekcijām, taču pacients pats spēj ieviest nepieciešamos ierobežojumus. Tāpēc atbilde uz jautājumu, vai prostatīta gadījumā ir nepieciešama diēta, ir nepārprotama - jums būs jāmaina diēta, ja vīrietis vēlas pēc iespējas ātrāk atvadīties no savas problēmas.

Taču nevajadzētu uzreiz satraukties, jo diēta, kā mēs to uztveram, šajā situācijā nav nepieciešama. Nebūs jāpieturas pie stingras diētas ar ievērojamiem ierobežojumiem pārtikas produktos. Ar prostatītu, tāpat kā ar daudzām citām slimībām, vīrietim vienkārši jāizslēdz no savas ēdienkartes vairāki pārtikas produkti, kas šī iekaisuma gadījumā uzturā nav pieņemami.

Tāpēc, vai ir nepieciešams ierobežot pārtikas uzņemšanu – jā, tas ir nepieciešams! Zemāk mēs apsvērsim, kas ir iespējams un no kā labāk izvairīties prostatas dziedzera iekaisuma gadījumā.

[ 2 ], [ 3 ]

Kāda ir diēta prostatīta ārstēšanai?

Ir noteikts, ka, sastādot ikdienas ēdienkarti vīrietim, kura slimības vēsturi apgrūtina attiecīgā slimība, ir jāievēro noteikti noteikumi. Tagad apsvērsim, kāda diēta prostatīta ārstēšanai tiek noteikta šādam pacientam.

Pirmā un, iespējams, vissvarīgākā lieta, kas jādara cilvēces spēcīgās puses pārstāvim, ir pilnībā izslēgt vai vismaz līdz minimumam samazināt patērētā alkohola daudzumu. Un slimības saasināšanās laikā šādam pacientam noteikti ir spēkā "sausais likums".

Ja slimība ir hroniska un ir sācies pilnīgas atveseļošanās vai remisijas periods, vīrietis drīkst lietot ne vairāk kā litru alus dienā vai divas glāzes jebkura vīna, vai šotu (70–100 ml) jebkura stipra alkoholiskā dzēriena (džina, degvīna, ruma, viskija, konjaka utt.).

Ir vērts precizēt, ka mēs runājam par kvalitatīvām precēm no lekero - degvīna un konjaka rūpnīcām. Šī atļauja neattiecas uz zemas kvalitātes bodiagiem un apšaubāmas pagatavošanas kandžas. Glāze šāda kokteiļa var nosūtīt pacientu uz slimnīcas gultu un pasliktināt situāciju prostatīta terapijas laikā.

Aizliegti ir arī gāzētie dzērieni, kas kairina gremošanas trakta gļotādu. Tā kā prostatas dziedzeris ir zarnu "kaimiņš", kairinājums un līdz ar to iekaisums izplatās arī uz to. Otra nianse, kas izslēdz gāzētos dzērienus no atļautajiem produktiem, ir fakts, ka urīnpūslis, kas savāc urīnu, ātri piepildās, sākot izspiest prostatu, un tā jau ir pakļauta iekaisumam.

Diēta prostatīta un adenomas ārstēšanai

Ja slimība ir saasinājusies, vīrietim nekavējoties jāmaina uzturs, pārejot uz viegli un ātri sagremojamiem un izmantojamiem produktiem. Prostatīta un adenomas diēta ir gandrīz vienāda, īpašu vietu tajā ieņem dārzeņi, kurus vēlams ēst neapstrādātus vai pakļaut minimālai termiskai iedarbībai. Līdzīgi tiek izmantoti dažādi augļi.

Nevajadzētu ēst ceptu pārtiku, tā būs daudz veselīgāka un zaudēs organismam nepieciešamo vielu minimālo daudzumu, ja to apstrādās ar tvaiku, nonāks pacienta galdā vārīta vai cepta. Tajā pašā laikā garša paliks nemainīga.

Pat ja fermentēti piena produkti nav starp jūsu iecienītākajiem, nevajadzētu ignorēt to klātbūtni uz galda; tie ir ne tikai barojoši, bet arī labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu, kas ir būtiski radušās problēmas mazināšanai.

Prostatas dziedzera iekaisuma gadījumā nepieciešams palielināt jebkura šķidruma patēriņu. Tā dienas daudzumam, kas nonāk cilvēka organismā, jābūt no pusotra līdz diviem litriem. Šajā daudzumā ietilpst visi šķidrumi, ieskaitot zupas. Labs ir vienkāršs tīrs ūdens, bet, lai palielinātu dzērienu vitamīnu vērtību, tas jādažādo ar dažādām augļu un dārzeņu sulām, putām, augļu dzērieniem, augļu un žāvētu augļu kompotiem, zāļu tējām un novārījumiem.

