Asinsspiediens grūtniecības laikā

Viens no pirmajiem jautājumiem, ko uzdod akušieris-ginekologs, reģistrējot topošo māmiņu pirmsdzemdību klīnikā, ir asinsspiediena rādītāji, kas pacientei ir normāli ikdienas dzīvē. Vai viņa pieder pie hipotensijas vai hipertensijas pacientu rindām, jo spiediens grūtniecības laikā ir šī perioda gaitas kvalitātes rādītājs.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Normāls asinsspiediens grūtniecības laikā

No paša ieņemšanas brīža sievietes ķermenī notiek milzīgas pārmaiņas, palielinās slodze uz visām topošās mātes dzīvībai svarīgajām sistēmām, un viena no pazīmēm, kas liecina par patoloģisku izmaiņu neesamību, kas var ietekmēt augļa attīstību, ir spiediens grūtniecības laikā.

Būtiskas asinsspiediena svārstības var nodarīt neatgriezenisku kaitējumu gan nākotnes cilvēka fiziskajai, gan psiholoģiskajai attīstībai. Tas var mainīties, taču digitālajiem rādītājiem jāpaliek robežās: augšējais (sistoliskais) 90–120, apakšējais (diastoliskais) 60–80 mm Hg – tas ir normāls spiediens grūtniecības laikā.

Tāpēc katrā konsultācijā ar ārstu tiek mērīts asinsspiediens un ievadīts apmaiņas kartē. Ja novirzes ir būtiskas, akušieris-ginekologs nekavējoties veic pasākumus. Būs lieliski, ja grūtniece to varēs patstāvīgi kontrolēt mājās. Savi pieraksti jāuzrāda ārstam.

Ginekologi iesaka sievietēm reģistrēties ne vēlāk kā 12 nedēļas pēc iegribas, ne jau aiz iegribas. Augļa attīstības pirmais trimestris ir ļoti svarīgs. Šajā laikā sievietes ķermenis tiek pilnībā pārbūvēts, gatavojoties nākotnes dzemdībām. Auglis attīstās straujā tempā. Pirmajā trimestrī tiek nolikti visi nākotnes cilvēka orgāni, un jebkura programmas neveiksme ir pilna ar turpmāku patoloģiju, kas bieži noved pie invaliditātes vai pat nāves.

[ 6 ], [ 7 ]

Zems asinsspiediens grūtniecības laikā

Ja sievietei komfortabls asinsspiediens ir 120/80 mm Hg, arī mazulis dzemdē jutīsies ērti šādā stāvoklī. Asinsspiediena pazemināšanās līdz 100/65 mm Hg jau ir stresa pilna gan mātei, gan mazulim (ja mātei ir hipotensija un šādi rādītāji viņai ir normāli, tad mazulis jutīsies un attīstīsies normāli).

Kādas ir zema asinsspiediena sekas grūtniecības laikā?

• Ar hipotensiju samazinās asinsrites ātrums sirds un asinsvadu sistēmā. Asinis ir skābekļa un citu uzturvielu "transportlīdzeklis", kas nepieciešamas mātes un bērna pareizai darbībai. Asinsrites ātruma samazināšanās noved pie to deficīta, kas provocē hipoksijas (skābekļa bada) progresēšanu. Skābekļa trūkums dzemdes šūnās ir tieši saistīts ar patoloģiskām izmaiņām augļa veidošanā un problēmām pašā dzemdību procesā.
• Placenta ir augļa "ēdamistaba", kur tas saņem visas barības vielas un skābekli. Asinsrites ātruma samazināšanās tajā noved pie placentas nepietiekamības. Rodas augļa attīstības traucējumi, mazulis sāk nosmakt.
• Ja problēma tiek ignorēta, hipoksija var izraisīt spontānu abortu vēlīnā grūtniecības stadijā un gestozi (kompleksus ķermeņa funkciju traucējumus).
• Hipotensija var izraisīt kolapsu. Šis stāvoklis noved pie augļa nāves un smagām patoloģijām sievietei.

