Četrpadsmit minējumi par hormoniem

Ir tik daudz informācijas par hormoniem, ka tā ir pilnīgi sajaukta. Kas gan nav teikts par hormoniem: ka tie padara resnu, ka tie veicina matu augšanu, ka ar hormonu palīdzību var palielināt vīriešu potenci līdz neiespējamībai. Kas ir patiesība un kas ir spekulācijas par hormoniem?

[ 1 ]

Mīts Nr. 1: Hormoni padara jūs resnu

Precizēsim

Paši par sevi hormoni neizraisa svara pieaugumu. Lietojot hormonus, jūsu svars var svārstīties, jo dažu hormonu līmenis var būt pārāk zems vai citu hormonu līmenis pārāk augsts. Šo stāvokli sauc par hormonālo nelīdzsvarotību. To visbiežāk izraisa nepietiekams uzturs vai tā attīstās līdz ar vecumu, menopauzes laikā.

Ārsti apgalvo, ka cilvēka svara un tauku nogulšņu svārstības izraisa nepareiza hormonu attiecība, nevis lielāka estrogēna vai testosterona lietošana pēc ārsta ieteikuma.

Ja veiksiet hormonu testus un konsultēsieties ar endokrinologu, lai aprēķinātu hormonu terapijas normas, organisma nelīdzsvarotība tiks koriģēta. Tas nozīmē, ka jūsu svars normalizēsies neatkarīgi no tā, ka jūs pašlaik turpināt lietot hormonus.

Turklāt, pareizi uzņemot hormonus, cilvēks var pat zaudēt svaru, turklāt īsā laikā.

Vēl viens fakts "par" hormonu terapiju svara zaudēšanai. Kad sieviete pēc menopauzes lieto pareizās hormonu kombinācijas, tas palīdz viņai uzlabot ādas stāvokli, veicināt matu augšanu, stiprināt nagus un, pats galvenais, normalizēt svaru.

Amerikāņu zinātnieku pētījumi, kuros tika pārbaudītas dažādas hormonu kombinācijas vairākām sieviešu grupām, parādīja sekojošo. Vairākus gadus ārsti dažāda vecuma sievietēm, tostarp pēc menopauzes, deva dažādas estrogēnu un progestīna kombinācijas. Pēc vairākiem gadiem izrādījās, ka sievietes, kuras lietoja hormonus saskaņā ar ārsta ieteikumiem, normalizēja ne tikai svaru, bet arī asinsspiedienu, holesterīna līmeni, hemoglobīna līmeni un asins šūnu līmeni. Šo sieviešu asins recēšana ievērojami uzlabojās, un viņu stāvoklis kļuva stabilāks. Daudzām no viņām bija galvassāpes, kakla sāpes un muguras sāpes.

Sieviešu grupai, kuras hormonu vietā lietoja tukšas tabletes, svars nenormalizējās, un arī viņu veselības stāvoklis neuzlabojās. Gluži pretēji, viņu svars palielinājās.

Tas nozīmē, ka hormoni pareizās proporcijās var uzlabot labsajūtu un normalizēt svaru, nevis otrādi.

Mīts Nr. 2: Progesterons veicina svara zudumu

Precizēsim

Progesteronu ne velti sauc par grūtniecības hormonu. Tas palīdz taukiem intensīvāk nogulsnēties, jo, pateicoties tiem, sievietei ir vieglāk ieņemt un iznēsāt bērnu.

Turklāt progesterons palielina apetīti, jo tas sagatavo mātes organismu nodrošināt gan sevi, gan bērnu ar garšīgu un veselīgu ēdienkarti. Tāpēc nedēļu pirms menstruācijām mums ir nežēlīga apetīte - progesterona līmenis paaugstinās. Kad pēc menstruācijām progesterona ir mazāk, mēs vēlamies ēst mazāk. Tātad, minējums ir nepareizs.

Mīts Nr. 3: Estrogēniem ir vienādas īpašības

Precizēsim

Sievietes organismā ir trīs galvenie hormoni, kas pieder pie estrogēnu grupas: progesterons, estradiols un estrols.