Ārstējošais ārsts var noteikt pacientam diētu Nr. 5 saskaņā ar medicīnisko uztura uzturu, kas atbilst ierobežojumiem, kas noteikti pēc žultspūšļa rezekcijas un citu ar gremošanas trakta traucējumiem saistītu patoloģiju ārstēšanā.

Nevajadzētu pārāk pēkšņi "atteikties" no šādiem ierobežojumiem; pakāpeniski jāievieš iepriekš izslēgtie produkti. Tā kā strauja pāreja uz ikdienas uzturu var izraisīt slimības atgriešanos.

Atteikšanās no sliktiem ieradumiem, racionāla ikdienas ēdienkarte un veselīgs dzīvesveids ir svarīgi jebkuram veselības stāvoklim jebkurā vecumā. Šāda attieksme pret savu veselību ļaus jums uzturēt ķermeni labā formā, imūnsistēmu augstā līmenī, kas neizbēgami ietekmēs gan libido pieaugumu, gan organisma reproduktīvo spēju.

Šo slimību produktu ierobežojumos pastāv dažas atšķirības. Prostatīta gadījumā tas jau tika minēts iepriekš, un adenomas gadījumā no uztura tiek izņemtas šādas diētas iezīmes:

• Baltās maizes šķirnes.
• Kafija.
• Ir nepieciešams ierobežot gaļas produktu uzņemšanu. Cūkgaļa ir pilnībā izslēgta.
• Visas konservētās preces.
• Cukurs, konfektes, konditorejas izstrādājumi.
• Stipra melnā tēja.
• Marinādes.
• Alkoholisko dzērienu lietošana uzturā nav atļauta.
• Dzīvnieku tauki.
• Sāls.
• Olbaltumvielu trūkumu daļēji kompensē jūras veltes, liesa gaļa un zivju produkti (40%), bet atlikušos 60% sedz augu izcelsmes olbaltumvielas: soja, lēcas, pupiņas, nieru pupiņas, auzu pārslas un griķi.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Diēta akūta prostatīta ārstēšanai

Galvenie slimības akūtās fāzes simptomi ir:

• Diezgan biežas vēlmes un sāpīga urinēšana vai, gluži pretēji, urīna stagnācija.
• Paaugstināta rektālā temperatūra (līdz 38°C).
• Akūtas sāpju pazīmes anālajā un starpenes rajonā.
• Ja netiek veikti atbilstoši pasākumi, temperatūra var paaugstināties līdz 40°C, un sāpes kļūst pulsējošas.
• Augstas temperatūras fonā parādās slikta dūša un vemšana, organisms sāk pārspēt drudzi.

Akūta prostatīta diēta nav profilaktiska, bet gan terapeitiska. Īpaši svarīgi ir nekavējoties izslēgt no uztura pārtikas produktus, kas var kairināt kuņģa-zarnu trakta gļotādu, kas neizbēgami noved pie prostatas dziedzeri skarošā iekaisuma procesa pastiprināšanās. Uztura ierobežojumu mērķis slimības akūtā formā ir nepieciešamība optimizēt prostatas darbību.

Pirmā lieta, kas jādara, kad slimība pasliktinās, ir izslēgt no uztura:

• Alkohols un gāzētie dzērieni.
• Skābie augļi.
• Sīpoli, paprika, ķiploki un, attiecīgi, pikanti ēdieni.
• Tie ļauj urīnam iegūt īpašības, kas, nokļūstot caur urīnvadiem, kairina sienas, tādējādi stimulējot iekaisumu.
• Kūpināti produkti.
• Stipra tēja, kakao un kafija.
• Saglabāšana.
• Tie veicina asinsvadu paplašināšanos, kas piegādā skābekli un barības vielas iegurņa orgāniem, tādējādi samazinot asins plūsmu prostatas dziedzerī un saspiežot urīnizvadkanālu.
• Pākšaugi, skābēti kāposti un citi pārtikas produkti, kas izraisa paaugstinātu vēdera uzpūšanos.

Kam jābūt bagātīgam pacienta uzturā:

• Graudaugu putras: griķu, miežu, pērļu miežu, auzu pārslu un citas. Tās stimulē zarnu peristaltiku.
• Patērētā šķidruma daudzums jāpalielina līdz pusotram līdz diviem litriem, kas ļaus urīnam "atšķaidīties", padarot to mazāk koncentrētu. Tas ietver arī ārstniecības augu novārījumus, kas veicina ātrāku atveseļošanos, baktericīdi iedarbojoties uz pacienta ķermeni.
• Pārtikas produktiem jābūt viegliem, ātri sagremojamiem un organismā uzsūcamiem. Tas ļaus organismam vairāk enerģijas veltīt slimības apkarošanai, nevis pārtikas pārstrādei.