Iemesli

Pirmais trimestris. Šajā periodā neliels asinsspiediena pazeminājums ir normāls. Zema asinsspiediena iemesli grūtniecības laikā ir hormonālas izmaiņas sievietes organismā, gatavojoties veselīga bērna piedzimšanai. Progesterons sāk intensīvāk ražoties, kas atslābina dzemdes muskuļus, novēršot spazmas un attiecīgi spontāno abortu. Bet asinsvadu sieniņas tiek pakļautas tai pašai iedarbībai. Reaģējot uz progesteronu, asinsvadu šķērsgriezums paplašinās, kas savukārt noved pie asinsrites ātruma samazināšanās un līdz ar to pie spiediena pazemināšanās, barības vielu un skābekļa deficīta gan grūtnieces, gan augļa orgānos un sistēmās.

Taisnīgā dzimuma pārstāves, kurām anamnēzē ir veģetatīvi-asinsvadu distonija, kas provocē asinsvadu nestabilitāti, kā arī anēmija, ko izraisa brīvprātīgi vai piespiedu uztura ierobežojumi, ir vairāk pakļautas hipotensijai.

Ir vērts izvairīties no konfliktiem, skatīties “stresa pilnas” programmas un filmas.

Smaga asiņošana vai dehidratācija grūtniecības laikā var izraisīt arī hipotensiju.

Simptomi

Nav jāuztraucas par asinsspiediena svārstībām, ja amplitūdas nepārsniedz normālo vērtību slieksni. Kad skaitļi ir zem pieļaujamajām vērtībām, sāk parādīties hipotensijas simptomi grūtniecības laikā:

• Periodiski novērota ģībšana.
• Rīta slikta dūša pakāpeniski sāk izpausties visas dienas garumā.
• Samazināta vitalitāte, miegainība.
• Tinīts.
• Darbspēju samazināšanās.
• Ir sajūta, ka trūkst gaisa.
• Pirmsģībšanas stāvoklis, kam seko reibonis un acu aptumšošana.
• Galvas sāpes.

Diagnostika

Vēlams, lai jebkurā ģimenē būtu tāda ierīce kā tonometrs, tad grūtniecības laikā zemā asinsspiediena diagnoze būs vienkārša. Ar nelielu pieredzi grūtniece var veikt mērījumus pati. Ja pacientam rodas grūtības, lietojot mehānisko tonometru, ir vērts iegādāties tā elektronisko versiju. Šeit nav nepieciešamas īpašas prasmes un ārēja palīdzība.

Plašs dažādu modifikāciju klāsts ļaus jums iegūt kompaktu ceļojumu ierīci vai ierīci ar atmiņas funkciju, kas efektīvi seko līdzi asinsspiediena izmaiņām laika gaitā.

Asinsspiedienu nepieciešams mērīt katru dienu (no rīta un vakarā noteiktā laikā). Ja rodas diskomforts vai šaubas, ieteicams mērījumus veikt vairākas reizes dienā. Asinsspiediena mērījumi mājās ir informatīvāki, jo grūtniece atrodas pazīstamā vidē. Rindā uz pierakstu pie akušiera-ginekologa sieviete var justies nogurusi vai nervoza, kas nekavējoties ietekmēs mērījuma rezultātu.

Kā pareizi izmērīt asinsspiedienu? Asinsspiediens jāmēra mierīgā stāvoklī, ja grūtniece ir satraukta, jāatslābinās un jāatgriežas normālā stāvoklī.

• Paņemiet krēslu ar ērtu atzveltni un apsēdieties uz tā, atliecot muguru. Novietojiet roku uz galda.
• Uzlieciet tonometra aproci uz rokas virs elkoņa. Nostipriniet to tā, lai pirksts varētu ietilpt starp roku un aproci.
• Pēc tam, atkarībā no tonometra modeļa un veida, ievērojiet norādījumus.

Ārstēšana

Kā paaugstināt asinsspiedienu hipotensijas gadījumā? Zema asinsspiediena ārstēšana grūtniecības laikā parasti notiek bez medikamentozas terapijas.

