Jaundzimušā imūnsistēmas stiprināšana

Katrs vecāks vēlas, lai viņa mazulis izaugtu vesels un stiprs. Un jo ātrāk mamma un tētis sāks jaundzimušo norīšanas procedūras, jo labāk bērns attīstīsies. Neonatologi iesaka sākt procedūru kompleksu pilnīgi veselam bērnam jau no otrās nedēļas pēc dzimšanas. Un, ja mazulis piedzimis pilnlaikā nesarežģītu dzemdību rezultātā; fizioloģiskais svara zudums pirmajās dienās pēc dzimšanas nepārsniedz 10%; mājās bērns ir mierīgs un labi pieņemas svarā; pediatrs un bērnu neirologs nav konstatējuši nekādas attīstības novirzes, vecākiem tiek dota "zaļā gaisma" nodarbību uzsākšanai.

Kā var norūdīt šādu mazuli? Ar dabas elementu - ūdens un gaisa - palīdzību:

1. Optimālas temperatūras uzturēšana bērna istabā ir 20–22 °C. Bērns nav jāietin, un par cepuri var atcerēties tikai īsu brīdi pēc peldes. Nakts miega laikā pieļaujamā gaisa temperatūra ir 18–20 °C robežās.
2. "Gaisa vannas" katrā autiņbiksīšu maiņas reizē. Lai to izdarītu, vispirms izvēdiniet tukšu istabu, tad aizveriet logus, ienesiet mazuli iekšā, izģērbiet viņu līdz viduklim, atstājot kājas un dibenu kailus, un atstājiet viņu tā uz 5 minūtēm.
3. Regulāri vēdiniet telpu. Vasarā logs nemaz nav jāaizver, bet aukstā ziemā to regulāri atveriet līdz pat 5 reizēm dienā uz 15 minūtēm katru reizi.
4. Pastaigājieties ārā pēc iespējas biežāk un ilgāk. Mūsdienu pediatri iesaka to darīt jebkuros laikapstākļos. Vienīgie izņēmumi var būt gaisa temperatūra zem -10 °C vai spēcīgs vējš apvienojumā ar augstu gaisa mitrumu. Pirmo pastaigu var veikt otrajā vai trešajā dienā pēc izrakstīšanās no dzemdību nama. Tās ilgums ir 15–20 minūtes. Pēc tam pakāpeniski palieliniet gaisa procedūru ilgumu katru dienu, ziemā uzturoties ārā līdz 1–1,5 stundām katru reizi divas reizes dienā, bet vasarā varat staigāt visu dienasgaismas stundu laikā. Jāatceras tikai par pareizu promenādes vietas izvēli: parka tīrais gaiss neapšaubāmi būs noderīgāks nekā pastaiga pa piesārņotu ielu pa ceļam uz lielveikalu vai tirgu.
5. Aplejiet mazuļa pēdas ar vēsu ūdeni. Šo procedūru var veikt pirms gulētiešanas: aplejiet mazuļa pēdas ar ūdeni, pēc tam rūpīgi noberziet tās ar dvieli un pārklājiet ar segu. Sākotnējā ūdens temperatūra šādām procedūrām ir +34 C un pakāpeniski samazinās līdz +20 C.
6. Mazulīti vannojiet katru dienu, ūdens procedūras pabeidzot ar vēsāku ūdeni. Lai to izdarītu, sagatavojiet vannu ar ūdeni normālā temperatūrā +37 °C, pēc tam piepildiet kausu ar šo ūdeni un nolieciet malā. Laikā, kamēr mazulis veiks ūdens procedūras, tas kausā nedaudz atdzisīs. Pēc vannošanas pabeigšanas sāciet liet ūdeni pār mazuli no kausa: vispirms papēžiem, tad mugurkaulam un visbeidzot galvai.

Nākamais “ūdens sacietēšanas” posms var būt vēsas vannas: katru dienu savāktā ūdens temperatūra tiek samazināta par 1 °C.

Un vissvarīgākais faktors spēcīgas mazuļa imunitātes uzturēšanai var būt barošana ar krūti. Galu galā, kā saka viens slavens pediatrs: "Katrs bērns piedzimst ar dabiski spēcīgu imūnsistēmu. Un visu radinieku galvenais uzdevums nav iejaukties." Bet palīdzēt to uzturēt ir katra paša spēkos.