[ 7 ]

Diēta hroniska prostatīta ārstēšanai

Attiecīgās slimības simptomi, kas ir hroniskā formā, nedaudz atšķiras no akūtas stadijas:

• Sāpju simptomi nav pulsējoši, kā akūta prostatīta gadījumā, bet gan sāpoši, lokalizēti starpenē, bet izstaro uz krustu kaulu un uroģenitālo sistēmu.
• Parādās grūtības urinēt.
• Nieze parādās dzimumorgānu rajonā.
• Samazināta libido.
• Slimībai progresējot, rodas impotence.

Hroniska prostatīta diēta ir gan terapeitiska, gan profilaktiska. Uz fiziskās un motoriskās aktivitātes fona vīrieša dzīves kvalitāte ievērojami uzlabojas, un slimība nonāk stabilas remisijas plaknē.

Ja akūtu prostatītu nevar apturēt trīs mēnešu laikā, slimība kļūst hroniska. Šo slimību ir diezgan grūti ārstēt, taču sarežģīta terapija, kurā svarīga loma ir pareizi izvēlētai diētai, var, ja ne pilnībā atbrīvot vīrieti no problēmas, tad vismaz mazināt tās problemātisko raksturu un diskomfortu.

Šīs diētas galvenais postulāts ir mērenība. Pirmais, kas pacientam jādara, ir atteikties no dzērieniem, kas satur alkoholu un kofeīnu. Mēs nerunājam par pilnīgu atteikšanos, dažreiz jūs joprojām varat palutināt sevi ar glāzi vīna vai degvīna šotu, taču tam nevajadzētu būt sistēmai.

Labāk ir aizstāt stipru melno tēju ar zaļajām šķirnēm. Papildus tam, ka šķidrums atšķaida urīnu un palīdz attīrīt urīnceļus, tējai piemīt arī vieglas pretiekaisuma īpašības.

No uztura jāizslēdz arī visi taukainie pārtikas produkti. Galu galā tauku šūnas veicina holesterīna plātnīšu veidošanos, kuras netiek izvadītas no organisma, bet uzkrājas uz asinsvadu sieniņām, kas noved pie asinsrites pasliktināšanās un asinsvadu aizsprostošanās. Holesterīna korķi bloķē skābekļa un barības vielu "piegādi" orgāniem, tostarp prostatas dziedzerim. Turklāt tauku šūnas, kas nonāk organismā ar pārtiku, tiek metabolizētas vielās, kas var kairināt gremošanas trakta gļotādu, urīna izvadīšanas ceļus, kas tikai veicina iekaisuma procesu.

Ir nepieciešams samazināt ceptu ēdienu patēriņu līdz minimumam, dodot priekšroku ceptiem un vārītiem ēdieniem. Neviens nerunā par pilnīgu atteikumu, ir nepieciešams tikai samazināt šādu ēdienu procentuālo daudzumu pacienta uzturā.

Tā paša iemesla dēļ, lai mazinātu kairinājumu, jāsamazina sāls, kā arī asu garšvielu un garšvielu patēriņš. No uztura pilnībā jāizslēdz marinēti un konservēti pārtikas produkti, majonēze, adžika un tamlīdzīgi.

Taču nevajadzētu taupīt uz dārzeņiem un augļiem, tiem vajadzētu veidot lielāko daļu šāda uztura. Bagāti ar augu rupjām šķiedrvielām, šie produkti palīdz uzlabot pārtikas pārstrādi un pārvietošanos caur zarnām, uzlabojot gremošanu. Šī pieeja palīdz mazināt iekaisumu.

Izslēdzot no uztura noteiktu daudzumu gaļas produktu, olbaltumvielu deficīts jāpapildina ar augu izcelsmes olbaltumvielām, kas var būt pupiņas, sojas pupiņas, pupiņas, biezpiens, liesa gaļa, jūras veltes un jūras zivis.

Hroniskas slimības gaitā pacienta organismam ar pārtiku jāsaņem nepieciešamais cinka daudzums. Šis ķīmiskais elements ir vitāli svarīgs prostatīta slimnieka organismam. Tas pozitīvi ietekmē prostatas dziedzera darbību, veicina pietiekamu spermas veidošanos un nodrošina normālu erekciju. Tieši cinka deficīts vīrieša organismā var izraisīt vīriešu neauglību.