• Dienas režīms ar 10 stundu miegu.
• Uztura korekcijas: ogas, dārzeņi un augļi, augļu un dārzeņu sulas. Pārtika, kas bagāta ar vitamīniem, olbaltumvielām, minerālvielām un mikroelementiem. Pārtika ir sabalansēta un daudzveidīga.
• Palieliniet sāls uzņemšanu līdz 7–9 gramiem dienā. Tas liks grūtniecei dzert vairāk šķidruma un attiecīgi stimulēs asinsriti. Tikai nepārspīlējiet, lai izvairītos no pietūkuma.
• Neliels daudzums kafijas.
• Karsta tēja.
• Pēc atpūtas neleciet pēkšņi no gultas. Vispirms apgulieties, jau nomodā, lēnām apsēdieties un pēc tam lēnām piecelieties.
• Kontrasta duša, kas beidzas ar ledainu strūklu.
• Pastaigas svaigā gaisā un tonizējoši vingrinājumi ir efektīvi fiziskās sagatavotības uzturēšanai un asinsvadu elastības un tvirtuma atjaunošanai.
• Atpūtoties, zem galvas novietojiet augstu spilvenu.
• Sliktas dūšas lēkmes gadījumā ir nepieciešams ieņemt guļus stāvokli, paceļot kājas virs galvas.Tas palīdzēs sasniegt asiņu aizplūšanu no ekstremitātēm uz smadzenēm.
• Nevajadzētu ilgstoši gulēt uz muguras, īpaši grūtniecības pēdējās nedēļās.Šajā gadījumā augošais auglis ar savu pieaugošo masu spiež uz dzimumorgānu artēriju, kas pasliktina asins plūsmu mātes sirdī.
• Vairākas akupunktūras masāžas ir labvēlīgas, aktivizējot dažādu orgānu darbu.
• Būtu ieteicams apgūt pareizas elpošanas tehniku, kas ļauj pēc iespējas vairāk piesātināt asinis ar skābekli.
• Dziļi, spēcīgi ieelpojiet un aktīvi izelpojiet.
• Turiet elpu 15 sekundes.
• Veiciet sešus elpošanas vingrinājumus.
• Veiciet elpošanas procedūras trīs reizes dienā.
• Lai novērstu šo problēmu, pietiek ar trīs līdz četrām nedēļām ilgu ikdienas vingrinājumu.
• Aromterapija ar bazilika, lauru lapu un rozmarīna ēteriskajām eļļām.

Ja asinsspiediens ir ievērojami noviržu līmenī, tiek lietoti medikamenti. Šajā gadījumā nav ieteicams lietot dihidroergotamīnu vai etilefrīnu. To blakusparādības ietver negatīvu ietekmi uz augli.

Gutron. Izrakstīt tikai ārsts pēc detalizētas anamnēzes izpētes. Izrakstīts lietot 2,5 mg no rīta un vakarā, ja nepieciešams, pievienot trešo devu.

Cortineff. Šīs zāles var negatīvi ietekmēt topošās māmiņas endokrīno sistēmu. Tāpēc tikai ārsts var izvērtēt to lietošanas nepieciešamību. Deva tiek noteikta individuāli. Zāles lieto pēc ēdienreizēm, uzdzerot lielu daudzumu ūdens. No 100 līdz 200 mcg trīs reizes dienā.

Nesen asinsspiediena paaugstināšanai ir lietotas zāles, kas satur dzintarskābi. Šādas zāles stimulē dzīvības spēkus un aktivizē sirds darbību.

Etilfrīns (Effortil). Zāles lieto iekšķīgi pa 5 mg divas līdz trīs reizes dienā. Kritiskas asinsspiediena pazemināšanās gadījumā vai ja nepieciešams sasniegt ātrus rezultātus, 1% zāļu šķīdumu injicē zem ādas vai muskulī 1 līdz 2 ml devā. Ja tas ir medicīniski nepieciešams, procedūru atkārto pēc divām stundām.

