Visi iLive saturs ir medicīniski pārskatīts vai pārbaudīts, lai nodrošinātu pēc iespējas lielāku faktisko precizitāti.
Mums ir stingras iegādes vadlīnijas un tikai saikne ar cienījamiem mediju portāliem, akadēmiskām pētniecības iestādēm un, ja vien iespējams, medicīniski salīdzinošiem pārskatiem. Ņemiet vērā, ka iekavās ([1], [2] uc) esošie numuri ir klikšķi uz šīm studijām.
Ja uzskatāt, ka kāds no mūsu saturiem ir neprecīzs, novecojis vai citādi apšaubāms, lūdzu, atlasiet to un nospiediet Ctrl + Enter.
Dzērvenes bērniem: var vai nevar?
Raksta medicīnas eksperts
Pēdējā pārskatīšana: 04.07.2025
Dzērvenes bērniem ir milzīgs derīgu vielu avots, kas stiprina bērnu imunitāti un uzlabo vielmaiņas procesus organismā. Ja vecāki vēlas, lai viņu bērns būtu vesels, viņiem jāievieš dzērvenes bērna rudens-ziemas uzturā (vēlams svaigas vai nevārītu augļu dzērienu veidā no svaigām ogām).
Daži avoti iesaka lietot dzērvenes bērnu uzturā, sākot no sešu mēnešu vecuma - augļu dzērienu un kompotu veidā. Citi eksperti uzskata, ka jebkādus ēdienus un dzērienus, kas gatavoti no dzērvenēm, nedrīkst dot bērniem līdz trīs gadu vecumam.
Vecākiem pašiem jāizlemj, ko darīt, mēģinot ieviest ogu dzēriena veidā un nelielās devās. Ja nav alerģijas, tad mazulim var droši dot līdz glāzei dzērveņu kompota vai augļu dzēriena dienā. Tikai šie dzērieni jāpagatavo ar medu (pievienot siltam vai atdzesētam šķidrumam) un tīrā ūdenī.
Dzērveņu biezenim labāk pievienot arī medu, jo cukurs izraisa imunitātes samazināšanos un arī pasliktina kalcija uzsūkšanos organismā. Tās nebūt nav pieņemamas lietas, jo bērnam kalcijs ir nepieciešams lielos daudzumos un visam: zobiem, kauliem, matiem, nagiem utt.
[