Ieteicams lietot cinku saturošus pārtikas produktus kopā ar E vitamīnu (pārtikas produktus ar augstu tā saturu). Šis tandēms nodrošina pilnīgāku un vieglāku šī mikroelementa uzsūkšanos.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Prostatīta diētas ēdienkarte

Kā jau minēts iepriekš, prostatīta diētai ir savi ierobežojumi: produkti, kas jāizslēdz (vai to uzņemšana jāsamazina līdz minimumam), un ir tādi, kas ir prioritāte pacienta, kurš cieš no attiecīgās slimības, uzturā. Iepazīstoties ar šo jautājumu, tagad aplūkosim uztura speciālistu ieteikto ēdienu un pārtikas produktu sadalījuma piemēru visas dienas garumā.

Uzreiz jāatzīmē, ka prostatīta diētas ēdienkarte ietver daļējas ēdienreizes nelielās porcijās. Ieteicams dienas devu sadalīt četrās līdz sešās ēdienreizēs.

Mēģināsim ieteikt aptuvenu ikdienas ēdienkarti.

1. diena

Brokastis:

• Auzu pārslas.
• Jebkuri augļi.
• Zaļā tēja.

Pusdienas - aveņu suflē.

Vakariņas:

• Zivju zupa, kas pagatavota no ūdens, nevis trekna buljona.
• Salāti - dažādi dārzeņi.
• Žāvētu augļu kompots.

Pēcpusdienas uzkoda - bumbieris.

Vakariņas:

• Vārīti kalmāri.
• Dārzeņu sautējums.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze raudzēta cepta piena.

[ 11 ], [ 12 ]

2. diena

Brokastis:

• Tvaicēta omlete ar garšaugiem.
• Augļu un ogu želeja.

Pusdienas - sauja riekstu.

Vakariņas:

• Gavēņa borščs.
• Vārītas zivis.
• Svaigu burkānu salāti.
• Mežrozīšu ogu novārījums.

Pēcpusdienas uzkoda: cepts ābols ar kanēli.

Vakariņas:

• Gaļas frikasē.
• Sautētu burkānu un biešu salāti.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze kefīra.

[ 13 ], [ 14 ]

3. diena

Brokastis:

• Vārīta ola.
• Pērļu miežu putra.
• Gurķis ir svaigs.
• Negāzēts minerālūdens.

Pusdienas - augļu salāti.

Vakariņas:

• Beramā griķu putra.
• Jūras veltes.
• Vārīti sparģeļi.
• Zaļā tēja.

Pēcpusdienas uzkoda – cepts ķirbis.

Vakariņas:

• Trusis, cepts skābajā krējumā.
• Sautētu kāpostu salāti.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze jogurta.

[ 15 ]

4. diena

Brokastis:

• Biezpiena sacepums.
• Ogu želeja.

Pusdienas - āboli.

Vakariņas:

• Viegla kartupeļu zupa.
• Vārīta gaļa.
• Kāpostu kotlete.
• Augļu sula.

Pēcpusdienas uzkoda – aprikozes.

Vakariņas:

• Gaļa, cepta krodziņā ar dārzeņiem.
• Svaigu dārzeņu salāti.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze jogurta.

5. diena

Brokastis:

• Kukurūzas putra (mamalyga).
• Cieta siera gabaliņš (nevis trekns).
• Augļi svaigi.

Pusdienas - banānu suflē.

Vakariņas:

• Dārzeņu zupa ar brokoļiem.
• Zivs, cepta uz dārzeņu gultas.
• Salātu spilvens.
• Augļu kompots.

Pēcpusdienas uzkoda – biezpiena sorbets.

• Vakariņas:
• Jūras ķemmīšgliemenes citronu mērcē.
• Salāti - dārzeņu sautējums.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze kefīra.

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

6. diena

Brokastis:

• Vārīti rīsi.
• Mīksti vārīta ola.
• Zāļu tēja.

Pusdienas ir augļu deserts.

Vakariņas:

• Cieto kviešu makaroni, vārīti al dente.
• Tvaicēta kotlete.
• Svaigu tomātu un gurķu salāti.
• Žāvētu augļu kompots.

Pēcpusdienas uzkoda: siera kūkas ar rozīnēm.

Vakariņas:

• Sautēta liellopa gaļa.
• Sautēti dārzeņi.

Tieši pirms gulētiešanas - glāze piena.

[ 19 ]

7. diena

Brokastis:

• Pērļu miežu putra ar sautētiem sīpoliem un burkāniem.
• Vinegrets.
• Zaļā tēja.

Pusdienas - ķirbis, cepts ar āboliem.

Vakariņas:

• Sēņu zupa - biezenis.
• Tumšās maizes grauzdiņi.
• Augļu kompots.

Pēcpusdienas uzkoda – pankūkas ar dārzeņu pildījumu.

Vakariņas:

• Vistas sautējums.
• Dārzeņu salāti.

Tieši pirms gulētiešanas – glāze jogurta. Pēdējai ēdienreizei jābūt vieglai, nevajadzētu naktī pārslogot gremošanas traktu.