Hipotensijas ārstēšanu grūtniecības laikā var veikt arī, izmantojot tautas līdzekļus.

• Ieviesiet savā uzturā selerijas sakni, vēlams svaigu (salāti).
• Zemenes. Tās veicina hemoglobīna līmeņa paaugstināšanos un asinsspiediena normalizēšanos.
• Sīpolu buljons. Neizmizotu sīpolu (kopā ar miziņu) ieber puslitrā ūdens. Vāri ceturtdaļstundu. Izdzer 100 gramus visas dienas garumā mazos malciņos.

Profilakse

Ja grūtnieces slimības vēsturē nav būtisku patoloģisku izmaiņu, tad ir iespējams uzturēt normālu asinsspiedienu bez lielām pūlēm.

• Lai pārtrauktu ģībšanu, ir vērts pārskatīt savu uzturu. Ir nepieciešams koncentrēties uz olbaltumvielu produktiem, dažādot uzturu. Padariet ēdienreizes biežas, bet nelielās porcijās.
• Garas pastaigas svaigā gaisā.
• Svara pieauguma regulēšana.
• Izvairieties no stresa.
• Ieteicama zaļā tēja no rīta.
• Ievērojiet dienas režīmu: mainiet atpūtu un fiziskās aktivitātes.
  • Vismaz 10 stundas miega naktī.
  • Divu stundu dienas atpūta.
• Kontrasta duša.
• Peldēšanās baseinā.
• Nepārtraukta asinsspiediena kontrole.
• Ir arī vērts veikt medicīnisko pārbaudi, jo zemu asinsspiedienu var izraisīt slimības (piemēram, kuņģa čūla vai hipofīzes disfunkcija). Šajā gadījumā zema asinsspiediena profilakse grūtniecības laikā ir atkarīga no diagnosticētās slimības ārstēšanas vai atbalstošas terapijas.

[ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Augsts asinsspiediens grūtniecības laikā

Reversās hipotensijas patoloģija ir hipertensija - paaugstināts asinsspiediens grūtniecības laikā. Tas ir ļoti satraucošs simptoms šajā stāvoklī. Hipertensija norāda, ka asinsvadi ir spazmotīvi. Plūsmas šķērsgriezums ir sašaurināts, kas neļauj asinīm tikt sūknētām nepieciešamajā tilpumā, un līdz ar to barības vielas un skābeklis nesasniedz mātes un bērna dzīvībai svarīgās sistēmas un orgānus, kas izraisa augļa attīstības patoloģiju, priekšlaicīgu placentas atdalīšanos un priekšlaicīgas dzemdības. Sekas topošās mātes organismam arī ir neparedzamas.

Ja pasākumi netiek veikti laikus, hipertensija var pasliktināties un izraisīt preeklampsiju – vēlīnas toksikozes formu, kas apdraud gan bērna, gan mātes dzīvību.

Pat viena paaugstināta asinsspiediena lēkme ir pietiekama, lai dotos uz slimnīcu pārbaudei. Ir nepieciešams noteikt cēloni un veikt pasākumus atbilstošai ārstēšanai.

Viena no bīstamām slimībām, ko izraisa ilgstoša hipertensija, ir gestoze. Tās klīniskās izpausmes ir paaugstināts sistoliskais spiediens, pietūkums un olbaltumvielas urīnā. Šīs slimības diagnosticēšana ir slikta zīme. Ir asinsvadu caurlaidības traucējumi, kā rezultātā šķidrums iekļūst audos, bet olbaltumvielas nonāk urīnā un līdz ar to arī no grūtnieces organisma. Nepieciešama neatliekamā medicīniskā palīdzība. Pretējā gadījumā grūtniecība jāpārtrauc mākslīgi.

Tāpēc ir nepieciešams pastāvīgi uzraudzīt asinsspiedienu.

