Sausas un jutīgas ādas kopšana

Mājās ir nepieciešams veikt rūpīgu, bet saudzīgu sejas un kakla attīrīšanu. Attīrīšanu var panākt dažādos veidos. Ādas attīrīšanas metode ar dažādiem attīrošiem krēmiem vai emulsijām ir plaši izmantota jau daudzus gadu desmitus. Tie galvenokārt ir aukstie krēmi, kas satur dažādus vaskus, minerāleļļas un boraksu kā emulgatoru. Šādus krēmus parasti uzklāj ar pirkstiem un vienmērīgi sadala pa visu ādas virsmu. Tos var noņemt ar mīkstu drānu vai vates tamponu, kā arī noskalot ar ūdeni. Minerāleļļas, kas ir šo krēmu sastāvdaļa, darbojas kā sava veida šķīdinātājs, kas var izšķīdināt dekoratīvo kosmētiku (sejas ādas attīrīšanas gadījumā) un eksogēno piesārņojumu.

Mūsdienīgāki sausas ādas tīrīšanas līdzekļi ietver nejonu mazgāšanas līdzekļus, piemēram, taukskābju esterus un micellas. Ir pierādīts, ka šādas sastāvdaļas rada vieglākas tekstūras tīrīšanas emulsiju. Tās spēj arī nodrošināt augstas kvalitātes tīrīšanu, nenoņemot no ādas virsmas dabiskos lipīdus, piemēram, keramīdus un cerebrozīdus. Tāpēc šīs emulsijas ir vispopulārākās sausas un ļoti sausas ādas tīrīšanai, ko bieži izraisa lipīdu trūkums starp ādas raga slāņa zvīņām. Labāko sausas ādas tīrīšanas līdzekļu ražotāji iekļauj trūkstošos lipīdus, lai izveidotu aizsargplēvi uz ādas raga slāņa virsmas. Jo īpaši daudzas mūsdienu ādas tīrīšanas emulsijas ietver taukskābju esterus, vaska esterus, keramīdus vai cerebrozīdus.

Sausas ādas pienācīga attīrīšana ir ārkārtīgi svarīga. Anjonu mazgāšanas līdzekļus saturošu tīrīšanas līdzekļu un emulsiju lietošana ne tikai palielina ādas sausumu, bet arī palielina tās caurlaidību dažādām vielām, tostarp alergēniem, kas vēlāk nonāk saskarē ar ādu. Piemēram, ir pierādīts, ka dažu retinilpalmitātu saturošu mitrinātāju nepanesamība bija tieši saistīta ar pacientu pirms mitrinātāja uzklāšanas lietotā tīrīšanas līdzekļa kvalitāti. Turklāt uz ādas virsmas radušās mikroplaisas var kalpot kā sekundāras infekcijas iekļūšanas punkti.

Mājas apstākļos sausas ādas toniki var būt kumelīšu, māllēpju, liepziedu, citronmelisas, bergamotes, žeņšeņa, pētersīļu, pelašķu, piparmētru, lavandas, malvas, dārza vijolītes, kliņģerīšu, ģerānijas u. c. uzlējumi. Sagatavoto šķīdumu 2 reizes dienā, iepriekš uzklājot attīrošu pienu, uzklāj uz sejas un kakla ādas. Uzlējumus gatavo nelielos daudzumos (200 ml) un uzglabā ledusskapī. Tajā pašā laikā arvien populārāka kļūst gatavā kosmētika, tostarp toniki, kas jāizvēlas ar atbilstošu marķējumu.

Sejas maskas var pagatavot pašas vai izmantot profesionālas maskas, ko iesaka kosmetologs un kuru lietošana mājās ir atļauta ("mājasdarbs"). Lai pagatavotu masku mājās, izmantojiet tikai augstas kvalitātes un svaigus produktus. Maska tiek pagatavota tieši pirms lietošanas. Maskas pārpalikumus nedrīkst uzglabāt ledusskapī. Svaigi pagatavoto masku uzklāj uz attīrītas sejas un kakla ādas 15-20 minūtes. Pēc tam masku noskalo ar vēsu ūdeni. Seju apstrādā ar toniku sausai ādai vai zāļu uzlējumiem un uzklāj mitrinātāju. Maskas ieteicams veidot ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā. Jāatceras, ka augu ekstrakti un daži pārtikas produkti (medus, olu dzeltenums un baltums, citrusaugļu sulas u.c.), ko bieži izmanto masku un toniku pagatavošanai mājās, ir alergēni.