Visiem šiem hormoniem ir atšķirīgas īpašības un pat atšķirīgs molekulārais sastāvs. Attiecīgi tie ietekmē ķermeni pilnīgi dažādos veidos.

Turklāt estrogēni, kas nonāk sievietes organismā no ārpuses, var būt dzīvnieku un augu izcelsmes. Tie var izraisīt arī dažādas organisma reakcijas: veicināt svara normalizēšanos vai, gluži pretēji, tā zudumu vai lieko kilogramu uzkrāšanos.

Mīts Nr. 4: Hormonālie medikamenti var izraisīt audzējus

Precizēsim

Saskaņā ar statistiku, sievietes pēc menopauzes ir visvairāk uzņēmīgas pret vēzi. Taču viņām ir viszemākais hormonu līmenis, jo reproduktīvā sistēma vairs nav tik aktīva, un arī vairogdziedzeris var ražot hormonus daudz mazāk.

Vecāka gadagājuma sievietes, kurām ir arī liekais svars, daudz biežāk slimo ar vēzi nekā jaunākas sievietes. Jo īpaši ar dzemdes, piena dziedzeru un kuņģa-zarnu trakta vēzi. Un viņas cieš arī no hormonu trūkuma. Tas pierāda, ka hormoni neizraisa vēža audzējus. Gluži pretēji: ar pareizu hormonālo līdzsvaru vēža audzēji attīstās retāk.

Fakts: Kontracepcijas līdzekļu lietošana ar hormoniem var būt lieliska divu veidu vēža audzēju profilakse. Tas ir, ar 50% varbūtību tie var pasargāt no olnīcu vēža un samazināt dzemdes vēža attīstības iespējamību par 70%.

Saskaņā ar dažiem datiem, vēža audzēji intensīvāk attīstās augsta hormonu progesterona un estrogēna līmeņa dēļ. Bet tas ir ar nosacījumu, ka audzēji jau ir parādījušies. Nav zinātnisku datu, ka vēža audzēji var attīstīties estrogēnu dēļ.

Mīts Nr. 5: Progestīniem ir tāda pati ietekme uz ķermeni

Precizēsim

Progestīna hormoni ir sintētiski ražoti hormoni. Tie pēc bioķīmiskā sastāva atšķiras no hormona progesterona, ko izdala olnīcas.

Progestīniem ir atšķirīga daba un izcelsme, tāpēc to ietekme uz organismu ir atšķirīga. Daži tiek iegūti ar sekrēciju no progesterona, citi ar testosterona palīdzību, dažus progestīnus sauc par androgēniem.

Progestīnu iegūšanas veids nosaka ietekmi uz apetīti (tā var palielināties vai samazināties), svaru (tas var palielināties vai samazināties) un libido (tas var kļūt spēcīgāks vai vājāks).

Ja progestīnus iegūst ar androgēnu palīdzību, sievietēm tas var izraisīt vīrišķīgas izmaiņas organismā: krūtis kļūst ļenganākas, uz sejas var parādīties ūsas un pinnes. Tas viss, protams, notiek, ja cilvēks lieto progestīnus, neņemot vērā devu un ārsta ieteikumus.

Mīts Nr. 6: Hormonālās kontracepcijas tabletes veicina svara pieaugumu

Precizēsim

Kontracepcijas tabletēm ir dažādas īpašības, pateicoties atšķirīgajām progestīna un estrogēna hormonu attiecībām. Turklāt progestīniem, kā jau esam noskaidrojuši, ir arī atšķirīga struktūra un ietekme uz cilvēka ķermeni.

Ja kontracepcijas tabletes satur minimālu estrogēna un maksimālu progestīna daudzumu, jūsu apetīte palielināsies, kas nozīmē, ka jūs pieņemsieties svarā. To var pavadīt muskuļu sāpes, galvassāpes, samazināta libido un depresīvi stāvokļi.

Ja progestīna ir mazāk nekā estrogēna, apetīte var samazināties un jūs varat justies vājš, nomākts, aizkaitināms, un var paaugstināties cukura līmenis asinīs.