Cēloņi

Par patoloģisku asinsspiediena paaugstināšanos tiek uzskatīts sistoliskais spiediens, kas pārsniedz 140 mm Hg. Taču nevajadzētu būt tik kategoriskam. Galu galā, ja pirms grūtniecības sieviete jutās labi ar rādījumiem 90/70 mm Hg, tad rādījumu 120/90 jau var uzskatīt par kritisku.

Hipertensijas cēloņi grūtniecības laikā ir šādi:

• Hroniska hipertensija pat pirms dzemdībām.
• Neiroendokrīnās slimības:
  • Cukura diabēts.
  • Vairogdziedzera patoloģija.
  • Virsnieru problēmas.
  • Hipertoniskā tipa veģetatīvi-asinsvadu distonija.
• Neiralģija:
  • Encefalīts.
  • Mielīts.
  • Muguras smadzeņu vai smadzeņu trauma.
• Nieru un sirds slimības.
• Iedzimta patoloģija.
• Pastāvīgs stress un nervozitāte.
• Smēķēšana un alkoholisms.
• Liekais svars, aptaukošanās.
• "Slikts", nesabalansēts uzturs.
• Sēdošs darbs.
• Mazkustīgs dzīvesveids.

Simptomi

Tāpat kā normālā dzīvē, arī grūtniecības laikā paaugstināta asinsspiediena simptomi ir līdzīgi.

• Zvanīšanas troksnis ausīs.
• Dažādas intensitātes un lokalizācijas galvassāpes.
• Acu priekšā sāk lidot mušas, un redze pasliktinās.
• Reibonis.
• Aktivizējas sviedru dziedzeru darbs.
• Tahikardija (ātra sirdsdarbība).
• Aritmija (neparasts sirds ritms).
• Slikta dūša ne tikai no rīta, bet arī visas dienas garumā.
• Ādas apsārtums.
• Sāpes vēdera rajonā.

Diagnoze

Jebkurā vizītē pie akušiera-ginekologa topošajai māmiņai tiek mērīts asinsspiediens ar tonometru. Šī ir vienīgā, bet diezgan vienkāršā metode paaugstināta asinsspiediena noteikšanai grūtniecības laikā. Iepriekš minētie simptomi arī palīdz noteikt diagnozi.

Tiek veiktas arī laboratorijas pārbaudes, lai pārbaudītu asins recēšanas parametrus, sarkano asinsķermenīšu skaitu un aknu enzīmu bioķīmiju. Tiek nozīmēta klīniskā urīna analīze.

Lai nepalaistu garām spiediena pieaugumu, grūtniecei vajadzētu iegādāties sev tonometru. Katru dienu veicot rādījumus un reģistrējot tos dienasgrāmatā, iegūtā statistika jāuzrāda ārstam nākamajā plānotajā vizītē.

Ārstēšana

Pirmkārt, lai nepalaistu garām kritisku brīdi, topošajai māmiņai laikus jāreģistrējas pie ārsta pirmsdzemdību klīnikā, nedrīkst palaist garām plānotās pārbaudes un konsultācijas. Paaugstināta asinsspiediena diagnostika un ārstēšana grūtniecības laikā sākas, kad tiek reģistrēts vismaz viens asinsspiediena lēciens.

• Pirmkārt, tiek pielāgota diēta. Pārtikai jāsatur nepieciešamie vitamīni un mikroelementi. No uztura tiek izslēgti trombus veidojoši produkti. Saldumi, kūpināti pārtikas produkti, sāļie un taukainie pārtikas produkti tiek samazināti daudzumā vai pilnībā izslēgti.
• Arī dienas režīms ir jālabo. Slodzēm jābūt nenozīmīgām, pastaiga svaigā gaisā ir obligāta.
• Peldēšana un ūdens procedūras ir efektīvas.
• Ja šāda korekcija nesniedz ievērojamus rezultātus, ārsts ķeras pie ārstēšanas ar narkotikām, cenšoties novērst turpmākas komplikācijas.

Šajā gadījumā bieži tiek izrakstītas šādas zāles:

Nifedipīns. Ārsts katrai grūtniecei individuāli nosaka zāles, devu un kursa ilgumu.