Jautājums par pīlinga krēmu lietošanu mājās tiek izlemts individuāli. Ja nav kontrindikāciju, kā arī ar labu panesamību, pīlinga krēmus var ieteikt kā ādas kopšanas līdzekli, taču jāatceras, ka šīs procedūras nedrīkst noteikt biežāk kā reizi 1,5-2 nedēļās, stipros salnos, kā arī aktīvas insolācijas laikā.

Klasisko dermatoloģisko recepšu lietošana sausai ādai pašlaik nav aktuāla. Tā kā gandrīz visas receptes satur lanolīnu - dzīvnieku taukus, kas ir galvenā aitas sebuma sastāvdaļa un tiek iegūti, mazgājot aitas vilnu. Lanolīns padara ādu taukainu un tam ir tikai netieša mitrinoša iedarbība, tam ir komedogēna iedarbība, un pēdējos gados biežāk sastopami paaugstinātas jutības gadījumi pret lanolīnu, visticamāk, tā sliktās attīrīšanas dēļ.

Kosmetoloģijas iestādē tiek veiktas standarta procedūras ādas attīrīšanai un tonizēšanai, izmantojot šim ādas tipam paredzētus līdzekļus. Jautājums par pīlinga nozīmēšanu sausai ādai tiek izlemts individuāli. Priekšroka jādod mehāniskiem pīlingiem sausai, jutīgai ādai, glikopilingiem ar nelielu glikolskābes procentuālo daudzumu (25-50%), kā arī ultraskaņas pīlingam. Jāatzīmē, ka sausai ādai nav ieteicams lietot otiņas uz pīlinga krēma. Pirms pirmās glikopilinga procedūras kosmetoloģijas salonā nepieciešama zināma sagatavošanās. Tādējādi mājas apstākļos pacientiem ieteicams uz sejas un kakla ādas 1-2 reizes dienā 2 nedēļas uzklāt krēmus, kas satur augļu skābes (līdz 8-15%). Glikopilinga procedūra tiek veikta katru otro dienu, 5-10 procedūru kursā. Efekts pēc šīm procedūrām saglabājas 1,5-2 mēnešus. Glikopilinga procedūru nav ieteicams veikt stipra sala un aktīvas saules iedarbības laikā.

Pacientiem ar sausu ādu ieteicams veikt higiēnisku sejas masāžu, izmantojot kosmētisko masāžas krēmu vai eļļu. Masāža ilgst vidēji 20 minūtes, 10–15 seansu kurss, ko veic katru otro dienu vai divas reizes nedēļā. Atkārtoti masāžas kursi ieteicami ik pēc sešiem mēnešiem. Sausai ādai ar izteiktas turgora samazināšanās pazīmēm ieteicama plastiskā masāža ar talku. Masāža ilgst vidēji 12–15 minūtes, 10–20 seansu kurss, ko veic katru otro dienu vai divas reizes nedēļā, atkārtotus kursus divas reizes gadā. Plastiskās un higiēniskās masāžas seansus var pārmaiņus veikt. Sausai ādai ieteicams lietot mitrinošas maskas un kolagēna plāksnītes.

Lai veiktu sarežģītas procedūras kuces ādas un kakla intensīvai kopšanai, ieteicams veikt šādas fizioterapeitiskās procedūras.