Lai izvairītos no šīm blakusparādībām, noteikti konsultējieties ar savu ārstu par optimālajām progestīna un estrogēna devām. Jums var būt nepieciešams palielināt vai samazināt viena vai otra komponenta attiecību kontracepcijas tabletēs.

Mīts Nr. 7: Hormoniem ar to nav nekāda sakara, jūs vienkārši nevarat kontrolēt savu apetīti.

Precizēsim

Ja organismā ir hormonāla nelīdzsvarotība, tad ir ļoti grūti kontrolēt apetīti.

Ķermenim ir nepieciešamas noteiktas pārtikas sastāvdaļas, un ar to ir ārkārtīgi grūti cīnīties.

Turklāt, ja ir hormonāla nelīdzsvarotība, ar apetītes kontroli vien nepietiek.

Daži hormonu rādītāji var palēnināt vielmaiņu, un tad cilvēks pieņemas svarā neatkarīgi no tā, ko un cik daudz viņš ēd. Tauki tiek sadalīti daudz lēnāk, organisms tos uzkrāj rezervē uz vidukļa un sāniem, pat ja jums šī rezerve šobrīd nav nepieciešama.

Tāpēc, ja ir hormonāla nelīdzsvarotība, nav nepieciešams ēst mazāk; ir jāpielāgo hormonu attiecība, un tad apetīte un svars normalizēsies.

Mīts Nr. 8: Jauniešiem nav jālieto hormoni

Precizēsim

Daudzas sievietes pat pirms 30 gadu vecuma veic operācijas, lai izņemtu olvadus, rezektētu olnīcas un citas. Tas izjauc hormonālo līdzsvaru organismā, un sieviešu dzimumhormoni tiek ražoti arvien mazāk. Reproduktīvā sistēma, samazinot hormonu ražošanu, var palēnināt vai, gluži pretēji, aktivizēt vairogdziedzeri. Un tad tā var ražot vairāk vai mazāk hormonu nekā parasti. Tā rezultātā cilvēks sāk ciest no autoimūnām slimībām: imunitāte kļūst vāja, organisms ir uzņēmīgs pret infekcijām un sēnītēm.

Lai tas nenotiktu, pēc 20 gadu vecuma jāveic hormonu tests. Ja hormonālā nelīdzsvarotība neļauj justies normāli un kontrolēt svaru, nepieciešama hormonu aizstājterapija.

[ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Mīts Nr. 9: GH līmenis ir normāls, kas nozīmē, ka nav hormonālas nelīdzsvarotības.

Precizēsim

HGH ir stimulējošs hormons, ko ražo hipofīze smadzenēs. Tas palīdz stabilizēt vairogdziedzera hormonu līmeni, ja to tiek ražots pārāk maz.

Jo augstāks ir HTG līmenis, jo vājāk darbojas vairogdziedzeris, kas brīvā, nesaistītā veidā ražo hormonus T3 un T4.

Ja augšanas hormona (HGH) līmenis ir normāls, tas nenozīmē, ka pārējie hormoni ir normāli. Piemēram, estradiola līmenis var būt ievērojami samazināts, un tas nebūs pamanāms, ja vien netiks pārbaudīts estrogēnu līdzsvars organismā. Tātad tikai HGH testi nebūs pietiekami, lai noteiktu sievietes patieso veselības stāvokli.

Mīts Nr. 10: Kamēr vien notiek mēnešreizes, ar hormoniem viss ir kārtībā.

Precizēsim

Tas nebūt nav taisnība. Sievietei, kurai ir ievērojami samazināts estradiola līmenis un kuras vairogdziedzeris ražo niecīgu daudzumu T3 un T4 hormonu, joprojām var būt menstruācijas.

Tiesa, izdalījumu raksturs var liecināt par hormonālo nelīdzsvarotību. Piemēram, neliels estrogēna daudzums un zema vairogdziedzera produktivitāte rada tumšāku asiņu izdalījumu, turklāt tas ir retāks un īsāks nekā ar normālu estrogēna līmeni.