Nifedipīna ievadīšana nav saistīta ar ēšanu. Zāles lieto iekšķīgi pa 10-30 mg trīs līdz četras reizes dienā, bet dienas deva nedrīkst pārsniegt 120 mg. Ārstēšanas kurss ir no viena līdz diviem mēnešiem.

Lai atvieglotu hipertonisku krīzi, zem mēles (sublingvāli) lieto 10 mg zāļu. Pacientam jāatguļas pusstundu līdz stundu. Ja rodas medicīniska nepieciešamība, zāles var lietot atkārtoti pēc 20-30 minūtēm. Ja nepieciešams, devu palielina līdz 20-30 mg.

Metoprolols. Zāles lieto iekšķīgi 100 mg dienā devā vienā vai divās devās. Ja medicīniski norādīts, dienas devu palielina līdz 200 mg. Ievadot metoprololu intravenozas injekcijas veidā, deva ir 2–5 mg. Ja nepieciešams, injekciju atkārto pēc piecām minūtēm. Maksimālā dienas deva, lietojot iekšķīgi, ir 400 mg, vienreizēja intravenoza deva ir 15–20 mg.

Retard. Zāles lieto iekšķīgi pirms ēšanas, uzdzerot nelielu daudzumu ūdens. Deva 60 - 120 mg trīs reizes dienā. Maksimālā dienas deva nedrīkst pārsniegt 360 mg.

Hidralazīns. Sākotnējā deva ir 10–25 mg divas līdz trīs reizes dienā. Zāļu daudzums tiek pakāpeniski palielināts. Devu var palielināt līdz: vienreizējai devai – 100 mg, dienas devai – 300 mg. Ārstēšanas ilgums ir no divām nedēļām līdz mēnesim. Zāļu lietošana tiek pārtraukta pakāpeniski.

Zāļu lietošana var izraisīt blakusparādības:

• reibonis un galvassāpes,
• pietūkums,
• slikta dūša, kas pārvēršas vemšanā,
• asarošana un svīšana,
• tahikardija.

Zāles hidralazīns ir absolūti kontrindicēts cilvēkiem ar paaugstinātu jutību pret tā sastāvdaļām, kuriem anamnēzē ir kuņģa čūlas, smadzeņu un sirds asinsvadu patoloģija.

Visām dzemdību speciālista izrakstītajām zālēm jābūt absolūti nekaitīgām bērnam, kas aug dzemdē. Tāpēc, lai samazinātu asinsspiedienu, grūtniecības laikā ārstējot hipertensiju, nelietojiet diurētiskos līdzekļus, kas efektīvi darbojas citā laikā. Zāles, kurām piemīt diurētiskas īpašības, samazina asinsrites pakāpi un var izraisīt skābekļa un barības vielu deficītu placentā, kas kavē augļa attīstību. Sliktākajā gadījumā placenta sāk tikt atgrūsta. Tāpēc nekādā gadījumā nedrīkst nodarboties ar pašārstēšanos.

Daudzu gadsimtu gaitā cilvēki ir apkopojuši savas receptes, lai cīnītos pret hipertensiju grūtniecības laikā. Jāatzīmē, ka tās jālieto arī ar uzraugošā akušiera-ginekologa piekrišanu. Kompleksa ārstēšana ir visefektīvākā.

• Dzērveņu sula. Rūpīgi nomazgājiet pusi glāzes ogu un izspiediet sulu. Iegūto mīkstumu ievietojiet karstā ūdenī un vāriet uz lēnas uguns ne ilgāk kā piecas minūtes. Nokāsiet. Iegūtajam šķidrumam pievienojiet trīs tējkarotes mannas. Uzlieciet uz lēnas uguns vēl 10–15 minūtes, nepārtraukti maisot. Pievienojiet četras ēdamkarotes cukura, pēc vārīšanās noņemiet no uguns. Saputojiet vārīto masu blenderī, pakāpeniski pievienojot dzērveņu sulu. Iegūtās zāles lietojiet vairākas reizes dienā, pa trim tējkarotēm vienlaikus.
• Kukurūzas putraimi. Kukurūzas miltus var iegūt, samaļot putraimus kafijas dzirnaviņās. Pusi glāzes miltu atšķaida ar vienu glāzi silta ūdens. Ļauj ievilkties 24 stundas, ik pa laikam apmaisot. Lietojiet "zāles" pirms ēšanas, divas ēdamkarotes vienlaikus.