Vēl ir vērts atzīmēt, ka ierobežojumu pakāpe var nedaudz atšķirties, jo tā ir atkarīga no pašas patoloģijas smaguma pakāpes, pacienta vienlaicīgo slimību vēstures un konkrētā pacienta stāvokļa diētas ieviešanas brīdī. Tāpēc ieteicams, lai ārstējošais ārsts sniegtu ieteikumus par uzturu.

Jāatzīmē arī, ka diēta jāatmet pakāpeniski, jo pēkšņas diētas izmaiņas var izraisīt slimības atgriešanos.

[ 20 ]

Prostatīta diētas receptes

Piedāvājam dažas prostatīta diētas receptes, kas atbilst uztura speciālistu prasībām, vienlaikus saglabājot garšīgu un reprezentablu izskatu.

[ 21 ]

Rozā laša gabaliņi, cepti ar citronu un zaļumiem

Savienojums:

• Rozā laša gaļa – 400 g
• Citrons - viens
• Dilles - viens ķekars
• Olīveļļa - trīs ēdamkarotes
• Maltas rīvmaizes - viena tējkarote
• Sāls pēc garšas (minimālais daudzums)

Pagatavošanas metode:

Atdaliet fileju no asakām, noskalojiet un nosusiniet ar virtuves dvieli. Pagatavojiet marinādi, sajaucot augu eļļu, sāli un rīvmaizi. Apmaisiet. Pievienojiet sasmalcinātas dilles. Ierīvējiet rozā lasi ar šo maisījumu. Virsū uzlieciet citrona šķēles.

Pārvietojiet zivi uz ietaukotas cepšanas pannas. Ievietojiet cepšanas pannu iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 180 grādos un cepiet apmēram 15 minūtes. Šis laiks ir pietiekams, lai zivs pagatavotos.

Pasniedziet uz salātu lapām. Ēdienu var pasniegt gan siltu, gan aukstu.

Teļa krūtiņa ar gaļu

Savienojums:

• Gaļa – 100–150 g
• Rīsi - viena glāze
• Dažādas saknes. Tie var būt burkāni, selerijas, pastinaki, sakņu pētersīļi utt.
• Lauru lapa
• Augu eļļa - divas ēdamkarotes
• Sāls pēc garšas

Pagatavošanas metode:

Gaļas gabalu ievieto verdošā ūdenī un vēlreiz uzvāra. Pēc ūdens vārīšanās nolej pirmo buljonu un atkal pārlej gaļu ar ūdeni, uzvāra. Otrajā buljonā ieliec saknes, lauru lapu un sāli. Vāri, līdz teļa gaļa ir pilnībā gatava.

Rūpīgi noskalojiet rīsus ar aukstu ūdeni. Uzkarsējiet pannu, pievienojot augu eļļu. Apcepiet rīsus līdz zeltaini brūnai krāsai, samaziniet siltumu un ielejiet graudos pusotru tasi ūdens, pievienojiet sāli. Pārklājiet pannu ar vāku, lai radītu tvaika efektu, un vāriet, līdz tie ir pilnībā gatavi.

Uz šķīvja liek drupanus rīsus un gaļas gabaliņus un apkaisa trauku ar zaļumiem.

Cepeškrāsnī ceptas kartupeļu daiviņas

Savienojums:

• Kartupeļi - četri vidēja lieluma bumbuļi
• Paprika - viena tējkarote
• Visgaršvielas - uz naža gala
• Malta ķimene - ceturtdaļa tējkarotes
• Oregano - viena ēdamkarote
• Augu eļļa (vēlams olīveļļa) - divas tējkarotes
• Sāls pēc garšas (3/4 tējkarotes)

Pagatavošanas metode:

Nomizojiet kartupeļus, nosusiniet tos ar virtuves dvieli un sagrieziet gabaliņos. Ievietojiet kartupeļus dziļā bļodā, pārlejiet ar augu eļļu un samaisiet.

Citā bļodā sajauciet visas garšvielas. Apkaisiet kartupeļu daiviņas ar sagatavoto maisījumu, labi sadaliet garšvielas pa kartupeļiem.

Vienlaikus ieslēdziet cepeškrāsni un uzkarsējiet to līdz 200 grādiem.

Cepšanas pannu pārklāj ar speciālu spīdīgu papīru un uz tās izvieto sagatavotos kartupeļu gabaliņus. Cep iepriekš uzkarsētā cepeškrāsnī 20–30 minūtes. Parasti ar to pietiek, lai ēdiens izceptos.

Cepšanas laiks tieši atkarīgs no šķēļu lieluma, kā arī no cepeškrāsns kvalitātes.

Var pasniegt ar jebkuriem svaigiem salātiem un tomātu mērci.