• Iztvaicēšana. Izmanto kombinācijā ar ozona lampu, lai tvaicētu sejas ādu pirms vakuuma un mehāniskās tīrīšanas, kā arī lai uzlabotu kosmētisko krēmu un masku uzsūkšanos. Var izraisīt ādas pāržāvēšanu, tāpēc iztvaicēšana sausai ādai ir pieļaujama tikai tad, ja ierīce atrodas ievērojamā attālumā no pacienta sejas un karstā tvaika plūsma tiek piegādāta pa tangenciālu vektoru. Vates sūkļi, kas samērcēti tonizējošā šķidrumā plakstiņiem, jānovieto uz zonas ap acīm. Metode ir kontrindicēta paplašinātu asinsvadu tīklojuma klātbūtnē. Procedūras ilgums ir 1-3 minūtes.
• Dezinkrustācija. Metodes pamatā ir galvanizācijas princips, izmantojot nātrija bikarbonāta vai hlorīda (2–5%) šķīdumus uz negatīvā elektroda, kā arī īpašu dezinkrustācijas šķīdumu. Terapeitiskās elektrolīzes rezultātā uz negatīvā pola veidojas sārms, kas maina ādas pH līmeni, kas palīdz izšķīdināt un izvadīt tauku dziedzeru sekrēciju no izvadkanāliem. Ar sausu ādu šo procedūru var izmantot poru attīrīšanai, slēgtu vai atvērtu komedonu klātbūtnē sejas centrālajā daļā.
• Vakuuma aerosols. Ādas tīrīšana un masāža ar vakuumu nav ieteicama sausai ādai. Darbs aerosola režīmā ar losjoniem, kas piemēroti sausai ādai, iedarbojas tonizējoši, uzlabo mikrocirkulāciju un ādas barošanu, kā arī veicina limfas atteci.
• Darsonvalizācija ar talku vai sausu antiseptisku masku, pateicoties izteiktai ādas žāvēšanas iedarbībai, tiek izmantota ierobežoti. Sausai, ļenganai ādai darsonvalizācija tiek veikta, izmantojot kontakta, labilu tehniku, ar apdares krēmu, kam ir neliels liftinga efekts. Procedūras ilgums ir vidēji 7-10 minūtes, 10-15 sesiju kursā.
• Ultraskaņas un jontoforēzes izmantošana ļauj pastiprināt lietoto kosmētikas līdzekļu un medikamentu iedarbību.
• Miostimulācija ir iekļauta kosmētisko procedūru kompleksā sausas sejas ādas kopšanai, parasti pirms maskas uzklāšanas, gan lai novērstu ar vecumu saistītas izmaiņas, gan lai apkarotu esošās ādas novecošanās pazīmes. Sausai, ļenganai ādai miostimulāciju ieteicams lietot kombinācijā ar higiēnisku vai plastisku masāžu un parafīna maskām. Jāatzīmē, ka miostimulācija nav ieteicama pacientiem, kas jaunāki par 35–40 gadiem.
• Kompleksā sejas un kakla sausas ādas kopšanā plaši tiek izmantota mikrostrāvas terapija (procedūra tiek veikta katru otro dienu, 10–15 sesiju garumā), terapeitiskais lāzers, fotoatjaunošana, kā arī elektrostatiskā masāža un aromterapija ar tējas koka, citronmelisas, bergamotes, piparmētras, lavandas, rozmarīna, žeņšeņa, sandalkoka un avokado ēteriskajām eļļām.
• Kriomasāžas procedūras ar šķidru slāpekli nozīmēšana ir pamatota tikai sausai ādai ar izteiktu turgora samazināšanos. Izmantojot vates tamponu uz koka stieņa, veiciet vieglas glāstīšanas kustības 1-2 minūtes pa katru masāžas līniju, nespiežot un neapstājoties, periodiski iegremdējot to termosā ar šķidru slāpekli. Procedūra tiek veikta uz sausas sejas ādas, 1-2 reizes nedēļā, 10-15 seansu kursā. Ogļskābes sniega izmantošana kriomasāžai nav ieteicama augsta apdegumu riska dēļ. Kriomasāža nav paredzēta aktīvas insolācijas laikā.

Rūpes par "jutīgu" ādu

Ārsta taktika ir atkarīga no pareizas pavadošās dermatozes (rozācijas, atopiskā dermatīta, seborejas dermatīta, periorālā dermatīta utt.) diagnozes. Ir indicēta savlaicīga un patogēniski līdzsvarota pamatslimības ārējā un sistēmiskā terapija.

"Jutīgai" ādai nepieciešama maiga mājas ādas kopšana, tostarp maiga attīrīšana, atbilstoša mitrināšana un fotoaizsardzība. Šādiem pacientiem kā pamata ādas kopšanas līdzekļi var tikt piedāvātas dažādas "jutīgas ādas" programmas.

Kosmetoloģijas iestādē starp kosmētiskajām procedūrām pacientiem tiek nozīmēta mikrostrāvu terapija, jontoforēze, ultraskaņa ar dažādiem pretiekaisuma un vazokonstriktoriem, mitrinošas un pretiekaisuma maskas, aromterapija, fotohromoterapija. Kontrindicēta ir iztvaicēšana, birstēšana, vakuuma masāža, manuālā masāža, kriomasāža, dezinkrustācija, termoaktīvās un plastificējošās maskas, ultravioletā apstarošana. Vēlreiz jāuzsver nepieciešamība pēc visaptverošas un analītiskas medicīniskas pieejas pacientiem ar "jutīgu" sejas ādu.