Profilakse

Iepriekš minētās tautas medicīnas receptes var izmantot arī kā profilaktisku līdzekli pret paaugstinātu asinsspiedienu. Turklāt paaugstināta asinsspiediena profilakse grūtniecības laikā ietver arī citas receptes un metodes, kā ietekmēt organismu.

• Akupunktūra:
  • Vizuāli sadaliet kakla mugurkaulu trīs vienādās daļās. Šajās vietās, atkāpjoties no mugurkaula dažādos virzienos (horizontāli), atrodiet trīs punktu pārus. Pārmaiņus iedarbojieties uz katru pāri, vienlaikus 10 sekundes nospiežot (ar abu roku īkšķu spilventiņiem) abus pāra punktus. Pārskatiet katru punktu pāri trīs reizes.
  • Atrodiet galvas un kakla savienojuma vietu (vietu, kur tās savienojas). Ar labās rokas īkšķa spilventiņu (ja esat kreilis, tad kreisās rokas) atrodiet sāpju punktu pakauša bedres "apakšā". Nospiediet uz tā un garīgi saskaitiet līdz desmit. Pārtrauciet kontaktu. Veiciet šo manipulāciju divas reizes.
  • Atrodiet saules pinumu (krūškurvja "spārnu" diverģences centrālo punktu gar vēdera viduslīniju). Savienojiet abu roku zeltnesi, vidējo pirkstu un rādītājpirkstu un vienlaikus nospiediet uz atrastā punkta. Turiet 10 sekundes. Atlaidiet. Veiciet 10 pieejas šai manipulācijai.
  • Jūties nemierīgs un nervozs. Masē pretstresa punktu, kas atrodas zoda vidū. Masē ar rādītājpirkstu. Vispirms deviņas apļveida kustības pulksteņrādītāja virzienā, pēc tam deviņas apļveida kustības pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
• Arī bērzu sulai, kas jālieto pa vienai glāzei dienā, ir laba asinsspiedienu pazeminoša iedarbība.
• Svaigi spiesta biešu sula. Lietojiet pusstundu pirms ēšanas. Izdzeriet pusi vai ceturtdaļu glāzes šķidruma, iepriekš divas stundas turot to atvērtā traukā.
• Ķirbju novārījums ar medu. Sasmalcina 200 gramus ķirbju mīkstuma un vāra uz lēnas uguns, līdz tas ir mīksts. Iemet caurdurī vai sietā. Atdzesē. Sasmalcina un pievieno nedaudz medus.

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Spiediena lēkmes grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā asinsspiediena svārstības nav nekas neparasts. Piemēram, no rīta tas ir zems, pusdienlaikā sasniedz augstu līmeni un vakarā atkal pazeminās.

Pēkšņas asinsspiediena paaugstināšanās simptomi:

• Visas dienas garumā tonometrs rāda skaitļus, kas ir vai nu augstāki, vai zemāki par normālu, vai arī normāli.
• Reiboni un sliktu dūšu pēkšņi nomaina viļņveidīga asiņu pieplūdums ekstremitātēs un galvā.
• Ķermenis dažreiz ir auksts, dažreiz karsts.
• Acu priekšā kļūst tumšs, un apkārt sāk lidot "odi".

Šī patoloģija ir ļoti bīstama un var ne tikai novest organismu pie hipoksijas, bet arī, ja problēma tiek ignorēta, izraisīt augļa nāvi. Sievietei tas ir pilns ar nopietnām sirds problēmām, insultu.