Biezpiena pudiņš

Savienojums:

• Biezpiens ar zemu tauku saturu (vai beztauku) – 450 g
• Neapstrādāta ola - trīs gabali
• Milti - divas ēdamkarotes
• Cukurs - čīkstēt - divas ēdamkarotes

Pagatavošanas metode:

Svaigu biezpienu rūpīgi samaļ vai, kas ir vienkāršāk, izmet caur gaļas mašīnā. Salauž olas un atdala dzeltenumu no baltuma. Pie biezpiena pievieno dzeltenumus, miltus un cukuru, visu labi samaisa.

Atsevišķi sakuļ baltumus stabilās putās, izmantojot jebkuru ērtu virtuves instrumentu. Ļoti uzmanīgi pievieno biezpienam. Ar lāpstiņu vienmērīgi jāmaisa vienā virzienā.

Šajā posmā biezpiena masai var pievienot sukādes, dažādas ogas un augļus, kā arī žāvētus augļus.

Biezpiena "mīklu" ievieto ieziestā veidnē. Izlīdzina virspusi un ieziež ar dzeltenumu. Vāri pudiņu ūdens peldē (vai multivarkā), līdz tas ir pilnībā gatavs.

[ 22 ]

Griķu putra ar sēnēm

Savienojums:

• Griķu putraimi - puse glāzes
• Tomāti - viens gabals
• Svaigas sēnes (šampinjoni) - četras vidējas
• Sīpols - puse no vidēja lieluma
• Pētersīļu zaļumi
• Augu eļļa (vēlams olīveļļa) - divas tējkarotes
• Sāls pēc garšas

Pagatavošanas metode:

Vāriet griķus līdz pilnīgai gatavībai, ņemot ūdeni proporcijā viena griķu daļa pret divām ūdens daļām. Pievienojiet sāli.

Uzkarsētā pannā ielej augu eļļu un viegli apcep pusgredzenos sagrieztu sīpolu. Pievieno nomazgātus un četrās daļās sagrieztus šampinjonus. Viegli apcep. Tomātu sagriež nelielās šķēlītēs un pievieno sautējumam, pievieno piparus un sāli. Vāra uz lēnas uguns. Pagatavotajai marinādei pievieno gatavo griķu putru un sasmalcinātus zaļumus. Vēl pāris minūtes patur uz plīts. Ēdiens ir gatavs!

Dārzeņu sautējums

Šis ēdiens tiek pagatavots klasiskā veidā, tas ir, tiek ņemti visi dārzeņi, kas cilvēkam patīk (vienīgais izņēmums ir kāposti un citi aizliegtie produkti).

Dārzeņi jāsagriež kubiņos. Sākam sautēt, ņemot vērā katra produkta gatavošanas ātrumu (apgrieztā secībā). Piemēram, vispirms nedaudz jāpasautē burkāni un puravs, un tikai tad jāpievieno kartupeļi. Baklažānus, ķirbjus un cukīni sautējumam pievieno pēc kartupeļiem.

Gatavošanas process tiek veikts uz lēnas uguns, dārzeņos ielejot nelielu daudzumu ūdens (bet pietiekami, lai tie būtu sautēti, nevis cepti) un augu eļļu, kā arī viegli pievienojot sāli un piparus.

Gatavošanas pašās beigās var pievienot tomātus un papriku.

Āboli, cepti ar jāņogām

Savienojums:

• Ābols - divi
• Upeņu ogas (svaigas vai saldētas) - glāze
• Nedaudz cukura un pūdercukura

Pagatavošanas metode:

Nomazgājiet augļus, sadaliet tos divās pusēs šķērsām. Uzmanīgi izņemiet serdi ar asu nazi.

Atsevišķi apkaisiet jāņogas ar cukuru un samaisiet. Ābolu pusītes piepildiet ar ogām un cukuru un ievietojiet cepamtraukā.

Ievietojiet formu cepeškrāsnī, kas iepriekš uzkarsēta līdz 200 grādiem, un turiet to 10-15 minūtes. Pēc tam izņemiet to un ļaujiet nedaudz atdzist. Apkaisiet silto trauku ar pūdercukuru.

[ 23 ]

Ko var ēst, ja ir prostatīts?

Lai novērstu jebkādas nepareizas interpretācijas un pārpratumus, mums vajadzētu sīkāk pakavēties pie jautājuma par to, ko jūs varat ēst ar prostatītu?

Šie produkti ir atļauti ne tikai prostatas dziedzera iekaisuma gadījumā, bet arī ir iekļauti nepieciešamo sarakstā, jo organismam ir jāsaņem pilns visu uzturvielu daudzums dienā, kas nepieciešams tā normālai darbībai.

