Grūtniecība: 21 nedēļa

Kā bērns aug:

Jūsu mazulis jau sver 350 gramus un ir 25 cm garš. Jūs ļoti labi jūtat viņa kustības, kas, viņam augot, kļūst spēcīgākas. Mazulim jau ir uzacis un plakstiņi.

Svarīgi: katra bērna attīstība ir unikāla. Mūsu informācija ir paredzēta, lai sniegtu jums vispārēju priekšstatu par augļa attīstību.

Izmaiņas topošajai māmiņai

Iespējams, jūties diezgan ērti, jo tavs vēders vēl nav pārāk liels un tevi netraucē agrīnas grūtniecības pazīmes. Ja jūties labi, atpūties un izbaudi to. Tas nenozīmē, ka neradīsies dažas nelielas problēmas, piemēram, pastiprināta ādas taukainība, kas veicina pinņu veidošanos. Ja esi piedzīvojusi šādas izmaiņas, centies rūpīgi attīrīt ādu ar īpašu līdzekli. Nelieto medikamentus pret pinnēm – daži no tiem grūtniecības laikā ir bīstami.

Šajā posmā Jums ir lielāka nosliece uz varikozām vēnām. Grūtniecība palielina spiedienu uz kāju vēnām, un augstāks progesterona līmenis var saasināt problēmu. Varikozas vēnas izraisa arī ģenētiski faktori un vecuma kategorija. Lai novērstu vai mazinātu varikozas vēnas, nepieciešams veikt ikdienas fiziskos vingrinājumus.

Jums var attīstīties arī tā sauktās zirnekļa angiomas (sīku asinsvadu grupa uz ādas virsmas), īpaši uz potītēm, kājām un sejas. Lai gan tās nav pievilcīgas, zirnekļa angiomas nav nepatīkamas un parasti izzūd pēc dzemdībām.

3 jautājumi par... seksu grūtniecības laikā

• Cik pieņemama ir tieksme pēc seksa grūtniecības laikā?

Dažas grūtnieces grūtniecības laikā pamana paaugstinātu libido. Paaugstināta asins plūsma iegurņa rajonā, paaugstināta jutība pret uzbudinājumu un pastiprināta maksts lubrikācija hormonālo izmaiņu dēļ var veicināt paaugstinātu seksuālo vēlmi. Kā kāda topošā māmiņa pastāstīja BabyCenter: "Hormoni mani ir pārvērtuši par seksa mašīnu! Šķiet, ka es arvien biežāk vēlos seksu." Ir arī normāli, ja ir pilnīgs seksuālās vēlmes trūkums. Ja jūtat diskomfortu, sāpīgumu un nepievilcību, tas viss var ietekmēt jūsu seksuālo apetīti.

• Kādas ir ērtākās pozas grūtniecības laikā?

Vairāk nekā 75 procenti topošo vecāku, kas piedalījās aptaujā, atzina, ka grūtniecības laikā ir eksperimentējuši ar dažādām pozām. Lielākajai daļai pāru iecienītākā bija "sānu" pozīcija.

• Vai pastāv kādi tabu attiecībā uz seksu grūtniecības laikā?

Jums vajadzētu atturēties no dzimumakta, ja rodas kāds no šiem stāvokļiem vai simptomiem:

• placentas priekšpuse
• priekšlaicīgas dzemdības
• neizskaidrojama asiņošana vai izdalījumi no maksts
• vēdera krampji
• dzemdes kakla nepietiekamība
• palielināta dzemdes kakla

Jums vajadzētu arī izvairīties no dzimumakta, ja jums vai jūsu partnerim ir herpes vīruss. Izvairieties no dzimumakta ar savu partneri visa trešā trimestra laikā, ja jūsu partnerim iepriekš ir bijis herpes vīruss, pat ja tagad nav nekādu simptomu. Tas pats attiecas uz orālo seksu. Visbeidzot, izvairieties no dzimumakta, ja jums vai jūsu partnerim ir kāda cita seksuāli transmisīva infekcija. Ir arī citas situācijas, kad grūtniecības aprūpes speciālists ieteiks atturēšanos.

Šīs nedēļas aktivitāte: Izveidojiet dāvanu sarakstu. Pat ja jums nepatīk dāvanu pasūtīšanas ideja, jūsu draugi un ģimene joprojām jums par tām jautās. Dāvanu saraksta sagatavošana ietaupīs jūsu laiku, ko nevajadzētu tērēt turpmākām diskusijām un nevajadzīgām dāvanām.

[ 1 ], [ 2 ]