Cēloņi

Vairumā gadījumu spiediena kāpuma cēloņi grūtniecības laikā sakņojas iedzimtībā, nesabalansētā uzturā (pārmērīgs taukainu, sāļu un saldu pārtikas produktu patēriņš), nepareizā dienas organizēšanā, kā arī komplikācijās grūtniecības laikā.

Citi spiediena paaugstināšanās iemesli grūtniecības laikā var būt:

• Šķidruma uzņemšanas trūkums (ietekmē asins blīvumu). Tāpēc katrai grūtniecei jānosaka sava ikdienas šķidruma uzņemšana. Neatņemiet nierēm darbu un nepārslogojiet tās.
• Patoloģiskas izmaiņas sirdī.
• Paaugstināta šķidruma uzņemšana (izraisa hipertensiju, pietūkumu un apgrūtina elpošanu).
• Smaga asinsvadu sistēmas slimība.
• Izmaiņas asins formulā.
• Stresa situācijas.
• Paaugstināta fiziskā aktivitāte.
• Augsts intrakraniālais spiediens.
• Skābekļa deficīts asinīs. Ieteicamas garas pastaigas svaigā gaisā.

Īpaši bīstams ir pēkšņs spiediens tieši dzemdību laikā. Asas asinsspiediena izmaiņas var provocēt dzemdību pārtraukšanu, izraisīt spēcīgu asiņošanu, izraisīt sirdslēkmi. Tāpēc nevajadzētu atstāt šo situāciju nejaušības ziņā, taču pašārstēšanās nav labākā izeja no šīs situācijas.

Diagnozei un ārstēšanai jānotiek pastāvīgā akušiera-ginekologa uzraudzībā.

Ārstēšana

Ja dienas laikā ir straujas asinsspiediena izmaiņas no zema līdz augstam un otrādi, spiediena lēcienu ārstēšana grūtniecības laikā tiek veikta tikai slimnīcā. Šajā gadījumā tiek pielāgota diēta un šķidruma uzņemšana. Tiek nozīmēti multivitamīni un atbalstoša rakstura medikamenti. Tie tieši neietekmē tonometra rādījumus, bet, nodrošinot atbilstošu uzturu, tie stabilizē visa organisma un jo īpaši asinsvadu sistēmas darbību.

• Lēcienus var līdzsvarot, masējot akupunktūras punktus (vingrinājumi ir aprakstīti iepriekš).
• Oksisize elpošanas vingrinājumi (četru posmu diafragmas elpošana):
  • Dziļi ieelpojiet caur degunu, piepildot savu "vēderu" ar gaisu. Sēžas muskuļi ir saspringti.
  • Sasprindzinot vēdera lejasdaļas muskuļus, veiciet trīs ieelpas, piepildot plaušas ar gaisu līdz malai.
  • Izelpojiet caur nelielo atstarpi, kas izveidota starp saspiestajām lūpām. Izelpojot, mēģiniet pavilkt vēderu zem ribām.
  • Beigās veiciet trīs asas gaisa izelpas, pēc iespējas vairāk iztukšojot plaušas.

Zāļu uzlējumi, kuru pamatā ir Rhodiola rosea, žeņšeņs un eleutherococcus, arī palīdzēs normalizēt asinsspiedienu.

Profilakse

Vienkārša, bet vienīgā spiediena kāpuma novēršana grūtniecības laikā ir pastāvīga asinsspiediena kontrole, fiziskās aktivitātes samazināšana un topošās mātes psihoemocionālā stāvokļa normalizēšana.

Saprātīga slodzes un atpūtas stundu maiņa, sabalansēts uzturs, garas pastaigas svaigā gaisā apvienojumā ar pastāvīgu asinsspiediena kontroli mazinās asinsspiediena svārstību kaitīgo ietekmi uz sievietes un nākamā cilvēka ķermeni, un, ja nepieciešams, akušieris-ginekologs varēs savlaicīgi veikt atbilstošus pasākumus. Kontrolējot asinsspiedienu grūtniecības laikā, jūs vienmēr varat būt pārliecināti, ka jūsu bērna un jūsu pašu veselība ir labās rokās.

[ 14 ]