• Dzīvnieku olbaltumvielas šāda pacienta uzturā ir būtiskas.
  • Bet ieteicams koncentrēties uz balto mājputnu gaļu (piemēram, vistu); no sarkanajām šķirnēm brieža gaļa ir ideāla, bet, ja tā nav pieejama, to var viegli aizstāt ar liesu cūkgaļu, teļa gaļu vai jēra gaļu.
  • Zema tauku satura, nesālīti sieri.
  • Jūras veltes. Tas ietver taukainas jūras zivis.
  • Neaizmirstiet par raudzētiem piena produktiem. Piens - to var lietot visas dienas garumā. Rjaženka, rūgušpiens, kefīrs, vājpiena biezpiens, airans - produkti, kurus atļauts lietot gan brokastīs, gan tieši pirms gulētiešanas. Uzskaitītie produkti neveicina resnās zarnas un urīnpūšļa ātru piepildīšanos. Tas ļauj izvairīties no to ātras piepildīšanās, saspiešanas, neizraisa vielu stagnāciju prostatā.
• Vismaz pusei no pacienta uztura jābūt dažādiem dārzeņiem un augļiem. Jebkura vīrieša uzturā jābūt šādiem ogļhidrātiem:
  • Kompleksie ogļhidrāti – graudaugi. Tie var būt visu veidu putras un citi uz tiem balstīti ēdieni: kukurūza, prosa, griķi, auzu pārslas utt. Graudaugi ir vienkārši vitamīnu krātuve, bet tie ir īpaši bagāti ar B vitamīniem, kas ir enerģijas avots un šūnu metabolisma stimulators.
  • Dažādi dārzeņi: burkāni, kāposti, selerijas, ķirbji, tomāti, bietes, skvošs utt. Tie ir viegli sagremojami un ir vitamīnu un mikroelementu avots. Dārzeņi ar augu šķiedrvielām uzlabo zarnu peristaltiku, kas aizsargā vīriešu uroģenitālo sistēmu no stagnācijas. Daži dārzeņi ir iekļauti profilaktisko produktu sarakstā pret vēža audzējiem.
  • Sīpoli un ķiploki ir profilaktiska panaceja daudzām infekcijas un saaukstēšanās slimībām. Šo dārzeņu ēteriskās eļļas uzlabo asinsriti, kas ir svarīgi prostatīta gadījumā. Pietiek katru dienu apēst nedaudz šo produktu, un vīrieša veselība ievērojami uzlabosies. Tiek uzskatīts, ka sīpolu ieviešana ikdienas uzturā palīdz palielināt potenci, un ķiploki darbojas kā patogēnās mikrofloras neitralizētājs.
  • Svaigas ogas un augļi, to žāvētie augļi ir nepārspējama mikro- un makroelementu, vitamīnu un citu vielu krātuve, bez kurām cilvēka organisms nevar normāli funkcionēt. Tie piedalās daudzu enzīmu un hormonu sintēzē, piedalās visos procesos un stiprina imūnsistēmu. Pozitīvi ietekmē vīrieša libido, tiek aktivizēti spermatozoīdi un palielinās to spēja apaugļot olšūnu.
  • Mārrutki, sinepes, pastinaki, pētersīļi – šiem dārzeņiem noteikti jābūt uz vīrieša galda. Tie bloķē audzēja šūnu attīstību, normalizē asinsradi un asinsriti, spēlējot svarīgu lomu cilvēka uroģenitālās sistēmas problēmu ārstēšanā.
  • Tīrs avota ūdens, kompoti, augļu dzērieni un želejas (vēlams no nesaldinātiem augļiem un bez cukura), dažādas sulas, svaigi pagatavotas no augļiem un dārzeņiem, mežrozīšu novārījums.
• Nedrīkst aizmirst, ka vīriešu dzimumdziedzerim normālai darbībai ir nepieciešams tāds ķīmisks elements kā cinks. Tas ir diezgan daudz riekstos, ķirbju sēklās (bet derēs arī citi) un dažādos riekstos. Tas ir atrodams arī treknās zivīs, jūras veltēs un olu dzeltenumā.
• Bez taukiem neiztikt, taču nekavējoties jānosaka, ka to daudzums ir ievērojami jāierobežo. Galu galā tauku uzņemšana stimulē holesterīna plātnīšu veidošanos, kas, nosēdušies uz asinsvadu sieniņām, tās aizsprosto, traucējot asinsriti, kas šai slimībai nav pieņemami. Tāpēc tauki vīrieša organismā var nonākt tikai nelielos daudzumos, piemēram, ar liesu cūkgaļu, pienu un mājputniem. Taču ir atļauti augu tauki, piemēram, olīveļļa. Olīveļļa satur lielu E vitamīna (tokoferola) procentuālo daudzumu, kas var pozitīvi ietekmēt dzimumhormonu sekrēcijas sintēzi un prostatas darbību.