Bet, ja sievietei pat 35–40 gadu vecumā ir gandrīz nulle estrogēna, tad menstruācijas pilnībā apstājas. Tad nekavējoties jāveic pasākumi, lai palielinātu sieviešu hormonus un aktivizētu vairogdziedzeri.

Esiet uzmanīgi: precīzu priekšstatu par hormonālo līdzsvaru var sniegt nevis menstruāciju klātbūtne, bet gan hormonālie testi.

[ 6 ], [ 7 ]

Mīts Nr. 11: Kad sievietes maksts ir mitra, viņai ir pietiekami daudz estrogēna.

Precizēsim

Ir labi, ja maksts ir pietiekami mitrināta. Tas norāda, ka estrogēna līmenis organismā varētu būt normāls. Taču vārds "varbūt" ir satraucošs. Tas nav precīzs fakts.

Estrogēns var būt pietiekams, lai uzturētu maksts mitru. Taču ar to var nepietikt, lai ietekmētu reproduktīvos procesus organismā un svara kontroli. Jo īpaši estrogēnu receptoriem smadzenēs ir nepieciešams daudz vairāk, lai tie pareizi darbotos, nekā nepieciešams maksts pareizai darbībai.

Tāpēc estrogēna līmeni nevar noteikt tikai pēc maksts mitruma vai sausuma.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Mīts Nr. 12: Hormonu terapija vecumdienās ir bezjēdzīga

Precizēsim

Jo vecāks ir cilvēks, jo vairāk hormonu viņam nepieciešams. Organisms tos vairs neražo pietiekamā daudzumā, tāpēc hormoni jāuzņem no ārpuses.

Ja aprēķināsiet pareizu estradiola un testosterona hormonu devu, cilvēka labsajūta un dzīves kvalitāte noteikti uzlabosies. Pat neatkarīgi no vecuma. Šie hormoni palīdzēs stiprināt kaulu un muskuļu audus, uzlabos vielmaiņu un miega kvalitāti. Pateicoties pareizai hormonu attiecībai hormonu terapijas laikā, jūs varat ievērojami uzlabot savu labsajūtu un iekšējo orgānu stāvokli.

Arī jūsu seksuālās dzīves kvalitāte kļūs daudz augstāka.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ]

Mīts Nr. 13: Hormonu līmenis nepārtraukti mainās, tāpēc hormonu testi ir bezjēdzīgi.

Precizēsim

Dažu hormonu ražošana patiešām svārstās atkarībā no diennakts laika. Tāpēc ārsts nosaka precīzu hormonu analīzes laiku, lai veiktu hormonālos testus laikā, kad hormonu līmenis ir visaugstākais. Turklāt ir hormoni, kuru normas diennakts laikā daudz nesvārstās, un tās ir ļoti svarīgas vielas organismam. Piemēram, olnīcu ražotie hormoni.

Ja sievietei ir samazināta hormonu ražošana olnīcās, tas jāpārbauda, izmantojot hormonālos testus.

Simptomi vien nevar pateikt, vai jūsu reproduktīvā sistēma darbojas labi vai slikti. Estradiola līmeni var noteikt tikai pēc tā daudzuma jūsu asins serumā, nevis pēc tā, kā jūs jūtaties.

Mīts Nr. 14: Ja jūs ēdat pareizi un vingrojat, jums nav nepieciešami hormoni

Precizēsim

Hormonālā nelīdzsvarotība var radīt problēmas organismā pat tad, ja cilvēks vingro un ēd pareizi. Turklāt hormonu trūkums organismā ietekmē apetīti, kas palielinās, vielmaiņa palēninās, un nav iespējams kontrolēt svaru.

Ar noteiktu hormonu deficītu vai pārmērīgumu ir ļoti grūti ietekmēt tauku nogulšņu daudzumu, pat ja cilvēks ēd saprātīgi. Tāpēc ir obligāti jāveic hormonālie testi, lai skaidri redzētu, kas notiek organismā, un laikus novērstu slimību attīstību.