Jāatzīmē arī, ka visi ēdieni ir jāgatavo tvaicējot, vārot un cepot. Jāizvairās no ceptiem ēdieniem.

Ko nedrīkst ēst, ja ir prostatīts?

Taču ir arī pārtikas produkti, kas pilnībā jāizslēdz no uztura vai jāsamazina to patēriņa procentuālā daļa, tie ir pārtikas produkti, kas stimulē patoloģijas tālāku attīstību un novērš tās efektīvu atvieglošanu. Tātad, ko nevajadzētu ēst ar prostatītu? Kādi pārtikas produkti jāierobežo:

• Samaziniet sāls daudzumu uzturā.
• Asas garšvielas, jo tās kairina gremošanas orgānu gļotādu un caur tām arī prostatu.
• Samaziniet kūpinātu, sālītu un žāvētu pārtikas produktu patēriņu līdz minimumam.
• Izslēdziet no uztura taukus, treknu gaļu, treknas zivis un ēdienus, kuru pamatā ir tie. Tas ir saistīts ar holesterīna plāksnītēm un normāla asinsrites ātruma samazināšanos prostatas dziedzerī.
• Gatavie produkti, ko pērkam lielveikalos un kuros ir daudz “E”: konservanti, emulgatori, saldinātāji, stabilizatori, krāsvielas, garšas pastiprinātāji.
• Ātrās ēdināšanas produkti.
• Cepta pārtika.
• Redīsi, rāceņi.
• Gaļas blakusprodukti: plaušas, nieres, sirds utt.
• Bagātīgi buljoni. Tas attiecas uz gaļas, zivju un sēņu buljoniem.
• Baltie kāposti un pākšaugu dzimtas pārstāvji provocē fermentācijas procesus zarnās, izraisot gāzu veidošanos.
• Konservētas zivis un gaļas produkti.
• Spināti, skābenes.
• Konditorejas izstrādājumi, svaigi ceptas preces un cukurs arī veicina pastiprinātu fermentāciju.
• Gāzētie dzērieni.
• Nikotīns un narkotikas.
• Jebkura stipruma alkoholiskie dzērieni. Šis šķidrums, norijot, pārvēršas acetaldehīdā, toksiskā ķīmiskā savienojumā, kas spēj sistēmiski kaitēt visam ķermenim. Alkohols traucē asinsriti iegurņa orgānos, saasinot slimības gaitu.
• Ierobežojiet šokolādes, kakao, kafijas, stipras melnās tējas uzņemšanu. Tas ir saistīts ar augsto kofeīna saturu tajos, kas negatīvi ietekmē skarto orgānu. Šos produktus var aizstāt: piemēram, kafiju ar cigoriņu surogāta atvasinājumu, labāk dzert zāļu vai zaļo tēju.
• Izslēdziet kvasu.

Diēta prostatīta ārstēšanai vīriešiem

Nevajadzētu koncentrēties tikai uz vārdu "diēta". Uzturs, kas balstīts uz atļautiem produktiem, var būt ne tikai veselīgs, bet arī garšīgs. To apgūstot, laika gaitā cilvēks sāk domāt, kā viņš agrāk varēja ēst citādāk, jo šī diēta uzlabo visa cilvēka ķermeņa veselību.

Vīriešu prostatīta diētai jāsastāv no produktiem, kas klasificēti kā atļautie, un jāizslēdz tie, kas joprojām ir aizliegti. Protams, ikdienas ēdienkartes sastādīšanas apgūšana prasīs zināmu laiku, taču, kad tā kļūs ierasta, nākotnē tas neprasīs daudz laika un pūļu.

Savā ikdienas uzturā varat iekļaut dažādas zupas, bet ne tās, kas gatavotas bagātīgos buljonos. Galdu varat bagātināt ar dažādiem dārzeņu un augļu salātiem. Cepta gaļa, vārīta zivs, dārzeņu, zivju un gaļas kotletes, kotletes, zrazy. Kā garnējums tām būs drupanas putras un makaroni no cietajiem kviešiem, vārīti vai cepti dārzeņi.

Sabalansēts un daudzveidīgs uzturs, kas ietver nepieciešamo olbaltumvielu, ogļhidrātu (galvenokārt komplekso) un tauku (galvenokārt augu izcelsmes) daudzumu, remdēs izsalkumu. Šāda diēta papildinās vitamīnu, minerālvielu, makro- un mikroelementu ikdienas normas.

Šī diēta stabilizē svaru, ļaujot atbrīvoties no liekā svara, uzlabo visu cilvēka ķermeņa sistēmu un orgānu, tostarp prostatas dziedzera, stāvokli.